Sobota 23. listopadu 2024
Svátek slaví Klement, zítra Emílie
Polojasno 3°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. trénink

Aktuální informace o tématu: "trénink" - veškeré informace o tématu

Vybavení, které potřebujete na běhání? Sportovní podprsenka a dobré boty!

Pusťte se do běhání, stačí vyběhnout do ulic města, nepotřebujete drahé fitko!

Takhle ho z pláten kin neznáme: Hvězda Spider-Mana zhubla 50 kilogramů!

Jacob Batalon výrazně pohubl

Zemřel Richard Marcinko (†81): Velel týmu, který zabil Usámu bin Ládina

Richard Marcinko (†81) byl drsný chlapík.

„Zmrtvýchvstání“ silničáře Jana (58): Covid mu sebral Vánoce a málem život

Silničář Jan strávil loňské Vánoce v umělém spánku.

I chirurg může na home office: Urychlí pandemie nástup medicínských robotů a dalších …

Operace s expertem na dálku umožňuje platforma Proximie.

Jak přežít svátky bez kil navíc? Zachrání vás ranní kardio!

Odsouzený rapper Leo Beránek s telefonem ve vězení: Natočil videoklip a obličej má plný…

Leo Beránek natočil ve vězení videoklip. Odsedět si má šest let za brutální napadení.

Pes jako dárek? K tomu by vůbec nemělo dojít!

...

Žhavé zjištění vědců: Objevili, kam je v mozku napojený klitoris. A opravili omyl

Vědci zjistili, která část mozku reaguje na stimulaci klitorisu

Tma, úzkost a pak prášky na spaní! Nela Moravcová (30) se znovu pokusila o sebevraždu

Nela Moravcová spolykala léky na spaní a skončila na jednotce intenzivní péče v pražské nemocnici.

Jaroslav z ostravského ghetta koučuje kluky u "sámošky": Papež mu podepsal dres!

Jaroslav Horváth u papeže Františka ve Vatikánu.

StarDance finišuje: Poslední trénink, Dědík děkoval královně!

Tahle sympatická dvojice se loučí se zkušebnou

Finálový večer StarDance: Slabé a silné stránky posledních tří párů!

Finálový večer StarDance: Slabé a silné stránky posledních tří párů!

Trénink na silvestrovskou party na Evropě 2 s Matějem Ruppertem a Pavlem Cejnarem

Matěj Ruppert se stal moderátorem Evropy 2 na prosinec

Ze zákulisí StarDance: Chlopčík „vlasově znásilnil“ Genzera! A radost dětí na táboře

Ze zákulisí StarDance

Tohle se nepovedlo: Audioknižní Šikmý kostel 2. a film Tady byla Britt-Marie

Když dva dělají totéž, není to vždy totéž. Nebo také, že do stejné vody dvakrát nevstoupíš, zní okřídlené fráze a v dále uvedených příkladech se bohužel naprosto nemýlí.

Drama před semifinále StarDance: Farářka to chtěla vzdát!

Marie Viktorie Kopecká a Marek Dědík

Tváří v tvář smrti: Fotograf zachytil, co vidí oběť žraloka vteřiny před útokem

Euan Rannachan by si přál, aby se lidé na žraloky dovedli dívat i jinak než jen jako na krvelačné bestie.

Zásadní chvíle v semifinále StarDance: Flákač Geňa, ufňukaný Verner a rozsypaný Cina!

Zásadní chvíle v semifinále StarDance: Flákač Geňa, ufňukaný Verner a rozsypaný Cina!

Nový Sex ve městě: Detaily o smrti Pana Božského!

V prvním díle nového Sexu ve městě zemřel Pan Božský. Jak?

StarDance: Strach z finálového večera!

Velké finále bude už 18. prosince, setká se znovu všech 10 párů?

Nejlepší cviky na zadek, stehna a lýtka stihnete za 6 minut. Podle našeho videa

Možná nejhezčí smartwatch na trhu mají klasický design

Huawei Watch GT 3

Cviky na pevné boky: Jak posílit opomíjené problémové partie? Video jen na 8 minut

Novinky adepta na šéfa dopravy Kupky: Změna slev na jízdné a 150 km/h na dálnicích

Kupka v Blesku o budoucnosti dopravy v ČR. Povolí rychlost 150 km/h i pivo za volantem?

Adventní kalendář Blesku - výherní okénko pro 8. 12.: Se sluchátky na uších

Pouštíte si při běhu hudbu "do uší"?

Hematolog Jiří Mayer o očkování proti covid-19: Vakcína je dokonalý bodyguard

Přednosta Interní hematologické a onkologické kliniky Lékařské fakulty MU a Fakultní nemocnice Brno Jiří Mayer.

Ve StarDance jde do tuhého: Cinova »láska ve zločinu«, stručná farářka a dojetí…

Ze zákulisí StarDance...

Co škodí víc než kouření? Podívejte se na 11 nejhorších zlozvyků

Pes jako dárek? K tomu by vůbec nemělo dojít!

Karina (11) přežila 12 dní uprostřed lesa plného vlků a medvědů: Dostala se na…

Karině Čikitové, která strávila dvanáct dní sama uprostřed lesa, se splnil sen a byla přijata do baletní školy.

Oblíbená kluziště po celé Praze zase fungují: Kam si jít zabruslit?

Bruslení v Praze

Nová verze Tří oříšků pro Popelku jde do kin: Vrátí se i Pavel Trávníček!

