svaly | Blesk.cz
16. srpen 2018
Svátek slaví Jáchym, zítra Petra
Téma:

"svaly"

Svaly jsou tkáně s elastickými vlastnostmi, schopné po dodání vzrušivého podnětu kontrahovat a následně relaxovat. Přeměňují tak chemickou energii v kinetickou, a proto zajišťují pohyb jak uvnitř organismu, tak i pohyb celého organismu. Svaly patří k pohybové soustavě a dělíme je do několika tříd.

Moderátorka ČT Písařovicová: Polibky s tanečníkem ze StarDance!

Moderátorka ČT Písařovicová: Polibky s tanečníkem ze StarDance!

Bojuje o titul královna tanečního parketu! Tuto výzvu vzala Daniela Písařovicová (39) vážně. S tanečním partnerem Michalem Mládkem (32) se sice loučí polibky na tvář, ten ji ale…

Vypracujte si břišáky s pomocí gymnastického míče! Cvičení na doma i do posilovny

Vypracujte si břišáky s pomocí gymnastického míče! Cvičení na doma i do posilovny

Gymnastický míč je vhodný nejen pro sezení a jako rehabilitační pomůcka, ale také ho můžete využít při posilování. Pokud ho zrovna nemáte doma, tak po něm sáhněte v posilovně,…

Miliony zmeškaných dnů a „rizikové“ kanceláře. Češi marodí jako o závod

Miliony zmeškaných dnů a „rizikové“ kanceláře. Češi marodí jako o závod

Češi loni promarodili téměř 70 milionů hodin, což je o tři miliony více než o rok dříve. „Do postele“ je nejčastěji dostanou infekce dýchacích cest, chřipka a nemoci páteře. A…

Tohle dělejte každé ráno! Díky tomu konečně začnete hubnout

Tohle dělejte každé ráno! Díky tomu konečně začnete hubnout

Usínáte každý večer s myšlenkou, že druhý den začnete pravidelně cvičit, ale vždy se na něco vymluvíte? Uplynul další týden, a váš počet aktivit je stále na čísle nula? Zbavte…

Které vitaminy a minerály vám chybí? Zjistíte to snadno podle těchto příznaků!

Které vitaminy a minerály vám chybí? Zjistíte to snadno podle těchto příznaků!

Možná vás ani nenapadlo, že řada zdravotních problémů, které vás trápí, souvisí s nedostatkem některého z vitaminů. Aby totiž tělo fungovalo správně, potřebuje i důležité…

Muž se objednal na vyšetření. V září roku 2020 se dočká

Muž se objednal na vyšetření. V září roku 2020 se dočká

Na sociální síti se objevila fotografie stvrzenky na lékařské vyšetření. Kuriozitou na ní je to, že lékaři neváhali pacienta objednat na září roku 2020.

Vášnivý večer ženatého moderátora Primy: Identita Šebrleho divošky odhalena!

Vášnivý večer ženatého moderátora Primy: Identita Šebrleho divošky odhalena!

Na letní mejdan, kde se to slavnými osobnostmi jen hemžilo, moderátor Roman Šebrle (43) dlouho nezapomene. A co teprve jeho manželka Eva, až uvidí, jak se její svalovec…

Šmejdi obírají slepnoucí. Slibují jim vyléčení zraku, kúra stojí přes 8 tisíc

Šmejdi obírají slepnoucí. Slibují jim vyléčení zraku, kúra stojí přes 8 tisíc

Zrak patří mezi to nejcennější, co máme, a oční onemocnění vzbuzují velké obavy. Obzvláště proto, že některá z nich jsou jen obtížně léčitelná a mohou vést ke slepotě. Právě na…

Zhubnout ve dvou je snazší! Jaké cvičení vás bude bavit?

Zhubnout ve dvou je snazší! Jaké cvičení vás bude bavit?

