31°C
Máte pocit, že všechny dietní rády, které jste doposud prostudovali, ignorují fakt, že chodíte do práce, ve které jednoduše nemůžete jíst každé tři hodiny? Proto jsme pro vás…
Jist se musí a to, i když se snažíte zhubnout. Jíst musíte dokonce potraviny bohaté na vitamíny a minerály, aby vaše tělo netrádalo. Poradíme tři rychlé, zdravé, chutné a dietní…
Nový týden začne těžkou zkouškou, pondělí bude jeho nejvíce zátěžovým dnem. Před přechodem studené fronty, na které se budou místy tvořit bouřky, k nám bude proudit velmi teplý…
Bude mít Evropská unie společnou armádu? Do Prahy o tom přijeli jednat politické špičky Evropské unie i ministři obrany jednotlivých států. Na bezpečnostní konferenci, kterou…
Máte pocit, že cvičíte poctivě, nijak zvlášť se nepřejídáte, ale přesto víte, že nehubnete? Pak je jisté, že děláte něco špatně. Pokusíme se spolu s vámi najít co.
Střevní obtíže, které dokáží život velice znepříjemnit, zná každý z nás. Mezi ty, jež nás postihují nejčastěji, patří průjem.
Největší český machr na srdce, profesor Jan Pirk (69) opustil své pacienty. Věhlasný kardiochirurg totiž šlape už třetí den na charitativní tour Na kole dětem. Vzal si…
Říká se, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Proč tomu tak je? Jak by měla vypadat, abyste shodili pár kil, ale zároveň dali svému tělu potřebné živiny?
Teď na jaře se bude hubnout s rychle namixovanýni nápoji naprosto snadno. Tekuté svačiny či obědy posilují imunitu, dodají vám energii a živiny, které potřebujete. Když je navíc…
Samozřejmě nejvíc kalorií a kilojoulů spálíte při cvičení, běhání, prostě při sportu. Ale hubnout – nebo spíš spalovat – můžete i při běžných činnostech. A některé z nich jsou…
Jste natolik pohlceni vidinou své vysněné postavy, že už nevnímáte signály, které vám vaše tělo vysílá? Myslíte pořád na jídlo, a přesto nejste nikdy dost sytí? Podívejte se,…
Lidé mají stejně dobrý čich jako psi a některé pachy, jako například vůni vína nebo banánu, dokonce rozeznají ještě lépe. S překvapivým odhalením přišli podle webu deníku…
Pomalu bych mohla tento deník přejmenovat na Míša má stále problém. Ano, zase. Já vím, že už je to poněkud trapné si tady na něco pořád stěžovat a že bych spíše než ke…
Pokoušíte se shodit přebytečné kilogramy a kromě zdravějšího jídelníčku jste začali třeba běhat? V pořádku, ovšem nezapomeňte na to, že pokud chcete snížit množství tuku v těle,…
Všechno je jednou poprvé. Poprvé je nyní i to, co během necelých čtyř dnů společně stihli premiér Bohuslav Sobotka a prezident Miloš Zeman. Česko už zažilo hodně vládních krizí…
Léto je čas, kdy je na tvrdé paty v otevřených sandálkách hned víc vidět. A není to hezký pohled. Jestli se jich chcete zbavit, základem bude vždycky kvalitní pedikúra. Navíc…
Vzpomeňte si, kdy jste naposledy neposezení snědli jedno jablko, banán, pomeranč, hrst malin nebo jahod a červenou řepu. Nikdy? Ta do sebe zkuste tolik vitamínů nalít v podobě …
Inventura stylingů měsíce března začala desítkou etiketu opomíjejících, cit pro věc postrádajících a vkusem neobdařených módních zoufalců. Nyní pokračuje defilé osob, jež…
Milovníci zahradničení by měli zbystřit! Přinášíme vám 7 tipů, jimiž posunete své zahradnické i recyklační znalosti! Víte, k čemu je dobrá banánová slupka či voda ze zeleniny?…
Kdo by nechtěl břicho jako pekáč buchet! Jenže občas se prostě stane, že ať děláme, co děláme, místo něj nám vyleze mazanec. Přitom zhubnout hlavně na břiše je dobré nejen kvůli…
V každém věku potřebuje naše tělo něco jiného. Týká se to i hubnutí. Věnujte pozornost signálům vlastního organismu a váhu si udržíte nebo zhubnete mnohem snáze.
