Sobota 29. června 2024
Svátek slaví Petr a Pavel,
zítra Šárka
31°C
Přihlásit se nebo registrovat
31°C
Přihlásit se nebo registrovat
V červnu už se koupaliště plní k prasknutí, a tak je na čase vytáhnout plavky ze skříně. Pokud vám tahle myšlenka stále připadá jako scéna ze science fiction, pak pro vás máme…
I přes veškerou snahu se snažíte zhubnout, a nedaří se vám? Možná děláte jednu z těchto chyb. Jíte málo, cvičíte více, než je zdrávo, večer si neodpustíte skleničku vína, nebo…
Dennodenní vysedávání u počítače je pro naše záda pořádný »záhul«. Jenže tím si zaděláváme na pořádný problém. Pokud nechodíte pravidelně sportovat, měli byste si každý den…
Koupila jste si letní šaty, ale bohužel model kazí povislé paže? Je to častá potíž, protože zvláště ženy tuhle svalovou partii moc nepoužívají. Je proto nutné čas od času svaly…
Krásný dekolt, pokud možno celý život, si přejí snad všechny ženy. Jak ale docílit toho, abychom měly poprsí co nejdéle pevné a přitažlivé? Možná bude stačit, když odbouráme…
Když Jan Kropáč pověsil truhlářské řemeslo na hřebík a vydal se za svým snem, netušil, zda uspěje. V roce 2014 však v prestižní soutěži plzeňského pivovaru Gambrinus získal…
Pohybu holdují zejména mladí lidé. Postupem času ale chuť jít si zasportovat můžou vytlačit starosti s rodinou či zaměstnáním. Nikdy ale není pozdě začít znovu. Aleš Pivoda (65)…
Zdraví pohlavních orgánů řešíme většinou až tehdy, když už zdravé nejsou. To pak hledáme na internetu a pídíme se po informacích, které nás často nemile překvapí. Magazín…
Jakou pohybovou aktivitu zvolit, abyste spálila co nejvíce kalorií a zároveň si vytvarovala vysněné tělo do plavek, aniž byste měla svaly jako kulturista? Doporučujeme vám…
Pyšnit se penisem rozměrů anakondy je snem skoro každého muže. Kluci si už od puberty s nadějí den co den prohlížejí obsah trenek, jestli náhodou nepovyrostl. A sem tam se…
Její život je pořád zkouška odolnosti. Kamila Moučková (90) hýří šarmem, vůbec nevypadá na svůj věk, ale život se s ní nemazlí. Před narozeninami skončila v nemocnici a zemřela…
Jaro je tu a do parků kromě chodců a cyklistů vyrazili i běžci. Pokud jste se i vy rozhodli pro běhání, měli byste vědět, co se bude dít s vaším tělem.
Chcete na sobě konečně vidět výsledky tělesné námahy? Pak jsme pro vás právě našli ideální trénink! Díky tomuto cvičení spálíte nejvíce kalorií nejen během něj, ale dokonce i…
Trénink na půlmaraton nespočívá pouze v běhání. Aby bylo tělo silné, je potřeba ho taky trochu potrápit posilováním. Spousta lidí zapomíná posilovat střed těla, který je přitom…
Nemusíte nám nic vysvětlovat! Známe všechny důvody, proč se vám nechce do posilovny. Cvičit můžete i v pohodlí domova. Přesto ale investujte do pár základních pomůcek tak,…
České lázně jsou jedním z unikátů naší republiky. Může za to množství přírodních léčivých zdrojů nacházejících se na jejím území, ale i kouzelné prostředí lázeňských měst…
První týdny s novorozencem, to je většinou divoká a bláznivá jízda. Netrvá ale dlouho a vše se časem srovná (připomínejte si to v okamžicích, kdy padáte nevyspáním a vyhlížíte…
Přestože je těžké odolat vůni ještě teplého koláče, všichni víme, že ty bolesti břicha by jednoduše nestály za to! Existují potraviny, o kterých i malé dítě ví, že způsobují…
Lidské tělo je skutečně geniální stroj! Je naprogramované tak, aby pro něj byla zátěž, která mu dřív způsobovala problémy, den ode dne snazší. Jednoduše řečeno, když cvičí, tak…
Většina žárlivých mužů si myslí, že se každý kouká na pozadí jejich partnerky, ale to je omyl. Ten nejsledovanější zadek světa má Summer Ray (22), kterousleduje téměř 18…
