1. Jak spíte

Věděli jste, že spaní na břiše nebo na boku mladistvému vzhledu obličeje nepřidá? V těchto polohách nepřirozeně tlačíte obličej do polštáře, a tím se podporuje tvorba očních vrásek či rýh v dekoltu. Naopak – když spíte na zádech, nic takového nehrozí. Pokud už spíte na boku, věnujte pozornost materiálu ložního povlečení – po hedvábí či saténu pokožka obličeje snáz sklouzne, v bavlně, ačkoli je příjemná, se obličej zbytečně krabatí.

2. Správné odlíčení

Odličujete se vždy a správně? Během odličování pokožku nedrhněte, ale pouze jemnými tahy odličujte. Dbejte zejména na okolí očí, které je na vrásky náchylné. Drhnutí může způsobit zarudnutí a přispívá k tvorbě očních vrásek. V partiích kolem očí jen lehce přiložte navlhčený tampónek a jemnými pohyby jím stírejte zachycený obsah. Stírat pokožku je dobré vždy směrem proti gravitační síle – její účinek není třeba podporovat. 

3. Slunce

Slunce je otcem i matkou vrásek, to je všeobecně známo. „Sluneční paprsky mohou až z 80 % za předčasné stárnutí pleti. Na ochranu UV krémy nezapomínejte v létě, ale ani v jiná roční období, především na horách. A pozor, i pod mrakem se propouští přes 50 % UV záření. Mimo letní období stačí při běžném životním chodu a ve městech ochrana do 20 SPF,“ radí dermatoložka MUDr. Lucia Mansfeldová z Perfect Clinic Dermatology. Po celý rok byste ve slunečném počasí měli nosit sluneční brýle. Sluníčko způsobuje mžourání očí, a to pak vede ke vzniku zbytečných mimických vrásek.

4. Cigarety a brčko

Ví se, že kouření cigaret vysušuje pleť, ale proč je škodlivé pití nápojů pomocí brčka? Jak při kouření cigaret, tak při pití brčkem nepřirozeně špulíte rty a podporujete tak vznik zbytečných vrásek. I když za vrásky kolem úst může především genetická dispozice, není třeba si jich takto přidělávat víc.

5. Ruka pod bradou

Časté podpírání obličeje rukou rovněž může za zbytečné vrásky. Pokožka je kvůli tomu pod tlakem a mohou se tak oslabovat její kontury. Stejné je to, i pokud si často třete oči. Způsobíte si nejen kruhy pod očima, ale můžete tak podpořit i vznik časných vrásek. Pokud vás místa kolem očí svědí, tak stačí na místo pouze lehce poklepat. A mějte na paměti, že kromě vrásek bývají ruce v obličeji – kvůli bakteriím – důvodem pro zhoršení pleti a vznik např. akné.