Sdílíte s kamarádkou nebo přítelem rady v hubnutí? Načerpejte inspiraci pro cviky ve dvou a pusťte se do shazování kil společně. Váš parťák nahradí zátěž, překážku, nebo naopak…

Zmrzačení i sebevraždy: Vedlejší účinky antibiotik ničí životy, na tyhle léky pozor

Zmrzačení i sebevraždy: Vedlejší účinky antibiotik ničí životy, na tyhle léky pozor

Silné bolesti, problémy s chůzí a hluboké deprese. I takové vedlejší účinky mohou mít chinolonová a fluorochinolonová antibiotika, která dostanete třeba na zánět močového…

Zažeňte hlad i chutě! 8 triků do diety, bez kterých se neobejdete

Zažeňte hlad i chutě! 8 triků do diety, bez kterých se neobejdete

Začínáte s dietou a už teď se bojíte, jakým nástrahám budete muset čelit? Buďte na případné překážky připraveni. Stačí znát pár triků. S naší pomocí nebudete v dietě hladovět a…

Trápí vás spodní bříško? Zpevněte ho pomocí pěti účinných cviků

Trápí vás spodní bříško? Zpevněte ho pomocí pěti účinných cviků

Spodní bříško bývá často problémovou partií zejména u žen. Pro jeho posílení byste měli zařazovat cviky na střed těla a také cviky, u kterých využíváte váhu dolních končetin.…

Zhubněte pomocí derivační koupele! Myjte si pohlaví studenou vodou

Zhubněte pomocí derivační koupele! Myjte si pohlaví studenou vodou

Svému žaludku i tělu bychom měli dát to nejlepší. Tvrdí to aspoň dietoložka France Guillain, autorka mnoha knih o hubnutí. Ve své knize Metoda France Guillain nabízí způsob, jak…

Je mu devět? Tohle by měl váš potomek vědět a zvládnout!

Je mu devět? Tohle by měl váš potomek vědět a zvládnout!

Děti rostou rychlostí blesku a na cestě k dospívání musí překonat několik vývojových milníků. Považujete svého školáčka stále za mrně, které potřebuje váš nepřetržitý dozor a…

Zdravá náhrada mouky? Z oříšků! Vše, co o nich potřebujete vědět + 3 recepty na dezerty

Zdravá náhrada mouky? Z oříšků! Vše, co o nich potřebujete vědět + 3 recepty na dezerty

Minerální látky, vitaminy, zdravé tuky s nenasycenými mastnými kyselinami, bílkoviny a spoustu dalších důležitých látek obsahují oříšky. Mlsat je můžete jak v celku, tak…

Zacvičte si v létě venku! Schody vám vynahradí stroje v posilovně

Zacvičte si v létě venku! Schody vám vynahradí stroje v posilovně

V létě se jen těžko přemluvíte k tomu, abyste se v tak krásném počasí zavřeli do posilovny. Obzvláště pokud jste strávili několik hodin v práci a těšíte se, až si užijete…

Odjíždíte na dovolenou autem? 4 rady, jak přežít cestu ve zdraví

Odjíždíte na dovolenou autem? 4 rady, jak přežít cestu ve zdraví

Jedete na dovolenou autem? I když se vyspíte „do zásoby“ a na začátku cesty se můžete cítit odpočatí a svěží, únava se vždycky dostaví. Neštěstí je pak dílem vteřiny… Poradíme,…

Vítěz Big Brother Shrek se změnil v monstrum! Zbylo mu něco z milionové výhry?

Vítěz Big Brother Shrek se změnil v monstrum! Zbylo mu něco z milionové výhry?

Před dvanácti lety se stal jediným vítězem reality show Big Brother, která pro nezájem diváků neměla další řady. David Šín alias Shrek (37) si odnesl 10 milionů korun. Dnes žije…

Horoskop na další týden: Hadi budou příliš upřímní, Zajíci dořeší rodinné spory

Horoskop na další týden: Hadi budou příliš upřímní, Zajíci dořeší rodinné spory

Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou předpověď…

Klíšťata číhají všude, útočí i na horách. Nakazit vás mohou už za 2 hodiny po přisátí

Klíšťata číhají všude, útočí i na horách. Nakazit vás mohou už za 2 hodiny po přisátí

Klíšťata mají v těchto dnech „žně“. Jejich výskyt v České republice je plošný a k přisátí infikovaného roztoče může dojít v kterémkoliv kraji. Klíšťata jsou navíc stále…

Osmiletá holčička od narození neměla nožičky. Chudý tatínek jí i tak vyrobil kvalitní …

Osmiletá holčička od narození neměla nožičky. Chudý tatínek jí i tak vyrobil kvalitní ortézu

Příběh osmileté syrské holčičky nyní dojímá celý svět. Od narození se totiž potýkala se značným fyzickým defektem. Stejně jako jejímu tatínkovi jí chyběly nožičky. Její otec…

Signály, že máte málo železa. Tyhle příznaky nepřehlížejte!

