27°C
Mít pevná stehna a hýždě je v létě téměř povinnost. Zvláště tehdy, pokud chcete nosit kratší sukně a kraťasy. Nohy budou hezčí, protože budou pevnější. A také jako by najednou…
Horké letní počasí je jako stvořené pro přípravu lehkých večeří, jako jsou např. saláty. Samotná chuť zeleniny je perfektní, ale ještě více chutná, pokud je vylepšená…
Od hladkého těla do plavek po dokonalý obličej. Mnoho z nás již propadá panice. Ten pocit, když se léto zeptá, co jsme dělali v zimě, a my přípravě na léto zrovna nevěnovali…
Přestože ještě nezačalo ani léto, ve světě už odtajnili módní trendy určené pro sezonu podzim i zima 2015. Ve světových módních metropolích proběhly prestižní týdny módy, a…
Znáte ten vtip: Co je to mol? Jediný motýlek, kterému se tleská! Jenže když člověk spatří potravinového mola poletovat po kuchyni, ví, že ho čeká náročný boj. Když se tyhle…
Dobře, shodit pět kilo do léta bude trochu honička, ale ještě pořád se to dá stihnout. Nebo alespoň dvě tři, díky čemuž se vám vytvaruje postava, a vy se tak nebudete bát se na…
Ono se to lehce řekne. Jezte dietně, vynechejte klasické obědy, ale něco si dejte i v poledne. Jenže jak to dokázat, když jste celý den v práci a zároveň nemáte večer ani ráno…
Zimní oblečení už z módních obchodů zmizelo a vystřídaly ho nové jarní a letní kolekce. Proto jsme se rozhodly vyrazit do oblíbených módních obchodů a zjistit pro vás, kde mají…
Dokážete si představit nadýchanější moučník k odpolední kávě, než je lehká piškotová roláda? Vyzkoušejte 5 skvělých variant, po kterých se zaručeně zapráší. Čeká vás tak jen…
Češi se na „čarodějnice“ obvykle spokojí s popíjením piva a opékáním buřtů, ale oslava by si zasloužila něco slavnostnějšího. Pokud si chcete Beltine užít opravdu magicky,…
Není ani tak těžké dodržovat dietu, pokud člověku skutečně jde o hubnutí. Ale je obtížné vymyslet, co si dát ke všem těm jednotlivým denním jídlům, aby menu splňovalo všechny…
Je skvělé, že se vyznáte v dietách a víte, co kdy smíte jíst a čemu byste se měli úplně vyhnout. Jenže život každodenně přináší různé zapeklité situace, krize a pocity, že…
Nezáleží na tom, kolik vám je let nebo kolik vážíte. Celulitida a ochablá kůže trápí devadesát procent ženské populace napříč věkem a hmotností. Viníků je nejspíše více –…
Můžete kojit přesně tak, jak se má, a přesto může mít vaše dítě různé potíže. Podobně se to může stát, když mateřské mléko nahradí umělá výživa. Naštěstí je možné nesnášenlivost…
Celulitida trápí většinu žen a některé muže. Je těžké jí předejít a ještě těžší se jí zbavit. Za jejím vznikem stojí často dědičné předpoklady, může mít původ také v sedavém…
Počasí oslavám nepřeje, zato v kuchyni je teplo a příjemně. Užijte si kouzel pečení, koledníci i návštěvy vás za to budou milovat.
