21°C
Ranní příjem tekutin výrazně ovlivňuje celkovou hydrataci během dne. Česká studie AquaLife Institutu ukázala, že po ránu by děti měly vypít 400 ml tekutin, ale téměř polovina to…
Všichni víme, jak s námi hormony dokáží mávat například během měsíčního cyklu, v těhotenství, po porodu nebo v době klimakteria. Ale ony s námi cvičí i mnohdy jindy. Co je o…
29. dubna před třiceti lety odešel inženýr Miroslav Trnka (62) ze své směny v jaderné elektrárně Dukovany (JE) jako obvykle. Kolem druhé odpoledne absolvoval každodenní kontrolu…
I modelky chodí bez make-upu. Slovenská kráska žijící v Americe Michaela Kociánová (27) si vyrazila s kamarádkou do ulic New Yorku. I nenalíčená vypadá krásně.
V Česku je známý jako mecenáš kultury, sportu, pomáhá i seniorům. Multimilionář Aleš Buksa (70) nezahálí ani v důchodu. Našel si zajímavou činnost. Po prodeji kosmetického…
Myslíte si, že během chřipkové epidemie se můžete nakazit pouze kontaktem s nemocnými? Virus chřipky je schopen se na hladkém povrchu držet až 30 dní. Blesk má pro vás seznam…
Od poloviny listopadu se všichni začnou děsit Vánoc ve vztahu ke všemu jídlu, které nás čeká, stresu, který je všudypřítomný, a shonu, do kterého se dostaneme. Jenže když si to…
Když v úterý oznámil Mark Zuckerberg narození své dcery Maximy, uvedl také, že 99 % svých facebookových akcií věnuje dobročinným účelům. Není jediný, kdo rozdá své jmění potřebným.
Jak nejlépe připravit tělo na zimu? Stačí sníst denně červenou řepu nebo vypít šťávu z ní! Aby vám ale nezevšedněla, vyzkoušejte osvědčené recepty. Zapomeňte na nevábnou…
Policisté odhalí v Česku každý den jednu varnu pervitinu, nebezpečné návykové drogy. Podle ředitele Národní protidrogové centrály Jakuba Frydrycha je velkým problémem, že droga…
Přírodní bílkoviny by měli perfektně znát vegetariáni, protože se bez nich neobejdou. Ovšem ani ostatním neuškodí, pokud občas vymění živočišné proteiny za ty rostlinné. Mají…
Je to nejkrásnější období v životě ženy, říká se. Realita je mnohdy trochu jiná. Nastávající maminky trápí řada obtíží a lékaře zahrnují množstvím otázek. Na 10 nejčastějších…
Život přináší mnohá trápení a lidé od pradávna hledali různá řešení, aby své trable překonali. Chcete poznat kouzla moudrých žen, která se předávala z generace na generaci a…
Tak zoufale chtěla Jody Herring (40) ze státu Vermont svou devítiletou dcerku do péče, že se kvůli tomu neštítila zabít hned čtyři osoby – sociální pracovnici Laru Sobel, která…
Báječně chutnají, osvěží, navíc jsou dietní. Zkrátka ideální letní pochoutka. Dopřávejte si je co nejčastěji, prospějete svému zdraví.
Luxusní auta, která jsou k mání za minimální ceny, patřila drogovému králi Václavu Dvořákovi. Policie mu je zabavila, protože je nakoupil za peníze vydělané na drogách. Už to…
Často se o ní mluví, ale co to vlastně je? A proč je pro nás tak důležitá? Lze si ji představit jako termostat, který reguluje energii pro celé naše tělo. Ovládá vše od produkce…
Figurují v písních i v historkách, a kdo jako dítě nekradl třešně, jako by nebyl. Navíc výborně chutnají – a jsou zdravé. Proč si na třešních pochutnat? Poradíme!
