28. květen 2018
Svátek slaví Vilém, zítra Maxmilián
Téma:

"cvičení"

Menopauza: Víte, co opravdu pomůže? Musíte se o sebe začít starat

Menopauza: Víte, co opravdu pomůže? Musíte se o sebe začít starat

Pokud je vám kolem padesátky, víte, o čem je řeč. V noci propotíte dvě noční košile, během dne se dostaví několikrát nepříjemné návaly, a k tomu se kolem pasu začíná tvořit…

Chyby, kterým věří devět žen z deseti, a proto nehubnou

Chyby, kterým věří devět žen z deseti, a proto nehubnou

I přes veškerou snahu se snažíte zhubnout, a nedaří se vám? Možná děláte jednu z těchto chyb. Jíte málo, cvičíte více, než je zdrávo, večer si neodpustíte skleničku vína,  nebo…

Syn Slováčka a Patrasové promluvil o Gelemové: Krutá pravda o tátově milence!

Syn Slováčka a Patrasové promluvil o Gelemové: Krutá pravda o tátově milence!

Felix Slováček ml. (34) hraje v několika pražských divadlech, zpívá v muzikálech a stejně jako táta hraje na klarinet a saxofon. K otázkám Nedělního Blesku se postavil chlapsky…

Z obézní nevěsty o 42 kilogramů lehčí kráskou! Co pro to musela udělat?

Z obézní nevěsty o 42 kilogramů lehčí kráskou! Co pro to musela udělat?

Shandra Redwine, třiatřicetiletá máma, se rozhodla pročistit svůj šatník a objevila při tom své monstrózní svatební šaty. Zpětně se ohlíží za svou proměnou a nad svými výsledky…

Žena za pultem Jiřina Švorcová: Chtěla ji unést mafie! Televize na ni už kašle

Žena za pultem Jiřina Švorcová: Chtěla ji unést mafie! Televize na ni už kašle

Devadesáté narozeniny by právě oslavila Jiřina Švorcová (†83), která si zahrála Boženu Němcovou i Ženu za pultem Annu Holubovou. Ovšem dnes si ji lidé spíš pamatují jako…

Ornella Koktová uštvala koně! Musel na operaci kvůli přehnanému tréninku

Ornella Koktová uštvala koně! Musel na operaci kvůli přehnanému tréninku

Ochránci a milovníci zvířat asi z klanu Štikových a Koktových nebudou mít zrovna radost. Nejenže Monika Štiková (46) nedávno před celým národem drsně uhodila malé štěňátko, ale…

Jaké je vaše vnitřní dítě? Navažte s ním kontakt a změňte svůj život!

Jaké je vaše vnitřní dítě? Navažte s ním kontakt a změňte svůj život!

Některé životní zážitky jsou hezké, jiné ošklivější, další poučné a některé bohužel i traumatizující. Zážitky nás provázejí od dětství a ovlivňují naše dnešní chování. A starých…

Pevný zadek už v létě? Tohle začněte okamžitě dělat!

Pevný zadek už v létě? Tohle začněte okamžitě dělat!

S příchodem léta buďte ve sportování kreativnější. Pálit kalorie můžete běháním nebo jízdou na kole. Pokud ale chcete opravdu pevný zadeček, pak je tou pravou volbou in-line…

Podprsenky, které teď frčí: Pořídíte si krajkovou nebo sametovou?

Podprsenky, které teď frčí: Pořídíte si krajkovou nebo sametovou?

Mít jednobarevnou hladkou podprsenku je téměř nutnost, ale co si budeme nalhávat, příliš parády s ní neuděláme. Je třeba mít i takové, ve kterých se proměníme ve femme fatale!…

Václav Noid Bárta v "Marešově kožichu" obviněn z vraždy! Co to má znamenat?

Václav Noid Bárta v "Marešově kožichu" obviněn z vraždy! Co to má znamenat?

