23°C
I ten, kdo nikdy nic nepěstoval, pozná dvě květiny vhodné do truhlíků: petúnie a pelargonie neboli muškáty. Co vše byste měli vědět o jejich pěstování, aby vám svou krásou…
I když jí covid vzal strýce, zpěvačka Marta Jandová vidí na pandemii i pozitiva. „Moc jsem si ten čas s dcerou užila a manžel měl pořád navařeno.“
Chcete své tělo vytvarovat do plavek? Nejvyšší čas začít cvičit. Blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová pro vás připravila tři krátká videa, která podpoří vaše ženské křivky.…
Spodní břicho patří k nejproblémovějším partiím, a proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová připravila krátké, jednoduché, ale intenzivní video zaměřené právě na…
Našli jste na procházce nebo na dovolené zajímavé kameny? Pomalujte si je podle své fantazie a budete mít krásnou dekoraci nebo dárek. Případně se můžete zapojit do hry a poslat…
Pod názvem vzpor, plank nebo prkno se skrývá jeden z nejúčinnějších izometrických cviků na zpevnění středu těla. Zaručeně však u něj posílíte i další partie, jako jsou záda,…
Jakmile jsem nějakému cizinci zmínila naše velikonoční tradice, byla jeho první reakce vždycky plná překvapení a hned následovala úvaha o BDSM. Je fakt, že k tomu Velikonoce…
Letní měsíce se blíží a kdo by nechtěl mít pevné bříško? Blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová vám v osmiminutovém videu předvede, jak na to. Lekce je vhodná jak pro…
V Blesku pro ženy jsme pro vás připravili krátká videa s jednoduchým cvičicím programem, která vám dodají chuť a inspiraci zůstat fit! Dnes vám Kristýna Juřicová ukáže cviky na…
Přemýšlíte, jak dobře využít čas ve vynucené karanténě? Objevte něco nového! Upečte domácí chléb ze základních surovin, zkuste připravit osvěžující zázvorové pivo a nakonec…
Nevíte, jak se doma zabavit, a baví vás tvořit? Co si vyzkoušet malování na textil? Tuhle jednoduchou techniku zvládnete doma i bez výtvarného nadání. Lehce si tak vyrobíte…
V Blesku pro ženy jsme pro vás připravili krátká videa s jednoduchým cvičicím programem, která vám dodají chuť a inspiraci zůstat fit! Začínali jsme vnitřními stehny, včera jsme…
Donald Trump po skončení své prezidentury přesídlil s manželkou Melanií a nejmladším synem Barronem na Floridu do svého sídla Mar-a-Lago, do „slunečního státu“ ho následovala i…
Podle posledních průzkumů jsou ruční práce opravdu v kurzu, a nejen mezi babičkami, ale i mezi mladými lidmi a celebritami. Jde svým způsobem o meditativní a terapeutickou…
Češi jsou národem cyklistů. A v současnosti, kdy jsou možnosti sportovat výrazně omezené, směřuje stále více lidí svou pozornost k pohybu v přírodě. Cyklistika je ideální…
Fitka jsou zavřená a vidina jejich otevření je zatím stále v nedohlednu. Ještě to ale neznamená, že se nemůžete hýbat v pohodlí domova! Naučíme vás, jak správně dělat dřep, a…
Přemýšlíte, co s penězi navíc, které vám na výplatní pásce zbyly po zrušení superhrubé mzdy? Slušný zisk nabízí investování. Je to ale zároveň i risk! Takže než vůbec začnete…
Představte si, že vám není ani třicet, a máte pět dětí. Jak vypadá týden mámy, která se naplno stará i o psí útulek?
