Jak pečovat o zrak po čtyřicítce? Presbyopie a její léčba

9. prosince 2025 ● 00:00

Prezentace klienta: Toto není redakční text. Redakce Blesku nezodpovídá za jeho obsah

Po čtyřicítce se začne dít něco, co většina lidí zná až moc dobře. Nápisy na obalech se zmenšují, ruce se při čtení najednou prodlužují a večer máte pocit, že písmena před očima tak trochu tancují. To nám oči dávají najevo, že dochází k přirozené změně. Jmenuje se presbyopie a dá se s ní žít úplně normálně, když víte jak.

Co je presbyopie?

Presbyopie (česky vetchozrakost) je stav, kdy se oční čočka stává méně pružnou a hůř zaostřuje na blízké předměty, protože s věkem ztrácí pružnost. Začíná se obvykle objevovat kolem 40. roku života Zatímco dříve oko zvládalo přechod mezi zaostřením na dálku a blízkost bez zaváhání, teď už to dá víc práce.

Najednou vidíte ostře do dálky, ale blízký text se rozmazává. Někdo si toho všimne při práci na telefonu, jiný při čtení knížky. Oči se musí víc namáhat a dávají to najevo pálením, únavou nebo pocitem těžkých víček. Je to běžná součást života, ne nemoc. Tělo jen říká, že něco potřebuje změnit.

Léčba presbyopie

Brýle na čtení jsou nejčastějším a nejjednodušším způsobem, jak presbyopii zvládnout. Používají se na blízko a pomáhají oku lépe zaostřit v situacích, kdy to už samo nezvládá. Oko díky nim nemusí tolik zabírat a vidění se během okamžiku vyčistí. Dá se říct, že se stanou malým pomocníkem, který vám zpříjemní každodenní fungování. Nevýhodou je, že fungují jen na blízko. Jakmile vzhlédnete, vidění se vrací zpět do běžného stavu, takže je často sundáváte a nandáváte.

Pokud vám vadí nošení brýlí pouze na blízko, existují i komplexnější možnosti. Někomu vyhovují multifokální brýle, které spojují vidění na dálku i na blízko v jednom, díky čemuž nemusíte brýle střídat a vidíte ostře ve všech vzdálenostech.

Další variantou jsou kontaktní čočky určené přímo pro presbyopii. Umí rozdělit vidění tak, aby zlepšily vidění na různé vzdálenosti. Pro lidi, kteří sportují nebo nechtějí řešit brýle, je to příjemná volba. Jak pečovat o zrak po čtyřicítce

Vždy můžete pro sebe udělat „něco malého“ navíc, abyste chránili svůj zrak.

- Při práci na počítači dělejte pravidelné pauzy. Oči potřebují chvíli koukat do dálky a uvolnit se.

- Slabé nebo studené světlo zvyšuje únavu zraku. Teplejší světlo je pro čtení příjemnější.

- S věkem se snižuje tvorba slzného filmu, takže je dobré myslet na zvlhčující kapky.

- Presbyopie se časem dále vyvíjí a měření zraku jednou za čas pomůže udržet korekci přesnou.

Možná máte pocit, že jde jen o rozmazané čtení. Jenže únava očí se rychle promítá do každého dne. Čtení je náročnější, práce trvá déle a večer cítíte, že máte oči jako po celodenním maratonu. Když však zvolíte vhodné řešení, zrak se uvolní a vy se vrátíte k normálnímu fungování.

Presbyopie nebolí, ale umí znepříjemnit spoustu běžných činností. Čím dřív se o zrak postaráte, tím příjemněji se vám bude žít v dalších letech.