22. říjen 2018
Svátek slaví Sabina, zítra Teodor
Téma:

"cvičení"

Dozorkyně svlékly studentku (†21) před celou: Kvůli šikaně se zabila!

Dozorkyně svlékly studentku (†21) před celou: Kvůli šikaně se zabila!

Katie Allen (†21) měla strávit za mřížemi pouhý rok a půl svého života a posléze se mohla vrátit ke studiím, z věznice se však bohužel už nikdy nevrátí. Studentka byla v káznici…

Přišla o manžela i práci. Všechno přežila, zhubla o 30 kilo a je z ní fitness trenérka!

Přišla o manžela i práci. Všechno přežila, zhubla o 30 kilo a je z ní fitness trenérka!

Natale Jill nikdy nezapomene den, kdy před deseti lety spatřila svůj odraz ve výloze. Ztráta práce, rozvod a těhotenství na ní zanechaly nemalé následky. Stres se postupem času…

Celebrity na síti: Svatba princezny Eugenie a nákupní horečka Elišky Bučkové

Celebrity na síti: Svatba princezny Eugenie a nákupní horečka Elišky Bučkové

Nejen my, ale i celebrity tráví na sociálních sítích stále více času. Na svých Instagramech často sdílí opravdu zajímavé momenty. Nakoukněte do jejich soukromého života!

Co se provalilo na těhotnou vévodkyni? Minulost neschováš, Meghan!

Co se provalilo na těhotnou vévodkyni? Minulost neschováš, Meghan!

Před svatbou s princem Harrym (34) musela řadu věcí obětovat a dokonce si smazat i veškeré účty na sociálních sítích. Jenže minulost tím stejně nezmizela a mnohé fotky a…

Praha bude mít poprvé v historii filmové muzeum. Vzniká v Mozarteu v srdci města

Praha bude mít poprvé v historii filmové muzeum. Vzniká v Mozarteu v srdci města

V samotném pražském centru má ještě na konci letošního roku začít fungovat vůbec první skutečné filmové muzeum. Projekt „NaFilM“ (Národní filmové muzeum) se partě nadšených…

Těhotná Meghan riskuje: Kvůli cvičení vstává už v půl páté

Těhotná Meghan riskuje: Kvůli cvičení vstává už v půl páté

Zatímco vévodkyně Kate (36) měla kvůli silným nevolnostem během svých těhotenství spíše klidový režim a královským povinnostem se spíše vyhýbala, její švagrová Meghan (37) je…

Šok na pohřbu nejtlustšího muže Pavla (†42): Chybělo tělo!

Šok na pohřbu nejtlustšího muže Pavla (†42): Chybělo tělo!

Netradiční postava, netradiční pohřeb. Nejtěžší muž Slovenska Pavel Zuberec (†42) už ležel v hrobě, když se s ním v obřadní síni naposledy loučili obyvatelé Poltára. Pavlovy…

Cvičte doma: Plán na 6 týdnů a stačí jen pár minut denně!

Cvičte doma: Plán na 6 týdnů a stačí jen pár minut denně!

Rozhodla jste se cvičit doma a teprve začínáte? Chcete zhubnout, nabrat nějaké ty svaly a hezky si vytvarovat postavu? Pak je pro vás tento 6týdenní plán jako dělaný. Je dokonce…

„Je to jako chytit Usámu bin Ládina.“ Generál promluvil o české pomstě za smrt vojáků

„Je to jako chytit Usámu bin Ládina.“ Generál promluvil o české pomstě za smrt vojáků

„We got him! Máme ho!“ to po vzoru Američanů, kteří dopadli Usámu bin Ládina (†54), mohli zvolat výsadkáři z Prostějova. Zabili totiž teroristu, který má na svědomí smrt tří…

Senioři v akci: Babičky a dědové budou v Brně trénovat tai-chi a sestavovat rodokmen

Senioři v akci: Babičky a dědové budou v Brně trénovat tai-chi a sestavovat rodokmen

Jak se ubránit před agresorem? Jak zvýšit svou kondičku? To se dozví senioři v pátek a v sobotu 19. a 20. října v brněnském nákupním centru AVION.

