17. říjen 2019
Svátek slaví Hedvika, zítra Lukáš

"běhání" – veškeré informace o tématu

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

Chcete zhubnout? Pak choďte. Rada, která zní jednoduše, ale pokud nejste žádní velcí sportovci, je to přesně ta, kterou potřebujete slyšet... Pokud zároveň uberete na jídle –…

5 důvodů, proč běháte a nehubnete

5 důvodů, proč běháte a nehubnete

Spousta lidí začne běhat proto, aby zhubli. I přes velký počet spálených kalorií se ale nemusí dostavit chtěné výsledky. Pokud se vám váha už delší dobu drží na stejném čísle,…

10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!

10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!

Rozhodli jste se do svého života zařadit pohyb? Ačkoli jdete do cvičení s dobrým úmyslem, výsledek může mít katastrofální následky. Proto předtím, než se do jakékoli pohybové…

První slova Vondráčkové po rozvodu s Plekancem: Přiznala zdravotní problém!

První slova Vondráčkové po rozvodu s Plekancem: Přiznala zdravotní problém!

Zpěvačka Lucie Vondráčková (39) neřeší jen rozvod s Tomášem Plekancem (36) a to, jak se aklimatizovat zpět v Česku. Doléhají na ni i přibývající roky a začínají se objevovat s…

Rozjetá Krainová: Nahá m*dá na věk, pak zapomněla spodek? Další fotky odhalil křest

Rozjetá Krainová: Nahá m*dá na věk, pak zapomněla spodek? Další fotky odhalil křest

Simona Krainová (46) chytla druhou mízu! Pár let před padesátkou se rozhodla světu ukázat, že i ženy v jejím věku mají na to mít skvělou postavu. Sportem zocelené tělo předvedla…

Nora Fridrichová: Kluci na základce komentovali můj hrudník, proto se celý život hrbím

Nora Fridrichová: Kluci na základce komentovali můj hrudník, proto se celý život hrbím

Nora Fridrichová (42) je jednou z letošních soutěžících ve StarDance. Prozradila nám, co všechno ji na tanci překvapilo, a také její tanečník Jan Kohout nám svěřil pár Nořiných …

Jak na hubnutí v létě? Máme pro vás 5 tipů jak cvičit i v největších pařácích.

Jak na hubnutí v létě? Máme pro vás 5 tipů jak cvičit i v největších pařácích.

V létě si klidně můžeme válet šunky u vody, ale stejně tak jde podnikat velká řada sportovních aktivit. Dokonce i v těch největších vedrech se dá provozovat mnoho skvělého…

Letenské sady obsadí běžci s čelovkami. Noční závod povede i k Vltavě

Letenské sady obsadí běžci s čelovkami. Noční závod povede i k Vltavě

Na pražskou Letnou se chystá už šestý ročník nočního běžeckého závodu na 10 kilometrů. Součástí akce bude také poloviční charitativní běh a odpolední nezávodní běh pro celou…

Kam v Praze 4 do parku, restaurace nebo na dětské hřiště?

Kam v Praze 4 do parku, restaurace nebo na dětské hřiště?

Bydlím v Praze 4 a po narození syna Lukáše jsem hledala nejbližší parky, kam bychom mohli vyrazit na procházky a na hřiště. Dva takové jsem našla v BB Centru kousek od metra…

5 podzimních tipů v hubnutí, díky kterým budete ještě krásnější

5 podzimních tipů v hubnutí, díky kterým budete ještě krásnější

S příchodem podzimu je ideální čas na znovuzískání formy po letních dovolených. Zároveň je také ideální doba na nový stravovací režim, který bude přizpůsoben chladnějšímu počasí…

Vybíráte školní kroužky? Odbornice prozradila, kolik by jich mělo být!

Vybíráte školní kroužky? Odbornice prozradila, kolik by jich mělo být!

Nabídka sportovních kroužků je v posledních letech doslova ohromující a rozhodování, kam zapsat svého potomka, čím dál složitější. Tady je pět tipů, které by vám mohly náročné…

Jezdit při tělocviku na koloběžce? Proč ne!