Je to 42 let stará fotka, a když ji Nora Mojsejová (58) viděla, byla sama překvapená, že tento archivní kousek vůbec ještě existuje.
Zapomeňte na restaurace! Pokud při návštěvě Thajska budete chtít zažít skutečnou chuť a vůni tradičních pokrmů a ochutnat to, co jedí místní, musíte vyrazit do ulic! Ve změti…
Dusno, bláto až po pás, prodírání se pralesem zalitým vodou a těžké mraky, které vypouštějí provazy deště. Tak vypadá putování deštným pralesem na ostrově Nová Guinea, když…
Snažíte se shodit pár kilo, ale kvůli každodennímu spěchu nemáte na zdravé stravování čas? Nenechte se zaskočit náhlým kručením v břiše a předem si připravte zdravou svačinku.…
Kokain ve falešných banánech objevila španělská policie, podobně jako před dvěma lety v Lidlu v Praze. V neděli zadržela dva muže, kteří údajně přepravovali velké množství…
Jeden by řekl, že s běžeckými botami na nohou se Anna Štumpf už narodila. Vášeň a vřelý vztah k tomuto sportu přišly ale až s její láskou. Nenechala se ničím odradit – ani…
Tento víkend bude o hodinu kratší. Připravte se, že budete mít nejméně týden problém se spánkem, budete se cítit unavení, možná i více ve stresu. To všechno s sebou přináší…
Je to k vzteku. Chodíte cvičit, běháte, snažíte se jíst co nejlépe, vyhýbáte se sladkému, ale stejně pořád ne a ne se zbavit těch faldů na břiše? Už to trvá i pár týdnů, a nikde…
Čím šílenější model české krásky z různých odvětví českého showbyznysu na týdnu módy Mercedes-Benz Prague Fashion Week předvedly, tím víc ohlasů měly.
Zima je pro nás vyčerpávající jak fyzicky, tak i psychicky. Nepřidají nám ani výkyvy počasí, které po zimě přicházejí. S jarní únavou můžete bojovat i chytře zvoleným…
Vybírat ovoce pouze očima je chyba. Měli byste zapojit hmat i čich. Velké kusy plodů nemusí být nutně kvalitnější než menší kousky. Občas můžete narazit na nedozrálé ovoce, v…
Patříte mezi lidi, kteří se rádi nahrávají a vysílají to na internetu? Pak si dejte pozor v Číně. Země, známá svými podivnými cenzorskými opatřeními, se rozhodla znemožnit všem…
Že kompoty neodmyslitelně patřívaly k nedělnímu obědu, si dnes vybaví patrně jen pamětníci. Byly oblíbenou pochoutkou dětí, které si na nich pochutnávaly za odměnu, a hospodyně…
Nejde o hladovku, ale o dvoudenní odlehčený jídelníček, který uleví vašemu trávení. Pročistí tělo a zároveň nastartuje organismus k hubnutí. Co ho vyzkoušet hned tenhle víkend?…
Cítíte se unavení a bez života? Možná děláte pět základních chyb, které z vás vysávají energii. Poradíme, co byste měli změnit.
V dětském koutku si hraje s autobusem, umně vkládá panáčky na jednotlivá sedadla. Občas se usměje, občas se zkoumavě zahledí na příchozí. Kačenka Michálková ze Znojemska…
Vysoký tlak není nic, nad čím bychom mohli jen tak mávnout rukou. Pokud tzv. hypertenzí trpíte, hrozí vám více než ostatním mozková mrtvice, vznik infarktu myokardu a…
Hormonální změny během těhotenství se můžou projevit i problémy se zuby, zejména zvýšenou citlivostí nebo krvácením dásní. Tomu byste měla zabránit, a to tak, že budete o ústní…
Máte pocit, že se nepřejídáte, jíte pravidelně a zdravě, a přesto jste pořád spíše baculka? Možná za to nemůžete vy, ale bakterie ve vašich střevech a také časté podávání…
