Čtvrtek 4. července 2024
Svátek slaví Prokop,
zítra je Den slovanských věrozvěstů Cyrila a Metoděje
21°C
Přihlásit se nebo registrovat
21°C
Přihlásit se nebo registrovat
Chcete shodit pár kilo, ale nejste přívržencem složitých diet, počítání kalorií a detailních tréninkových plánů? Pak je tohle článek právě pro vás. Seznamte se se čtyřmi…
Obchodníci v supermarketech a hypermarketech na nás zkouší různé triky. Některé už zákazníci odhalili, přesto jim stejně podléhají, navíc se vymýšlejí další a další. Promyšlené…
Moc dobře víte, že k hubnutí vede jediná správná cesta – zdravý a vyvážený jídelníček a cvičení. Jenže jak to stíhat, když máte tolik práce a povinností? Stačí, když si všechno…
Rozhodly jsme se v redakci provést srovnání krabičkových diet, abychom vám pomohly při rozhodování, zda zkusit tento způsob, jak zhubnout. Testovaly jsme je koncem loňského…
Samantha Rodman je klinická psycholožka a matka tří dětí, která má svůj blog a taky neustále zásobuje Facebook postřehy ze svého života. A jak trefně říká, jednou z nejrychleji…
Pokud si chcete na zahrádce nebo klidně i na balkoně vypěstovat vlastní papriky ze semínek, právě teď je nejvyšší čas je zasadit. Na to, že jaro sotva nesměle klepe na dveře a…
Jaro klepe na dveře a to je ideální příležitost k očistě těla. Možná vás překvapí, že ve skutečnosti stačí i pouhý týden nebo dva a naberete novou energii a nastartujete…
Jíst dvě až tři velká jídla denně je nejčastější chybou při hubnutí. Abyste udrželi tělo nastartované na spalování tuků, musíte jíst často, málo a hlavně zdravě. Pomůžeme vám…
V Egejském moři, mezi řeckou a tureckou pevninou, vyčnívá nad hladinu souostroví Dodekanésos. Název odkazuje na číslovku dvanáct, ale ve skutečnosti je těch ostrovů sto. Dvanáct…
Nejstarší aktivní modelka Carmen Dell´Orefice hrdě nosí šediny a vzpírá se všem zákonům času. Jak začínala s kariérou, jak vnímá stárnutí a jak o sebe pečuje?
Proč jsou v těle třeba mandle, když nám je pak klidně, téměř bez mrknutí oka, odstraní? A co takové slepé střevo? Jakou má funkci, když nám ho pak klidně při jeho zánětu…
Nejen mezi Pražany oblíbené trhy na náplavce Rašínova nábřeží v Praze jsou opět na scéně. Od února se na vyhledávaném místě nacházejí už osmou sezonu. Pro letošek si pro…
Jaro se pomalu blíží a s ním i čas svádění a koketování. Nejen poodhalené nohy v krátkých sukních, ale hlavně svůdný dekolt upoutá pozornost mužů. Mít krásný dekolt a umět ho…
Je mu teprve 10 let, ale zažil již více bolesti než většina lidí za celý život. Drake Medinger (10) z Texasu bojoval 4 roky s leukémií, kterou nakonec porazil. Zákeřná rakovina…
Infarkt a mrtvice – civilizační choroby, na které Češi nejvíce umírají. Mohou za ně mimo jiné i zanesené cévy. Poradíme, jak si je můžete pročistit samy a vyvarovat se tak…
Bulharsko bude letos patřit k nejoblíbenějším letním cílům českých turistů. Láká je především pobřeží s perfektním servisem za nízké ceny a bezpečím. Nabízí toho ale mnohem víc…
Máme velikou radost, kolegyně Maruška Šilhová z on-line redakce Blesku pro ženy doběhla ve zdraví Jizerskou 50, jeden z nejtěžších závodů v klasickém lyžování v Evropě. Před…
Nejvýznamnější večer filmového Hollywoodu, který letos připadá na neděli 26. února, si žádá i skvělé menu. Hvězdy, vyčerpané na těle i na duchu vyhlašováním cen Oscar, si na něm…
Cecílie Jílková měla ve svém nejhorším období při výšce 172 centimetrů 85 kilogramů. Nikdy se nějak zvlášť necpala nezdravým jídlem, ale také se nikdy nehýbala a prostě na to…
