28°C
Podle odborníků na výživu každý z nás za svátky v průměru přibere 3 kila. Co je na vině? Přemíra cukru, živočišných tuků a nedostatek pohybu! A nejsou to jen kila navíc.
Na farmářských trzích, v prodejnách zeleniny i supermarketech se to teď hemží malými, středními i obřími dýněmi. Ze spousty z nich si můžete připravit něco dobrého. Poradíme…
Vynecháváte obědovou pauzu a místo ní zhltnete jen tak u počítače housku nebo salát? Pak si zaděláváte na mnoho problémů. Obědová pauza je totiž zdraví prospěšná, motivuje k…
Dopřávala jste si v létě grilovačky, zahradní party a „all inclusive“ hody na dovolené a najednou zjistila, že nedopnete oblíbené džíny? Vyberte si jeden z bleskově…
Jiný kraj, jiný mrav, to platí i v hubnutí. Inspirujte se hubnoucími triky Brazilek, Němek nebo žen z Jižní Afriky.
Nikoho nenechají chladným. Buď je milujete, nebo ve vás vzbuzují odpor. Jedno je jisté. Jsou velice zdravé a navíc dietní. Co víc si přát?!
Mají v sobě blahodárnou sílu, dodávají energii a slibují věčné mládí. Zeleninové šťávy jsou zásobárnou vitaminů, osvěží a posílí naše tělo. Od 19. století se také považují za…
Víte, jak správně krmit vašeho psa? Kvalitní granule nejsou jedinou možností, psům totiž stejně nejvíce chutná domácí strava.
K létu patří cestování, túry, sport... Při nich nás často přepadne hlad nebo chuť na něco „na zub“. V takovém případě skvěle poslouží müsli tyčinky. Jsou lehké, plné vitaminů a…
Jste často unavená, trpíte nedostatkem energie a trápí vás špatné zažívání? Na vině mohou být vaše špatné stravovací návyky. Pokud se navíc snažíte shodit i nějaká ta kila,…
Kvůli dlouhé zimě začala sezóna chřestu sotva před pár dny. Pokud jste někdy měly touhu tuto zeleninu ochutnat, je proto právě nyní ta pravá chvíle!
Opravdu jste se rozhodla, že na sobě chcete něco změnit? Pokud se hodláte nadobro rozloučit s nadbytečnými kily, vězte, že je to mnohem jednodušší, když máte pocit sytosti a…
Je všeobecně známo, že brusinky jsou zdravé a pomáhají v boji proti zánětům močových cest. Ale tyhle červené trpké plody mají i jiné blahodárné účinky.
Mandarinky patří k tradičnímu sezónnímu ovoci v zimních měsících. Mnoho z nás však neví, jaké vlastnosti mandarinky skutečně mají a jak je správně skladovat. Navíc přinášíme…
Raci velmi trpí náladovostí, všelikými strachy, přecitlivělostí a sklonem k obavám. Často bývají melancholičtí, se sklony k plačtivosti, výčitkám a emočnímu zahlcování ostatních…
Mátu pro její blahodárné účinky oceňovali již staří Egypťané. Oceňte ji i vy a osaďte truhlík!
Hlava vás bolí jako střep, třesete se, žaludek máte doslova na vodě? Tak to jste to zřejmě přehnali s alkoholem! Právě zažíváte kocovinu. A ta jen tak nezmizí. Můžete jí však…
Zrovna tak jako my jsme v určitou dobu plní energie, tak i náš žaludek pracuje podle svého denního rytmu. Kdo se mu přizpůsobí, bude se cítit lépe a možná i shodíte pár kil.
Chcete zhubnout, ale nerada držíte hladovky? Máme pro vás skvělou zprávu – jde to nenásilným a zdravým způsobem i bez nich! Stačí se jen řídit našimi radami…
Nový hit v hubnutí si nemohou vynachválit třeba herečka Jennifer Aniston nebo světová topmodelka Heidi Klum. Extra rychle vás zbaví několika přebytečných kil.
