Staré tvrzení, přidej trochu pepře, ať se vzepře, má podle odborníků vědecké podklady. Koření stejně jako některá další ostrá ochucovadla se může stát skutečným afrodiziakem. Pepř dokáže větší divy než známé šampaňské a čokoláda. Kdo si chce o Vánocích dopřát zdravý sex, měl by cukroví a majonézou přeplácané chlebíčky vyměnit za ryby a chilli papričky. Právě makrely, losos a chilli papričky obsahují hojné množství omega-3 mastných kyselin, které pomáhají hubnout, čistí cévy a zlepšují krevní oběh, který je pro kvalitní sex tolik důležitý. "Omega-3 mastné kyseliny zlepšují funkci našeho nervového systému," tvrdí docentka Barbara Bartliková z Cornell University v New Yorku s tím, že funkce nervů lze zlepšit také přísunem minerálů a vitaminů z ovoce a zeleniny. "Sex je prostě o naší elektrické síti, kterou představuje nerovový systém," dodala Bartliková. Muži by si měli dopřávat hojnost potravin bohatých na L-arginin, tato aminokyselina zlepšuje totiž u pánů erekci. Nalézt ji můžeme v ovesných vločkách, arašídech, kešu a vlašských ořechách, mléčných výrobcích, listové zelenině, kořenové zelenině, česneku, sójových bobech, cizrně a různých semenech.