Když si dáte čokoládovou tyčinku, pravděpodobně počítáte s tím, že bude obsahovat nějaký ten cukr. Tyčinka Mars obsahuje v přepočtu šest kostek cukru. To je celkem dost, co?…
Není nad šálek voňavé horké kávy. Alespoň jednou denně si ji dopřává většina z nás. Výhodu má ten, kdo se obejde bez kávy rozpustné, protože může využít kávovou sedlinu. Je…
Nezáleží na tom, jestli jste hubená jako lunt, nebo máte nějaké to kilo navíc, celulitida trápí ženy napříč věkem a hmotností. Ve skutečnosti se totiž týká zhruba 90 procent…
Není nic lepšího než si po dni plném stresu dopřát uklidňující koupel nebo alespoň horkou sprchu provoněnou bylinkami. Aby to byly přesně ty, co vám voní, zkuste si podle našeho…
Sucho a horko, nebo mráz a studený vítr? Na to, jaké počasí je pro naše rty horší a proč bychom měli používat balzámy na rty, jsme se zajely zeptat kosmetické poradkyně Hany…
Nejzaručenějším receptem na nachlazení jsou správně zvolené léky, teplo a klid. My pro vás máme několik dalších tipů, jak se zbavit příznaků chřipky nebo virózy bez návštěvy …
Někdy nestačí jíst méně. K tomu, aby člověk začal hubnout, je potřeba dát metabolismu pořádný zážeh – může jím být třeba dietní jídelníček na pět dní, který je přísný a přitom…
Když se dáte do shazování přebytečných kil, je dobré naplánovat si nejen to, jak zhubnout, ale také to, o kolik kil a za jak dlouho. Dávejte si reálné cíle, my vám poradíme,…
Ještě minulý týden hlásili lékaři čtyřicetiprocentní nárůst nemocných chřipkou. Teď je to už 122 %! Není proto divu, že kolem nás všichni chrchlají! Největší nárůst pacientů…
Malé zrady, které dokážou úplně rozhodit dietní rytmus. Protože si jimi nenápadně, ale zásadně zvyšujete denní energetický příjem. Nemusí to být pouze potraviny. Věděli jste, že…
Znáte to! Přijdete k ránu domů z párty, vinárny nebo od přátel a zjistíte, že páchnete jako popelník. Všudypřítomný vlezlý kouř z cigaret se dolova nasákne do všeho, co jste na…
Dali jste si jako novoroční předsevzetí zhubnout? A tak ráno snídáte cereální vločky s mlékem a zapíjíte vše pomerančovým džusem? Víte ale, že do sebe dostáváte až polovinu…
Kolem 2000 kcal muž a přibližně 1800 kcal by měla za den přijmout žena, oba pak shodně nejlépe v pěti malých, pravidelně konzumovaných porcích. Jsou však případy, že celkový…
Jednohubky jsou na silvestrovskou oslavu skvělé. Využijete na ně v podstatě cokoliv, co najdete v lednici, a příprava zabere jen chvilku.
Máte mazlivou, čistotnou a všemi členy rodiny milovanou kočku. Pohodička. Tedy až do chvíle, kdy objevíte, že vám vydatně pokropila vaše nové kožené boty. Proč? Víme, co za tím…
Vánoce, to je dobré jídlo, cukroví… Ale proč si také nedat něco dobrého k pití? Pozvali jsme sedm statečných do známého pražského baru Zlatý strom, aby společně vymysleli nový…
Nejenže ještě nemáte žádný dárek, ale ani nemáte nápad, co komu z rodiny koupit? Konec zoufání a vzhůru do akce! Dnes jsou obchody normálně otevřené a většina vám vyjde vstříc i…
Před rokem prohlásila, že už nikdy nebude běhat po mole v tangách, protože se to v jejím věku nehodí, ale ve čtvrtek svůj slib porušila. Andrea Verešová (34) by už nikdy nic…
Všichni kolem vás se chlubí, kolik druhů už mají napečeno, sdílejí fotky plných krabic na sociálních sítích. A vás začíná ovládat panika, protože jste ještě ani nezačala.…
Ceny citrusů jsou ne minimu, tak si můžete dopřát trochu exotické marmelády z pomerančů. Na nedělní snídani bude výtečná.
Staří Číňané věděli o českých Vánocích asi tolik, co koza o zavařování. Přesto nám jejich učení může pomoct naladit se na tu správnou sváteční vlnu.
Všichni kolem vás se chlubí, kolik druhů už mají napečeno, sdílejí fotky plných krabic na sociálních sítích. A vás začíná ovládat panika, protože jste ještě ani nezačala.…
Když jsme letos vybírali, jaké zahraniční vánoční trhy srovnat s Prahou, rozhodli jsme se zvolit trochu netradiční a ne tolik v předvánočním čase navštěvovaná města. Řezno,…
Stále se vám nedaří zhubnout a už jste vyzkoušeli snad každou dietu? Možná je to proto, že vašemu organismu prostě nesedla. To jste ale ještě nezkusili dietu podle krevní…
