16°C
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Zdravý organismus přirozeně znamená i zdravou hmotnost. Jak se ke štíhlosti přirozeně dopracovat? Zapomeňte na drancování zdraví extrémními dietami. Nastavte si na míru…
Že byste si přáli jíst a zároveň hubnout? Zaměřte svou pozornost na potraviny, které mají vliv na úbytek tělesného tuku. Žádné jídlo bohužel nemá tak zázračnou vlastnost, že čím…
Chia semínka mají pozitivní vliv nejen na celkové zdraví, ale i na snížení hmotnosti. Je to energetická bomba plná vlákniny, která se při hubnutí hodí. Zkuste některé recepty z…
O tom, z čeho by se měl skládat zdravý jídelníček, se stále vedou spory. Pokud ale do něj zařadíte trojici citron, česnek a med, nemůžete udělat chybu. Jak našemu zdraví tyto…
Mít trochu chloupků na obličeji je běžné a normální. Když se z nenápadných vousků ale stanou tmavé, hrubé vousy, budete z toho velmi nervózní. Tento nepříjemný stav je často…
Po Novém roce si řada lidí dává předsevzetí shodit nějaké to kilo. A v médiích se vyrojí mnoho návodů, jak na to. S celebritami, nebo bez, cvičením, dietami, půstem, prostě co…
Lněné semínko patří k nutričně bohatým superpotravinám a jeho účinky oceníte jak při hubnutí, tak i při snaze o miminko. Semena lnu jsou zdraví prospěšná především díky třem…
Pokud nemá naše tělo dlouhodobě v souladu příjem a výdej energie, můžeme mít problémy nejen s obezitou, ale i s tím souvisejícími onemocněními pod názvem metabolický syndrom. To…
Zapomeňte už jednou provždy na hladovky a myslete při hubnutí na své zdraví. Jen tak se zbavíte nadbytečných kil napořád a už nebudete muset zatahovat břicho při každém zapínání…
Máte pocit, že na vás ze všech stran číhají varovná upozornění o tom, co dělat a co ne? Pravda je, že i když nám některá přijdou otravná, bývají často pravdivá.
Pokles teplot, vysoká vlhkost vzduchu, předvánoční stres nebo hádka s partnerem – to vše může být poslední kapkou vzniku infarktu, kterému zimní období „přeje“ více než zbytek…
Dnešní doba masové relaxaci příliš nepřeje, naštěstí není problém zařídit si malé, ale funkční wellness i v bytě nebo na zahradě. K čemu je dobrá infrasauna a jakou vybrat vířivku?
Pokles teplot, vysoká vlhkost vzduchu, předvánoční stres nebo hádka s partnerem – to vše může být poslední kapkou vzniku infarktu, kterému zimní období „přeje“ více než zbytek…
V předvánoční čas často přihazujeme v rámci svátečních nákupů do košíku exotičtější ovoce… Na stole se pak doma objevuje ananas, sušené datle či fíky. Zajímavou obměnou může být…
Rizikové vánoční přejídání zhoršuje už tak špatný zdravotní stav velké části dospělé české populace. Nadbytečným příjmem kalorií, cukrů, nasycených tuků a soli si Češi způsobují…
Až loni či letos drtivá většina lidí poprvé zaznamenala zkratku mRNA. Nyní vědci věří, že může být klíčem k řešení velké a rozmanité řady zdravotních problémů, píše BBC.
Bez kvalitního oleje se žádná kuchyně neobejde. Jenže jak se vyznat v tom množství olejů na našem trhu? K čemu je v kuchyni chcete používat? A na co si dát při výběru pozor?…
I když se může zdát, že nás teď ohrožuje hlavně covid, stará dobrá rýma je pořád tady a čeká na svou příležitost. Navštívit praktického lékaře je v současné situaci složité, a…
Mobilní aplikace Tečka pro covidové certifikáty bude upravena, aby jí bylo možné prokázat kontraindikaci k očkování proti covidu-19. Do Informačního systému infekčních nemocí…
Banán je ovoce, které milují tisíce lidí. Jeho výživná hodnota je vysoká, obsahuje hodně vitaminu B, draslík, hořčík a hromadu dalších živin. Proto může být pro spoustu lidí…
Překročila jste čtyřicítku? Pak moc dobře víte, že vaše tělo nefunguje stejně jako ve dvaceti. Bohužel metabolismus se zpomaluje, tělo tedy nespaluje tak rychle a kilogramy…
Metabolický syndrom má u nás každý třetí muž a každá čtvrtá žena. Víte ale, že to není název konkrétní nemoci?
