19°C
Každý kuřák, který přemýšlel o tom, jak přestat kouřit, moc dobře ví, jak těžké to je. Už jste vyzkoušeli kdejaké metody, ale chutě na cigaretu se prostě nemůžete zbavit? My…
Tahle dieta podle čínské medicíny je prověřená stovkami let a opravdu má smysl. Kromě toho, že s ní docílíte vysněné váhy, pročistíte si taky tělo a hlavu, takže jde o víc než…
Jak to, že sousedka shodila Atkinsonovou dietou už deset kilo, a vy jste nezhubla o víc než trapné tři kilogramy? Možná je to tím, že každá dieta není vhodná pro každého. Zkuste…
Je to jak noční můra. Snažíte se zhubnout, na sladké se raději ani nepodíváte, a přesto jen co se zaradujete ze shozených kilogramů, objeví se znovu. To prý kvůli tomu, že máme…
Držení diety není žádný med. Pokud se ale během hubnutí mučíte tím, že zakusujete hlávkový salát kedlubnou, pak určitě neděláte dobře. Dietologové vědí, že je potřeba redukční…
Stačí jen několik drobných vylepšení ve vaší stravě a za dva týdny vám břicho zmizí jako mávnutím kouzelného proutku. Už žádné zoufalé pokusy o zhubnutí, hladovky a jojo efekt.…
Patříte mezi milovníky jídla a pohyb vám nic neříká? I přesto toužíte po plochém bříšku? Představujeme vám několik jednoduchých tipů, díky kterým nemusíte své tělo trápit v…
Hubnete pomocí vyšší konzumace bílkovin na úkor sacharidů a tuků? To je v pořádku. Jen si dejte pozor, abyste to nepřehnali. Můžete si zničit játra a ledviny.
Tragédie zasáhla život exmoderátora z hudebního pořadu Medúza Aleše Juchelky (41). Jeho těžce nemocný syn Oliver (†10) podlehl v dubnu vzácné nemoci, se kterou se potýkal.
Celých tři sta šedesát pět dní v roce života stráví průměrná česká žena před šatníkem. A u toho spousta žen sní o tom, jaké by to bylo mít o deset kilo míň. Mnohem důležitější…
Máte ráda procházky? Skvělé. Příště si do rukou vezměte trekkingové hole a uvidíte, že chození dostane úplně nový rozměr. Jak je to možné?
Každý z nás se narodil v určitém znamení zvěrokruhu a je přirozené, že ke každému z nás se hodí jiná barva. Naučte se experimentovat s odstíny, které odrazí vaši osobnost a…
Jen hrstka šťastných může říci, že je nikdy nebolí záda. Jejich bolest nám ostatním říká: „Pozor, něco děláš špatně!“ Odborníci nám poradili pár vychytávek, jak se o ně starat…
Popsané obtíže skutečně patří k těm nejčastějším problémům, jež mohou dovolenou nepříjemně zkomplikovat. V případě střevních obtíží se většinou jedná o nepřipravenost naší…
Důvodů, proč se váš vztah právě nachází na bodu mrazu, bývá několik. Častou příčinou bývá momentální nespokojenost se sebou samým nebo ještě hůř, s partnerem. Co pomůže? V první…
Jíte zdravě, pohybu se nebráníte, ale stejně nemůžete zhubnout? Pokud stále zápasíte s kily navíc, nejspíš váš metabolismus nefunguje tak, jak by měl. Zpomalený metabolismus je…
Bolívá vás hlava, nespíte nebo se vám častěji spouští krev z nosu? To jsou jen některé z matoucích příznaků vysokého tlaku. A ten může za téměř polovinu předčasných úmrtí v…
Vyzkoušeli jste už miliony diet, ale žádná nepomáhá? Jedna vám zakazovala jíst maso, jiná zase nedoporučovala jíst mléčné výrobky? Nechcete už přežvykovat listy salátu? Dieta…
Nesnášíte diety a na to, abyste si nechali udělat liposukci nebo plastickou operaci, se máte moc rádi? Podívejte se na naše méně náročné způsoby dosažení ideální váhy. Taky…
Doplňování tekutin je základem nejen zdravého životního stylu, ale zejména správného fungování celého organismu. Příjem tekutin je důležitý v každém věku, zejména pak ve stáří,…