Elitní vojáci světových kvalit. Mrtvé kolegy pomstili specialisté z Prostějova, kdo jsou?

Elitní vojáci světových kvalit. Mrtvé kolegy pomstili specialisté z Prostějova, kdo jsou?

Jak náčelník generálního štábu Aleš Opata slíbil, tak se stalo. Čeští vojáci zneškodnili útočníky, kteří v srpnu letošního roku při sebevražedném útoku zavraždili tři jejich…

Trénink samby je drsnější, než se čekalo: Šinkorová s Bagárovou jsou samá modřina

Trénink samby je drsnější, než se čekalo: Šinkorová s Bagárovou jsou samá modřina

StarDance s sebou nepřináší pouze potěchu oka diváků, ale i obtížné tréninky, bolest a slzy soutěžících. A samozřejmě také modřiny. Herečky a zpěvačky, které se upsaly do téhle…

Češi pomstili své vojáky zavražděné v Afghánistánu. Zabili spolupachatele útoku

Češi pomstili své vojáky zavražděné v Afghánistánu. Zabili spolupachatele útoku

České speciální síly zabily v Afghánistánu jednoho z organizátorů srpnového útoku, při němž zahynuli tři čeští vojáci, a dalšího zajaly. Napsaly to středeční Lidové noviny (LN),…

Mádlova holka z reklamy Svarinská: Smrt v rodině a velká bolest!

Mádlova holka z reklamy Svarinská: Smrt v rodině a velká bolest!

Smutná zpráva ji zasáhla jako blesk, ona se ale uzavřela do sebe. Herečka Kristína Svarinská (29) přiznala, jak moc ji zdrtila smrt milované maminky, kterou si prý dlouho…

Tohle může být vážný problém! Signály, které vám vysílá vaše podpaží

Tohle může být vážný problém! Signály, které vám vysílá vaše podpaží

Lidé často ignorují varovné signály, které jim dává jejich tělo. To je ale špatně! Někdy se může jednat i o vážnější onemocnění, se kterým lze bojovat spíše zpočátku. Na co vás…

Jak šetrně ulevit dětem od bolesti?

Jak šetrně ulevit dětem od bolesti?

Nemůže vaše miminko v klidu spát? Budí se a pláče? Bolí ho bříško, má zvýšenou teplotu nebo mu rostou zoubky? Na to existuje účinná pomoc, která nejen, že je šetrná, ale navíc…

Obezita není jen o konfekční velikosti, ale chronické onemocnění. Příběh slečny Romany,…

Obezita není jen o konfekční velikosti, ale chronické onemocnění. Příběh slečny Romany, která díky odborné péči a chirurgickému zákroku zhubla o 30 kg.

Na myšlenku, svěřit se odborníkům přivedl mladou slečnu? Romanu tatínek. Vážila 96 kg a v 27 letech začínala mít zdravotní problémy. Pomohla až plikace žaludku, kterou Romaně…

Krainová, Bendová a Kerndlová ve videu, jak zhubnout. Snadno shozená kila a překvapivé…

Krainová, Bendová a Kerndlová ve videu, jak zhubnout. Snadno shozená kila a překvapivé změny postavy

Co s partiemi, kde tuk vzdoruje i všem snahám o zdravý životní styl a sportování? Podívejte se, jak známé celebrity ve videu plném překvapivých výsledků žasnou nad proměnami…

Sbírka pro Charlottku (11) s obrnou: Aby se mohla léčit v Česku, pekli koláče pro charitu

Sbírka pro Charlottku (11) s obrnou: Aby se mohla léčit v Česku, pekli koláče pro charitu

Rodiče Angličanky Charlotte (11) dávají ročně kolem 180 tisíc korun za rehabilitační procedury zlepšující život jejich dcery. Malé Charlotte totiž byla diagnostikována dětská…

Jak vypadá lekce duševní očisty? Pražané u ní vytřesávají a vymalovávají svůj stres

Jak vypadá lekce duševní očisty? Pražané u ní vytřesávají a vymalovávají svůj stres

Každého z nás více či méně potkává v životě stres. Vypořádat se s ním ale řada z nás nedokáže, a tím si zakládá na zhoršeném nejen psychickém, ale i fyzickém zdraví. Proto jsme…

Chcete zhubnout a už vám bylo 40? Držte se těchto rad!

