Naprostá většina lidí je podle vědců nespokojená, protože denně tráví v průměru 244 minut v práci a jen sedm minut nějakou svou oblíbenou činností.

Na základě získaných poznatků u 909 osob výzkumníci vypracovali optimální denní náplň pro štěstí člověka. Aktivní den přitom stanovili na 16 hodin. Nejvíce by se měl člověk věnovat sexu (106 minut), poté společenským kontaktům (82 minut), relaxaci (78), jídlu (75), meditaci/modlení (73), cvičení (68), telefonování (57) a sledování televize (55).

Denně by měli lidé také věnovat vždy kolem 40 minut přípravě jídla, domácmu využívání počítače, domácím pracím, péči o děti a zdřímnutí si. Jen 36 minut by šťastnému člověku měla každý den zabrat práce a jen 33 minut dojíždění do ní, tvrdí výzkumný tým v čele s výzkumníky Sébastienem Pokuttou a Christianem Krollem.