Pondělí 23. prosince 2024
Svátek slaví Vlasta, zítra je Štědrý den / Adam a Eva
Oblačno, déšť se sněhem 2°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. trénink

Aktuální informace o tématu: "trénink" - veškeré informace o tématu

Češi mají esportovce za nezdravé, za vzor by je dětem nedali. Realita je ale jiná

Domácí spa: Se kterými produkty bude koupel naprostá slast?

....

Otužování je droga, tvrdí mistryně v zimním plavání

Okupaci přežila, před Rusy se ukryla v pohovce: Anastasija teď čeká, zda se přítel…

Přežila okupaci, teď Ukrajinka čeká, až se jí přítel vrátí z ruského zajetí a modlí se za jeho přežití

Emma (41) se rozhodla stát mořskou pannou: Dech zadrží až na 4 minuty!

Emma Harperová se ráda převléká za mořskou pannu.

Nadějný fotbalista Adrián (†18) zemřel při autonehodě: Dojemná slova jeho trenéra

Při šílené autonehodě zemřel talentovaný fotbalista Adrián.

Marek Vašut: Sprchu drinkem do obličeje od milenky znám z vlastní zkušenosti

Jak vypadat skvěle za 2 týdny? Takhle to dělá královská rodina!

Jak vypadat skvěle za 2 týdny? Recept podle nutriční specialistky, kterou si oblíbila královská rodina

Hvězda Pravé blondýnky a Hellboye: Uplakaný konec v americké StarDance kvůli…

Americká herečka Selma Blairová musela odstoupit z americké verze StarDance kvůli roztroušené skleróze.

Bijec Fenin vzpomíná na aférku se ženou šéfa Oktagonu: Nikdy nic nebylo!

Fenin souhlasil s bojem v kleci.

Průšvihář Fenin se stal tváří Oktagonu! Co s ním Novotný zamýšlí?

Martin Fenin má s bitkami bohaté zkušenosti

Co může Putinovi nabídnout Lukašenkova armáda? Bělorusové mají nefunkční tanky a jen 6…

Společné cvičení armád Ruska a Běloruska pod dohledem prezidenta Lukašenka (únor 2022)

Topmodelka Kurková o operaci syna: Trojnásobná zlomenina!

Karolína má tři děti - dva syny a roční dceru Lunu Grace.

Utekla hrobníkovi z lopaty: Blance (41) praskla tepna v mozku! „Sama bych to…

Nebylo prý dne, kdy by Petr za svou manželkou do nemocnice nepřijel, a to i když byla v kómatu. Povídal jí, četl, byl tu pro ni.

Dana Morávková: Manžel se mnou tančil, jen když mě balil, teď mě prohání na kole

5 tipů, jak si zařídit domácí posilovnu

Zachyťte dokonale ostré fotky a videa s vivo X80 Lite, nejlepším fotomobilem současnosti

Plzeňské Prostřeno! plné kulinářských karambolů: Hrudky, krev a těsto z pekla!

Tento týden se vaří v Plzeňském kraji!

Tenistka Bára Strýcová (36) otevřeně: Svatba i druhé dítě!

Bára Strýcová se synem

Kordula Stropnická (17) překvapila jako nadějná jezdkyně Skvělý úspěch na novém koni!

Kordula Stropnická

Tomáš Dastlík: Pokud bude svatba, tak tam si s přítelkyní určitě zatančím

Co dělat, když se ztratí pes nebo kočka? Máme rady, jak správně postupovat

Kutil Adam Hložek o štaci v Leverkusenu: Občas to jsou nervy!

Adam Hložek v dresu Bayeru

Co je to za vágusáka?! Ze zarostlého pobudy se vyklubala hollywoodská hvězda!

Tom Hardy zvítězil v šampionátu jiu-jitsu.

Sexkoučka odhaluje: Bod G se může nacházet na třech různých místech!

Sexkoučka Julie Gaia Poupětová

Expremiér Johnson se obrátil na Putina: Rusové nechtějí bojovat. Rekruti budou trpět

Britský expremiér Johnson se obrátil na Putina: Rusové nechtějí bojovat. Ministr dodává: Rekruti budou trpět

Na 20 let vystaráno! Výherce Extra renty bude dostávat každý měsíc 100 000 Kč

Úvodní fotografie je pouze ilustrační a nezachycuje skutečné výherce.

8 bodů, které byste měli vědět o obezitě. Proč je takový strašák?

Tajemství skvělé figury nestárnoucí Pořízkové: Nic není zadarmo!

Pavlína Pořízková ukázala, jak si dává do těla

Tajemství ukrajinských úspěchů: „Nikdy jsem neviděl tak odhodlané lidi,“ říká šéf…

Ukrajinští rekruti v britském Kentu. Připravují se na válku (15. 8. 2022)

Nadějná skokanka do vody, ale i pornoherečka: Zfilmovaný příběh Andrey Absolonové (†27)…

O skokance do vody a pornoherečce Andree Absolonové vzniká film s názvem Její tělo.

Matka s dcerou zhubly dohromady přes 90 kilogramů! Neuvěříte, co jim k tomu pomohlo

Matka s dcerou zhubly dohromady přes 90 kilogramů! Neuvěříte, co jim k tomu pomohlo

Vzdorujme komunistům! Boháč z Tchaj-wanu dává miliardy na domobranu kvůli hrozbě čínské…

Robert Tsao se obává čínské invaze.

