Sobota 6. července 2024
Dnes je Den upálení mistra Jana Husa,
zítra Bohuslava
24°C
Přihlásit se nebo registrovat
24°C
Přihlásit se nebo registrovat
Ačkoli se pravidelně hýbete, stejně nevážíte tak málo, jak byste ráda? Může se to stát, pokud jíte přes míru, nebo proto, že se vaše spalování s věkem přece jen trochu zpomalilo…
Jakmile se rozhodne hubnout člověk, který pravidelně sportuje, má úplně jinou výchozí pozici než ten, kdo se nehýbe. Jeho tělo má totiž pravděpodobně výkonný metabolismus a on…
Pro tento vzorový jídelníček je typický poměrně vysoký energetický příjem, který se dá coby lehce redukční doporučit pouze mladým ženám s vysokým výdejem energie. Jinak může…
Jde o poměrně přísný redukční jídelníček vhodný například jako základ dlouhodobé změny, na jejímž konci bude zdravý životní styl. I když muž starší 45 let nikdy nedržel dietu, a…
Nemá cenu si nalhávat, že vám hubnutí půjde samo. Po čtyřicítce už na sebe budete muset být podstatně přísnější, abyste se zbavily kil, která máte navíc. Ale nebude to zase…
Přinášíme vzorový jídelníček, který se dá doporučit každé ženě ve věku zhruba od 30 do 45 let, která například pracuje v kanceláři, za bankovní přepážkou či na poště a ani o…
Muži mají jednu zásadní výhodu. I když se musí při hubnutí také omezit, bude jejich dietní jídelníček vydatnější než ten, kterým se musí řídit hubnoucí ženy. Pro muže je rovněž…
Pro autorku blogu Popečeníčko Janu Chotovou je pečení dobrot tou největší vášní. Dnes vám ukáže, jak přesně postupovat při přípravě francouzských makronek.
Jeho zásadní výhodou je fakt, že stačí trochu ubrat na talíři, a naopak přidat pohybu a váha půjde dolů, zatímco svaly se začnou rýsovat. Už nikdy v životě to nebude tak snadné…
I když se nebudete chtít o Vánocích či Silvestru vzdát svých obvyklých svátečních pochoutek, nemusíte kvůli nim přibrat. Musíte na to však zkusit myslet už v obchodě a koupit…
Tahle americká dieta funguje na principu skloubení diety a cvičebního programu. Velká spousta potravin je povolena (například ovoce, mléko, tvaroh, dokonce i káva), ale je nutno…
Špenátová dieta vám pomůže se zbavit přebytečných kil, a ještě navíc uděláte něco pro své zdraví. Špenát totiž prospívá očím, snižuje cholesterol v krvi, je bohatým zdrojem…
Ačkoli to podle názvu nevypadá, jde o vcelku pestrý jídelníček, díky němuž budete moci shodit až několik kil během měsíce či dvou. Zároveň vás tento dietní plán naučí stravovat…
Rýže je lehká, zdravá, snadno stravitelná a krom toho obsahuje důležité vitamíny a minerály. Dále zklidňuje žaludek a střeva a má poměrně dost kalorií. Rizikem je však její…
Mrkvová dieta spočívá, jak je jasné z názvu, v konzumaci mrkve na jakýkoli způsob po dobu pět dní. Mrkev je bohatým zdrojem vitamínů a minerálů, například sodíku, draslíku,…
Pořád přemýšlíte nad tím, jak správně kombinovat potraviny, abyste nemusela počítat každou kalorii, a přitom jste zhubla? Dělená strava je jednou z alternativ.