Signály, že máte málo železa. Tyhle příznaky nepřehlížejte!

Trápí vás únava, bolesti hlavy nebo vám padají vlasy? Důvodem může být nedostatek železa, jímž bývají více ohroženy ženy než muži. Jaké jsou nejčastější příznaky, které byste…

Jaké to je a jak dosáhnout ženské ejakulace, s tím se svěřilo několik žen na internetu

Jaké to je a jak dosáhnout ženské ejakulace, s tím se svěřilo několik žen na internetu

Ženská ejakulace není mýtus. Není to ani nehoda při nezadržení moči v případě, že se moc uvolníte, je to zkrátka projev nejvyššího uvolnění spojeného s orgasmickou slastí. Pokud…

Toužíte po plochém břichu? Naučte se těchto pár snadných triků!

Toužíte po plochém břichu? Naučte se těchto pár snadných triků!

Před dovolenou jste tvrdě dřeli a vaše postava je konečně ve formě. Už se nemůžete dočkat, až si zapózujete na pláži a výsledek zdokumentujete. Zároveň se ale těšíte na…

Vysoké teploty psům nesvědčí: Jak je bezpečně ochladit a na co dát pozor

Vysoké teploty psům nesvědčí: Jak je bezpečně ochladit a na co dát pozor

Nejen nám je v parných dnech vedro. I naši čtyřnozí mazlíčci se rádi osvěží. Ať už v řece, bazénu nebo třeba moři. Podívejte se, jak si pejskové z celého světa užívají vodu.…

Hubněte díky sacharidovým vlnám! Za tři týdny o pět kilo méně a natrvalo

Hubněte díky sacharidovým vlnám! Za tři týdny o pět kilo méně a natrvalo

Tahle dieta prý změní váš život. Během jednadvaceti dnů nejen zhubnete, ale taky se vyrýsuje vaše tělo a budete se cítit mnohem zdravěji. Jak na to, to se dozvíte v knize Chrise…

Zachránění chlapci v nemocnici: Rodiče viděli jen přes sklo. A varují je i před alkoholem

Zachránění chlapci v nemocnici: Rodiče viděli jen přes sklo. A varují je i před alkoholem

Zotavování thajských chlapců ve věku 11 až 16 let, kteří byli i se svým fotbalovým trenérem přes 2 týdny uvězněni v zatopené jeskyni Tcham Luang, pokračuje. Chlapci zatím…

Účinné cviky do kanceláře! Za pár minut denně posílíte celé tělo a zbavíte se únavy

Účinné cviky do kanceláře! Za pár minut denně posílíte celé tělo a zbavíte se únavy

Bolí vás z dlouhého sezení v práci celé tělo? Zkuste pár cviků, pomocí kterých odezní nepříjemná bolest, posílíte svaly a zbavíte se únavy. Prokrvením mozku také zvýšíte svůj…

Dítě, které přežilo svou smrt: Adrianek (2) pojede k moři díky pomoci Blesk.cz

Dítě, které přežilo svou smrt: Adrianek (2) pojede k moři díky pomoci Blesk.cz

Neměl žít ani jediný den. Rodiče za Adrianka (2) doslova dýchali, krmili ho speciální sondou a za léčbu utratili všechny peníze. Teď se na ně ale usmálo štěstí. Adrianek pojede…

Výbava batůžku na výlet: 3 praktické vychytávky

Výbava batůžku na výlet: 3 praktické vychytávky

My ženy jsme známé tím, že ve svých příručních zavazadlech máme veškerou výbavu pro přežití mimo naše domovy a kanceláře. Pokud to velikost batohu dovolí, vytáhneme z něj…

Syn Trojana a Pollertové Josef (17): Roztroušenou sklerózu si diagnostikoval sám!

