Dietoložka Cajthamlová ve Stardance: Zhubla jsem 5 cm v pase, ale jím pořád

Lékařka Kateřina Cajthamlová se pod vedením Petra Čadka učí tančit. Na oplátku svému trenérovi změřila tuk v těle.

Počítáte kilojouly a váš denní příjem je 5000 kJ? Nikdy nezhubnete!

Jste zoufalí, že ať děláte co děláte, kila dolů nejdou? Podívejte se, kde děláte možná chybu.

Co by mělo jíst dítě staré dva a půl roku?

Postupně bychom měli obohacovat dětský jídelníček o nové potraviny a zvykat je na ně

20 nejnovějších mýtů o potravinách: Nepodléhejte zaručeným varováním

Blesk společně s nutriční specialistkou, diabetoložkou a obezitoložkou MUDr. Ditou Pichlerovou přináší potravinové mýty a vyvrací je.

Zdravá jídla pro školáky!

Mallorka: Ostrov oleandrů, cyklistů a dokonalých pláží

Mallorka je nádherný ostrov.

Potravinový Sherlock radí čtenářům: Usnadněte si nákup s logem Blesku!

Označení Blesku vám při nákupu ukáže, které potraviny jsou kvalitní.

Sacharidové vlny: Dieta, která funguje !

Bílkoviny jsou důležité pro svalstvo, sacharidy pro energii.

Rodičovský omyl! 10 jídel, která nejsou pro děti tak zdravá, jak myslíte

Chutná jim? Přemýšlejte o složení

Vedro k padnutí? No a co! Přítelkyně Banderase při opalovačce nasadila zateplenou hučku...

Přítelkyně Antonia Banderase nasadila při opalovačce teplou čepici.

Dietní plán: Zrychlete si spalování během 7 dnů! Budete hubnout rychleji

Rychlý metabolismus pomůže v boji s nadbytečnými kily. Přečtěte si, jak k němu přijít

Nechutnají buřtíky tak, jak si pamatujete z dětství? Jak poznat kvalitu špekáčků a masa…

Srovnání let 1977 vs. 2015: Kdy bylo v salámech více masa?

Gothaj a šunkový salám v kvalitě jako před 38 lety versus jejich dnešní »ošizené« verze. Jaký je rozdíl?

VIDEO: Co by měla obsahovat šunka, která je zdravá a dietní?

...

Co budeme jíst v případě krize? Vepřovka = státní rezerva

Prázdná konzeva

Karel Gott a Vinnetou Pierre Brice: Proč si strkali křupky do nosu?

Pierre Karla nemusel hecovat dlouho a křupky měl Slavík v nose.

Zhubla 50 kilo, když se jí podařilo zbavit se závislosti na sladkém pečivu

Kelly Burgess dokázala za pouhých 15 měsíců snížit svou váhu téměř na polovinu.

Seriál: Co jíst, abyste rychle zhubli do léta? Máme pro vás dietní jídelníček

Základem hubnutí je vyrovnaný jídelníček, který by měl mít správný poměr sacharidů, tuků a bílkovin

Petr Jákl: Bolest zad zaháním smíchem

Petr Jákl býval úspěšným judistou. Dvacetiletou kariéru vrcholového sportovce musel ukončit kvůli bolestem zad.

Hokejové jednohubky: Extra mňamky ke gólům!

S takovými jednohubkami to bude teprve hokejový zážitek!

Tohle snídejte, obědvejte a večeřte! Dietní jídelníček na každý den

Poradíme vám, co jíst během týdne, abyste zhubli

Chřest a špenát? Vynikající recepty na zdravé dobroty!

Na chřestu si pochutnáte, jeho sezona právě začíná.

Gabriela Soukalová: Před závodem se nalíčím, pak už není na nic čas

Z Gabriely Soukalové je zrzavá dračice!

Velikonoční hodování: Kompletní menu pro sváteční tabuli

Ty nejlepší recepty na sváteční stůl.

4 recepty na velikonoční dobroty: Zkuste letos něco nového!

Na Velikonoce zkuste letos něco nového.

Velikonoce v Evropě: Tipy na zajímavé akce o svátcích!

Téměř na všech vídeňských náměstích jsou trhy, kde je možné pozorovat řemeslníky a ochutnat sezónní speciality.

Levné a rychlé večeře: Co takhle bramborová pizza nebo lahodné kuřecí rizoto?

Vyzkoušejte naše tipy na levné a rychlé večeře. Co třeba gratinované brambory?

Zdravá strava vs. dieta: Kdo začne jíst zdravě, zhubne, aniž by počítal kilojouly

Zkuste zmenšit porce příloh na polovinu a chybějící množství na talíři nahradit zeleninou.

Tip na malou svačinu: Dobrá sýrová pomazánka

Jarní pomazánka s cibukou

Zelí na 7 skvělých způsobů: Levné, rychlé a plné vitaminů

Také máte chuť na zelí? Potřebujete vitamíny!

Skvělé tipy na valentýnské dárky pro ni i pro něj!

Udělejte svému protějšku radost originálním dárkem!

Levné večeře od pondělka do neděle

Vepřový plátek s kuskusem

Dietní jídelníček na 5 dní. Tohle nastartuje vaše spalování!

