Investice do něj jsou mnohem nižší a efekt trvalejší, výraznější a komplexnější. Pravidelné cvičení totiž zlepšuje nejen erekci, libido a sexuální výkonnost, ale také celkovou sílu, energii a chrání řadu orgánů před civilizačními chorobami.

Cvičení je výtečným lékem především na poruchy erekce ve vyšším věku, zjistili to odborníci z Istanbulu. Při cvičení totiž dochází ke zvýšení hladiny testosteronu v krvi, ten je přitom důležitým pohlavním hormonem u mužů, ale zvyšuje libido také u žen.

"Pravidelné cvičení může zlepšit erekci zvýšením hladiny neurotransmiterů v penisu a testosteronu v krvi jak u mladých, tak u starších jedinců," uvedli autoři turecké studie.

"Teoreticky cvičením můžete zlepšit zdraví cév, srdce, zvýšit dlouhověkost i kvalitu života," komentoval výsledky studie australský profesor sexuologie Chris McMahon.