21°C
Dvojitá brada je patálií, které se obává každá žena. Bohužel kromě toho, že k ní má někdo přirozený sklon, zhoršuje se s věkem i s kily navíc. Jak tuhle pohromu odvrátit?…
To, že uzeniny a další zpracované maso, jako jsou například hamburgery, nejsou ideální potravinou pro zdravý jídelníček, asi víte už dávno. Světová zdravotnická organizace však…
Chřipková sezóna se s prvními mrazíky přiblížila, a proto je potřeba posílit svou imunitu. Pokud jste ještě nezačali, je nejvyšší čas. Ideálními pomocníky jsou přírodní doplňky…
Měsíc jsem každý týden chodila dvakrát cvičit. Zhubla jsem tři kila, z čehož bylo dva a půl kilogramu tuků. Skvělé! Jenže mi ubylo i půl kila svalů, a to jsem určitě nechtěla.…
Podzimní počasí dává zabrat nejen naší psychice, ale i tělu. Přinášíme několik rad, jak posílit imunitu a přežít následující měsíce bez kašle, rýmy a v dobré pohodě.
Chicken McNuggets alias oblíbené kuřecí nugetky jsou křupavé a zatraceně chutné. Co se ale uvnitř nich skutečně nalézá? Fotograf Dwight Eschliman a spisovatel Steve Ettlinger…
O vlastnostech různých plemen psů se toho namluví hodně. Vždyť takový německý ovčák a malinká čivava jsou diametrálně odlišní na první pohled. Oproti tomu u koček panuje…
Probouzíte se za tmy, už odpoledne padáte únavou a běžné denní povinnosti se vám zdají jako nadlidský úkol? Na podzim je to celkem běžné. Právě teď je ta nejvhodnější doba…
Jaké vybrat krmivo pro svého psa? To správné rozhodnutí je zásadním úkolem každého majitele. Psi by brali všechno, ale co je potřeba vědět a na co si dát pozor? Společnost Royal…
Zatímco na sůl byste měli rychle zapomenout, u koření a některých bylinek si můžete být téměř jisti, že vám je ani výživový poradce nezakáže. Alespoň většinu z nich. Naopak…
Zatímco venku je stále chladněji, vy byste měli jíst tak, aby vás jídlo tím spíše zahřálo. A ne, nemyslí se tím talíř horké polévky či porce svíčkové, po které se ani nehnete.…
S příchodem podzimu začíná i čajová sezona. Pokud si rádi dopřejete jen tak na osvěžení nebo pro posílení zdraví šálek opravdu lahodného čaje, pak se nebojte vybrat si z široké…
Letošní dovolenou máte vybranou, ale už teď padáte únavou? Nezoufejte. Vaše tělo a mysl možná jen potřebují vzpruhu! Odpočinek doma na gauči je sice fajn, ale proč si nedopřát…
Vyzpovídali jsme pět odborníků na krásu a zjistili, jak si snadno a účinně ubrat roky a vypadat dlouho k světu. A víte co? Boj o věčné mládí je jednodušší, než si myslíte!
Pokud si chcete udělat na zimu dostatečnou zásobu vitamínu C a vyzrát tak nad nachlazením a chřipkou, vyrazte do přírody a sbírejte šípky! Máme tipy na zdravím nabitý šípkový…
Přes kůži se vám do krevního oběhu dostává každá chemikálie, kterou běžné krémy obsahují. Běhá vám z toho mráz po zádech? Jenže přece se kvůli tomu nepřestaneme krémovat,…
Čechům patří ve světovém žebříčku konzumentů kávy pomyslná 35. příčka, každý z nás spotřebuje ročně 3,26 kilogramu. A čím jsou Češi starší, tím více kávy si dopřávají. Co vše…
Klasický bílý rafinovaný cukr je dobrý snad jen na vaření a pečení. A v některých případech snad ani to ne. Nedovedete si ale představit svoji oblíbenou kávu nebo čaj bez kostky…
Přírodní bílkoviny by měli perfektně znát vegetariáni, protože se bez nich neobejdou. Ovšem ani ostatním neuškodí, pokud občas vymění živočišné proteiny za ty rostlinné. Mají…
Slyšeli jste někdy o hlívě ústřičné, Jidášově uchu nebo Shii Take? Za originálními názvy se schovávají druhy hub, které nejenže skvěle chutnají, ale také léčí mnoho…
Těmito třemi slovy by se, velmi výstižně, dala charakterizovat kosmetika, která letos, v roce 2015, slaví 20let na českém trhu.
