Podle dietologů nemusí být vánoční večeře jen pokrmem odplavujícím krev z mozku a nezdravě zatěžujícím celé tělo. Správně volené potraviny a umírněná konzumace naopak může působit jako afrodiziakum. Tak například bylinky přidané do polévky z kapra mohou učinit hotové zázraky. Zvláště esence uvolněné ze šalvěje působí relaxačně na přepjaté tělo a zvyšují libido. Další blahodárnou složkou večeře je rybí maso. Kapr nebo losos obsahují hodně nenasycených mastných kyselin, které příznivě působí na ucpané cévy, mimo jiné také v penisu. Dále je v rybím mase dostatek zinku, který zase zvyšuje počet spermií v ejakulátu. Pokud neholdujete rybě, pak je nejvhodnější krůtí řízek. Je doslova nabitý zinkem a také železem, které snižuje únavu a chudokrevnost. Další složkou večeře je bramborový salát. Nemálo z nás ho miluje nejen s mrkví a hráškem, ale také celerem. A ten je hotovým afrodiziakem pro muže, zlepšuje potenci a zvyšuje libido. Také nepřeberné množství ovoce skrývá v sobě blahodárné účinky. Vedle vitaminů a esenciálních olejů v něm mnohdy nalezneme protirakovinné látky. A pak ananas je dobře známým afrodiziakem jihoamerických Indiánů. Další zdravé potraviny lze uvést jen výčtem, poněvadž obsahují výše zmíněné látky. Rozhodně se nevyhýbejte hrozinkám, mrkvi, citrusovým plodům, oříškům a mořským plodům. Všechny posilují sexuální výkonnost.