28°C
Žijeme v hektické době, kdy zapomínáme sami na sebe. Zdraví je však to nejcennější, co máme. Proto je třeba vedle běžné prevence u lékařů konstantně pečovat o své zdraví.…
Ketodieta – proteinová dieta je založena na snížení příjmu sacharidů ve stravě a jejich nahrazení bílkovinami, vlákninou a vitamíny. V současné době je velmi populární, obvykle…
Takovou smršť obdivných komentářů Mahulena Bočanová (53) nečekala. Na sociální síť umístila video, kde je jen ve spodním prádle a štíhlá jako lunt. Vypadá velmi sexy, ale má to…
Podzim už tu máme v plné síle a s ním přicházejí nejen krátké dny a sychravé počasí, ale i psychické a fyzické neduhy. Pleť je často povadlejší a citlivější, jak přecházíme z…
Ještě nedávno se doporučovalo stravování pětkrát denně v menších porcích, protože z hlediska využití živin je to údajně výhodnější a organismus nehladoví a nedělá si zásoby.…
S obezitou třetího stupně (BMI nad 40) se v Česku potýká přes 150 tisíc lidí. Stoupá i počet pacientů s váhou nad 200 nebo dokonce i přes 250 kilogramů. Marek (45) měl ještě…
Počítání kalorií a znalost energetické bilance jsou v jisté míře důležité. Jedná se ale pouze o střípek ze správné výživy. Na internetu najdete celou řadu kalkulaček, které…
Buď vám amputujeme celou nohu, nebo do čtyřiadvaceti hodin zemřete! Šokující zprávu lékařů si Jana Neterdová z Prahy vyslechla poté, co zkolabovala v práci, a lékaři zjistili,…
Ještě tak pět kilo a budu spokojená – říká si mnoho žen. Hranice pěti kilogramů je magická, i když jde často jen o psychologický efekt. Když jsme pod ní, připadáme si hezčí,…
K zdravému životnímu stylu patří vyvážená a pestrá strava. Většina Čechů se v základech vyvážené výživy teoreticky orientuje. V praxi ale mnoho lidí tápe v tom, z jakých zdrojů…
Také jste slyšeli, že margarín je jen levná náhražka másla, či dokonce skoro plast a má spoustu škodlivých tuků? Pokud jste tomu uvěřili a raději se mu vyhýbali, uděláme vám v…
Je doba posledního jídla dne podstatná pro náš život? Může ovlivnit kvalitu našeho spánku? Dle výzkumů zaměřených na lidi, kteří pracují v noci, se prokázala větší tendence k…
Pětadvacetiletá učitelka francouzštiny Mai Kerivel bojovala dlouhou dobu se zákeřnou anorexií, kvůli které vyhladověla tělo až na váhu třiatřicet kilogramů. Nemoc ji nejen…
Konzumaci cukru se dlouhá léta připisuje velké množství negativních dopadů na zdraví. Mnozí došli dokonce tak daleko, že se bojí zakousnout se do jablíčka, protože obsahuje…
S obezitou třetího stupně (BMI nad 40) se v Česku potýká přes 150 tisíc lidí. Stoupá i počet pacientů s váhou nad 200 nebo dokonce i přes 250 kilogramů. Štěpán (43) vážil před…
I když o nich víme, že jsou zdravé, tápeme v tom, jaké minerální vody pít, v jakém množství jsou pro nás prospěšné, a už vůbec netušíme, jestli jsou třeba vhodné pro děti. Je…
Moje nejmenší děti už konečně vyrostly tak, že mám víc času sama na sebe. Rozhodla jsem se proto mimo jiné, že se zase začnu více hýbat, lépe jíst a že zhubnu. Proto jsem ráda…
Bez ohledu na to, jak jsou nejrůznější krémy a séra proti stárnutí účinné, měli byste prevenci zahájit zejména zevnitř! Váš výběr životního stylu včetně toho, jaké potraviny…
Zdravotní stav předáka ruské opozice Alexeje Navalného, který byl otráven, se zlepšil, takže mohl být probuzen z umělého kómatu. Dnes to v tiskovém prohlášení oznámila berlínská…
Taky jste v době karantény přibrali? Někteří odborníci tvrdí, že skoro polovině lidí se ručička na váze vychýlila směrem nahoru. Jak si rychle pomoci? Třeba proteinovou dietou.
