Kromě standardní léčby předepsané diabetologem lze využít účinků některých bylin, nebo dokonce hub, které pomáhají udržovat zdravou hladinu cukru v krvi...

HNOJNÍK OBECNÝ

Asi nejznámějším pomocníkem s antidiabetickými účinky je lupenatá houba hnojník obecný  (Coprinus comatus), u něhož bylo prokázáno v rámci klinických studií, že při dlouhodobé konzumaci pomáhá snižovat hladinu krevního cukru. Tuto vlastnost má díky přítomnosti minerálního prvku vanad, který je obsažen jak v myceliu houby, tak i v plodnicích, a dále díky nově objevené aktivní chemické látce comatin, jejíž působení na krevní glukózu je podobné účinku inzulínu. Navíc hnojník zlepšuje chuť k jídlu, krevní oběh a působí proti ateroskleróze.

 NEJEN PŘI DIABETU

Z bylin má příznivý vliv na hladinu cukru v krvi také chebule srdčitá (Tinospora cordifolia), což je vytrvalý popínavý keř, který pochází z Indie. Kromě toho, že pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, posiluje imunitní systém, pomáhá chránit zdraví plic a jater proti toxinům.

Využít je možné i účinků již dobře známých a tradičních léčivých bylin, jakými jsou skořice se zázvorem. Skořice je aromatická kůra skořicovníků, která se hojně využívá jako koření, ale z pohledu léčivých účinků pomáhá mimo jiné udržet zdravou hladinu cukru v krvi a zdravou váhu. Zázvor zase přispívá k přirozené obranyschopnosti těla, podporuje imunitní systém, ale také trávení, což souvisí i s vylučováním inzulínu.

ZÁSADY DIETY

Hlavní zásadou diabetické diety je vyloučit potraviny, které obsahují sacharidy – cukr, med, džem, čokoládu, cukrovinky, a současně co nejvíce omezit příjem tuků. Dále je důležité jíst pravidelně 4 až 6krát denně, častěji a menší množství. Vhodné jsou potraviny s vysokým obsahem vlákniny – při jejich konzumaci nedochází k vysokému vzestupu hladiny krevního cukru a déle přetrvává pocit sytosti.

PRO DOBROU  NÁLADU

*Zázvor jako afrodiziakum

Zázvor je skvělým přírodním lékem. Nejenže může pozitivně ovlivňovat hladinu cukru v těle, ale má i jiné blahodárné účinky na lidské zdraví, mimo jiné je přírodním afrodiziakem. Týká se to dužnatých oddenků, které lze pokrájené použít třeba do masových pokrmů nebo z nich uvařit čaj. Sex k radostnému životu rozhodně patří.