8°C
Měla nastoupit do nového zaměstnání a preventivní prohlídka u lékaře spojená s vážením ji vyděsila natolik, že se rozhodla jít do sebe a zhubnout. Lucie Ellingerová (35) z Brna…
Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro obojí je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní a zhubnete. A…
Jak mít ploché břicho a štíhlý pas? Základem každého hubnutí je jídelníček, vytvarování této problémové partie ale určitě podpořte vhodným cvičením. Poradíme vám, jak na to.
Herečka Rebel Wilsonová (43) před časem překvapila svou obrovskou proměnou. Obézní herečce se totiž podařilo shodit neuvěřitelných 36 kilogramů a neskutečně prokoukla. Aktuálně…
Co jíst před a po cvičení, když chcete zhubnout, zároveň posílit svaly a dobře regenerovat? Za jak dlouho po sportu si něco dát? To jsme probrali s Lucií Petřek Michalcovou,…
Dietní program Blesku pokračuje druhou sadou receptů a jídelníčků na dalších deset dní. Držíme vám palce, ať vám chutná a kila jdou dolů! Tady jsou recepty a suroviny potřebné…
Byla to první nabídka na natáčení po porodu. Kristýna Kociánová (38) má za sebou rušné období. Před téměř třemi lety se zamilovala do manžela své kolegyně Pavly Tomicové (61) a…
Chcete shodit pár kilo a snažíte se večer vůbec nejíst? Jak je to s večerním jídlem a co můžeme mlsat večer u televize? To jsme probrali s Lucií Petřek Michalcovou, hlavní…
Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro to je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní a zhubnete. A…
Proč mám chuť na sladké a jak se jí zbavit? To je otázka všech, kdo se snaží zhubnout. Nejen na ni odpoví Lucie Petřek Michalcová, hlavní výživová poradkyně společnosti Naturhouse.
Patříte mezi drtivé množství žen, které se začátkem roku rozhodly shodit nějaké to kilo navíc? Jste přesvědčená o tom, že sama to nezvládnete? Stáhněte si do mobilu chytrého…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro to je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní a zhubnete. A…
Leden je měsícem povědomí o rakovině děložního čípku. V České republice je rakovina děložního čípku každoročně diagnostikována přibližně u 800 žen a více než 300 žen na tento…
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou…
Nelapá po dechu a kam chce, tam si už dojde. Jiří Krampol (85) si pozval deník Aha! do Nemocnice Na Františku, kde tráví již třetí týden. „Pan profesor Špaček dokázal udělat…
Zpěvačka Monika Absolonová (47) se nestačí divit. Objevila video, na němž propaguje přípravek na hubnutí právě její hlas! Přitom ona žádnou takovou reklamu netočila ani na ní…
Řekla jste si, že se do toho konečně opřete a začnete poctivě cvičit? Fitness je určitě skvělá volba! Pokud s ním ale začínáte, tak byste se měla vyvarovat některých chyb,…
Jak nejrychleji zhubnout? Na to se ptá většina lidí, kteří se rozhodnou zatočit s kily navíc. Probraly jsme to s Lucií Petřek Michalcovou, hlavní výživovou poradkyní společnosti…
S novým rokem se často pojí předsevzetí konečně zhubnout. Toto přání měla i dvojnásobná maminka Lucie Horníková (31) z Prostějova, která Blesku popsala svou cestu k váze nižší o…
Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro obojí je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní a zhubnete. A…
Oblíbenou show Peče celá země tradičně moderuje herec a muzikant Václav Kopta (58). Prozradil, proč právě tohle natáčení patří mezi jeho nejhezčí, co na hereckém světě nechápe a…
Návrat ke kořenům. Tak by se dal charakterizovat nový dietní a stravovací program renomovaného výživového poradce Petra Havlíčka, který sestavil pro vás, čtenáře Blesku. Nejen…
Opravdu? Všichni přece víme, že pokud chceme zhubnout, vyžaduje to obvykle hodně potu a disciplíny, ale i když nejste poháněni běžeckým pásem nebo počítáním kalorií, existuje…
Dnes je kritický den! Bod zlomu. Novoroční předsevzetí, která jste si dali, začíná být stále těžší dodržet. Motivace se vytrácí! Důvod? Vaše slabá vůle právě dnes slaví svátek!…
Možná už konečně nastal čas dostát svým slibům a předsevzetím, že zhubnete a pak si s radostí pořídíte vysněný outfit, v němž budete vypadat jako bohyně. Ale jak dobře víme,…
Jak Blanka (54) z Prahy sama říká, vždycky byla dítě, které rádo jedlo. Opravdový průšvih s váhou ale přišel až se dvěma těhotenstvími, kdy si dopřávala bez kontroly. Nakonec se…
Honí vás v kanceláři mlsná a nevíte, čím chutě zahnat? Připravte si do práce zdravou a výživnou svačinu, na které si bezpochyby i pochutnáte. Vybírejte nejlépe čerstvé, takzvaně…
Od puberty trpěla nadváhou i záchvatovitým přejídáním. Trápila se, přepadaly ji deprese i panické ataky. A neustále se pomocí nejrůznějších diet snažila zhubnout. Letos ale…
Influencerka a partnerka Muže roku 2016 Pepy Kůrky (32) Angie Mangombe (27) musela neprodleně na operační sál! Objemné implantáty v jejích prsou jí totiž protrhaly svaly. Mladá…
Něžná objetí, doteky, dobrá nálada, zkrátka rodinná idylka na pláži v Sydney. Potud je všechno u herečky Nicole Kidmanové (56), muzikanta Keitha Urbana (56) a jejich mladší…
Odrazoval ji vlastní obraz v zrcadle, a tak se máma dvou holčiček Andrea Ondová (32) ze Zderazi na Pardubicku rozhodla konečně zatočit se svou váhou. Úžasné fotky „před a po“…
Třetí řada oblíbené show Peče celá země odstartuje už tuto sobotu. Od začátku ji moderuje Václav Kopta (58). Ten má k jídlu velmi kladný vztah a myslí si: „Kdybych hodně zhubl,…
Není žádnou novinkou, že správně udělaný make-up umí hotové zázraky. Pětatřicetiletá influencerka Sarah Andres se však díky líčení dokáže proměnit tak moc, že ji často nepoznají…
Rána pro všechny fanoušky jedné z největších hvězd současnosti nejen v Ostravě. Komik, herec a zpěvák Štěpán Kozub (27) na sociální síti oznámil konec! Vzhledem k tomu, že…
Už od dětství milovala koně, v průběhu let ale Lenka (46) z Hradce Králové přibrala na váze natolik, že na nich už nemohla jezdit. Vážila totiž 114 kilo. Zhubnout se sice…
Zatímco se valná část České republiky teprve vzpamatovává z vánočního obžerství, herečka Jana Bernášková (42) si dává tvrdě do těla! Na sociálních sítích přiznala, že se dala na…
Vít Rakušan a Miroslava Němcová si dali předsevzetí, počítá s ním ale jen jeden z nich. Z opozičních politiků Jana Berkovcová sdílela noční snímek s přípitkem, Karel Havlíček…
Má novoroční předsevzetí zhubnout vůbec smysl? Možná si tuhle otázku pokládáte každý rok, protože jste v dodržení nikdy neuspěli. Zkuste to letos uchopit za ten správný konec a…
Tímhle začněte! Než se dáte do hubnutí, zjistěte si, jaká vůbec je vaše ideální váha, o kterou byste měli usilovat. Pozor, není to nutně ta váha, o které sníte a kterou jste…
