27°C
Nedostatek železa ve stravě může časem způsobit celou řadu zdravotních potíží, ať už jde o závratě, bolesti hlavy, padání vlasů nebo otékání. Co jíst, abyste tomu zabránili?…
Víte, co je horší než lež? Mýtus, který je přesvědčivý a přetrvává, i když není ani trochu pravdivý. V případě hubnutí k takovým patří mýtus týkající se tuků. Tuky jsou zlé,…
Nemáte rádi cibuli, protože nadýmá a při jejím krájení slzí oči? Svůj vztah k ní byste měli možná přehodnotit. Cibule v sobě ukrývá takové množství vitaminů a minerálních látek,…
Dnes v noci se posunuly ručičky hodin o hodinu dopředu a lidé tak přišli o hodinu drahocenného spánku. Ti, kdo pracují v neděli, pocítili změnu už dnes, u dalších přijde krize…
Už jste slyšeli o speciální dietě na míru, kterou vám sestaví na základě genetického profilu? Podle lékařů je to zbytečně drahý způsob, jak zhubnout, i když připouštějí, že může…
Obrovské štěstí v neštěstí měla stařenka z Prahy 7. Když totiž ve svém bytě v úterý upadla a zranila se, zaslechl její volání o pomoc pozorný soused. Přivolal strážníky, kteří…
Nevím jak vy, ale já si každou zimu připadám jako medvěd. Zalezu si do peřin, zásobuji se horkou čokoládou, sem a tam si nechám dovézt pizzu a takhle to dělám, dokud za…
Myslíte na své srdce? Měli byste! Je náchylné k řadě nemocí. Ty ale můžete ovlivnit. Poradíme triky, které z vás zase udělají zdravého člověka!
To, jak se nám daří hubnout, závisí i na hormonech a dalších látkách našeho těla. Ovlivňují totiž například růst svalové hmoty nebo práci metabolismu. Tyto látky můžeme přírodní…
Jaroslav Svoboda (69) bydlí ve městě Stříbro, nedaleko Plzně. Když před devíti lety přišel o nohu, se vším mu pomáhala jeho manželka. Ta však před rokem za nevyjasněných…
Kuřárny a úleva lidem, co si rádi zapálí cigaretku? Podle ministra zdravotnictví Adama Vojtěcha (31, za ANO) ne. Zarytý nekuřák v rozhovoru pro Blesk řekl, že navrhované změny v…
Zkusili jste někdy spočítat, kolik na světě existuje diet? Víte vůbec, kolik jste jich sami vyzkoušeli? Přitom úplně nejjednodušší, nejefektivnější, nejzdravější a nejpestřejší…
Sestřičky, které pracují v odvětví domácí zdravotní péče, jsou každý den a někdy i několikrát denně u pacienta. Často se o člověka starají až do jeho poslední hodinky. Jsou…
V jaké chvíli by měli Češi s nadváhou vyhledat lékařkou pomoc? Podle primářky Petry Šrámkové je vhodné o tom uvažovat při 10 až 15 kilogramech navíc. V rozhovoru ve studiu Blesk…
Zruší se střídání letního a zimního času? Poslanci Evropského parlamentu vyzvali Komisi, aby vyhodnotila přínosy a rizika. Řada studií hovoří o různých dopadech na lidskou…
Začátek konce střídání času, nebo rozhodnutí, které nikam nepovede. Europoslanci se přou o to, zda schválená rezoluce o střídání času znamená to, či ono. Europarlament totiž…
Už jste slyšeli o glykemickém indexu? Ne, není to údaj, kolik cukru obsahuje daná potravina. Je to údaj, který říká, jak moc vám potravina zahýbe s hladinou krevního cukru, což…
Dodržujete všechna dietní doporučení? Poctivě cvičíte a jíte přesně to, co byste měli, a i když někdy drobek zhřešíte, jdete se za trest pořádně potrápit do posilovny? Přes to…
Zdá se vám, že i když jíte zdravou a nízkokalorickou stravu, pořád se nemůžete zbavit tuku v pase? Problém nemusí být ve vašem žaludku, ale v docela jiném orgánu. Za vaše…
Nahromaděný stres, vražedné pracovní tempo a žádný odpočinek za posledních dvacet let způsobilo, že nový majitel soutěže krásy Česká Miss Martin Ditmar (45) loni v srpnu…