Jezdit při tělocviku na koloběžce? Proč ne!

Jak by se vám líbilo, kdyby vaše dítě v rámci školních hodin tělocviku jezdilo na koloběžce? Přesně to se může v dohlendé době stát - jde o jeden ze způsobů, jak pohyb udělat…

Jourová je podruhé babičkou, běhá po doktorech a přišla o kočku. Věří, že v Bruselu …

Jourová je podruhé babičkou, běhá po doktorech a přišla o kočku. Věří, že v Bruselu zůstane

V pondělí má vláda rozhodnout o nominaci na příštího eukomisaře. V našem případě půjde tedy nejspíš opět o eurokomisařku. Jedinou kandidátkou je podle časopisu Forbes…

Krampolová v blázinci, Krampol na elektroléčbách! Být sám doma je na palici, tvrdí

Krampolová v blázinci, Krampol na elektroléčbách! Být sám doma je na palici, tvrdí

Ve špitále je Jiří Krampol (81) jako doma. Nejen jako vzorný manžel, který takřka denně navštěvuje svou ženu Hanku (58) v bohnické léčebně, ale také coby pacient!

Modřanská rokle hostí třetí ročník běžeckého závodu. Na výběr jsou dvě trasy

Modřanská rokle hostí třetí ročník běžeckého závodu. Na výběr jsou dvě trasy

V Modřanské rokli na jihu Prahy proběhne už třetí ročník běžeckého závodu, který pořádá organizace Vaše Liga. Běžci poměří své síly na dvou různě dlouhých trasách, které povedou…

Zdolejte chodníky, pole i břehy Berounky, láká běžecký závod RunX

Zdolejte chodníky, pole i břehy Berounky, láká běžecký závod RunX

Ještě máte čas promasírovat svaly a z odpočinkové neděle udělat pořádně adrenalinovou záležitost na běžecké trase podél Berounky. Druhý ročník závodu RunX startuje zítra v …

Představ si, že je to Plekanec, a kopni vší silou! Vondráčkové radí fanoušci, jak na to

Představ si, že je to Plekanec, a kopni vší silou! Vondráčkové radí fanoušci, jak na to

Lucie Vondráčková (39) našla po rozchodu s hokejistou Tomášem Plekancem (36) nový důvod k úsměvu. Poté, co jí utekl za tenistkou Lucií Šafářovou (32), vidí velkou motivaci ve…

Tajemství dokonalé postavy vévodkyně Kate? Díky tomuto cvičení je štíhlá!

Tajemství dokonalé postavy vévodkyně Kate? Díky tomuto cvičení je štíhlá!

Kate je známá nejen kvůli vybranému vkusu, pokud jde o outfit. Obdivujeme také její super štíhlou postavu, kterou si udržuje i coby trojnásobná maminka. Co pro sebe dělá vedle…

Dům prodali díky příběhu na internetu. Neměnili bychom, shodují se senioři

Dům prodali díky příběhu na internetu. Neměnili bychom, shodují se senioři

I když má bydlení v domku se zahradou své výhody, s přibývajícím věkem je péče o nemovitost čím dál náročnější. Jenže jak se rozloučit s domem, ke kterému si člověk během…

Vzala si zabijáka do baráku: O dominanci se musela majitelka s Conanem porvat

Vzala si zabijáka do baráku: O dominanci se musela majitelka s Conanem porvat

Když Emilia Miluše Baco ze Zličína poprvé zahlédla jeden a půl roku starého křížence německého ovčáka a brazilské fily, myslela si, že je to hodný a klidný pes. Jeho majitelka…

Nebezpečí, které hrozí při grilování na zahradě i při túře v Rakousku

Nebezpečí, které hrozí při grilování na zahradě i při túře v Rakousku

Grilování, běhání v parku, procházka nebo noc v kempu. Co je spojuje? I při na první pohled příjemných a bezpečných aktivitách může hrozit riziko nákazy klíšťovou encefalitidou.