Je to jen pár dní. Odpusťte si sladkosti, uvidíte, že vám pak hubnutí půjde snáze.

Co musíte každý den vynechat, abyste zhubli o 10 kilo za rok? Víme to!

Nemusíte počítat celkový denní energetický příjem, ale jezte trvale o přesně dané porce méně.

5 zakázaných snídaní. Proč nejíst ovocný jogurt nebo slaninu?

Dieta začíná snídaní. Vybírejte potraviny správně!

Víte, co znamenají údaje o bílkovinách na obalech potravin?

Sýry jsou dobrým zdrojem bílkovin a vápníku, ale vybírejte si spíše čerstvé druhy, v nichž je méně tuku.

Levné večeře z brambor: Pro vegetariány i masožrouty

Brambory se neomrzí!

Zhubla 83 kilo za 1,5 roku! Vadilo jí, že se nevešla na sedačku v letadle

Dnes je Sarah o 83 kilo lehčí než v době, kdy každý smutek zaháněla jídlem.

Francouzky nedrží diety, a jsou štíhlé. Jak to dělají?

Naučte se jíst jako Francouzky. Nic si neodpírejte, jen se trochu kontrolujte.

Do Prahy přijel prezident Mongolska vlakem: Čím ho Zeman pohostil?

Mongolský prezident přijel do Prahy vlakem, s Milošem Zemanem jednal o podnikání
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Kam zmizelo naše dětské „Jůůů“? Umění žasnout jako lék na svět v po... Kam zmizelo naše dětské „Jůůů“? Umění žasnout jako lék na svět v poklusu Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Využijte energii ohnivého Mars ve Vodnáři a splňte své sny! Mějte oči na šťopkách, pohybujte se v prostředí správných lidí a vzdělávejte se. Zajímejte se o nevšední pracovní příležitosti a uvidíte, že vám změna profesního směru prospěje. Budete profitovat!
Býk
V práci se vám podaří uspět, protože začnete spoléhat pouze sami na sebe. Nejenže budete precizní, ale také realizujete první krok ke splnění tajného snu. Vaše sebevědomí poletí nahoru a uděláte dojem na člověka, po němž již delší dobu toužíte.
Blíženci
Neberte na lehkou váhu touhu po volnosti a experimentování. Jste inovativní znamení, které potřebuje v životě časté změny. Vymaňte se ze spárů rutiny a vyzkoušejte vše, co po čem toužíte. Nejenže se uvolníte, ale také získáte nové zkušenosti.
Rak
Náročné psychické vypětí si vybere svou daň. Ve společnosti kolegů nebo přátel se budete držet nad vodou, ale doma okamžitě vypnete. Nestyďte se za to, že jste unavení. Díky kvalitní dávce odpočinku a spánku se ráno probudíte jako znovuzrození.
Lev
Merkur je v opozici s vaším znamením a vnese do vašeho života chaos a nesoustředění. Pokud se chcete vyhnout nestíhání, neberte si toho na svá bedra příliš a zorganizujte si čas. Ušetříte si pracovní i osobní patálie a udržíte se v dobré duševní kondici.
Panna
Vnímejte potřeby druhých a nemyslete jen na vlastní prospěch. To však neznamená, že se budete pro druhé obětovat. Vsaďte na empatické chování a upřímné rozhovory. V rodinném kruhu zavládne pohodová atmosféra a vyhnete se tak věčnému dohadování.
Váhy
Ve čtvrtek na vás budou kladeny vysoké nároky. Počítejte s tím, že se dostanete do svízelných situací a bude nutné zachovat chladnou hlavu. Naopak v lásce máte dveře otevřené. Náhodné setkání vám zpříjemní den a možná se i bláznivě zamilujete.
Štír
Pečujte lépe o své zdraví a nepodceňujte jakékoliv varovné signály svého těla. Díky aktivnímu přístupu k životu posílíte imunitní systém a budete v lepší duševní kondici. Nenechte nic náhodě a postarejte se o zdravíčko s maximální pečlivostí.
Střelec
Venuše je v sextilu s vaším znamením, což vnese do rodinného více pohody. Ještě dopoledne budete spíše ve stresu, ale již po obědě se uvolníte a zbavíte se prapodivných myšlenkových pochodů. Budete respektovat svá přání i potřeby příbuzných.
Kozoroh
Nepodceňujte sílu vzdělávání a sbírejte drahocenné zkušenosti. I když máte nadhled a jste výjimeční, nebraňte se všemu novému a nevšednímu. Večerní zábava s přáteli bude neuvěřitelná a pobavíte se více než královsky. Dobijete tak vnitřní baterky.
Vodnář
Milí Vodnáři, držte se hesla, štětí přeje připraveným. Za každých okolností stůjte nohama pevně na zemi a vyhněte se neuváženým rozhodnutím. Spolehněte se pouze sami na sebe a nemluvte o svých problémech s kolegy nebo známými. Nejednejte zbrkle.
Ryby
Nenechte nic náhodě a vyhnete se promarněným šancím, které se budou týkat práce a také milostného života. Ukořistěte pro sebe rozhodnost a upřímnost. Vaše znamení je občas přecitlivělé, což vám může zastínit správný úsudek. Více odpočívejte.