Úterý 7. května 2024
Svátek slaví Stanislav,
zítra je Den vítězství
15°C
Přihlásit se nebo registrovat
15°C
Přihlásit se nebo registrovat
Dietologové na sociálních sítích apelují, abychom při skladování potravin byli více opatrní. Pokud nebudeme, hrozí nám vážné následky. Mezi ně patří především různé druhy otrav.…
S chutí si dopřáváte čerstvé ovoce kvůli vitaminům? Pak zbystřete, protože ideální stav zralosti se u jednotlivých druhů dost liší.
Počet obézních dětí v Česku roste. Trend odstartovalo období pandemie covidu-19, ukazují to data z roku 2021. Podle výsledků studie je u nás přes 16 % dětí s obezitou. Závažnou…
Rok co rok mění dietoložka z pořadu Jste to, co jíte Kateřina Cajthamlová (60) svou image. A pokaždé je k nepoznání. Z delších hnědých vlasů šla do blond a účes různě střídá.…
Někdy už vám jde hlava kolem z toho, co je dobře a co špatně? Mějte svůj rozum a cit pro svoje tělo!
XXL modelka Tess Hollidayová (36) před časem šokovala fanoušky, když přiznala, že jí byla diagnostikována anorexie. Na svém instagramu se nyní svěřila, že s nemocí stále svádí…
Nejezte to a ono, jezte tohle a tamto, co je vlastně dobře a co špatně? Tohle šílenství se dotklo i chleba a dalšího pečiva. Sacharidy jsou nepřítel, kterému je nutné se vyhnout...
Jestli dbáte o své zdraví a soustředíte se na to, co jíte, měla byste znát pravdu o potravinách, které možná považujete za zdravé. Ve skutečnosti totiž mohou obsahovat mnohem…
Neskutečnou proměnou prošla Kateřina Cajthamlová z pořadu Jste to, co jíte! Z dračice s ohnivým přelivem, jež nemilosrdně čistila jedlíkům ledničky, je usedlá šedovlasá žena,…
Nikdo nechce vypadat v plavkách jako velryba. Tak pojďte do toho a zkuste za měsíc se svou postavou něco udělat.
Prodělal jsem covid a zhubnul jsem. To říká řada lidí, kteří s koronavirem bojovali. Mnozí se dokonce z takového následku radují. Podle odborníků to ale zase tak dobrá zpráva není.
Zíráte po večerech v záchvatu hladu do ledničky? Pak praktikujete to, čemu se říká bílý sex. Vrcholí tím, že neodoláte a přejíte se. Jak hlad ovládnout?
Během debaty Blesku o zdravotnictví vyplula na povrch řada problémů, daných nejen současnou koronakrizí. Přetížené a „personálně zdevastované“ hygieny, problémy s trasováním…
Abyste předešli všem následkům přejídání, musíte zapracovat na tom, abyste zjistili jeho příčinu. Přejídání většinou vychází z negativních emocionálních faktorů, jako jsou…
Téma střevního mikrobiomu je aktuálně ve světě zdraví probíráno ze všech úhlů. Jde o mikrobiální osídlení lidského těla, které tvoří bakterie, kvasinky, houby, viry, plísně i…
Hledáte tipy, které opravdu fungují? Tady jsou! Zapomeňte na nesmysly a pověry, které se okolo hubnutí tradují, a zaměřte se na prověřené taktiky, které vám pomohou zbavit se…
Někdy se stane, že zánět v těle přetrvává delší dobu. V těle probíhá stejný druh biologické reakce jako při akutním zánětu, nemá ale jasný začátek, vrchol a konec. V podstatě se…
Výzkumy dokazují, že klíčem k celoživotnímu dobrému zdraví je to, co odborníci nazývají „medicína zdravého životního stylu“. Co to je? Spousta malých věcí dohromady. Od…
Alice Copiletová (36) má na svém instagramovém a facebookovém účtu tisíce sledujících. Britka propaguje metodu hubnutí zvanou dry fasting (suchý půst). Jak řekla deníku The New…
Její jméno a tvář zneužili v reklamě na hubnutí. A když se Kateřina Cajthamlová (57) chtěla bránit, dozvěděla se, že pokud nemá ochrannou známku, je prakticky bez šance! Je to…