Napadlo vás někdy, že vaše tělo ví mnohem víc než vy? Obzvlášť z krve lze vyčíst hodně. Budete překvapená, v čem všem vám můžou krevní testy pomoct. Lidská krev je prý…
Chtěli byste si zpevnit postavu, ale na cvičení nemáte čas? Nebojte se! Existuje mnoho způsobů, jak zdravý pohyb přirozeně zařadit do běžného dne. Cvičit se dá kdykoliv a…
Snažíte se zhubnout, a tak sledujete každou kalorii, kterou máte sníst? To je sice dobře, ale jsou i jídla, která mají hodně kalorií, ale která byste přesto neměli z jídelníčku…
Ať už se podíváte na vévodkyni z Cambridge Kate nebo na její mladší sestru Pippu, která se nedávno provdala za miliardáře Jamese, obě vypadají skvěle! Jejich štíhlé tělo nejde…
Léto je konečně tady a s ním i čas svádění a koketování. Nejen poodhalené nohy v krátkých sukních, ale hlavně svůdný dekolt upoutá pozornost mužů. Mít krásné a plné poprsí je…
Patříte mezi ty, kteří přibírají snad i ze vzduchu? Přestože se vaše známá od rána do večera cpe, nepřibere ani deko, zato vy máte po kostičce čokolády kilo nahoře? Máte pomalý…
Pokud chcete zhubnout, je ideálním nápojem obyčejná voda dochucená jenom mátou nebo citronem. Na druhou stranu – chcete zhubnout, ale nehodláte dát svým chuťovým buňkám…
Máte pocit, že všechny dietní rády, které jste doposud prostudovali, ignorují fakt, že chodíte do práce, ve které jednoduše nemůžete jíst každé tři hodiny? Proto jsme pro vás…
Sedmdesátiletá babička vysadila skoro před třiceti lety ze svého jídelníčku veškerý cukr. Zdravý jídelníček jí očividně svědčí! Žena vypadá skoro na polovinu svého skutečného…
Japonci jsou nejštíhlejším a nejzdravějším národem. V Japonsku se přitom jí celý den! Specifická japonská strava má pozitivní vliv nejen na štíhlý pas, ale také na dlouhověkost,…
Potřebujete shodit kila a nastartovat spalování tuků? Cesta k cíli vede přes enzymy, které se starají o to, abyste spalovali tuky nebo cukry. Pokud máte nadváhu, pak máte dost…
Střevní obtíže, které dokáží život velice znepříjemnit, zná každý z nás. Mezi ty, jež nás postihují nejčastěji, patří průjem.
Největším problémem je postupné přibírání. Pár gramů přírůstku denně navíc nikdo nepozná. Půl kila za měsíc také většinou ne. Za 4 roky se však může jednat o 20 kilo. Cítíme, že…
Alternativní cesty ke zdraví nemusí být jen esoterickou fikcí. V řešení častých zdravotních problémů máme zafixovány postupy, které ne všem ženám vyhovují a ne pro všechny jsou …
Také máte pocit, že za vaše široké boky nemůže ani tak to, co jíte, ale spíš to, co jste zdědila? A že to, že jste nemehlo v jakémkoliv sportu stejně jako máma nebo táta, prostě…
Jsou chutné , mnohdy i osvěžující, a většina z nás si bez nich léto nedokáže představit. Přesto i malé množství těchto potravin může mít neblahé účinky na zdraví. Nebo na…
Říká se, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Proč tomu tak je? Jak by měla vypadat, abyste shodili pár kil, ale zároveň dali svému tělu potřebné živiny?
Že hvězdám nevěříte? Nemusíte, ale následující tipy můžete brát třeba jen jako zábavu. Možná vás překvapí, co všechno na vás přesně sedne. Tak schválně!
Vnímáte svou krásu podle toho, kolik ukazuje ručička na váze? Přibrala jste pár kilo a s nadcházející plavkovou sezonou to nemůžete překousnout? Pak tento článek je přesně pro…
Chtěli byste s partnerem nebo partnerkou začít společně hubnout? Dva dokážou mnohem více než jeden, tvrdí výživový specialista Martin Škába. Známe důvody, proč se do toho pustit…