Chcete zhubnout a už vám bylo 40? Držte se těchto rad!

S věkem prý přichází moudrost a hlubší empatie, ovšem bohužel dost často taky možnost, že nedopneme kalhoty. Počínaje čtyřicítkou to bude ještě horší, protože metabolismus je…

Shodila 160 kilogramů, podstoupila 5 liposukcí. Stále se jí ale posmívají!

Shodila 160 kilogramů, podstoupila 5 liposukcí. Stále se jí ale posmívají!

Zatímco někdo se potýká s pár kily navíc, Jacqueline Adan hubnula z neuvěřitelných dvě stě třiceti kilogramů. Ačkoli se jí podařilo zredukovat váhu na pouhou třetinu,…

Šafaříková z První republiky, která převzala roli po Fialové: Nastoupila jako…

Šafaříková z První republiky, která převzala roli po Fialové: Nastoupila jako vypelichané koště!

Jestli vám slovenská herečka Katarína Šafaříková (32) připadá povědomá, tak to bude tím, že jako by z oka vypadla herečce Anně Fialové (23), ze seriálu První republika. Ta ovšem…

Hýbete se a pak úpíte bolestí? 6 rad, čemu se vyvarovat, aby cvičení nebylo mučení

Hýbete se a pak úpíte bolestí? 6 rad, čemu se vyvarovat, aby cvičení nebylo mučení

Poctivě cvičíte, ale druhý den se cítíte jako rozlámaní? Možná nejde jen o to, že tělo si na námahu zvyká, možná je chyba jinde. Poradíme, jak se bolesti vyhnete.

Christopher Reeve: Jako Superman oslnil celý svět, osud měl ale krutý

Christopher Reeve: Jako Superman oslnil celý svět, osud měl ale krutý

Právě dnes uplynulo čtrnáct let od smrti hlavního představitele filmového Supermana. Jako létající hrdina z planety Krypton využíval nadpřirozenou moc proti největším padouchům…

Pilarová po zlomenině a operacích venku: O holi a nezvedne ruku! Může to trvat měsíce

Pilarová po zlomenině a operacích venku: O holi a nezvedne ruku! Může to trvat měsíce

Poprvé po dvouapůlměsíčním léčení mohla opustit zdi nemocnice. Ale jen na chvíli! Eva Pilarová (79) si po zlomeninách stehenní kosti a ramena, které jí museli operovat…

Venkovní posilovna ve Folimance: Pod Nuselským mostem vyrostlo workout hřiště

Venkovní posilovna ve Folimance: Pod Nuselským mostem vyrostlo workout hřiště

Obyvatelé Nuselského údolí už nemusí platit za fitness centrum: Jedno venkovní totiž teď na podzim vzniklo pod Nuselským mostem. Jedná se o workoutové hřiště s jedenácti…

Svalovec Noid šokuje: Zažil jsem šikanu a často dostal přes hubu

Svalovec Noid šokuje: Zažil jsem šikanu a často dostal přes hubu

Tomu se snad ani nechce věřit. Svalnatý muzikant Vašek Noid Bárta (37) se přiznal, že byl v dětství obětí šikany! Jelikož pocházel z muzikantské rodiny, tak se mu děti posmívaly…

Blackout v Česku: Expert rozkryl cestu z „totální tmy“ přes Temelín a Prahu

Blackout v Česku: Expert rozkryl cestu z „totální tmy“ přes Temelín a Prahu

Úplný blackout je sice málo pravděpodobný, Česko má ale přesto připraveny podrobné plány, jak elektřinu obnovit. V okamžiku, kdy „vypadne proud“, totiž nastává zvláštní situace.…

Katce Brzobohaté ze skupiny Holki se po dvou holkách narodil syn

Katce Brzobohaté ze skupiny Holki se po dvou holkách narodil syn

Kateřině Brzobohaté (36), známé z kdysi velice populární dívčí kapely Holki, se narodil syn. Šťastní rodiče svého třetího potomka pojmenovali Adam. S čerstvým uzlíčkem štěstí se…

Partyšová otevřeně o tom, že chodí s boháči: Každou ženu oslovují...