Zavřete za sebou koupelnové dveře a vyhraďte si chvilku pro sebe. Snazší způsob, jak čelit každodennímu stresu, únavě a podzimním splínům neznáme. Stačí na sebe pustit horkou…
Už jste slyšeli o citronové kúře? Tedy ranním pití teplé citronové vody, které má pomáhat coby očista organismu i tehdy, když hledáte způsob, jak zhubnout? V poslední době je z…
Přeslazené ochucené vody a nápoje se sladidly stonásobně sladšími než obyčejný cukr! Taková pitíčka pro děti vyplňují regály českých obchodů. Co se skrývá v jejich atraktivních …
Pokud si budete doma vyrábět sami smoothie, může se stát, že to s dávkováním přeženete. A místo toho, abyste si dali zdravou svačinku, která vás nabije energií na celé…
Připadají vám všechny diety fádní a šedé? Tak to musíte vyzkoušet barevnou dietu. Podle ní byste měli každý den v týdnu jíst jídlo pouze jedné barvy a nemíchat to. Buďte ale…
Vosího pasu poměrně rychle docílíte tím, že se zašněrujete do těsného korzetu. Zdlouhavější, zato méně bolestivou variantou je vytvarovat si štíhlý pas cvičením. Nemusíte kvůli…
Salátová okurka je učiněný zázrak! Osvěží, zahojí spáleniny a pomůže od bolesti. Navíc po ní i zhubnete! Co ještě dokáže? Přečtěte si!
Pokud ještě ve své koupelně nemáte žádný přírodní olej, napravte to. Mají totiž skvělé účinky, nenajdete v nich žádné chemické složky a vzhledem k tomu, jak malé množství jich…
To, co si během diety můžete dát k jídlu, možná víte naprosto přesně. Stejně jako je vám jasné, jaké jsou zakázané kousky, před kterými raději zavíráte oči, abyste nepodlehli…
Chystáte se na důležitou schůzku, důkladně se na ni připravujete už den předem, tak si zkusíte své oblíbené šaty. Ale ouha, od minule se vám trochu zakulatilo břicho. No, do…
Jsou dny během ženského cyklu, kdy se i pohodářky mění ve fúrie. Můžou za to hormony a s nimi související premenstruační syndrom (PMS). Dochází k němu asi pět dní před…
Také milujete tu úžasnou vůni malin? Lahodných červených plodů nadupaných vitamíny, které vzbuzují vzpomínku na teplé letní dny plné slunečních paprsků a pohody? Pak Vás jistě…
Máte pocit, že vám v kuchyni stále něco schází? Proč nezačít pěstovat bylinky, které nejen dodají chuť vašim každodenním pokrmům, ale zároveň jsou i mnohem zdravější, než si…
Pokud existuje na těle místo, kde bychom měli mít co nejméně tuku, je to rozhodně břicho. A to nejen z estetického hlediska, ale i proto, že v těchto místech je skutečně…
Pěstujete zeleninu pro radost, protože vám chutná a protože tušíte, že je zdravá? Německý odborník na výživu vytipoval několik druhů zeleniny, které mohou hrát významnou úlohu…
Je jedno, jestli je venku třicet stupňů nebo patnáct, šálek čaje přijde vhod. Mimo to, že vás hrnek čaje zahřeje či osvěží, tak se může stát schopným pomocníkem při hubnutí. Ne…
Největších chyb při konzumaci jídla se Češi podle odborníků dopouštějí během léta a prázdnin. Zatím v práci se stravují často ve spěchu, o dovolených to chtějí dohnat. A…
Gothaj a šunkový salám v kvalitě jako před 38 lety versus jejich dnešní »ošizené« verze. To mohli porovnat Češi v rámci akce obchodního řetězce. A rozdíl? I 34 procent masa a 10…
Figurují v písních i v historkách, a kdo jako dítě nekradl třešně, jako by nebyl. Navíc výborně chutnají – a jsou zdravé. Proč si na třešních pochutnat? Poradíme!
