27°C
Den matek je za pár dní tady, a pokud přemýšlíte, čím potěšit svou maminku, možná najdete inspiraci u slavných žen, které jsme oslovily. Zajímalo nás, co by vzkázaly svým…
Je slušná šance, že si v létě přece jen zajedete či zaletíte k moři. Jistě to však nebude tak jednoduché jako dřív, spousta preventivních opatření nezmizí – naopak zmizí spousta…
Měsíc a půl nevkročila do Zoo Praha ani noha návštěvníka. V pondělí se ale její brány se zmírněním koronavirových opatření otevřely! V omezeném režimu - vnitřní pavilony a…
Jak to bude letos s dovolenou? To je otázka, nad kterou si lámou hlavu snad všichni Češi. Mnozí z nich plánují vyjet někam v tuzemsku, jsou tu ale i tací, kteří stále s nadějí…
Vejce, libové maso, jogurty nebo jablka jsou příkladem běžných potravin, které se objevují v každém zdravém jídelníčku. Vybíráme si je pro jejich nutriční složení i obsah zdraví…
Když zjistíte, že se zoufale snažíte mluvit s dítětem ve chvílích, kdy kňourá, pláče, vzteká se nebo má hysterický záchvat, ale nějak vám to nejde, zkuste na to jít jinak.…
Miluška Bittnerová (42) má doma ani ne roční dcerku Betynku a poprvé v životě poznává úskalí a radosti mateřství. Sama uznává, že má trošku mléko na mozku, ale to jistě všechny…
Na kameře byla zachycena scéna, která zaskočí nejednoho diváka. Sebevědomý racek na něm z nory vytáhne za hlavu bezbranného králíka, kterého do sebe vsouká vcelku i s kožichem!
Sedmatřicetiletá Tara Garrison ze Salt Lake City měla odjakživa silnější stehna a za svůj život si na ně vyslechla spoustu narážek. Až po čtyřech dětech a rozvodu se maminka…
Tamara Klusová (32), manželka zpěváka Tomáše Kluse (33), se zapojila do charitativního projektu, jehož cílem je podpořit zdravotní sestry, které nyní v těchto těžkých časech…
Učitelé se staví skepticky k návrhu, podle kterého by se po znovuotevření škol mohli žáci vrátit do lavic s rouškami. ČTK to v úterý sdělila předsedkyně sdružení Učitelská…
Přestože strach ze sacharidů už spousta lidí překonala, stále se najdou takoví, kteří se je bojí do svého jídelníčku zařadit. Cukr je pro ně návykový a stává se obranným…
Zatímco v běžném režimu jste proti chutím na sladké bojovali tím, že jste se rozptýlili procházkou, prací nebo jinou aktivitou, v těchto dnech je odolat mlsání mnohem těžší!…
Není vždy snadné přijmout fakt, že děti by si měly některé věci vyzkoušet samy. Nemusíme za ně jako rodiče všechno dělat, nemusíme jim předkládat hračky na zlatém talíři,…
Celý svět aktuálně řeší šíření pandemie nového koronaviru, kterým již onemocnělo přes 700 tisíc lidí, z toho téměř tři tisíce v Česku. Je to problém, nicméně trochu se u toho…
Dvoutýdenní preventivní karanténa skončila o víkendu dceři premiéra Andreje Babiše (ANO) Vivien. Do ní nastoupila po té, co se vrátila domů ze studií ve Španělsku. Právě tam je…
Obrovské štěstí v neštěstí měl 54letý muž. V pondělí 23. března si v šatnách v areálu firmy Linde dopřával s kolegou svačinku, když najednou padl bezvládně k zemi! Pohotový…
David Šír (36) je herec, který jako jediný dostal od rodiny Felixe Holzmanna právo hrát jeho scénky na divadle. Naučil se je tak dokonale, že někteří jeho diváci říkají:…
Pokud chcete dětem v létě dopřát atraktivní pohybové aktivity i zábavu, přihlaste je na příměstské tábory in-line bruslení, freestyle bruslení a longboardingu. Po celé letní…