Žaludeční problémy bývají u malých dětí časté, zvláště mezi čtvrtým a osmým rokem. Nejčastější příčinou bolesti bříška bývají nevhodná strava, respektive dietní chyba, a stres.…
Chystáte se na ples a zjistila jste, že nemůžete dopnout zip na svých oblíbených šatech? Nepanikařte, ještě s tím jde něco udělat. Máte-li k dispozici aspoň dva dny, můžete…
Láska prochází žaludkem a v Den svatého Valentýna to platí dvojnásob. Pokud váháte, co své drahé polovičce na svátek zamilovaných ukuchtit, máme pro vás pár lahodných tipů. Po…
Střední délka života Čechů se prodlužuje a posouvá se i hranice středního věku, za který se považuje dosažení 50 let. I když naši předci se v tomto věku řadili mezi dědečky a…
Česko vyděsila zpráva, že hlávka salátu nás letos vyjde na 50 korun. Nezdražil ovšem jen salát, ale ceny letěly vzhůru i u brokolice, rajčat a papriky. Český statistický úřad…
Je prakticky nemožné navštívit Německo a neochutnat currywurst nebo bratwurst, dvě všudypřítomná jídla rychlého občerstvení s klobásou. Ale bez ohledu na jejich slávu se zdá, že…
Míváte potíže s výtoky, záněty v pochvě, bolestivou menstruací a podobně? Pomoci vám může i vhodná strava, protože některé potraviny přímo ovlivňují zdraví intimních partií.…
Účinky jogurtů a nápojů s probiotiky a laktobacily jsou mizivé, uvedla nedávno britská studie. Čeští odborníci na zdravou výživu považují výzkum za jeden z mnoha dalších, který…
Jednou z nejzávažnějších civilizačních nemocí naší doby je nadváha. Ta nás trápí nejen z estetického hlediska, ale má i závažné zdravotní dopady. Těla mnohých z nás jsou už tak…
Že máte večer jíst nejméně z celého dne, víte už dávno. Ale co když vás v noci probudí hlad a vy máte chuť něco malého zobnout? Nechcete si ale zase zkazit postavu. Po čem …
Chcete-li změnit způsob stravování, zhubnou a vyhnout se jojo-efektu? Zkuste se držet našich rad!
Bez správné životosprávy lze jen těžko shodit přebytečná kila. Aby dámy Bára, Markéta a Lucie zhubly jednou provždy, navštívily nutriční terapeuty Pavla Suchánka a Margaretu …
Ministryně školství Kateřina Valachová (ČSSD) vyrazila rozdávat v Brně na základce i gymnáziu pololetní vysvědčení. Čelila i dotazům na pamlskovou vyhlášku, která platí od…
Střevní mikroflóra je důležitým ukazatelem zdraví, proto se o ni lidé snaží pečovat. Aspoň někteří. Kupují drahá probiotika a jogurtové nápoje, které obsahují „zdravé bakterie“.…
Během zimy je náš organismus náchylný na nemoci více než kdy jindy. Opakující se rýma, vtíravý kašel a teploty. Ano, tyhle nepříjemnosti jsou následky naší oslabené imunity.…
Přiznejte se, kolikrát se v noci objevíte před ledničkou a tajně z ní ujídáte? Ani jednou? Gratulujeme. Pokud ale patříte k těm, kteří vlčímu hladu čas od času podlehnou, zkuste…
Možná patříte k lidem, kteří úzkostlivě hlídají datum spotřeby u všech potravin v lednici, aby náhodou konzumace prošlého jídla neskončila žaludečními potížemi. Jenže věděli…
Vláknina je označována jako hnací motor trávení. Jedná se o základní složku obsaženou v potravinách rostlinného původu. Pro funkci střev je nepostradatelná, má ale i další…
Svému otci dělá samou radost a během jeho kampaně mu byla nejen podporou, ale i do jisté míry ozdobou. Není se čemu divit. Ivanka Trump, dcera prezidenta Spojených států…
Martina nikdy nebyla žádná vyžle, ale váhu si jakžtakž udržovala pomocí aerobiku a jízdy na kole. V osmnácti vážila něco přes sedmdesát kilo. Přibírat ale začala už na vysoké …
Jestli si myslíte, že to nejhorší, co se vám může stát, jsou časté cesty na toaletu, tak věřte, že to může být i horší. Ona taková zácpa není vůbec nic příjemného. Cítíte se…
