Sobota 23. listopadu 2024
Svátek slaví Klement, zítra Emílie
Oblačno, sněžení 1°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. trénink

Aktuální informace o tématu: "trénink" - veškeré informace o tématu

VIDEO: Crossfit s Veronikou Jandovou

Crossfit s Veronikou Jandovou

Karlos Vémola má malér: Načapán v Thajsku s blondýnkou!

Karlose načapali v Thajsku s prsatou blondýnkou.

Přijímačky na střední školy: Do kdy podat přihlášku, termíny a rady, jak vše zvládnout!

Na samotné zkoušky si s sebou neberte víc věcí, než je nezbytně nutné.

Blíženci potřebují pohyb, Ryby řád. Co platí na jednotlivá znamení při hubnutí?

Co platí na jednotlivá znamení při hubnutí?

Podcast: Uctívání penisu a trénink na lahvi od šampaňského. Sebevědomé milenky…

Už budu! Sebevědomé milenky stvořila láhev šampaňského!

Kukačky: Konflikty mezi rodinami začínají být neúnosné. Půjdou nakonec od sebe?

Příběh o výměně dětí pokračuje: Oblíbený seriál Kukačky se vrací na televizní obrazovky

Vysekané Kardashianky: Břicha jako pekáč buchet!

Kardashianky ukázaly svá krásně vypracovaná bříška!

Pecky z redakce: Boty, které zbořily internet, ohnivý vítěz nebo elixír lásky

Královna erotických scén Maximová v Docentovi: Lechtivý tanec na třpytivé bedně

Herečka Elizaveta Maximová si zahraje v Docentovi burlesku.

Oběti i přeživší hledají i hrdinové z Česka: 8 českých hafanů v akci! Včetně výjimečné …

V Turecku pomáhá hledat přeživší i spousta záchranářských psů.

Noční divočina u Lucky Vondráčkové: Polonahý bijec v zamrzlém bazénu!

Zdeněk Polívka v bazénu své partnerky Lucie Vondráčkové

Vicemiss Michaela Štoudková zhubla o 33 kg: Tohle je recept jejího úspěchu!

Vicemiss Michaela Štoudková zhubla 33 kg: Tohle je recept jejího úspěchu!

Se sloní holčičkou Amalee (†2) se stihla rozloučit tlupa. Smutný boj s chorobou minutu…

Amalee bohužel podlehla zákeřnému viru. (ilustrační foto)

Mejdan hvězd České televize i StarDance: Zákulisí plesu, který svět neviděl!

Mejdan hvězd České televize i StarDance: Zákulisí plesu, který svět neviděl!

Cviky na ruce a ramena: 6 minut s vlastní vahou pro ty, kdo činky nemusí

Odborník radí: Co byste měli vědět o běhání se psem a jaké pomůcky si pořídit?

Princ »Prášil« očima kolegů z armády: Harry v memoárech lže!

Princ Harry podle všeho rád a hodně přehání...

Rolins u hrobu milovaného táty (†68): Byl by na mě pyšný!

Dara Rolins

Jak na štíhlá stehna? Fungují sumo dřepy i vychytané cviky vleže – cvičte podle videa

Hvězda Marvelu Jeremy Renner ukázal rehabilitace: Po nehodě s pluhem má více než 30…

Hvězda Marvelu se pomalu, ale jistě uzdravuje

Pohádka Matušových v novém bytě? Mám o Lucinku strach!

Bohuš Matuš koupil své Lucince myšku a králíčky.

Muži, pozor! Nechuť k sexu a jeho nedostatek vedou k předčasnému úmrtí

Hvězdy nové řady StarDance odhaleny! Už máte svého favorita?

Hvězdy nové řady StarDance odhaleny! Kdo ovládne taneční parket?

Pilates cvičení na posílení i uvolnění. 8minutové video zmírní stres a zlepší koncentraci

Máma Vendulka (39) skončila po vážné nehodě v kómatu: Naděje stojí miliony!

Vendulka (39) je po vážné nehodě v kóma.

Vondráčková poprvé »dostala košem«: Proč mladý bijec nepřišel?!

Lucie Vondráčková

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

Sex s nejlepším kamarádem? 8 důvodů, proč je přátelství s benefity lepší než vztah

Sex s nejlepším přítelem? 8 důvodů, proč je kamarádství s výhodami lepší než vztah

Alpy tají, možností na lyžovačku ubývá. Britové proto chtějí obří sjezdovku pod střechou

Vnitřní sjezdovka ve Walesu má mít 400 metrů na délku.

Voda je jako kafíčko! Čtyřicítka otužilců se vrhla do Vltavy na tradiční tříkrálovou …

Otužilecká tříkrálová plavba pod Karlovým mostem

Chcete zhubnout? Skákejte přes švihadlo: 7 důvodů, proč začít!

Skákání přes švihadlo je komplexní pohyb, zapojíte do něj svaly celého těla. Nejvíce lýtka a zádové svaly.

Kontroverze kolem filmu Zátopek: Vdova byla proti!

Natáčení filmu Zátopek

Munzarová o slavném otci (†85): Zbyly mu jen dluhy a kombinéza

Po Luďkovi Munzarovi zbyly jen dluhy a kombinéza

Kdo všechno odešel v roce 2022? Zagorová, Somr, Abrhám i Poledňáková!

Slavné osobnosti, které nás opustily v roce 2022. Je jich až příliš mnoho.