S dietami v krabičce se poslední dobou roztrhl pytel. Jsou nejen pohodlné, ale slibují i rychlý úbytek váhy bez hladovění, lepší zažívání a rozložení energie po celý den.…
S krabičkovými dietami se v poslední době roztrhl pytel. Jsou nejen pohodlné, ale slibují i rychlý úbytek váhy bez hladovění, lepší zažívání a rozložení energie po celý den.…
V létě nám jde hubnutí téměř samo. Denně jsme na čerstvém vzduchu a pohyb nám nechybí. S klesající teplotou a nastupujícími plískanicemi se nám ale ven už moc nechce. Sedíme…
Není nutné držet přísnou dietu pokud chcete jen udržet váhu, nekolísat, nezažít jo-jo efekt. Stačí pouze dodržovat pár jednoduchých rad...
Na nebezpečné průjmy, které způsobuje obávaná bakterie klostridie, platí unikátní metoda. Vadou na kráse pro citlivé jedince je ale způsob léčby. Do těla pacienta totiž lékaři…
Během parného léta odolá ledové pochoutce málokdo. Jenže mlsání zmrzlin se neobejde bez tukových zásob, které se tak rády usazují na břiše. Přibírání na váze ale není jediným…
Konečně je tu jaro a už nemusíme vstávat do nepřívětivé tmy. Je na čase si užívat slunce a dobít si energii. Možná že nevíte, že naše nálada a jídlo spolu velmi těsně souvisejí.…
S koncem zimy a příchodem jara nastává období tzv. jarní očisty. Málokdo ale ví, že při skutečné jarní regeneraci těla je potřeba zaměřit se hlavně na očistu střev. Správné…
Jablko už dávno není symbolem vyhnání z ráje, ale zdrojem zdraví a vynikající chutě. Patří mezi nejoblíbenější ovoce vůbec. Kromě velkého množství vitaminů a minerálů nás i…
Trpíte nadváhou, potažmo obezitou, nebo se vám naopak nedaří přibrat na váze? A věděli jste, že jednou z možných příčin může být strašák jménem stres? S řešením nejen těchto…
Chtějí vypadat mladě a štíhle. A tak drží často nesmyslné diety, nebo spíše hladovky. Během nich sice zhubnou, jenže jakmile začnou normálně jíst, nastane jo-jo efekt, kdy…
Jste po svátcích nešťastná ze své hmotnosti? Nedopnete zip na oblíbených džínách? Je tedy čas zatáhnout záchrannou brzdu v podobě extra dietního dne!
Půl léta je za námi a můžeme počítat skóre. Jak jste na tom? Co vaše vlasy, pleť, postava? Dejte si chvilku pauzu a udělejte něco pro sebe, abyste druhou polovinu prázdnin…
Personál Vojenských lázní v Karlových Varech je teď na nohou. Na tajný léčebný pobyt sem totiž přijel exprezident Václav Havel (74). Po zdravotních obtížích s dýcháním by si v…
Herečka Pavla Vitázková Ptáčková (32) měla přípravu večeře pro reality show Prostřeno značně ztíženou. Nejdříve se režisér Jiří Adamec (62) svěřil s tím, že mu po včerejší…
Vyskakují na nás snad z každé reklamy. Věříme jim a jsme ochotni za ně zaplatit mnohdy i nemalou částku. Jde přeci o naše zdraví a to je pro nás nejdůležitější. O čem je řeč? O…
Před dvěma lety zemřel. Letos se mu narodil syn. Nemožné? Stalo se tak díky pokročilé vědě, která umožnila zmrazení jeho spermií. Sedmadvacetiletá Britka Lisa se teď může těšit…
Jablka jsou to »nejobyčejnější« ovoce v našich krajích. Mezi exotickými druhy ovoce často podceňované, ale ve skutečnosti nad zlato. Jak říká stará lidová moudrost, stačí jedno…
Nemusíte se trápit hlady. Nadbytečná kila se přesto pomalu, ale jistě, rozplynou. Stačí nahradit jedno jídlo denně doma připraveným nápojem. Na deset nejúčinnějších máme recept.