Vypadá to, že dětská nadváha a obezita se stávají téměř epidemií. S kily navíc se mnohdy potýkají už batolata, a zadělávají si tak na celoživotní problémy. Řešení musíte hledat…
Vyrazil si do KFC, kromě kuřete si ale odnesl pořádně tučnou kořist! Dívenka (13), která tam byla v tu chvíli také, si totiž u stolu nechala bez dozoru batoh, čehož všímavý…
Když vyměníte fast food za zdravou stravu, váš kalorický příjem výrazně klesne. Pokud se ale snažíte jíst zdravě už nějakou dobu, pak je každá dietní úprava jídelníčku vítána.…
Buďte k sobě upřímní a přiznejte si, zda hubnutí věnujete dostatek času a energie. Kdyby byla redukce snadná, kila navíc by nikoho netrápila. Naneštěstí se v Česku potýká s…
Chutě, ale i nutriční potřeby žen se během menstruačního cyklu mění a výkyvy hormonů nejsou tím jediným důvodem. Ženské tělo při menstruaci přichází také o nezbytné minerály a…
Sedmadvacetiletá Kylie Hansen z Kalifornie se ze všech sil snažila dlouhé roky zhubnout, ale od svého tehdejšího přítele se nedočkala žádné podpory. Poté, co podstoupila…
Tři dcery z Prostějovska strádaly, zatímco si jejich matka (35) prý užívala sexu s novým přítelem. Několik týdnů je měla nechávat samotné doma, musely dokonce u sousedů žebrat o…
Chodíte do práce a vypravujete děti do školy? Pak víte, že takové dny mohou být pěkně stresující. Dostat je ráno z postele a vyprovodit je ze dveří může být docela velká…
Hned začátkem roku jsme se v redakci, stejně jako mnoho z vás, našich čtenářek, pustily do hubnutí. Je nás pět a každá to zkusila trochu jinak. Jak nám to jde a jaké jsou naše…
Ještě nedávno byla vejce horkým tématem mezi odborníky, a to zejména kvůli obavám o zdraví v důsledku zvýšeného cholesterolu. Americký výzkum z roku 2019 upozornil na spojitost…
Shodit nadbytečná kila si často žádá disciplínu a odříkání. Vyhýbat se ale několik měsíců všem kavárnám, bistrům a restauracím nemůžete. Občas budete muset vyřešit jídlo za…
Hubnete? Výborně! S Bleskem to jde totiž nejlépe. A náš speciální 30denní program od renomované dietoložky Karolíny Hlavaté pokračuje. A aby vám to hubnutí šlo ještě lépe,…
Ten příběh znal na přelomu tisíciletí snad každý. Dnes již osmnáctiletou Elišku Gaju pojmenovali tehdy její rodiče, kteří vyznávali alternativní styl života, Půlnoční bouře.…
Postavu, jakou se dlouhá léta pyšnila Jessica Simpson, by chtěla nejedna žena. Devětatřicetiletá zpěvačka a herečka se ale netají tím, že musela na své postavě vždy tvrdě…
Dřív usměvavá boubelka, dnes o 45 kilo lehčí zpěvačka Adele (31) s vráskami ve tváři a vyhublým hrudníkem. Její bývalá trenérka konečně odtajnila Adelin „intenzivní dietní…
Pokud vaší jedinou starostí při dietě bylo najít způsob, jak snížit kalorický příjem, tak tohle vás překvapí! I když to zní neuvěřitelně, opravdu existují tzv. negativní…
Chystáte se na jarní prázdniny na hory? Nebo aspoň na zimní výlety s nadějí, že už konečně napadne sníh? Pak na to bezesporu budete potřebovat pořádné vybavení. Tady máte pár…
Chcete zhubnout? Opravdu zhubnout, a možná i nastartovat zdravější způsob života? Lepší příležitost než se speciálně navrženým 30denním programem, který pro Blesk zpracovala…
Fotky »lahůdek«, které čerstvým maminkám servírují v českých a slovenských porodnicích zaujaly i specialistku na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákovou. „Mnohé vypadá…
Vaření s dětmi není jednoduché. Příprava a následný úklid poté, co drobné ruce všude rozsypou moučkový cukr, si žádají trpělivost. Říká se ale, že vaření je forma umění, a…