Den s Josefem Středulou: Vášnivá debata se zaměstnanci a hodina karate s dětmi

Den s... Josefem Středulou

Srdce pro vás pomáhá: Ukazujeme projekty, kterým stojí za to fandit!

Blesk svým čtenářům představil již celkem 78 neziskovek, o jejichž činnosti by se mělo mluvit, aby se mohly dále rozvíjet a pomáhat těm, kteří to potřebují.

Tohle má styl! Buď frajer a ukaž, kde dřeš

Tohle má styl! Buď frajer a ukaž, kde dřeš

Tipy, jak vybrat vhodné vodítko pro pejska

Otužilci se na Štěpána opět ponořili do Dyje: Voda byla jako kafe, chyběl prý mráz

Letošní 48.ročník Vánočního kilometru v Břeclavi nabídl plavcům trati dlouhé 100, 250, 500, 750 a 1000 metrů.

Podcast: Šťastné a krvavé! Jaké jsou nejlepší alternativní vánoční filmy?

Šťastné a krvavé! Jaké jsou nejlepší alternativní vánoční filmy?
ČLÁNKY ODJINUD
Raketa, kterou Rusko použilo na Dnipro, jde do sériové výroby, ozná... Raketa, kterou Rusko použilo na Dnipro, jde do sériové výroby, oznámil Putin aktualne.cz
Vesnice, kde se "zastavil čas", odmítá být památkou. Rozvrátilo nás... Vesnice, kde se "zastavil čas", odmítá být památkou. Rozvrátilo nás to, tvrdí místní aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Filmy a seriály na Netflixu: Nestárnoucí Uma Thurman a její srdeční... Filmy a seriály na Netflixu: Nestárnoucí Uma Thurman a její srdeční záležitosti Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Světový den pozdravů si vezměte k srdci. Srdečné pozdravení je slušné a také příjemné. Pokud dnes máte klíčové jednání na úřadě nebo důležitou pracovní schůzku, tak to pro vás platí dvakrát. Je nutné, abyste na udělali na protistranu skvělý první dojem.
Býk
Hvězdy vám doporučují vzdělávat se a hledat lepší pracovní uplatnění. Jestliže nejste v aktuálním zaměstnání spokojení, poohlédněte se jinde. Nabídek je na trhu práce až na hlavu, proto dobře vybírejte. Finančně byste si velice polepšili, což je žádoucí.
Blíženci
Poslední dobou máte pocit, že si s partnerem nerozumíte a je vám to líto. Neházejte hned flintu do žita. Vzpomeňte si na to, proč jste se do něj zamilovali. Utužte milostný život, experimentujte a buďte empatičtí. Drahá polovička vás přeci jen zbožňuje.
Rak
I když je vám v lásce přáno a mohli byste se sblížit s kompatibilním člověkem, na nic nespěchejte. Užívejte si single života, rozvíjejte své schopnosti a vzdělávejte se. Počítejte s tím, že ve společnosti přátel vám bude nejlépe a dozvíte se od nich skvělou zprávu.
Lev
Z profesního pohledu vám není možné nic vytknout, protože jste inovativní, kreativní a nebojíte se prosadit své názory. Hvězdy vám doporučují využít nárůst energie smysluplně. Popřemýšlejte o kurzu cizího jazyka, určitě se vám bude dovednost hodit.
Panna
Milé Panny, nevzdávejte se! Ať už usilujete o cokoliv, mějte hlavu vztyčenou a buďte trpělivé. Nestěžujte si kolegům v práci ani známým, jinak by se to obrátilo proti vám a narazili byste. Motivujte se k lepším výsledkům a věnujte se pouze vlastním potřebám.
Váhy
Hádky v rodině nejsou nic příjemného, ale asi se jim dneska nevyhnete. Jestliže to bude ve vašich silách, nenechte se k nim vyprovokovat. Přeci jen jste mírumilovné znamení, které prahne po harmonii. Při konflikt by padla ostrá nehezká obvinění.
Štír
Dnes je Světový den televize, proto dejte tomuto druhu zábavy šanci. Lenošení na pohovce s rodinou vás uvolní a také si s blízkými popovídáte. Zajímavé novinky se dozvíte nejen od partnera, ale také od milovaných dětí. Začnete je v jejich snech podporovat.
Střelec
Dávejte si pozor na drobnosti, které by mohly vést k hádce. Aktuálně se vám nelíbí, jak partner hospodaří s penězi a stará se o domácnost. Dalo by se říci, že budete mít na všechno připomínku, což je nemyslitelné a dětinské. Měli byste toho nechat.
Kozoroh
Mezinárodní den filozofie čili vzdělanosti je pro vaše znamení klíčový, proto učení se nových věcí nepodceňujete. Máte pravdu. Vzdělání je v životě zásadní a neměli byste ho podceňovat ani v produktivním věku. Zaměřte se na zvýšení své kvalifikace.
Vodnář
Pluto nad vámi drží ochrannou ruku, proto máte jedinečnou možnost vyjet ze starých kolejí a zariskovat. I když to nebudete mít snadné, dočkáte se úspěchu. Jen nepočítejte s tím, že přijde ze dne na den. Ve čtvrtek si uvědomíte, že změnu jednoznačně potřebujete.
Ryby
Milé Rybky, nechte si pro sebe své nápady, jinak by je někdo z kolegů použil jako své vlastní. Celkově se držte zpátky a nepouštějte se do náročných povinností. Během čtvrtka je nezvládnete a nadřízený bude rozzlobený. Pracujte systematicky a nefantazírujte.