V premiérovém díle seriálu V.I.P. vraždy, který v sobotu bude vysílat TV Prima, si po boku Ivy Kubelkové (41) zahraje také zpěvák Václav Noid Bárta (37), který se promění do…

Vyjídal ze zaschlých zvratků zrnka rýže, aby nezemřel. Charles utekl od Kima

Vyjídal ze zaschlých zvratků zrnka rýže, aby nezemřel. Charles utekl od Kima

Severokorejský zběh, který si říká Charles, se rozhodl podělit se o svůj životní příběh. Na videu, které na svém YouTube kanálu publikovala organizace SoulPancake, mluví o tom,…

Patrasová koupila nevěrnému Slováčkovi pikantní dárek! Utratila za něj tisíce

Patrasová koupila nevěrnému Slováčkovi pikantní dárek! Utratila za něj tisíce

I když ji už dlouhou dobu podvádí s mladší milenkou, pořád jsou manželé a Dáda Patrasová (62) na nevěrníka Felixe Slováčka stále myslí. Dokonce mu proto pořídila i docela drahý…

Českem projede konvoj USA. Kudy? Šlechtová: Plníme závazky spojencům

Českem projede konvoj USA. Kudy? Šlechtová: Plníme závazky spojencům

Českem příští týden projede konvoj americké armády, který z Německa zamíří přes Polsko na cvičení do Pobaltí. Celkem se přes ČR přesune asi 400 vozidel a 1000 vojáků, uvedl dnes…

Nádory, nemoci srdce a jater. „Předávkování“ zdravými potravinami ohrožuje zdraví

Nádory, nemoci srdce a jater. „Předávkování“ zdravými potravinami ohrožuje zdraví

Zdravého stravování jsou plné časopisy i televizní pořady. Jenže i zdravé potraviny mohou způsobit lidem komplikace. Někdy jsou zanedbatelné, například konzumace mrkve a dýní…

Těhotenství podle zvěrokruhu: Blíženkyně jsou nervózní, Ryby přecitlivělé

Těhotenství podle zvěrokruhu: Blíženkyně jsou nervózní, Ryby přecitlivělé

Věříte horoskopům? I kdyby ne, dejte si je jako zajímavost. Každá těhotná žena snáší těhotenství jinak. Některá si ho užívá naplno, je jí skvěle, jiná má psychické problémy nebo…

Alena kvůli roztroušené skleróze dostala výpověď. Rodina skončila v dluzích

Alena kvůli roztroušené skleróze dostala výpověď. Rodina skončila v dluzích

Zdravotní problémy měla Alena (48) už v pubertě. Točila se jí hlava, měla poruchy rovnováhy, problémy s očima a časté migrény. Tehdy ještě netušila, že se jedná o závažné…

Ze sebe zklamaná Kopřivová opět opustila Jágra! Sama ale není...

Ze sebe zklamaná Kopřivová opět opustila Jágra! Sama ale není...

Vztah Jaromíra Jágra (46) a Veroniky Kopřivové (26) je velmi zvláštní. Když Jarda hrál hokej na Floridě, tak se od něj nehnula na krok a na sto procent se mu věnovala. Od té…

Kila nejdou dolů, i když držím dietu a cvičím jako o život!

Kila nejdou dolů, i když držím dietu a cvičím jako o život!

Kladly jste si někdy otázku, proč vám nepomáhá žádná forma diety? Cvičíte každý den, ale výsledek není vůbec oslnivý? Důvodem může být i přebytečná voda v těle. Ta je spojena až…

Náklaďák naboural a vjel do lidí, na místě jsou mrtví i zranění! U Rozvadova cvičilo…

Náklaďák naboural a vjel do lidí, na místě jsou mrtví i zranění! U Rozvadova cvičilo 500 lidí

Křik, sténání, krev, rozbitá auta! Jako skutečný masakr vypadalo největší cvičení  v historii záchranky Plzeňského kraje. Na 500 lidí na hraničním přechodu Rozvadov na Tachovsku…

Příručky montessori pro předškoláky, které se vážně povedly

Příručky montessori pro předškoláky, které se vážně povedly

Vůbec nemusíte být montessori nadšenec, ale přesto se vám tyhle knihy nejspíše budou líbit. S klidným svědomím je doporučíme i těm, kteří se o tenhle pedagogický směr nijak …

Aleně (36) po narození spálili sítnici, v 16 oslepla. Života si ale užívá naplno

Aleně (36) po narození spálili sítnici, v 16 oslepla. Života si ale užívá naplno

Alena Terezie Vítek (36) nevidí. V šestnácti letech přišla o zbytky zraku. Ten měla špatný od narození. Narodila se společně se svým bratrem, dvojčetem, v polovině sedmého…

Viděla se v kostýmu Batgirl a raději zhubla o 70 kilo! Jak to dokázala?

