Sobota 23. listopadu 2024
Svátek slaví Klement, zítra Emílie
Oblačno, sněžení 1°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. trénink

Aktuální informace o tématu: "trénink" - veškeré informace o tématu

Kuchařská výměna partnerek?! Kluky v akci Sajlera a Slaninu pojí krásná tanečnice

Filip s Veronikou před 12 lety prý nejenom tančil, dnes s ní randí Ondřej.

Vyrobte dětem Activity board. Montessori hračku, která dokonale rozvíjí jemnou motoriku…

Wagnerovci? Žádná elita, ale potrava pro děla. Kreml sáhl po žoldácích, protože nevěří…

Wagnerovci v Popasné

Vendulka Utěšitelka z Básníků po útoku pitbulů: Léčí ji v hyberbarické komoře!

Eva Jeníčková alias Vendulka Utěšitelka se léčí po útoku dvou pitbulů.

Rodinné tragédie Yvetty Blanarovičové: Smrt obou bratrů a usmíření s otcem až na…

Rodinné tragédie Yvetty Blanarovičové: Smrt obou bratrů a usmíření s otcem až na smrtelné posteli!

Moderátorka Štěpánka Duchková (49): Tajná svatba!

Štěpánka Duchková je vdanou paní

Karel je sekáč! Přes den kosí trávu v Karviné, pak posiluje: Stal se mistrem Česka

Karel Tokár (19) pracuje u tecnickcých služeb města Karviná, ve volném čase trénuje. Letos se stal mstrem republiky ve venkovním posilování.

Lenka (52) z Karviné se psí parťačkou Casey propadly mantrailingu: Chtějí hledat…

Lenka Lipková (52) s fenkou Casey (5).

Zemřel kulturista přezdívaný Brazilský Hulk (†55): Do svalů si vpichoval zvětšovací olej!

Zemřel brazilský kulturista Valdir Segata (†55).

Běhání ve vedru? Podívejte se na pravidla přímo od profíků!

Svatba století: Karlos a Lela Vémolovi zapomněli na polibek a o svatební noci plánují…

Lela Ceterová a Karlos Vémola už jsou svoji

Opulentní veselka Vémoly a jeho Lely: Scénář svatby! VIP hosté, kolotoče i ohňostroj

Svatba Karlose a Lely

Jak se udržují fit? Co pro svou postavu dělají Jennifer Aniston, Lucie Borhyová a další…

Cvičte ve stylu celebrit

Jdou na vás mdloby? Poradíme, co dělat, aby to s vámi neseklo

Motá se vám hlava? Nemusí to být jen dehydratací

Obyvatelé ostrova se bojí koupat: Žraloci tam napadli pět lidí během dvou týdnů!

Na Long Islandu došlo během dvou týdnů k pěti útokům žraloků.

8 top dárků pro sportovce

Sofie (8) s maminkou utekla před válkou z Ukrajiny: Teď je hvězdou v populární české …

Sofie z Ukrajiny

Dovolená bez nadýmání: 6 tipů, jak se vyhnout otravným bolestem břicha!

Víte, že z těla zdravého člověka odchází plyn až patnáctkrát za den?

Sportovní psycholožka: Člověka závislého na sportu mnohdy vysvobodí úraz

Dostaňte se do kondice: Tyhle cviky fungují hned!

Protažení je důležité

21 výzev pro 21 dní: Udělejte malé změny pro šťastný život

Stačí maličkosti, aby váš život byl ještě šťastnější

Přílohy během diety? Ano, stačí dodržet těchto 5 zásad

Přílohy během diety? Ano!

Sexy babička, která se pyšní neskutečnou postavou: Věřili byste, že je této ženě 64 let?

Sexy babička, která se pyšní neskutečnou postavou: Věřili byste, že je této ženě 64 let?

Při útoku na Kryvyj Rih zemřela talentovaná sportovkyně Darja (†20). Její smrt…

Sportovkyně Darja (†20) zemřela po raketovém útoku na Kryvyj Rih.

MMA ranař Kotalík práskl detaily vztahu s »pašeračkou« Terezou H.: Láska z basy!

MMA zápasník Michal Kotalík koketuje s pašeračkou Terezou H.

Kouč Sparty Priske v exkluzivním rozhovoru: Mám pokoru a statek!

Kouč Sparty Brian Priske sleduje zápas svého týmu s Wolfsbergerem

Největší nepřítel Pavly Tomicové? Jojo efekt! Kdo zvítězí tentokrát?

Pavla Tomicová

Kvůli dětem zhubla téměř o 60 kilo. Udělalo to ze mě lepší mámu, říká

Kvůli dětem zhubla téměř o 60 kilo. Udělalo to ze mě lepší mámu, říká

Jágr s Verešovou se po 20 letech sešli ve Varech. Blesk byl tehdy u jejich rozchodu:…

Jaromír Jágr a Andrea Verešová v minulosti tvořili pár.

Velkofilm Žižka: Zraněná hlavní hvězda a chvíle pekla. Petr Jákl o nejtěžším projektu…

Epicentrum - Petr Jákl

Hložek dorazil za Schickem do Leverkusenu: Sousedé za miliardu!

Adam Hložek se seznamuje s novým prostředím.

Europoslanec Zdechovský o předsednictví: „Není s kým jít na kafe, v Bruselu chybí Češi“

Tomáš Zdechovský.