Velká prsa jsou přednost! Prozradím, jaká podprsenka je unese i při sportu, slibuje …

Velká prsa jsou přednost! Prozradím, jaká podprsenka je unese i při sportu, slibuje odbornice

Možná vás příroda obdařila v oblasti poprsí víc, než byste si přály. Spousta žen vám nejspíš závidí, jen vy sama ale víte, že někdy jsou velká prsa tak trochu starost. Třeba při…

Vítězka MasterChefa Kristína: Neuvěříte, čemu propadla! To tu nedělá skoro nikdo...

Vítězka MasterChefa Kristína: Neuvěříte, čemu propadla! To tu nedělá skoro nikdo...

Mladičká vítězka soutěže MasterChef Česko Kristína Nemčková (17) byla ve čtvrtek hostem ve studiu Blesk a kromě zážitků ze soutěže a bezprostředních pocitech po výhře prozradila…

Hybaj se hýbat! Videolekce vás naučí, jak správně běhat

Hybaj se hýbat! Videolekce vás naučí, jak správně běhat

Cílem projektu Můj první běh je rozběhat všechny, kteří stále váhají, zda je pro ně běh tím pravým pohybem. Zkušení běžci a trenéři vám ve svižných videolekcích ukážou…

Co to má na hlavě? Fešák Neužil trpí kvůli Zátopkovi!

Co to má na hlavě? Fešák Neužil trpí kvůli Zátopkovi!

Pohledný herec Václav Neužil (39) se již v dubnu vrhl na natáčení filmu, který by měl mapovat životní příběh českého olympionika Emila Zátopka (†78). Slavný atlet měl ale…

Simona Krainová: Na děti platí prášek na spaní, lahev rumu nebo dobré slovo

Simona Krainová: Na děti platí prášek na spaní, lahev rumu nebo dobré slovo

Simona Krainová (46) vypadá snad stále lépe. V poslední době se dala na sportování, a to tak intenzivní, že má šest kilo dole. Její entuziasmus sdílí i její muž a i ten má…

Na školách lítají facky a bují agrese. Expert řekl, jak poznat bezpečnou budovu

Na školách lítají facky a bují agrese. Expert řekl, jak poznat bezpečnou budovu

České školy nejsou dost bezpečné, míní odborníci. Podle Asociace bezpečná škola chrání spíš majetek než lidi v nich. Příkladem může být incident, který se stal před pěti lety ve…

Krainová prozradila Šeredové s Maxovou tajemství! Krásky jen tiše zíraly

Krainová prozradila Šeredové s Maxovou tajemství! Krásky jen tiše zíraly

Modelka Simona Krainová (46) se celou svou kariéru pyšní skvělou postavou jako ze žurnálu. Nic ale není zadarmo. Dvojnásobná maminka na sobě velmi tvrdě maká a nyní prozradila,…

To je tělíčko! Fajksová shodila poporodní kila a vypadá božsky!

To je tělíčko! Fajksová shodila poporodní kila a vypadá božsky!

Půvabná blondýnka Tereza Fajksová (29), která se v březnu stala šťastnou maminkou malé Lilien, nyní ukázala naprosto božskou postavičku. Na tomhle těle byste známky nedávného…

Jaroslava Obermaierová: Radši bych byla zase tlustá

Jaroslava Obermaierová: Radši bych byla zase tlustá

Bolí ji kdeco, a tak ráno trvá i dvě hodiny, než začne fungovat. Pak ale jede na plný plyn. Hvězda seriálu Ulice Jaroslava Obermaierová (73) hraje vyhlášenou drbnu Vilmu…

Chválení dětem škodí! Souhlasíte, nebo vám takový přístup přijde nesmyslný?

Chválení dětem škodí! Souhlasíte, nebo vám takový přístup přijde nesmyslný?