Viděla se v kostýmu Batgirl a raději zhubla o 70 kilo! Jak to dokázala?

"Na světě je tolik lidí, kteří bojují s váhou jako já. Chci, aby věděli, že je tady naděje." Tak zní slova Casey Gemmell, která se po zhlédnutí své fotografie z oslavy rozhodla…

Z KLDR uprchli na jih voják a civilista. Vzali si na to člun

Z KLDR uprchli na jih voják a civilista. Vzali si na to člun

Dva Severokorejci v sobotu uprchli do Jižní Koreje v člunu přes Žluté moře, informovala agentura Jonhap s odvoláním na jihokorejský vládní zdroj. Námořní hranici překonal…

Trump varuje Kima: „Buď přistoupí na naše podmínky, nebo skončí jako Kaddáfí.“

Trump varuje Kima: „Buď přistoupí na naše podmínky, nebo skončí jako Kaddáfí.“

Americký prezident Donald Trump opět vyzval Severní Koreu, aby se vzdala jaderných zbraní, za což prý vůdce Kim Čong-un dostane „velmi silné“ bezpečnostní záruky.  Zároveň ho…

Chůzí zhubnete i o tři kila za měsíc! Jen musíte vědět, jak na to!

Chůzí zhubnete i o tři kila za měsíc! Jen musíte vědět, jak na to!

Chůze je náš nejpřirozenější pohyb. A také nejlehčí, nejlacinější, a přitom funguje jako jedno z nejúčinnějších cvičení vůbec.

Lepší mrtvý než ruský? Ukrajinští delfíni po anexi Krymu „drželi hladovku a zemřeli“

Lepší mrtvý než ruský? Ukrajinští delfíni po anexi Krymu „drželi hladovku a zemřeli“

Málo známým faktem je, že Ukrajina je domovem několika pokročilých a odvážných vojenských projektů, často pocházejících z dob Sovětského svazu. Vedle skoro půl kilometrového…

Jágrova Kopřivová fňuká sama nad sebou: Jsem zklamaná a necítím se dobře

Jágrova Kopřivová fňuká sama nad sebou: Jsem zklamaná a necítím se dobře

Dokonalé tělo si vždy hýčkala, necpala se sladkostmi a tučnými jídly a chodila pravidelně cvičit. S tím je ale teď konec. Přítelkyně Jaromíra Jágra (46) Veronika Kopřivová (27)…

Senát nejspíš podpoří víc českých vojáků na misích v cizině. Komunistům navzdory

Senát nejspíš podpoří víc českých vojáků na misích v cizině. Komunistům navzdory

Senátní výbor pro obranu ve středu doporučil schválit vládní plán na rozšíření zahraničních misí českých vojáků. Proti je KSČM, podmiňuje tím podporu chystané vládě ANO a ČSSD.…

Kim hrozí zrušením historického summitu s Trumpem: Vadí mu denuklearizace i vojenské …

Kim hrozí zrušením historického summitu s Trumpem: Vadí mu denuklearizace i vojenské cvičení

KLDR dnes opakovaně pohrozila zrušením chystaného summitu Kim Čong-una s americkým prezidentem Donaldem Trumpem. Zatímco za první možný podnět k odvolání vrcholné schůzky…

Cvičíte jednou týdně? Tak nezhubnete! Tohle musíte změnit

Cvičíte jednou týdně? Tak nezhubnete! Tohle musíte změnit

Vždycky je lepší cvičit alespoň trochu než vůbec. K tomu, abyste shodili přebytečná kila nebo se udrželi v kondici, potřebujete ale trochu víc zabrat. Jak cvičit, aby to mělo…

