10°C
Proč vás často bolí hlava? Kdy už musíte jít k lékaři?
Bolest hlavy je jeden z nejčastějších důvodů, proč lidé navštěvují svého lékaře. Bolestí hlavy trpí převážně ženy v reprodukčním věku. Ale to, že je bolest hlavy běžná věc, ještě neznamená, že se s ní musíte naučit žít. Známe nejčastější důvody, kvůli kterým trpíte.
Kdy navštívit lékaře?
Měření tlakuAutor: profimedia.czMnoho lidí si myslí, že bolest hlavy je něco, co přejde nebo co se snadno vyřeší lékem proti bolesti. Nadměrné užívání léků proti bolesti ale může způsobit vážné problémy vašim ledvinám a játrům. Pokud trpíte častými a silnými bolestmi hlavy, měli byste navštívit vašeho lékaře.
První, co by každý lékař měl udělat, je, že vám bude klást množství dotazů na váš životní styl. Na vše od sexuálního života přes jídelníček až po pracovní náplň. A protože skoro vše ve vašem životě může mít na bolesti hlavy vliv, začněte si psát deník, ve kterém popíšete vše podstatné. Co jste v průběhu dne snědli, kolik hodin jste spali, jakému vypětí a stresu jste museli čelit. Pište si vše tak, abyste lépe odhalili příčinu.
Stres
Bolest hlavy v práci.Autor: Shutterstock.comStres je na žebříčku příčin bolesti hlavy na prvním místě. Pokud se vaše tělo dostane do stresu, začne produkovat hormony, které mohou způsobovat bolesti hlavy. Protože jsme ale stresu vystaveni každý den, není snadné se mu vyhýbat. Přesto by práce se stresem měla být jedna z nejdůležitějších činností, a to nejen jako prevence proti bolesti hlavy, ale i pro celkové zdraví vašeho těla a mysli.
Naučte se relaxovat - možná vám pomůže pár našich tipů:
Pár tipů, jak se zbavit stresu • VIDEO: Markéta Tošnarová / iStock.comVideo se připravuje ...Hormony
Menstruační bolesti a PMS není jen v naší hlavě, hormony skutečně ovlivňují naši pohodu.Autor: Shutterstock.comMěsíční hormonální vypětí a neustálé vyvažování progesteronu a estrogenu ovlivňuje v ženském těle všechno. Není tedy divu, že vyvolává i silné bolesti hlavy. Pokud se ale bolest hlavy před a během menstruace přehoupne v nesnesitelnou, měla byste navštívit svého lékaře – v tomto případě gynekologa.
Vysoký krevní tlak
Měření tlakuAutor: Shutterstock.comMnoho lidí bývá překvapeno, že jejich časté bolesti hlavy jsou vyvolané vysokým krevním tlakem. Extrémně vysoký tlak krve zvýší i tlak ve vaší hlavě. Pokud budete snižovat vysoký tlak, ať už medicínskými nebo přírodními cestami, automaticky se vám sníží i bolest hlavy.
Dentální problémy
Bolí vás zuby?Autor: Shutterstock.comBolesti zubů, dásní nebo bolesti způsobené odhalenými zubními kanálky mohou vystřelovat až do hlavy. Bolesti zubů jdou často ruku v ruce s bolestí hlavy. Pokud ale neodstraníte příčinu, bolestem hlavy se nevyhnete. Měli byste proto navštívit svého zubaře.
Nespavost
Pět způsobů, které vám mohou pomoci v boji s migrénou • VIDEO: iStock.comVideo se připravuje ...Nedostatek spánku může způsobit všelicos. Může mít dokonce vliv na vaši tělesnou váhu, může způsobovat výkyvy vašich chutí, může mít vliv na vaši paměť, nemluvě o tom, že jste prostě vyčerpaní. Nedostatek spánku ale může především způsobit chronické bolesti hlavy a silné migrény.
Kofein
Úporná bolest hlavy nás dokáže pořádně potrápit.Autor: profimedia.czTady je paradox, který způsobuje káva a kofeinové drinky. Hrníček kávy vám může napomoci od bolesti hlavy, ale naopak přebytek kofeinu může bolest hlavy způsobit. Tato hranice je ale velmi individuální. Pijte proto jen malé množství kávy a raději vždy mějte po ruce sklenici vody.
Alkohol
..Autor: shutterstock.comTo, že alkohol způsobuje bolest hlavy, vás asi nijak nepřekvapí. Neplatí ale už pravidlo, že čím více pijete, tím více si druhý den vytrpíte. Důležité je, jaký alkohol konzumujete. Nejhorším spínačem je levné a nekvalitní víno. Je ale jisté, že s kocovinou se k lékaři nemusí!
Víte, že pití alkoholu bez kocoviny není zdravé? Čtěte na mojezdravi.cz.
Mobilní telefon
Pozor na technostres!Autor: Shutterstock.comNeustálé sledování monitoru nebo sledování obrazovky a telefonu může také způsobit bolest hlavy. Je tedy především způsobena bolestí zad a nedostatkem pohybu, což může unavit i vaše svaly. Unavené a vyschlé jsou i vaše oči. Kombinace těchto dvou faktorů je zaručenou příčinou bolesti hlavy.
Jak se zbavit modrého světla, které působí zdravotní problémy, čtěte na mojezdravi.cz.
-
Související články
V zimě je to pohoda. Ztvrdlé paty schováme do ponožek a do bot a nikdo je nevidí. Jenže s prvním …
Víte, jak vysoký cholesterol máte? A vůbec – dovedete říct, co je vlastně ještě v pořádku, a co už …
Zhoubné nádory jsou pro lidi větším strašákem než třeba nemoci srdce. Mnohdy jim to naše imunita …
Spousta nemocí není na první pohled viditelná, což ale neznamená, že je nemáme. O to bedlivěji musíme …
Návaly pláče, úzkosti a vzteku zná v určité fázi menstruačního cyklu téměř každá z nás. Ano, řeč …
Kvůli pohodlí, které s sebou přináší moderní medicína se svými pilulkami, často zapomínáme na přírodní …
Klíčová slova:
bolest hlavy, migréna, stres, stresová situace, lékař, hormony, PMS, menstruační bolesti, menstruace, menstruační cyklus, vysoký krevní tlak, nízký tlak, zubař, zubní kaz, dentální hygiena, nespavost v těhotenství, únava, kofein, káva, alkohol, kocovina
Diskuse ke článku
.