Častá únava, přibývání na váze, deprese. I když se může zdát, že na vině je váš hektický styl života, skutečná potíž je možná zakotvena někde úplně jinde. A to konkrétně ve…
Jedna z nejoblíbenějších výmluv lidí, kterým se z jakéhokoliv důvodu nedaří zhubnout, zní: "Mám pomalý metabolismus, a tak mi to nespaluje." Přitom ho stačí trochu urychlit a…
Ještě před pár lety jsme věřili, že po snědení vajíčka nám prudce stoupne cholesterol v krvi, tím pádem se ucpou cévy a dostaneme infarkt. Teď víme, že vajíčko je nenahraditelné…
Špatně fungující metabolismus, tedy látková přeměna, může být příčinou nadváhy i dalších zdravotních potíží. Co s tím? Naše spalování ovlivňuje celá řada faktorů, v nichž se…
Každý máme nějaké koupelnové rituály. Při pravidelné hygieně jedeme na autopilota a všechny úkony děláme pořád stejně – ručníky věšíme na háček, zubní kartáčky dáváme do kelímku…
Že se zima na hubnutí moc nehodí? Přijde na to. Když znáte ty správné triky, podaří se vám to. V lepším případě si alespoň udržíte váhu, která má jinak tendenci v zimě lézt…
Dieta ideální pro teplé letní dny, kdy tohle ovoce stojí pár korun a mají ho v dobré kvalitě na každém rohu. Berte to jako letní detox, během něhož si můžete doladit postavu do…
Zdá se vám, že teď v zimě se nedá zhubnout tak snadno jako třeba v létě nebo na jaře? Do jisté míry je to pravda. Když se ale budete rozumně stravovat, nakupovat a vařit s…
První, co při dietě začínáme z jídelníčku vyřazovat jsou přílohy a to je chyba. Speciálně brambory jsou totiž téměř nejdietnějším zdrojem sacharidů na který přísahají i filmové…
Potřebujete rychle shodit pár kilo? Zařaďte do jídelníčku květák. Jeho sezóna právě vrcholí a seženete ho až do zimy. Můžete jím nahradit přílohy, zapékat, vařit i restovat. Má…
Čas sladkých a voňavých melounů je tu, tak proč si z nich nevytvořit nejen dezert, ale také účinnou dietní a očistnou kúru. Melouny jsou plné vitamínů C, E a A, minerálů jako je…
Na třešně teď narazíte všude. S tímhle sladkým letním ovocem můžete v kuchyni doslova zazářit, a to během pár minut. Aha! přináší rychlé a levné letní recepty, jejichž hlavní…
Milujeme Chorvatsko! Na tamním pobřeží tráví dovolenou každoročně okolo 800 tisíc Čechů. V nejvyhledávanější destinaci našich turistů je totiž stále co objevovat. Přinášíme vám…
Blesk společně s iniciativou »Vím, co jím a piju« startuje nový seriál, ve kterém bude vyvracet mýty o jídle a také. První díl je věnovaný rybám, které naše tělo nutně…
Odpočinek, klid a zábava, ale i kouzlo objevování nových míst, přírodních krás a aktivního života: to vše naleznete na italském pobřeží v regionu Friuli Venezia Giulia.
Zbavte se nadváhy a načerpejte sílu a energii. Právě teď je ten nejlepší čas, kdy můžete očistit organismus od toxinů, které se vám v něm celou zimu usazovaly. A jako bonus…
O zelenině se toho traduje mnoho, jenže co je pravda a co lež? Zatímco Pepek námořník se po dávce špenátu měnil v lamželezo, ve skutečnosti má tato zelenina železa stejně jako …
Zázrak jménem celer dokáže hotové divy. Pokud ho máte jen jako součást vývaru, pletete se. Naši předci ho využívali mnohem víc. Věděli, jak na to.
Sůl nad zlato? Ano i ne. Neobejdeme se bez ní, ale když je jí moc, tak škodí. Poradíme vám, kdy vám škodí a kdy je nepostradatelná.
Držet dietu není nic snadného a málokterá z nás na to má tu potřebnou vůli. Jsou ale potraviny, které můžete jíst dle libosti, a oni vám s hubnutím ještě pomohou.
Plné cholesterolu i vitaminů, někdy vynášené, jindy zavrhované. Jak je to vlastně s vajíčkem? Máme ho jíst s chutí, nebo se ho bát?
Nejenom, že neskutečně zapáchaly, ale byly skutečně životu nebezpečné! Odborníci na biologickou hrozbu v oblecích museli v rakouském Linci zasahovat u popelářského vozu, který…