Syn Trojana a Pollertové Josef (17): Roztroušenou sklerózu si diagnostikoval sám!

Sympatickému a pohlednému synovi Ivana Trojana (54) a Kláry Pollertové-Trojanové (46) Josefu Trojanovi je teprve sedmnáct let, ale už na své zdraví dbá víc než rodiče. Přiznal…

Jedla sedm jídel denně včetně sušenek a zhubla skoro o dvacet kilo!

Jedla sedm jídel denně včetně sušenek a zhubla skoro o dvacet kilo!

Na Instagramu se dnes Sophy chlubí krásnými křivkami a zdravým tělem. Ne vždy tomu ale tak bylo. Před dvěma lety bojovala s nadměrnou únavou a v šortkách se jí třela stehna o…

Potetovaný terminátor pod palbou muslimů: Urážíš naši víru!

Potetovaný terminátor pod palbou muslimů: Urážíš naši víru!

Hvězda Instagramu, která si říká Yakiboy, vypadá jak z jiného světa. Kromě obličeje zdobí každý kousek jeho těla tetování, což rád ukazuje celému světu. Namakaný boháč, který se…

Vyberte si aktivitu podle tvaru své postavy a zhubněte na správných místech

Vyberte si aktivitu podle tvaru své postavy a zhubněte na správných místech

Cvičení byste si měla vybírat hlavně tak, aby vás bavilo. Jestli ale chcete ovlivnit i tvar postavy, pak není na škodu vědět, kterým sportem nebo skupinovou lekcí si vytvarujete…

Proč Nezval podváděl Fáfinku s půlkou Prahy? Prostě rád m*dám, řval na mravnostní prověrce

Proč Nezval podváděl Fáfinku s půlkou Prahy? Prostě rád m*dám, řval na mravnostní prověrce

Byl vůdčí osobností poetismu a českého surrealismu. Jeho tvůrčí hvězda zazářila třeba díky básnickému opusu Edison (1927) nebo dramatu Manon Lescaut (1940). Pan Básník. Bujarý…

Jak dostat thajské fotbalisty z jeskyně? Děti nesmí panikařit, záchranáři nemají jasno

Jak dostat thajské fotbalisty z jeskyně? Děti nesmí panikařit, záchranáři nemají jasno

Devět dnů pátrali záchranáři po 12 thajských chlapcích ve věku 11 až 16 let a jejich trenérovi Ekkapolovi Chantawongovi (25), kteří se před deštěm schovali do jeskynního…

Rychlá pomoc před dovolenou: Lymfodrenáž a zábaly vám zvednou sebevědomí

Rychlá pomoc před dovolenou: Lymfodrenáž a zábaly vám zvednou sebevědomí

Celulitida je dobře známý termín, který dostává s příchodem letních měsíců zcela nový rozměr. I když ji většinu roku příliš neřešíme, v době, kdy máme odhalit své nohy a…

V letní obuvi vaše nohy trpí nejvíc! Jaké boty jsou ty pravé?

V letní obuvi vaše nohy trpí nejvíc! Jaké boty jsou ty pravé?

Když nejsou nohy správně obuté, odrazí se to velmi brzy na celkovém zdraví. Při chůzi, kdy si kvůli nevhodným botám ulevujete a došlapujete jinak, než máte, se mění držení těla…

Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!

Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!

Pokud denně sedíte několik hodin u počítače, pak se pravděpodobně trápíte s bolestmi zad. Zatuhlá krční páteř a pichlavá bolest v kříži jsou problémem spousty žen i mužů. Masáž…

Které potraviny nejezte syrové? Na tyhle si dejte pozor, mohly by vás zabít

Které potraviny nejezte syrové? Na tyhle si dejte pozor, mohly by vás zabít

Raw neboli syrová strava je dnes velmi populární. Je založená na konzumaci tepelně neupravovaných potravin. Základem je přesvědčení, že všechno živé v potravinách se při zahřátí…