Žere váš pes výkaly? Je v tom i starý instinkt. Hlavně, aby nebyly od „feťáka“

Žere váš pes výkaly? Je v tom i starý instinkt. Hlavně, aby nebyly od „feťáka“

Nejeden majitel psa se musel někdy potýkat s tím, že jeho čtyřnohý kamarád v parku nebo třeba v lese zkonzumoval exkrement. Někteří psi si dokonce podle experta libují v…

Odveta za novičok? Šlechtová odvolala šéfa Vojenského ústavu, důvod neřekla ani jemu

Odveta za novičok? Šlechtová odvolala šéfa Vojenského ústavu, důvod neřekla ani jemu

Ministryně obrany v demisi Karla Šlechtová (za ANO) v pondělí odvolala ředitele Vojenského výzkumného ústavu (VVÚ) Bohuslava Šafáře. Na svém webu to uvedlo ministerstvo obrany.…

Sedm věcí, které matka přestane dělat s narozením druhého dítěte

Sedm věcí, které matka přestane dělat s narozením druhého dítěte

Moje děti budou vždycky nosit barevně sladěné oblečky a nikdy jim nedovolím jíst s neumytýma rukama! Krásná předsevzetí. Ale něco jiného jsou vaše představy a plány a něco…

Trápí vás bolest hlavy? Zbavte se jí během pár minut

Trápí vás bolest hlavy? Zbavte se jí během pár minut

V okamžiku, kdy vám začne pulsovat v hlavě, bušit ve spáncích a cítíte tlak v očích, přichází bolest hlavy, která často výrazně ovlivňuje naše fungování. Tyto bolesti je potřeba…

Večírky a alkohol vyměnila za obyčejnou vodu! Zhubla tak o 14 kilogramů!

Večírky a alkohol vyměnila za obyčejnou vodu! Zhubla tak o 14 kilogramů!

Nejméně třikrát týdně byla v baru, pivo a cider tekly proudem a kocoviny nebraly konce. Takový byl před sedmi lety životní styl Jelly Devote, kterou sleduje na jejím Instagramu…

Šest kilo za šest týdnů? Kontroverzní dieta OMG to dokáže!

Šest kilo za šest týdnů? Kontroverzní dieta OMG to dokáže!

Chcete zhubnout rychle a co nejvíce kilogramů? Zkuste dietu OMG, s níž hubnou i světové celebrity. Odborníci z ní ale moc nadšení nejsou, hrozí totiž jojo efekt. Venice A.…

Celebrity na síti: Uhodnete, komu patří tyto slavné zadečky?

Celebrity na síti: Uhodnete, komu patří tyto slavné zadečky?

Který olympijský vítěz se stal podruhé otcem? Jaká česká hvězda má kvůli vlastnímu dítěti zdravotní problémy? A kdo se dokázal poprat se svojí obrovskou nadváhou? A hlavně –…

Ztuhlá záda? 8 cviků, která vás protáhnou a můžete je dělat v kanceláři

Ztuhlá záda? 8 cviků, která vás protáhnou a můžete je dělat v kanceláři

Dennodenní vysedávání u počítače je pro naše záda pořádný »záhul«. Jenže tím si zaděláváme na pořádný problém. Pokud nechodíte pravidelně sportovat, měli byste si každý den…

Do Mirákula v Milovicích míří zábavný festival Pigyáda. Tentokrát s podtitulem Tajemný …

Do Mirákula v Milovicích míří zábavný festival Pigyáda. Tentokrát s podtitulem Tajemný vesmír

Dvoudenní víkendová zábavná show prasátka Pigy a jeho přátel se po roce opět vrací do zábavního parku Mirákulum v Milovicích. Rodinný festival Pigyáda s podtitulem Tajemný…

Výstava Doteky státnosti na Pražském hradě začíná. Představí příběhy státních symbolů:…

Výstava Doteky státnosti na Pražském hradě začíná. Představí příběhy státních symbolů: Vlajky i sako Jana Kubiše

Sako Jana Kubiše (†28), který provedl atentát na Heydricha, či první československé vlajky! Tyto a tisíc dalších exponátů mohou vidět návštěvníci výstavy Doteky státnosti v…