Zapomeňte na sex! Intenzivní orgasmus zažijete i při cvičení. Jak na to?
Může být posilování břicha cestou k nečekaně intenzivní rozkoši? Ano! Říká se tomu coregasmus – vyvrcholení během cvičení, ke kterému nedochází mezi prostěradly, ale na podložce ve fitku. Jak ho zažít?
Coregasmus je zážitek, který může dodat cvičení úplně nový rozměr. Není třeba se za něj stydět – naopak, může být krásnou ukázkou toho, jak úžasné a komplexní ženské tělo je. Tak co, dáte posilování břišních svalů nový, vzrušující rozměr?
Cvičení a orgasmus
Na první pohled nesourodá dvojka, která ale ve skutečnosti funguje překvapivě dobře. Některé ženy zažívají při fyzické aktivitě nečekaně silné pocity rozkoše, které mohou vyústit až v orgasmus – a to zcela bez erotické stimulace nebo přítomnosti partnera. Tento fenomén má své jméno: coregasmus. Vzniká nejčastěji při cvičení, které zatěžuje břišní svaly, zejména střed těla (core). V čem je kouzlo tohoto „fitness orgasmu“ a jak ho můžete vyzkoušet i vy?
VIDEO: Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat sedy lehy?
Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat sedy lehy? • VIDEO: Martin MolVideo se připravuje ...Jak coregasmus vzniká?
Nejčastěji se objevuje při intenzivním posilování břišních svalů, ale i při jiných pohybech, které zapojují pánevní dno a hluboké břišní svaly. Podle některých studií ho zažila až desetina žen – a to často zcela neplánovaně.
Není to nic vulgárního ani výjimečného. Naopak – tělo je při fyzické aktivitě lépe prokrvené, hormony štěstí se vyplavují a pokud se k tomu přidá správný tlak na správné místo, může dojít k orgasmu.
Zapojení hlubokého svalstva (core): Cvičení, které se zaměřuje na střed těla, aktivuje nejen břišní svaly, ale i svaly pánevního dna, které jsou přímo propojené s pohlavními orgány.
Zvýšené prokrvení: Při fyzické aktivitě dochází k intenzivnímu prokrvení celého těla, včetně oblasti pánve.
Napětí a uvolnění: Opakované stahování a následné uvolňování svalů může vytvořit podobný efekt jako sexuální stimulace.
Mentální propojení: Pokud jste naladěná, uvolněná a máte dostatek fantazie, může být cesta k coregasmu snazší.
Jak na to? Tipy a triky
Základem je zaměřit se na cviky, které aktivují hluboké břišní svaly – skvělou volbou jsou leg raises, hanging leg lifts, plank s přítahy kolen nebo klasické sedy lehy. Během cvičení se snažte dýchat vědomě a hluboce, což pomáhá propojit mysl s tělem a zintenzivňuje prožitek. Každé tělo reaguje jinak, proto se nalaďte sama na sebe, najděte si rytmus, který vám vyhovuje, a nebojte se experimentovat. Erotická fantazie není tabu – právě naopak, mozek je při coregasmu silným spojencem. A pokud při cvičení ucítíte vzrušení, nebraňte se mu. Nepotlačujte přirozené reakce svého těla, ale nechte je volně plynout – bez tlaku a se zvědavostí.
Pomůcky jako bonus? Proč ne!
Pokud se vám coregasmus nedaří zažít přirozeně, můžete si pomoci diskrétními pomůckami, které posílí vnímání vlastního těla. Venušiny kuličky nebo vaginální činky aktivují pánevní dno a můžete je nosit i během běžného pohybu. Některé ženy si oblíbily i vibrační vajíčka na dálkové ovládání, která lze použít při cvičení doma. A nezapomínejte na nejmocnější nástroj – vlastní mysl. Smyslná fantazie nebo erotický podcast během cvičení může být silnější než jakákoliv pomůcka.
-
Související články
Je tu jaro, všichni se pomalu probouzíme – a s jarem na nás jde i láska. Líbání je jedním z důležitých …
Když se žena cítí být partnerem sexuálně přehlížena, jako první ji častokrát napadne otázka, zda …
Žena, jakožto citlivá bytost, na rozdíl od mnohých mužů, pro své uspokojení potřebuje mít psychickou …
Je v posteli lepší mladíček, nebo ostřílený muž v letech? To je otázka, kterou si nejspíš klade spousta …
Orgasmus má prokázané pozitivní účinky na psychiku i tělo. Vyvolává celkovou relaxaci, ale bohužel, …
Klíčová slova:
erotické pomůcky, vyvrcholení, cvičení, coreorgasmus, sex, břišní svaly, pánev, dýchání, vzrušení, novinka, pomůcky, venušiny kuličky, vaginální činky, yoni vajíčko, dálkové ovládání, mysl, core, břicho, sexy, sexualita, posilování, orgasmus, Pánevní dno, Fantazie, posilovna, požitek
Diskuse ke článku