Podle údajů ministerstva zdravotnictví většina z nás nerada podstupuje preventivní lékařská vyšetření. Na pravidelné prohlídky chodí podle těchto dat pouze 38 % populace, zbytek…
Celulitida je estetický problém, který trápí mnoho žen, aniž by nutně musely trpět nadváhou. Co ji tedy způsobuje, když ne kila navíc? Některé druhy jídel mohou mít pomerančovou…
Dokážete dva dny v týdnu jíst méně než ty ostatní, kdy se budete stravovat normálně? Pak máte z půlky vyhráno. Při dietě nazvané 5 + 2 nebo také pět ku dvěma totiž dva dny v…
Velice často nevíme, jak se s civilizačními nemocemi vlastně popasovat. Kupujeme zázračné léky, hubnoucí čaje, doplňky stravy, zabírající na všechno. Přitom stačí, abychom jedli…
Kolikrát jste už drželi nějakou dietu, ale vůbec jste nezhubli? Zkuste hubnout podle Metabolic Balance. Jde o program, který je uzpůsoben na míru vašemu metabolismu. Základem je…
Pro diabetiky je nejdůležitější, aby hladina cukru v krvi nekolísala, což by mohlo mít za následek i život ohrožující stavy. Léčba diabetu je dnes na vysoké úrovni – pokud…
Pokud si myslíte, že levnější energetický nápoj vás nepovzbudí tak jako ten dražší plný ženšenu, guarany či vitaminů, pak vás dnešní test rozhodně překvapí. Všechny námi…
Sotva se Portoriko začalo alespoň trochu vzpamatovávat ze spouště, kterou na ostrově způsobil hurikán Maria, udeřilo další neštěstí. V oblasti Guaynabo nacházející se…
Vlezl si do sklepa, napíchal do sebe kvanta inzulinu a čekal na smrt. Jen díky náhodě ale Libor Bolina (52) z Příbrami nezemřel. Postavit se zpátky na nohy mu pomohla…
Chcete mít zdravé srdce, udržet si normální váhu? Pak se obklopte potravinami, které ještě nedávno patřily na černou listinu, ale dnes už to neplatí. Jezte zdravé tuky a budete…
Protože jablka přirozeně rostou v našem podnebí, mohou nám připadat jako obyčejný kus ovoce. Opak je ale pravdou! Jablka jsou učiněný zázrak, díky kterému se vám podaří snadno a…
Počet dětí s cukrovkou v posledních letech dramaticky roste, technika ale zaostává. Zvláště malým dětem kolem pěti až sedmi let a teenagerům schází šikovný glukometr, který by…
V noci se z vedra nedá spát, ztrácíme chuť k jídlu a kolabujeme kvůli dehydrataci. Na co si dát pozor a jak přežít tropické teploty bez úhony? Přečtěte si naše tipy!
Někdo se na léto těší, jiný se ho spíše obává. Druhá možnost platí i v případě diabetiků, kteří musí v tomto období věnovat stálou pozornost svému tělu, správnému stravování a…
Důvodů, proč se váš vztah právě nachází na bodu mrazu, bývá několik. Častou příčinou bývá momentální nespokojenost se sebou samým nebo ještě hůř, s partnerem. Co pomůže? V první…
Na doživotí poslal soudce do vězení kanadskou sestru, která zabila osm pacientů inzulínem. Vraždy se odehrály v letech 2007 a 2014 ve dvou domovech seniorů.
V dnešní době si mnoho lidí hlídá, co vlastně jí. Okolo zdravé stravy koluje mnoho mýtů a omylů, na který často není ani špetka pravdy. Vybrali jsme pro 5 mýtů, které vás jistě…
Pokud se snažíte shodit nadbytečné kilogramy, pravděpodobně jste už přečetli tisíce nejrůznějších dietních doporučení. Pokud stále hledáte, jak na to nebo jak zvládnout…
Chystáte se letecky na dovolenou a nevíte, co patří do příručního zavazadla? O tekutinách se už všeobecně ví, ale existuje celá řada dalších předmětů, které na palubu nesmí.…
Třešně - další letní laskomina, která se už pomalu začíná objevovat na stáncích. I když se vám může zdát, že o nich vlastně nic vědět nemusíte, jen si na nich pochutnat, není to…
