Před dětmi 176 centimetrů vysoká žena vážila stabilně 75 kilo. Komplikace s postavou jí přinesly problémy s otěhotněním, u obou porodů se pak její váha vyšplhala na 107 kilo. „Mezi těhotenstvími jsem se o redukci váhy nepokoušela, byla jsem ráda, že vůbec zvládám pozici matky. Teprve po druhém porodu jsem začala s plánovanou redukcí váhy, kdy jsem ze stovky za rok a půl zhubla 25 kilo,“ vysvětluje Tereza.
Co bylo prvním impulsem ke zhubnutí? „Nebyl žádný impuls, věděla jsem, že mám nezdravou váhu, jen jsem mezi dětmi soudně zhodnotila, že nejsem schopna se redukci opravdu věnovat. Po narození druhého dítěte jsem byla už s pozicí matky srovnaná a mateřství jsem si užívala, tak to přišlo přirozeně samo a každé kilo, každý úspěch mě poháněl dál,“ popisuje svou cestu.
Pomohla jí práce
Tím, že je Tereza výživovou a pohybovou poradkyní, byla její cesta k původní váze snazší, než bývá pro jiné ženy po porodu. „V podstatě jsem využila systém, který učím moje klientky - mírný kalorický deficit, dostatek bílkovin a silový trénink,“ přiznává Tereza, která si nemyslí, že je nutné něco úplně vyřadit z jídelníčku, jde ale o to, snížit množství.
- Registrace je pro vás zcela zdarma.
- Získáte přístup k veškerému bleskovému obsahu.
- Užijete si bonusové akce a výherní soutěže.