Buď fit s Dietou 2022: Lekce pohybu

Nicole, Marie a Táňa mají za sebou třetí workshop

Elpida

Tereza Pergnerová (47): Těším se na roli babičky!

Tereza Pergenrová

Někdejší múza George Clooneyho Elisabetta je od rány! Teď je z ní drsná kickboxerka

Někdejší múza George Clooneyho Elisabetta je od rány! Teď je z ní drsná kickboxerka.

Pavla Tomicová slaví kulaté šedesátiny: Svádí celoživotní boj!

Pavla Tomicová celoživotně bojuje se svou váhou.

Dánský šéftrenér Sparty Brian Priske je ve při s Antverpami: Handrkuje se o 12 milionů!

Priskemu má být bývalý klub dlužen pořádný balík peněz

Kyjev se pomalu vrací k normálu, Rusové dobytí vzdali: „Nenechte se mýlit, pořád jsme…

Normalita v Kyjevě.

7 tipů, jak zhubnout do plavek

ČLÁNKY ODJINUD
Raketa, kterou Rusko použilo na Dnipro, jde do sériové výroby, ozná... Raketa, kterou Rusko použilo na Dnipro, jde do sériové výroby, oznámil Putin aktualne.cz
Vesnice, kde se "zastavil čas", odmítá být památkou. Rozvrátilo nás... Vesnice, kde se "zastavil čas", odmítá být památkou. Rozvrátilo nás to, tvrdí místní aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Filmy a seriály na Netflixu: Nestárnoucí Uma Thurman a její srdeční... Filmy a seriály na Netflixu: Nestárnoucí Uma Thurman a její srdeční záležitosti Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Jestliže chcete zakončit pracovní týden se vší parádou, zaberte. Ať už budete dělat cokoliv, neflákejte to ani v případě vyčerpání. Jinak přijde vaše úsilí vniveč. Na druhou stranu máte možnost uzavřít výhodný obchod nebo získat cílového zákazníka.
Býk
Neodmítejte účast na zajímavých projektech. Pokud si nejste tímto krokem jistí, nechte si ho projít přes víkend hlavou a vše proberte s partnerem. Je naprosto jasné, že budete trávit v práci více času, což se nemusí drahé polovičce zamlouvat.
Blíženci
Provozujete-li podnikání ve spolupráci s partnery, buďte velice opatrní. Je možné, že se bez vašeho vědomí pustí do obchodu, který nechcete. Ať už se stane cokoliv, udržte nervy na uzdě. Každý problém se dá řešit v klidu, proto se nevztekejte.
Rak
I když je pátek, tak se v průběhu pracovní doby nezastavíte. Dnes je skvělý den pro uzavření mimořádně zajímavého byznysu. Jestliže chcete skutečně uspět, musíte rozhodit sítě a využít všechny kontakty. Spojte se s lidmi, kteří něco znamenají.
Lev
Milí Lvi, na kolegy působíte jako generálové. Jestliže jste řadoví zaměstnanci, přestaňte spolupracovníkům rozkazovat. Klidně jim podejte pomocnou ruku, ale nepovyšujte se. Usilujete-li o vedoucí pozici, toto chování by vám mohlo velmi uškodit.
Panna
V pátek se vyvarujte rozčilování a stresu, jinak si zkazíte celý den. Pokud se chybička vloudí, nedělejte z toho drama! Sháníte-li nové zaměstnání, nesledujte pouze finanční ohodnocení. Je nutné, aby vás práce bavila a byli jste v ní spokojení.
Váhy
Sice je poslední pracovní a den a vy chcete mít klid, ale dost se zapotíte. Do jisté míry bude záviset všechno na vás. Hned od rána zaberte, jinak naberete skluz a nastane nepříjemné zdržení. Dnes spoléhejte pouze sami na sebe, někdo by vás podrazil.
Štír
Dnes má svátek Cecílie, proto si vyrazte na zábavu, která se ponese v duchu tance a skvělé společnosti. Po náročném pracovním týdnu si zasloužíte rozptýlení, které vás postaví na nohy a získáte nový vítr do plachet. O práci se nebavte, zkazili byste si večer.
Střelec
Milí Střelci, musíte-li v práci komunikovat s lidmi, počítejte s úspěchem. Je úplně jedno, zda jste učitelé, prodejci nebo bankéři, konečně se na vás usměje štěstí. Možná vás vyšle nadřízený na služební cestu či budete osloveni ke spolupráci se zahraničím.
Kozoroh
Poslední pracovní den se spolehněte pouze sami na sebe a nevěřte spolupracovníkům. Nejde o to, že by vám chtěli záměrně uškodit, proste na vás zapomenou. Byla by velká škoda pokazit si takovou hloupostí vše, na čem jste celý týden tvrdě dřeli.
Vodnář
Momentálně je vám v lásce přáno, proto se nevěnujte pouze práci a zaměřte se na seznamování. Pokud budete spokojení v osobním životě, získáte kontrolu také nad profesními plány. Jste-li zadaní, udělejte s miláčkem romantiku a večer si užívejte sami doma.
Ryby
Během týdne jste se ani na minutu nezastavili, proto budete v pátek unavení. Na vaši výkonnost to však nebude mít vliv. To nemění nic na tom, že byste se měli šetřit a myslet na odpočinek. Neměli byste však ležet doma u televize, naopak sportujte.