Sobota 6. července 2024
Dnes je Den upálení mistra Jana Husa,
zítra Bohuslava
24°C
Přihlásit se nebo registrovat
24°C
Přihlásit se nebo registrovat
Ideální počasí na grilování nám nachystal tento víkend. Představte si tu pohodičku - někde na zahrádce, nejlépe blízko u vody - a po ruce gril, ze kterého se line libá vůně.…
Červená je barva tepla, síly, energie a dovede nás oživit. Také to ale může být zázračná barva pro dietu! Pokud budete týden jíst pouze červené potraviny, můžete shodit tři kila…
Nemusíte mít flák masa přes celý talíř, ale rádi také zeleninku? Tak by se vám mohl líbit náš jednoduchý recept na pestrobarevné špízy. Ugrilovat je můžete jak venku, tak i na…
Bulharsko se v posledních pěti letech vrátilo do popředí popularity mezi českými turisty. Může za to nejen moře s písečnými plážemi, ale i nápaditá a zdravá bulharská gastronomie.
Slunné pobřeží, antické památky, možnost nákupů, krásné pláže, malé hotýlky i luxusní resorty… To vše nabízí Turecko – země kontrastů a pestrých možností, která je oblíbeným…
Zkuste si jeden den v měsíci vyhradit na očistu svého těla. Nebojte, nemusíte celý den popíjet jakýsi koktejl, naopak. S naším detoxem se dobře najíte a přitom uděláte něco pro…
Už jste vytáhli gril? Tak to by se vám mohl líbit náš recept na šťavnaté vepřové masíčko. Servírovat ho můžete s hranolky, pečenými bramborami a pikantní grilovací omáčkou.
Stihli jste využít prvních pěkných dní, do lesa a našli nějakou tu houbu? Tak ji dejte dohromady s hovězím a udělejte si výbornou omáčku. Kdo v lese nebyl, vystačí i s houbami…
Hubnete nebo jen nemáte v horku chuť na těžká jídla? Dali byste si salát? Připravte si ho podle našich receptů a budete se olizovat až za ušima!
Venkovní teploty se nezadržitelně blíží létu a možná vám seberou chuť zařazovat mezi jídly ještě svačiny. Chápeme vás a proto jsme do jídelníčku zařadily dokonalá ovocná či…
Máte pocit, že by vaše tělo potřebovalo opravdu generální úklid? Pak vyzkoušejte týdenní očistnou kúru, která kombinuje ovoce, zeleninu a zeleninovou polévku. Stojí to za to.
Rádi zkoušíte nové věci? Tak pro jednou do španělských ptáčků dejte místo okurky kysané zelí. Uvidíte, jak vám budou chutnat.
Počasí si s námi sice hraje, ale i tak už je čas myslet na výsev rajčat. Vyberte jim místo plné slunce.
Ptali jste se nás, jakou mají naše týdelníčky energetickou hodnotu. Pro vaši představu je to každý den mezi 6000 a 6500 kJ. Jsou sestavené tak, aby vyhovovaly nejširsímu…
Máte huť na maso, ale chtělo by to i trochu zeleniny? Tak zkuste uvařit Segedínský gulášek, ve kterém je kromě vepřového i šťavnaté zelí. Ještě knedlík a pohoda je dokonalá.
Drůbeží maso není jen kuřecí a krůtí. Výborná je i slepice. Zavzpomínejte si na kuchyň vaší babičky a zkuste uvařit skvělou slepici na paprice.
Potřebujete rychle shodit nějaké to kilo pro speciální příležitost, nebo jen chcete odlehčit organismu? Tak to zkuste jednoduchou zeleninovou polévku.
Očouzené, voňavé, křupavé... Opečené na ohni je milujeme asi všichni. Ale z téhle uzeniny jdou připravit skvělá a chutná jídla i doma v kuchyni. Vyzkoušejte naše osvědčené…
Máte rádi pikantní sýry? Jeden z nich vás teď naučíme připravit ve vaší domácí kuchyni. Vyjde vás to na zlomek ceny, kterou byste něj zaplatili v obchodě.