Já a prezident? To prý předseda vlády v demisi Andrej Babiš (67, ANO) teď vůbec neřeší. V pořadu Blesku Ptám se, pane premiére také prozradil, jak je na tom on sám zdravotně,…
Dal si ve Sněmovně smažák a tíží ho to, protože chce hubnout. Těší se na dovolenou u moře. Již v pondělí chce usednout v Roudnici do poslanecké kanceláře. Situace kolem jeho…
Ovoce je cenným zdrojem vitaminů, minerálních látek a vlákniny. Nejen v horkých letních dnech na něj máme chuť a zaháníme jím rádi i hlad. Ale pokud držíte dietu, množství,…
Každé druhé úmrtí v České republice je zapříčiněno onemocněním srdce a cév. Významným rizikovým faktorem je vysoký cholesterol, kterým trpí 7 z 10 Čechů. Lidé si jeho rizika…
Doktor Lou Ignarro je držitelem Nobelovy ceny za fyziologii a lékařství a také členem Poradního sboru pro výživu společnosti Herbalife Nutrition. Přečtěte si jeho tipy, jak si…
Hovězí je v povědomí většiny lidí zapsáno jako maso do jisté míry luxusní, chutné, dražší, ale rozhodně ne zdravé. Jsou ale tyhle předsudky odůvodněné, nebo si ho můžeme dopřát…
Podle výsledků nejnovějšího výzkumu mají některé léky schopnost zabránit hospitalizaci s těžkým covidem. Konkrétně se jedná o léčiva pro lidi s cukrovkou druhého typu a vysokým…
Šest zastávek a šest šancí na lepší život nabídl Čechům s pomocí renomovaných nemocnic deník Blesk! Byl to úspěch a návštěvnost byla hojná. Vyšetřeno bylo neuvěřitelných šest a…
Prevence má smysl a Blesk Ordinace zachraňuje životy! O tom se přesvědčily tisíce Pražanů! Nelenili a navštívili poslední zastávku unikátního projektu deníku Blesk. Diagnozy…
Šestitýdenní pouť Blesk Ordinace po městech České republiky dnes skončila! Až do 18. hodiny byla možnost navštívit Blesk Ordinaci na Karlově náměstí v Praze. Poslední…
Jako prezident Spojených států Donald Trump každoročně přibíral na váze a lékaři mu pravidelně radili zhubnout až sedm kilogramů. Zdá se, že za nadbytek váhy mohl především…
Bílý česnek patří k tomu nejcennějšímu, co můžeme v kuchyni použít. Obsahuje velké množství minerálů, má antibakteriální účinky, přesto leckomu nevyhovuje jeho štiplavá chuť.…
Plný košík pravých hříbků? Omyl! Skutečný houbařský úlovek vypadá jinak. Alespoň pro někoho. Češi šílí po vzácné lesklokorce zvané reishi, používané v alternativní medicíně.…
Kardiovaskulární choroby patří k jedněm z nejčastějších příčin úmrtí. K největším hrozbám pak patří infarkt myokardu, který nás ohrožuje bez ohledu na pohlaví. Často se ale může…
Česnek je plodina, která většině lidí sice nevoní, ale je naprosto nezbytná při přípravě českých jídel. Její pěstování je ovšem dřina.
Miliony pacientů i měsíce po covidu-19 trápí vysilující symptomy. Mnozí z nich ale musí bojovat ještě na další frontě: Přesvědčit lékaře či své blízké, aby jejich "long covid"…
Napadá vás nějaký důvod, proč na ně hned nevyrazit?