S látkami ze skupiny novičok pracovalo mnoho západních zemí i specializované struktury Severoatlantické aliance. Uvedlo to v sobotu ruské ministerstvo zahraničí v reakci na…
Někdejší rosnička TV Nova Michaela Dolinová (56) je workoholička, a tak pro ni neplánovaná „koronavirová dovolená“ nebyla nic příjemného. Naopak si připadala jako ve vězení.…
Lukáš (40), táta dvou dětí, byl vždycky, jak se lidově říká, "kus chlapa". Vysoký a mohutný, jak sám říká, přišlo mu to normální, vzhledem k tomu, že jeho předci byli podobného…
K otravě ruského opozičního vůdce Alexeje Navalného byla nade vší pochybnost použita nervově paralytická látka ze skupiny novičok. V prohlášení, které zveřejnil mluvčí kancléřky…
Poslouchat svůj fyzický hlad místo mentální chutě, zůstat sám sebou, uvědomovat si vlastní intuici a používat při tom selský rozum. Takový je princip intuitivního stravování.…
S hubnoucími dietami, těžkým odříkáním a fyzickou dřinou se ve světě showbyznysu roztrhl pytel. Celebrity, jež jsou v hledáčku fotografů, jsou všem denně na očích a reprezentují…
Zaručených rad na samoléčbu cukrovky koluje mezi diabetiky hodně. Doporučují polykat zázračné rostlinné výtažky, ve velkém pojídat tu či onu potravinu nebo udělat jednu změnu v…
V těle předáka ruské opozice Alexeje Navalného byly laboratorními testy zjištěny stopy po otravě, konkrétní látka, která intoxikaci způsobila, zatím ale není známa. Dnes to…
Letadlo s předním ruským opozičním politikem Alexejem Navalným, které v sobotu brzy ráno vzlétlo ze sibiřského Omsku, přistálo na berlínském letišti Tegel. Oznámila to Navalného…
Potřebujete zhubnout, a často proto do jídelníčku zařazujete saláty? Pak si dejte pozor na zálivky, protože ne každá je při redukci hmotnosti vhodná. Pokud si svou váhu bedlivě…
Super novinka – po vejcích se hubne! Při vajíčkové dietě údajně zhubly i celebrity, a to dokonce o třináct kilogramů za pouhých šest týdnů. Jak vaječná dieta vypadá a co si o ní…
Když se bojíte kvůli hubnutí překopávat celý svůj život a děsí vás „dietní jídelníčky“ nebo „pravidelné dávky pohybu“, existují cesty, jimiž i tak můžete dojít k tělu, které je…
Zdravé návyky jsou tím nejlepším způsobem, jak se vyhnout nemocem, prodloužit si život a žít šťastněji. V ruchu každodenního života ale mnohé ženy kvůli práci a péči o domácnost…
Dvaapadesátiletá Paivikki Kuoppakangas z Finska je díky svému mladistvému vzhledu často zaměňována za sestru své pětadvacetileté dcery Hannah. Zdravý životní styl a speciální…
Jednou je jako proutek, podruhé jako baculka. Slovenská zpěvačka Celeste Buckingham (25) už hodně dlouho bojuje se svou postavou a netají se tím, že za vším je podlomená psychika.
Hledáte tipy, které opravdu fungují? Tady jsou! Zapomeňte na nesmysly a pověry, které se okolo hubnutí tradují, a zaměřte se na prověřené taktiky, které vám pomohou zbavit se…
Všichni si ho spojujeme s udržením normálního stavu kostí a zubů, ale vápník je prvkem, který v těle hraje desítky dalších rolí! Přispívá k normální funkci trávicích enzymů nebo…
Dnešním prvním červencovým dnem začínají nejen letní prázdniny, ale i čas zmrzlin a nanuků, které si vybíráme k ochlazení. Než se ale rozběhnete do obchodu, víte, jak správně…
Přemýšlíte, jestli je možné zhubnout, aniž byste si přidali do svého každodenního plánu další hodinu posilovny nebo si ubrali další porci kalorií? Věřte tomu, je to možné! Tyhle…