"Musím se vám pochlubit - díky vašim jídelníčkům mám dole už 6 kilo!" Přesně takováto zpráva nám přišla od čtenářky Veroniky a my máme rodost s ní. Kolik už jste s ními zhubly…
Všechno zlé je pro něco dobré. Německá kancléřka Angela Merkel po svém prosincovém úrazu, při němž si naštípla pánevní kost, začala držet dietu. A ta přinesla skvělé výsledky.…
Odborníci u vás potvrdili alergii na březový pyl, s níž jste se již naučili žít, a náhle váš organismus postihne nečekaná alergická reakce, když si dáte jablko. Tyto dvě…
Mnoho lidí je opravdovými gurmány, ale jíst lidské maso je téměř pro všechny nepředstavitelné. Ovšem ne pro Angličana Nicka Bainse, který snědl placentu své ženy. Údajně ho to…
Po téhle smažené delikatese se mohou utlouct hlavně Američané. Ale k pivu a vínu si je v těstíčku můžete udělat i vy.
Když se řekne těstoviny, každý z nás si představí hromadu sacharidů a přibývající kila. S kvalitními surovinami a ve správném množství však i tato lahodná jídla hravě zapadnou…
Potřebujete rychle zhubnout nějaké ty centimetry v pase a na bocích? Pak zkuste vsadit na kapustovou dietu, která dopomohla k sexy postavičce v Komedie Millerovi na tripu,…
Venku všechnu raší, pučí a kvete. Proto je čas vykasat si rukávy a pustit se do pletí, zalévání a taky trochu do setí. A hlavně si dejte pozor na škůdce a choroby.
Venkovní teploty se nezadržitelně blíží létu a proto byste měli zvýšit pitný režim. Vyhýbejte se slazeným nápojům a dopřejte si hodně čisté vody. Teplé počasí přeje salátům a…
Na co vytahovat při vaření haldu nádobí? Zkuste naší variaci na tradiční eintopf z vepřového masa, které červené víno dodá správný šmak.
Klidně se nám pochlubte, kolik kilo jste s námi už zhubli? My máme dole přesně 4 kilogramy - tedy více než jedno kilo za každý týden dodržování zdravého jídelníčku. Navíc venku…
Není nad to, když si doma upečete potivou nešizenou sekanou. Inspirovat si při tom můžete našimi recepty. A nezapomeňte si opravdové mleté maso koupit u dobrého řezníka, jinak…
Máte po pomlázce lednici plnou vajec natvrdo a nevíte, co s nimi? Zkuste třeba netradiční vaječnou pomazánku, zdravý salát z tuňáka, nebo výtečná skotská vejce. Jsou sice…
Jako každý rok i dnes se vám pravděpodobně lednice naplní nesmyslným množstvím různobarevných vajec natvrdo a žloutků a bílků z vyfouklých vajec. Co s nimi? Připravte si vaječné…
Milujete grilování na zahradě, kdy si kromě šťavnatého masa připravíte třeba taky okořeněný lilek? Tak si ho zkuste zasadit.
Miluje vaření i poznávání exotických zemí. Z každé si Pavel Vítek (51) přivezl recept a podle jednoho z nich uvařil jídlo v nové remosce, kterou můžete vyhrát i vy! Už v pátek…
Jestli jste s námi dodrželi první 2 jídelníčky, měli byste po 14 dnech být už pomalu zvyknutí na nový režim a také už byste měli vidět první výsledky na ručičce vaší osobní…
Každý dietolog či výživový poradce vám řekne, že snídaně je základ. Proto byste se neměli odbývat hltem ranního kafe a suchým rohlíkem rychle snědeným po cestě na autobus do…
Nové brambory jsou ještě drahé a pozdní už pomalu nestojí za nic? Přestaňte je používat jako přílohu a dejte jim hlavní roli! Jedině tak z nich snadno dostanete to nejlepší!
O zelenině se toho traduje mnoho, jenže co je pravda a co lež? Zatímco Pepek námořník se po dávce špenátu měnil v lamželezo, ve skutečnosti má tato zelenina železa stejně jako …
Máte v kapse jen pár drobných a do výplaty je ještě daleko? Místo masa kupte dobré špekáčky. Naše recepty vás přesvědčí, že i z nich se dají připravit opravdové lahůdky!