Zatímco před nějakými deseti dvaceti lety se to na pískovištích jen hemžilo chválením a povzbuzováním dětí, teď přibývá rodičů, kteří jsou na pochvaly skoupí. Ne snad že by to…

Pravidelné cvičení? Trenérka prozradila 7 tipů, jak se překonat a vyrazit!

Pravidelné cvičení? Trenérka prozradila 7 tipů, jak se překonat a vyrazit!

Znáte to… Od rána běháme kolem dětí nebo jsme unavené z práce a nakonec bychom ještě měly vyrazit na cvičení? I když se nám nechce? Jak to udělat, abychom se dokázaly vypravit…

Vinohradští dávají sportu zdar! Startují pravidelný závod Podnuselák

Vinohradští dávají sportu zdar! Startují pravidelný závod Podnuselák

Závod, co tu ještě nebyl. Vinohradští startují 27. dubna pravidelnou akci Podnuselák - měřený komunitní běh, který má sousedy vyhecovat k pohybu. Poběží se každý měsíc.

Chystá se nový film o Zátopkovi: Režiséra Ondříčka brzdí rozpočet, olympionika si…

Chystá se nový film o Zátopkovi: Režiséra Ondříčka brzdí rozpočet, olympionika si zahraje Václav Neužil

Režisér David Ondříček za několik dnů začne natáčet celovečerní film o Emilu Zátopkovi. Dotočit ho chce v tomto roce. Hlavní roli má Václav Neužil, který na ni čtyři roky pilně …

Běžecká škola v Praze 4 zůstane i na další sezóny. Projekt podpořila radnice

Běžecká škola v Praze 4 zůstane i na další sezóny. Projekt podpořila radnice

Běžecká škola na území Prahy 4 vstoupila do šesté sezóny. Dle informací radnice jde o projekt, který se těší značné oblibě ze strany veřejnosti. Není proto divu, že rada městské…

Vdova po Grossovi (†45) v den výročí jeho smrti: Běhání po doktorech! A setkání s …

Vdova po Grossovi (†45) v den výročí jeho smrti: Běhání po doktorech! A setkání s Gottovou!

V den čtvrtého výročí smrti expremiéra Stanislava Grosse (†45) měla vdova Šárka (49) hlavu plnou starostí. Šla s nejmladší dcerou Natálkou (16) na lékařské vyšetření!

Petrovi (74) zničil justiční omyl život: Přišel o kamarády i přítelkyni, lidé se ho bojí

Petrovi (74) zničil justiční omyl život: Přišel o kamarády i přítelkyni, lidé se ho bojí

Invalidní důchodce Petr Novotný má za sebou zážitek, který by nejradši hodil za hlavu. Poté, co měl napadnout zbraní svého zetě, skončil na čtyři měsíce ve vazební věznici a…

Běžci v Brně podpořili zrakově postižené děti a zkoušeli si, jaké je to být slepý

Běžci v Brně podpořili zrakově postižené děti a zkoušeli si, jaké je to být slepý

Pomoci dětem s nemocným zrakem chtěli organizátoři sedmého ročníku Brněnského půlmaratonu, který se konal v neděli 14. dubna. Součástí programu byl od desáté hodiny ranní i…

Utajený vedlejšák Alice Bendové: Statisíce ročně za osobní fotky!

Utajený vedlejšák Alice Bendové: Statisíce ročně za osobní fotky!

Koupila si apartmán na Kanárech, kde je poslední dobou víc než v Česku. Alice Bendová (45) totiž objevila »zlatou žílu« v podobě instagramu. Díky tomu si herečka a moderátorka…

Nejstarší běžec půlmaratonu Jiří (81): »Běhám teď od manželky,« říká s nadsázkou

Nejstarší běžec půlmaratonu Jiří (81): »Běhám teď od manželky,« říká s nadsázkou

Uběhnout půlmaraton je pro většinu české populace nemyslitelné. Jiří Engliš (81) ale s úsměvem zvládá vytrvalostní závod, jako by ani nebyl jeho nejstarším účastníkem.…