Kapusta a dieta? Rozhodně ano! Najdeme v ní i vysoký podíl draslíku, vápníku, hořčíku, železa a kyseliny listové. Podaří se vám tak nejen zhubnout, ale i pročistit tělo od…
Olivy, zelenina, sýr... Středomořské národy nemají problémy se srdcem, a proto se jejich dieta dá doporučit i těm, kdo se zajímají o hubnutí. Pozor, je však třeba hlídat…
Každý rok o Vánocích přiberu, letos se tomu chci vyhnout. Jenže na návštěvách u příbuzných nebo rodičů těžko mohu například odmítnout pečenou krůtu nebo přípitek vaječným…
Když se řekne párek, představíme si ohřátý masový výrobek, který nám maminky dávaly k snídani nebo večeři, popřípadě s kaší i jako oběd. Jedno je jasné, párky jsou rychlé a…
Tragická smrt černocha Erika Garnera (43), který zemřel při zatýkání poté, co na něj policista použil zakázaný způsob škrcení, stále leží v žaludku mnoha Američanům, kteří ji…
Oficiální činitelé a státní úředníci Indonésie musí jíst na pracovních setkáních jídla od místních pouličních prodejců a ne zahraniční pochoutky, na jaké byli zvyklí. A to z…
Tlakový hrnec byl vynalezen roku 1679 Denisem Papinem. Původně byl určen pro použití v chemických laboratořích. Ovšem díky svým skvělým vlastnostem si pomalu našel místo i…
Jsem zoufalá a přitom se svou situací nedokážu vůbec nic dělat. Ta síť, kterou jsem omotaná, je tak pevně utažená, že už nevěřím, že se mi podaří se z ní někdy vymanit. Problém…
Vaříte rádi vepřové koleno, různé omáčky nebo luštěniny? Nebaví vás trávit nekonečné hodiny u plotny? Víte, že tlakový hrnec zachovává v jídle mnohem více vitamínů a prospěšných…
Jste upřímná, pravdomluvná, tolerantní, schopná, trpělivá a pracovitá? A myslíte si, že to muži ocení? Pravděpodobně jste na omylu a zatím, co vy necháte mužského jít do…
Díky rozmáhajícímu se fenoménu pořadů o vaření, se z kuchtění stal pro mnohé koníček. Udělejte jim tedy radost a obdarujte je novým nádobím! Určitě se vám za to odmění nějakou …
Každá velká holka přestává věřit v pohádky s dobrým koncem. Čtřiadvacetiletá Viktorie našla chlapa podle svých snů, kterého bezmezně miluje, stejně jako miluje on ji. Už skoro…
První, co při dietě začínáme z jídelníčku vyřazovat jsou přílohy a to je chyba. Speciálně brambory jsou totiž téměř nejdietnějším zdrojem sacharidů na který přísahají i filmové…
Malou vesničku u Sušice obchází strach! Údajně tam byla ve svém domě brutálně přepadena 64letá seniorka. Lupiči ji škrtili a dusili, až jim vydala všechny své úspory ve výši 40…
Máte-li rádi, když jídlo má pořádný říz a milujete na jazyku pikantní a pálivou chuť? Tak tyto recepty jsou přímo pro vás! Vyzkoušejte je a budete mít v ústech jako v pekle! Ale…
Se šípkovou nebo na smetaně? V podstatě je to jedno, protože dobře připravená zvěřina je vždy výjimečná. Máte-li v rodině myslivce, můžete si gratulovat. My ostatní musíme pro…
Pokud se chcete v kuchyni s dětmi opravdu vyřádit, není lepší chvíle než právě teď. Při přípravě halloweenských dobrot vám budou určitě rády asistovat.
Největšími nepřáteli všech dietářek jsou nedostatek vůle a čas. Je jedno, jakou držíte dietu. Každá vyžaduje dodržovat určitý typ jídelníčku, který není vždy dostupný v…
Jsou šťavnatá, chutná a voňavá. A teď v sezóně navíc i levná a snadno dostupná. Jablíček je teď zkrátka všude plno, tak toho využijte a upečte z nich vynikající moučníky, po…
Lovecká sezona je tu a s ní i zvěřinové pochoutky. Pokud nechcete stát před volbou, jestli »se zelím nebo se šípkovou«, uvařte si zvěřinu sami. A i když tentokrát recepty…
Dáte si v restauraci rádi kuskus? A proč si ho neuděláte doma? Když přidáte zeleninu a limetový dip, bude to dokonalý kulinářský zážitek.
Vévodkyně Kate je velmi známá tím, že si potrpí na zdravé potraviny v bio kvalitě, zatímco princ William si rád dopřeje i poněkud "zemitější" pokrmy. Oba ale nedají dopustit na…
Ač už absolvoval jednu oslavu se svými nejbližšími, včera to bylo o oficialitách. A také luxusu. Miloš Zeman (70) si totiž pozval na Hrad vybrané státní činitele. A naservíroval…
Nechali jste se před pár lety přemluvit, že není nic lepšího, než topit plynem nebo elektrikou a teď se o vás při každém ročním vyúčtování pokouší infarkt? S krbovými kamny si…