Vendulka Utěšitelka Eva Jeníčková (58) po útoku pitbulů: Změna k nepoznání!

Eva Jeníčková

Je mu 56 let, ale vypadá na 20. Objevil tento muž snad elixír mládí?

Je mu 56 let, ale vypadá na 20. Objevil tento muž snad elixír mládí?

Zpěvák Ben Cristovao jako Žižkův protivník: Sklízí velký úspěch!

Zpěvák Ben Cristovao jako Žižkův protivník: Sklízí velký úspěch

Sophie Lowe: Během natáčení Žižky jsem byla obklopena páchnoucími muži

Udržitelnost hýbe světem. Jak ji ale správně uchopit?

Jak na udržitelnou domácnost?

Boxerská dvojčata Natálie a Klára jsou zpět: Porazily rakovinu! Chtějí být nejlepší

Dvojčata Natálie a Klára Poledníkovy (21) se chtějí vrátit na boxerské nebe.

Ušetříte a pomůžete: Nejlepší důvody, proč pejska adoptovat!

Pejsek z útulku bývá pro svého páníčka tím nejoddanější tvorem na světě.
ČLÁNKY ODJINUD
Zelenskyj obvinil Fica, že svým přístupem ohledně ruského plynu pom... Zelenskyj obvinil Fica, že svým přístupem ohledně ruského plynu pomáhá Putinovi aktualne.cz
Nechutný čin českého reprezentanta. Při podávání rukou kopl soupeře... Nechutný čin českého reprezentanta. Při podávání rukou kopl soupeře bruslí aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Jak se nakazit dobrou náladou Jak se nakazit dobrou náladou Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Nemůžete uvěřit tomu, že vám dal šanci atraktivní ctitel. Jednu dobu to vypadalo, že zůstanete na ocet, ale nyní se karta obrátila. Pokud si ho chcete udržet, buďte k němu upřímní. Jste-li zadaní, začněte si partnera více vážit, protože si to zaslouží.
Býk
Přeci jen patříte ke znamením, která jsou trpělivá, pečlivá a ráda si počkají na spokojenost. Jenomže čekáte už dost dlouho a měli byste jednat. Promyslete si, jaké životní kroky učinit. Při úklidu, třídění věcí nebo vaření se vám bude výborně přemýšlet.
Blíženci
Pověste povinnosti všeho druhu na hřebík a věnujte se drahé polovičce. Oba dva potřebujete nabrat před svátky nový dech. Nehledě na to, že se vše točí kolem dětí a práce, musíte se odreagovat a přijít na jiné myšlenky. Poté budete opět v kondici.
Rak
Ať už jste zadaní nebo svobodní, pohybujte se ve společnosti přátel. Nejenže vás seznámí se zajímavými lidmi, ale také se s nimi skvěle zabavíte. Vyrazte si na svařák, adventní koncert nebo prostě na skleničku vína do baru. Ihned z vás opadnou psychické problémy.
Lev
Milí Lvi, poslední dobou jste samá práce a na rodinu vám nezbývá moc času. Dnes to blízkým vynahraďte, debatujte o nenáročných tématech, plánujte Silvestra a zajděte si společně za sportem. Hvězdy vám radí podílet se více na domácích pracích.
Panna
Na prvním místě by měly být především děti, které se už nemohou vánočních svátků dočkat. Myslete také na to, že už nejdou zítra do školy, proto pro ně mějte připravený náhradní program. Buďte kreativní a vyhraňte si na ně dostatek volného času.
Váhy
Poslední neděli před Vánoci budete trávit v rodinném kruhu a postaráte se o blaho blízkých. Dokončíte nutné sváteční přípravy, nazdobíte cukroví a poklidíte. Hvězdy vám radí zapojit do činností také partnera a dětičky. Práce vám půjde rychleji od ruky.
Štír
V neděli byste měli být klidní a vyrovnaní, v opačném případě se nevyhnete hloupé hádce. A to by bylo před Vánoci absurdní. Dokonce padne otázka, která vám bude nepříjemná a protějšek vám oznámí návštěvu člena rodiny, kterého nemáte vůbec v lásce.
Střelec
Starších příbuzných byste si měli vážit a ne se s nimi hádat. Asi vám nebudou jejich praktiky po chuti, ale co naplat. Ani vás nikdo nezmění a hádat se kvůli malichernostem je hloupé. Místo kritizování si dejte sklenku vína a upevněte rodinné vztahy.
Kozoroh
Už pár dní se necítíte zcela komfortně a nelíbí se vám, že jsou domácí práce jen na vás. Měli byste si o tom promluvit s partnerem i dětmi. Pokud jsou školou povinné, bezpochyby by měly pomáhat s nádobím i úklidem stejně jako miláček. I ten se musí zapojit.
Vodnář
Přípravy na Vánoce vrcholí a vy jste k nezastavení. Udělejte si chviličku pro sebe a věnujte se pohodovým volnočasovým aktivitám. Vyrazte si s rodinkou na kluziště a ve stánku si dopřejte svařené víno. Naladíte se na pravou sváteční atmosféru.
Ryby
Slunce vám propůjčí svou energii, proto budete středem pozornosti a lidé vám budou naslouchat. Po delší době nabudete dojmu, že si vás příbuzní váží a nedělají si z vás legraci. S partnerem a kamarády si vyjděte na punč a povídejte si. Uniknete stereotypu.