7°C
Využijte odporu, který vám klade voda, a zhubněte díky cvičení v bazénu nebo třeba v rybníce či moři. Pohyb ve vodě má hned několik výhod – díky tomu, že se při něm nezpotíte,…
Jsou to vlastně takové cviky pro lenochy. Hlavní cvičební pomůckou, kterou budete potřebovat, je totiž židle. To ale nemění nic na tom, že i tak se nadřete, ale hlavně si…
Vendula Svobodová (43) si se svým partnerem Josefem (27) dost užívá a on jí to náležitě vrací. Po dřině v posilovně, kam začala kvůli výzvě Pekáč buchet chodit, ji doslova nosí…
Řídíte rychlík, jenže před vámi se najednou zničehonic na kolejích objeví nečekaná překážka. Třeba šíleným Polákem odstavený kamion. Co v tento moment může strojvedoucí dělat?…
Filmová a televizní kamera je nemilosrdná – kromě toho, že celkově opticky přidá na hmotnosti, také nemilosrdně odhalí každý faldík nebo povislou část těla. Nejen proto…
Rapper a herec P. Diddy (45) je skutečně rozzuřený taťka. Když se dozvěděl, že jeho syna seřval trenér amerického fotbalu, naběhl na něj údajně s činkou. Sal Alosi neváhal ani…
Zpěvák Josef Laufer v 75 letech sportuje jako zamlada. A i když na tenisový kurt nastoupil s ústřelem, lidově řečeno houserem, a po několika výměnách si vyhodil kyčel, dohrál až…
Která z nás by nechtěla, aby její hruď a dekolt vypadaly dokonale? A nejlépe napořád! Máme pro vás několik skvělých tipů, jak toho dosáhnout prakticky zadarmo a s výbornými…
Tahle veverka se už nebojí, že jí ptáci ukradnou oříšky. Tvrdě totiž posiluje! Nad hlavu dokáže zvednout i dvoukilovou činku, což je i více než čtyřnásobek toho, co sama váží!
Kvůli zanedbané cukrovce přišla Jaruš z Kouzelníka alias herečka Jaroslava Hanušová (66) předloni o obě nohy. Aby toho nebylo málo, přišlo další zranění, které jí ještě více…
Na velké těhotenské oblečení XXL rozměrů může zapomenout! Tělo má totiž naprosto výstavní, i když už je v osmém měsíci těhotenství! To by na ní mnozí ani nepoznali. Modelka…
I když máte pocit, že si doslova utrhujete od pusy, vánoční kila se vás drží jako pomyslné klíště? Možná je to tím, že večer se vám už ven vyběhnout nechce a nejbližší posilovna…
Martin Macík úspěšně pokračuje ve stopách svého otce. Na rallye Dakar se letos vydal již potřetí... A tentokrát poprvé usedl i za volant! Jak se cítí v kůži nejmladšího řidiče…
Vyzkoušejte naše rady, budete se cítit dobře, a k tomu navíc zhubnete v pase. Zpevnění postavy je jedním z osvědčených postupů, pokud jde o to, jak zhubnout. Navíc s sebou nese…
Přišlo vám, že je na nákup vánočních dárků stále dost času? Mně taky! A proto jsem se rozhodla, že pro vás najdu skvělé tipy na dárky na poslední chvíli. Abych se přiznala, pro…
Připravte si opět svoje zásoby, pokud chcete vařit společně s Láďou, tak si musíte nakoupit ingredience, které bude používat. Jakou každou sobotu se objeví na obrazovkách před…
Zatímco jiní v jeho věku spíše pokukují po bačkorách v teple domova, Bohumil »Bob« Divílek (70) čtyřikrát týdně zvedá tuny v činkách. Teď se dokonce nacpal do krabice o…
Zlata Adamovská zestárla nejméně o deset let. S podivným účesem, v upnutých kostýmcích a ověšená cetkami teď velí policejnímu týmu. A své lidi má pevně pod kontrolou. Alespoň…
Jeden z nejznámějších účastníků reality show Big Brother Karel Frýd (29) ukázal, že už mu přezdívka Plyšák tolik nesluší.