Partyšová otevřeně o tom, že chodí s boháči: Každou ženu oslovují...

Gábina Partyšová se pro Blesk rozpovídala o svých bývalých, o tom, jestli s nimi zajde na kafe, o divadle i o tom, jak vnímá svůj věk.

Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!

Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!

Považujete svou metodu cvičení za příliš nudnou a zdlouhavou? Pak vás nadchne tabata, která může trvat pouhé čtyři minuty! Nejenže při ní zvýšíte kondici a vytrvalost, ale také…

Děti jsou nemehla, přivodí si úraz i při poklusu. Vina rodičů, tvrdí učitelé

Děti jsou nemehla, přivodí si úraz i při poklusu. Vina rodičů, tvrdí učitelé

Skákání přes kozu nebo kotoul už je na českých školách spíše raritou. Není to jen tím, že školy si samy stanovují školní vzdělávací plán, ale také proto, že děti jsou stále méně…

Z dovolenkového průjmu se vyklubala salmonela. Turistka ji chytila z implantátů

Z dovolenkového průjmu se vyklubala salmonela. Turistka ji chytila z implantátů

S neobvyklým případem se setkali doktoři v americkém zdravotnickém zařízení Nebrasca Medical Center v Omaze. Žena, které místní doktoři provedli zvětšení prsou, si stěžovala, že…

Fitness aktivity ideální na podzim: Díky těmto opravdu zhubnete!

Fitness aktivity ideální na podzim: Díky těmto opravdu zhubnete!

Chladnější období s sebou přináší i to, že se přesouváme z venkovních prostor dovnitř. Jestli jste už pověsila in-line brusle na hřebík, kolo zamkla do garáže, pak možná…

Celebrity na síti: Týden ve znamení zrození! Děti, štěňátka a nový seriál

Celebrity na síti: Týden ve znamení zrození! Děti, štěňátka a nový seriál

Nejen my, ale i celebrity tráví na sociálních sítích stále více času. Na svých Instagramech často sdílí opravdu zajímavé momenty. Nakoukněte do jejich soukromého života!

Dokázala zhubnout o 59 kilogramů! Pomohl jí v tom jednoduchý trik s fotografií

Dokázala zhubnout o 59 kilogramů! Pomohl jí v tom jednoduchý trik s fotografií

V lednu 2016 Franny vážila sto padesát kilogramů. Po dvou letech dřiny dokázala svou váhu zredukovat více než o třetinu. Za jejím úspěchem nestojí nic jiného než ona sama a její…

Nebezpečný had k prodeji na inzerát… a nikomu to nevadí! Kde žena k smrtelně jedovaté…

Nebezpečný had k prodeji na inzerát… a nikomu to nevadí! Kde žena k smrtelně jedovaté mambě přišla?

Pátrání po smrtelně nebezpečné mambě zelené, která v pondělí v pražských Hlubočepích kousla majitelku (30), stále pokračuje. Záhadou není jen to, kde se had skrývá, ale také to,…

Podzimní splíny? 5 tipů, jak je vyhnat z hlavy!

Podzimní splíny? 5 tipů, jak je vyhnat z hlavy!

Po zasloužené dovolené, odpočinku a letním počasí je příchod podzimu nevítaným kontrastem. Slunce ubylo, brzy se stmívá, je chladno. To vše spolu se spoustou práce a povinností…

Hubněte podle fází menstruačního cyklu: Kdy cvičit a kdy si dát pauzu?

Hubněte podle fází menstruačního cyklu: Kdy cvičit a kdy si dát pauzu?

Menstruační cyklus může ovlivňovat nejen vaše nálady, ale také samotné hubnutí. Kolísání hormonů zaznamenáte prostřednictvím množství energie, kondice i vůle jídelníček dodržet.…