Odbornice na hubnutí Kateřina Cajthamlová (57) prošla radikální proměnou. Za jejím zhubnutím ale nestojí zázračný přípravek, kterému dělala reklamu, aniž by o tom věděla.…
Během uplynulých týdnů jsme vám přinesli tři speciální přílohy s dietou sestavenou výživovou expertkou Karolínou Hlavatou. Nemusíte se trápit jen třemi jídly denně, dopřát si…
Hubnete? Výborně! S Bleskem to jde totiž nejlépe. A náš speciální 30denní program od renomované dietoložky Karolíny Hlavaté pokračuje. A aby vám to hubnutí šlo ještě lépe,…
Zhubnout bývá pro spoustu lidí téměř neřešitelným problémem, s nímž si nedokážou poradit. Kolik diet a rad jste už vyzkoušeli vy sami? Možná desítky, možná to zkoušíte sami…
Věděli jste, že obyčejná voda s citronem má blahodárný vliv na vaše zdraví? Zařaďte tento malý rituál ke svým ranním návykům a sami uvidíte! Tohle jsou benefity citronové vody…
Je na čase odpojit potomky od elektroniky! Moderní technologie sice patří k našemu životu i životu našich dětí, ovšem právě zde, víc než kdy jindy, platí, že všeho s mírou. Už…
Málokdo by v jemné usměvavé blondýnce hledal přísnou doktorku z pořadu Jste to, co jíte. Kateřina Cajthamlová (57) byla dlouhá léta brunetka a chvíli i zrzka, ale to už je hudba…
Počítání kalorií je sice účinný způsob, jak zhubnout nebo si udržet váhu, ale pro spoustu lidí je to taky velmi nepříjemný a otravný způsob, kvůli kterému raději na dietu…
Téměř každý teď v Hollywoodu mluví o Dubrow dietě. Jaké je její tajemství? V podstatě jde o intervalové stravování, které je vedle ketonové diety nejžhavějším trendem v hubnutí.…
Konzumace bílého masa, jako je kuřecí nebo krůtí, má na úroveň cholesterolu v lidském organismu identický efekt jako konzumace masa červeného. Uvádí to nová studie Kalifornské…
Brambory bývaly považovány za dietního nepřítele. A podle mnohých odborníků zcela neprávem. Jsou totiž nejen zdravé, ale taky nízkokalorické. I když držíte dietu, můžete…
Pokud držíte dietu nebo se snažíte hubnout, většinou vám každý řekne, že po večeři už nemáte skoro nic jíst, máte zamknout ledničku, zapomenout na víno nebo na zmrzlinu, a…
Když začneme hubnout, naším prvním cílem je samozřejmě shodit přebytečné kilogramy, které se ukrývají v podobě tukových polštářků. Dost často ale postupujeme nesprávně a místo…
Nezdá se to, ale jedna nebo dvě sklenky prázdných kalorií se rychle sčítají a dohromady to může být třeba několik set kalorií za večer. Zatímco samotný alkohol má hodně kalorií…
Nejnovější průzkum, který proběhl v rámci projektu Aktivně a zdravě, ukázal nezdravý způsob života u nás v Česku. Podle výsledků se cítí být fit pouze jeden Čech z deseti!…
Celé dvě hodiny drnčely v redakci Blesku telefony a šest odborníků odpovídalo na vše, co se týkalo hubnutí. Své rady nabídla dietoložka, plastický chirurg či specialistka na…
Kateřina Cajthamlová (56) se proslavila v pořadu Jste to, co jíte, kde lidem s nadváhou vyhazovala z lednice tučné potraviny do popelnice a radila, jak zhubnout. Dnes je ale…
Po ostře sledovaném květnovém sňatku prince Harryho (34) a Meghan Markle (37) včera Británie znovu žila královskou svatbou. A vdavky princezny Eugenie (28) s Jackem Brooksbankem…
Ani ne půl roku od okázalé svatby prince Harryho (34) s Meghan Markle (37), do toho praštil i exmanžel Američanky Trevor Engelson (41). I když na veselce asi nešetřil, měl jen…
Také jste strávili polovinu oběda ve školní jídelně vymýšlením strategie, jak pronést talíř s nedojedeným jídlem mezi učitelským dozorem a ještě uniknout ostrému příkazu…