Zažité stereotypy, společenské předsudky a konvence. Když ta slova vyslovíte, v této trojici žen to hlasitě zasyčí. Dvě z nich si říkají Divoké matky. Křehká herečka Kristýna…
I sportovní oblečení podléhá módním trendům. Pokud tedy patříte mezi příznivce letních venkovních sportů, jako je běhání, jízda na kole, chůze nebo bruslení, pořiďte si zbrusu…
Rozhodla jste se pro pravidelný pohyb a myslela jste si, jak kila poletí fofrem dolů a ono nic? Někde děláte chybu. Jaké patří mezi ty nejčastější?
Najít hodinu až hodinu a půl denně na cvičení není snadné. Ale co to zkusit v šesti pásmech po 10 minutách. Koučka těch nejvlivnějších manažerů světa Laura Stack vám poradí, jak…
Před měsícem a půl jsem potkal Českou Miss 2012 Terezu Chlebovskou (23). Říkali jsme si já Thomas Kruchina (26), že bychom chtěli letos v létě vypadat skvěle. Že pro to něco…
Barack Obama přilétl včera do Polska, ubytoval se v pětihvězdičkovém varšavském hotelu a vydal se na setkání s desítkami vrcholných politiků. Náročný program však americký…
O jejich poměru si léta povídali i vrabci na střeše Úřadu vlády, loni v červenci, měsíc po zatčení Jany Nagyové, Petr Nečas kápnul božskou, vztah s šéfkou svého kabinetu přiznal…
Vypadá, jako by si právě odskočila od kolotoče. V příšerné paruce a od hlavy až k patě ověšená bižuterií se už brzy ukáže Zlata Adamovská (55) v nové roli v Kriminálce Anděl.
Svalnatá vypracovaná postava, ani gram tuku navíc. V posilovně denně tráví několik hodin. Nejde však o žádného bláznivého "macho mana", jak by se mohlo zdát. Američanka…
Minulý rok, šokovala Lea-Anne Ellison, fitness fanatička z Los Angeles tím, že na své sociální sítí ukázala fotky sebe v pokročilém stavu těhotenství, vzpírající těžkou činku.…
Mladá dívka (†23) byla znásilněna a zabita sousedem v roce 2011. Před soudem nyní vypovídal i její přítel z Číny, který celé napadení sledoval živě přes internet.
Brazilská supermodelka, která se proslavila především spoluprací se světoznámou značkou Victoria´s Secret, otevřeně promluvila o drastických dietách a životě stráveném v posilovně.
Desítka finalistek České Miss 2014 odletěla na čtrnáctidenní soustředění na ostrově Mauritius. A jako každý rok i letos krásky bojovaly s nadváhou svých zavazadel. Hodně věcí se…
Známá kráska Heidi Klum (40), která uhranula nejednoho muže, se změnila k nepoznání! Blondýnka s uhrančivým úsměvem totiž oblékla titěrný úbor a předvedla svoji sílu. A nejen tu…
Vypadal jako tintítko, které stěží uzvedne nákup. Teď zvedá činky těžší, než je on sám. Britského mladíka Ollieho Orcharda (22) sužovala v pubertě anorexie. V osmnácti ale začal…
Došly vám letos nápady a lámete si hlavu, čím obdarovat svého miláčka, tatínka, bratra nebo kamaráda? Přinášíme vám skvělé tipy na vánoční dárky, které z NĚJ udělají fešáka a…
Jeho jméno není v Česku příliš známé, přestože se narodil a vyrůstal v Podkrkonoší. V Británii mezi společenskou smetánkou je však jako doma. A nejen tam. Pracuje pro celebrity,…
Sebevražda, nebo brutální vražda? V lipenské přehradě našli v pátek v noci mrtvolu neznámého muže. Na nohou měl podle svědků přivázané činky a ve vodě byl přibližně měsíc.
SERIÁL: V létě se sice podle všeho hubne nejsnadněji, kdy kvůli velkým vedrům nemáme chuť příliš jíst a také příležitosti k fyzické aktivitě se přímo nabízejí na každém kroku.…
Většina těhotných žen, kterým zbývají dva týdny do porodu, tráví své poslední dny v očekávání v klidovém režimu, posedávají, moc se nenamáhají a doufají, že jim potomek v bříšku…