Určitě dobře znáte kouzelné "hubnoucí zaříkávadlo"! Abyste zhubli, musíte jednoduše denně spálit více kalorií, než přijmete. Pokud ale nevíte, jak správně na to, tak pak to, že…
Hledání těch nejlepších tekutých linek snad nikdy neskončí. Nebo jsme v redakci našly své favority? Otestovaly jsme novinky mezi očními linkami, které mají inovativní hrot nebo…
Známá brazilská modelka Marcelle Mancuso (23) byla velice aktivní sportovkyně. V posilovně trávila i celé dny. Zvrat nastal předloni v lednu, kdy během sklapovaček, při kterých…
Do Česka přijeli mniši z kláštera Shaolin v Číně. Už brzy v Praze a v Brně předvedou show, na které ukáží to nejlepší z bojového umění kung-fu. Šaolinský mnich se svému umění…
Pořád hledáte sport, díky kterému byste zhubli a zároveň se pobavili? Aerobik byl kdysi velice populární cvičení, ale zájem o něj časem opadl. Vystřídala ho zumba, pilates či…
Znám jen málo lidí, kteří by byli ranními ptáčaty. Většina kamarádek vyspává, dokud to jde, a pak zpravidla nestíhá metro do práce. Vlastně to dělám i já! Když si ale uvědomím,…
Jarní prázdniny přivedly Romana Vojtka (45) k nápadu sbalit kufry a utéct se svými nejmilejšími do tepla. A jak se zdá, rozpáleného písku a průzračného moře v Dubaji si…
Jógu považují někteří lidé za dobrou cestu k hubnutí, ale na to je tempo cvičení příliš malé. Můžete si však díky ní zlepšit pružnost těla, zpevnit ho a hlavně snížit negativní…
Těhotenství s sebou přináší řadu tělesných změn. Jak mamince postupně roste bříško, mění se držení těla a záda dostávají pořádně zabrat. Hodně maminek si začne stěžovat na…
Zpěvačka Heidi Janků (55) má stále štíhlou postavu a nemá problém se ukázat v plavkách. Ale jak sama přiznala, je to dřina a odříkání. Po půl roce se objevila ve fitku, kde jí…
Jak se zbavit kil s úsměvem, a ještě si u toho odpočinout? V Praze 9 na to znají řešení. Oblíbené kurzy hoopingu, které se tam konají pod vedením certifikované lektorky, budou…
Opět jsme v redakci testovaly kosmetické přípravky – tentokrát to byly masky na vlasy. Jsou seřazené od nejlevnější po tu nejdražší. Která dokázala zkrotit nepoddajné vlasy?…
Na trhu je spousta vychytávek, které vytvoří kudrliny nebo vykouzlí objem. Podle čeho je vybírat a na co se který přístroj hodí? Poradíme!
Na Štědrý den chystá Zoo Praha pro návštěvníky speciální program. Kromě dalších se představí také pětiletá Pepinka, která bude už čtvrtým rokem představovat zlaté prasátko.…
Na Štědrý den návštěvníkům Zoo Praha popřeje i polární lišák Deny. V rámci vystoupení v amfiteátru Rezervace Bororo připravuje tenhle čipera doslova „veselé Vánoce“. Co…
Je to vánoční zázrak. I tak by se dalo nazvat to, co v posledních týdnech prožívají rodiče malého Adrianka. Chlapec se narodil po velmi komplikovaném porodu císařským řezem.…
Hubnete, váha jde dolů, ale pořád vám zůstává na břiše přebytečný tuk? Nemusíte to vzdávat, ploché břicho můžete mít, i když nejste objednaní na liposukci. David Zinczenko,…
Pokud vás často bolí záda, je možné, že se vám tím snaží říci, že nejsou dostatečně silná. Záda můžete posílit jednoduchými cviky. Některé ale rozhodně nedělejte právě tehdy,…
Pobolívá vás za krkem, v kříži, během dne se musíte sem tam protáhnout a ráno se vám špatně vstává z postele? S největší pravděpodobností trpíte civilizační chorobou, která…
Taky se o celou vaši rodinu – o děti stejně jako o dospělé – od podzimu do jara neustále pokouší nachlazení? Smrkáte, kašlete, bolí vás v krku a ne a ne se toho zbavit na déle…