Dlouhé písečné pláže, luxusní hotelové resorty, památky, atraktivní ceny či teplé slunečné počasí. Egypt nabízí skvělé podmínky pro dovolenou po celý rok. Mnozí do Egypta míří i…
Patří do každého kolektivu - a do policejního úplně nejvíc. Elév, benjamínek, kandrdas, ucho nebo prostě mladej. Sbírá zkušenosti, je k ruce, dostává hlavně horší či titěrnou…
Legislativa se ohledně hlášení dopravních nehod v minulosti již vícekrát změnila, a spousta řidičů stále neví, jak se v případě vzniklé pojistné události zachovat. Myslíte si,…
Dáváte si každoročně předsevzetí, že tentokrát opravdu zhubnete, ale nikdy to nevyjde? MUDr. Ludmila Eleková, lékařka s třicetiletou praxí, i na vlastní kůži poznala, v čem…
Otužování je v poslední době velký hit a fotky celebrit nořících se do zamrzlých jezer vidíme na každém kroku. Pokud byste je chtěli napodobit nebo prostě udělat něco pro své…
Také se nemůžete dočkat, až vyrazíte na lyže, ale letošní situace tomu nenahrává? Podle aktuálních informací budou turistické cesty do Rakouska možné snad od 18. ledna. Přestože…
Ať už mrzne, nebo ne, vy můžete vyrazit na brusle kdykoliv. I tento rok totiž vyrostlo oblíbené kluziště přímo před Centrem Černý Most. Zabruslit si na něm můžete se zapůjčeným…
Byla u zrodu Ordinace v růžové zahradě a jako jedna ze tří v něm hraje dodnes. Za těch 15 let se jako barmanka Lucie 3x vdávala, porodila dvě dcery a nedávno se dopustila…
Představte si místo, kde mohou být dospělí znovu dětmi a užít si spolu se svými ratolestmi mnoho zábavy. Takové místo existuje - vítejte v Dubaji! Seznamte se se Spidermanem,…
Křemenáč dubový neboli krvavý je pevná, zdravá a proto velmi oblíbená houba. Roste spíše málo, jsou ale místa, kde jí je dost. Kam se pro ni vypravit a na co všechno v kuchyni…
Křemenáč březový patří díky pevné a masité dužnině a výrazné chuti mezi nejoblíbenější houby vůbec. Kam na něj vyrazit a do jakých receptů se hodí? Poradí Miloš Krčil, předseda…
Žijeme v hektické době, kdy zapomínáme sami na sebe. Zdraví je však to nejcennější, co máme. Proto je třeba vedle běžné prevence u lékařů konstantně pečovat o své zdraví.…
Nejvyšším vrcholem Bílých Karpat je Velká Javořina (970 m n. m.). Hora tyčící se na moravsko-slovenském pomezí je zároveň nejvyšším bodem okresu Uherské Hradiště. Jejím vrcholem…
Spider-Man, Spider-Man, každý fanda ví, že je víc než jeden Spider-Man. Teď je tu Miles Morales, který se vyhupuje do nebes. New York na starosti má, když Peter Parker odpočívá.…
Pohoří Javorníky je ozdobou Slovensko-moravských Karpat. Rozkládají se v délce 30 kilometrů od Lyského průsmyku na jihozápadě po Makovský průsmyk na severovýchodě. Nejvyšší…
Nejvyšší horou jesenické oblasti je Praděd s nadmořskou výškou 1491 m. Mezi Českými tisícovkami se řadí na páté místo. Staří Slované jí říkali Stará vatra. Dnešním názvem byla…
Jizerské hory, nejsevernější pohoří Česka, byly pojmenovány podle řeky Jizery, která zde pramení. Jejich zhruba třetina leží v Polsku, stejně jako nejvyšší vrchol, jímž je…
Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že nemůžete formovat tělo v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co…
Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že své tělo nemůžete formovat v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co…
Pohoří Šumava se rozkládá na hranicích Česka, Rakouska a německého Bavorska. Populární sjezdovky přitom lyžaři najdou ve všech třech zemích. Po Krkonoších, Hrubém Jeseníku a…
Půl milionu korun a titul MasterChefa už nezíská, podnikavý Pavel Berky (33) ale kuje železo, dokud je žhavé. Soutěž ještě ani neskončila a on už má kurzy. Ovšem ne kuchařské,…
Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že své tělo nemůžete formovat v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co…