Nová verze Tří oříšků pro Popelku půjde do českých kin na Vánoce

Za 2 hodiny mám pryč 5 cm a 7 kg váhy

Lenka Nora Návorková má covid! Nezatančí si ani příští týden

Mirai Navrátil a Lenka Nora Návorková

Jak být fit podle trojnásobné maminky Jennifer Garner? Tohle je jejích 10 triků!

Jennifer Garner je neustále v pohybu!

StarDance bez tančících vozíčkářů a vyřazování: Žárlivec Godla a Miraiův erotický tanec!

S tanečnicí vyřazeného Zdeňka Godly Terezou Pruckovou tentokrát tančil Mirai Navrátil.

StarDance je ve druhé polovině! Mezi favority se probojovala Černochová

Tereza Černochová a Dominik Vodička

Kvůli pandemii končí na ulici mnohem víc Čechů. Bezdomovec Ludvík málem přišel o ruku

Pandemie zvýšila počet lidí bez domova

Černochová a Mirai se chystají na emočně náročné StarDance s vozíčkáři: Není to lehké!

Tanečníci tentokrát trénují s vozíčkáři
ČLÁNKY ODJINUD
Ani zuby si nezvládnou vyčistit. Postcovid se mění, z lidí dělá inv... Ani zuby si nezvládnou vyčistit. Postcovid se mění, z lidí dělá invalidní důchodce aktualne.cz
"Šílené bláboly a nesmysly." Ženy u gynekologů čelí nebezpečným mýt... "Šílené bláboly a nesmysly." Ženy u gynekologů čelí nebezpečným mýtům, varuje Berana aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Poškozené vlasy: Jak o ně nepřijít úplně? Poškozené vlasy: Jak o ně nepřijít úplně? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Jestliže chcete zakončit pracovní týden se vší parádou, zaberte. Ať už budete dělat cokoliv, neflákejte to ani v případě vyčerpání. Jinak přijde vaše úsilí vniveč. Na druhou stranu máte možnost uzavřít výhodný obchod nebo získat cílového zákazníka.
Býk
Neodmítejte účast na zajímavých projektech. Pokud si nejste tímto krokem jistí, nechte si ho projít přes víkend hlavou a vše proberte s partnerem. Je naprosto jasné, že budete trávit v práci více času, což se nemusí drahé polovičce zamlouvat.
Blíženci
Provozujete-li podnikání ve spolupráci s partnery, buďte velice opatrní. Je možné, že se bez vašeho vědomí pustí do obchodu, který nechcete. Ať už se stane cokoliv, udržte nervy na uzdě. Každý problém se dá řešit v klidu, proto se nevztekejte.
Rak
I když je pátek, tak se v průběhu pracovní doby nezastavíte. Dnes je skvělý den pro uzavření mimořádně zajímavého byznysu. Jestliže chcete skutečně uspět, musíte rozhodit sítě a využít všechny kontakty. Spojte se s lidmi, kteří něco znamenají.
Lev
Milí Lvi, na kolegy působíte jako generálové. Jestliže jste řadoví zaměstnanci, přestaňte spolupracovníkům rozkazovat. Klidně jim podejte pomocnou ruku, ale nepovyšujte se. Usilujete-li o vedoucí pozici, toto chování by vám mohlo velmi uškodit.
Panna
V pátek se vyvarujte rozčilování a stresu, jinak si zkazíte celý den. Pokud se chybička vloudí, nedělejte z toho drama! Sháníte-li nové zaměstnání, nesledujte pouze finanční ohodnocení. Je nutné, aby vás práce bavila a byli jste v ní spokojení.
Váhy
Sice je poslední pracovní a den a vy chcete mít klid, ale dost se zapotíte. Do jisté míry bude záviset všechno na vás. Hned od rána zaberte, jinak naberete skluz a nastane nepříjemné zdržení. Dnes spoléhejte pouze sami na sebe, někdo by vás podrazil.
Štír
Dnes má svátek Cecílie, proto si vyrazte na zábavu, která se ponese v duchu tance a skvělé společnosti. Po náročném pracovním týdnu si zasloužíte rozptýlení, které vás postaví na nohy a získáte nový vítr do plachet. O práci se nebavte, zkazili byste si večer.
Střelec
Milí Střelci, musíte-li v práci komunikovat s lidmi, počítejte s úspěchem. Je úplně jedno, zda jste učitelé, prodejci nebo bankéři, konečně se na vás usměje štěstí. Možná vás vyšle nadřízený na služební cestu či budete osloveni ke spolupráci se zahraničím.
Kozoroh
Poslední pracovní den se spolehněte pouze sami na sebe a nevěřte spolupracovníkům. Nejde o to, že by vám chtěli záměrně uškodit, proste na vás zapomenou. Byla by velká škoda pokazit si takovou hloupostí vše, na čem jste celý týden tvrdě dřeli.
Vodnář
Momentálně je vám v lásce přáno, proto se nevěnujte pouze práci a zaměřte se na seznamování. Pokud budete spokojení v osobním životě, získáte kontrolu také nad profesními plány. Jste-li zadaní, udělejte s miláčkem romantiku a večer si užívejte sami doma.
Ryby
Během týdne jste se ani na minutu nezastavili, proto budete v pátek unavení. Na vaši výkonnost to však nebude mít vliv. To nemění nic na tom, že byste se měli šetřit a myslet na odpočinek. Neměli byste však ležet doma u televize, naopak sportujte.