28°C
Pole dance je její vášeň, a tak se tance u tyče nevzdala ani po celou dobu těhotenství. Jednatřicetiletá profesionální učitelka tance Felicity Logan ze Skotska díky cvikům na…
Nebaví vás cvičit klasickou jógu, nebo prostě nemáte čas nikam chodit? Zkuste finger jógu neboli jógu prstů. Tohle snadné cvičení s prsty dokáže ovlivnit energetickou fyzickou i…
Sexting je vlastně – po česku – posílání sexy zpráv po telefonu. Mohou to být celé scénáře toho, co si právě přehrává vaše fantazie, ale postupně se můžete propracovat i k…
Syndromem karpálního tunelu jsou ohroženi především lidé, kteří často pracují s počítačovou myší. Běžný uživatel při práci s myší »najezdí« asi tak půl kilometru denně. A to je…
Jaké to je onemocnět roztroušenou sklerózou? To si na vlastní kůži zažili Pražané v pátek 1. a v sobotu 2. března ve FitnessAction v Praze 4 v rámci osmého maratonu s…
Bývalá královna krásy z roku 2002 Kateřina Průšová (35) má díky silovému cvičení postavu pevnou jako skála. Proto nemá problém se kdykoliv svléknout do plavek, i když venkovní…
Jen málokdo nezaznamenal divokou slovní přestřelku mezi spisovatelkou Radkou Třeštíkovou (38) a Tomášem Čuprem (36), šéfem jedné ze společností, která rozváží potraviny. Došlo k…
Proměna Tiffany inspiruje na Instagramu desetitisíce sledujících. Obdiv sklízí nejen za třicetikilový úbytek na váze, ale i za to, že dokázala zhubnout i bez nízkosacharidových…
Za pouhý měsíc se toho může stát spousta. Můžete se vdát, opustit svou dosavadní práci nebo procestovat několik zemí. Jakých změn ale můžete dosáhnout, když se bude jednat o…
Už jsou tomu čtyři roky, co Sian Ryan zahájila svůj boj s nadbytečnými kily. "Při pohledu na sebe jsem si řekla, že tohle už by stačilo," svěřila se Sian. Po několika…
Je domácí cvičení stejně účinné jako to v posilovně? Tuhle otázku si pokládá spousta žen, které se chystají hubnout a zformovat svou postavu. I bez speciálních pomůcek a drahých…
Česká Miss Earth 2012 a Miss Earth 2012 Tereza Fajksová (29) je v 36. týdnu těhotenství, ale holčička v bříšku se ne a ne správně otočit hlavičkou dolů. Modelka sice cvičí…
Snaha zhubnout bez pomoci odborníků či alespoň osvědčeného plánu nekončí obvykle příliš úspěšně. Ještě tak kilo dvě, to bez cizího přispění možná zvládnete, vyšší cíle už…
Stejně tak jako stárne váš obličej a mění se jeho rysy, tak i zbytek těla podléhá neúprosnému tikotu hodin, vaginu nevyjímaje. Zatímco na obličej najdete na trhu nepřebernou…
Vagina je skvělý orgán, který má mnoho zajímavých a jedinečných funkcí. Patří mezi ně i schopnost několikanásobných orgasmů. Penis totiž potřebuje mezi jednotlivými…
Každý z vás určitě zná někoho, kdo by potřeboval přesně takovou trenérku. Carol je nezastavitelná! Její klientky sice nemají ani minutu na odpočinek, na konci programu ale není…
Už více než měsíc moderátor Honza Musil (51) leží v nemocnici s poraněnou páteří a pomocí všelijakých cviků a pod dohledem fyzioterapeuta se snaží rozhýbat nohy. Vyhlídky ale…
Vyhlášené třeboňské lázně jsou zasazené do srdce jižních Čech a krásná krajina s rybníky je jako předurčená nejen k lázeňským pobytům, ale i pohodovým výletům. Zdejší…
Jako modelka udělala Pavlína Němcová (45) kariéru v Paříži, ale neváhala se pustit do nejistých vod herectví. Má za sebou role hlavně ve francouzských filmech, mimo jiné v Edith…
Začátek nového roku je již tradičně věnován předsevzetím. Zhubnout, přestat kouřit, více se sebevzdělávat nebo věnovat více času rodině. Ovšem co váš sexuální život? Ten většina…
Christine Carlos si v roce 2012 hrála se svou dcerou na pláži, když si uvědomila, že při váze přes sto kilogramů už nestačí s dechem. "Byla jsem obrovská a cítila se neustále…
Začali jste zdravě jíst a cítíte se rázem plní energie? Zužitkujte ji při cvičení! Pokud se vám ale jen těžko přemlouvá k běhání nebo návštěvě fitness centra, vsaďte na…
Povinná vojenská služba bývala pro řadu chlapců strašákem, symbolizovala odloučení od domova, krutou tvrdou dřinu a mnohdy i šikanu. Pověstné stříhání metru je už ale 15 let…
Potom, co Brianna během těhotenství nabrala přes třicet kilogramů, se rozhodla dostat se opět do formy. Nečekala ale, že si ve zdravém životním stylu najde až takové zalíbení,…
Zpěvačka Dara Rolins (46) si užívá dovolené na Bali a své fanoušky pravidelně zásobuje jednou žhavou fotkou za druhou. Na jednom z posledních snímků je ale její bříško najednou…
Začátkem roku začíná hubnout spousta lidí, ale jen hrstka to vydrží déle než pár dní. Neznalost a příliš velké očekávání totiž většinou vedou k rychlému selhání. Stanovte si…
Zhubnu! Předsevzetí, které si každoročně dává většina Čechů, způsobuje, že pražská fitcentra teď v lednu budou praskat ve švech. Jak si ale udržet motivaci nejen na pár týdnů?…
Stále hubnutí odkládáte, protože ho vnímáte jako období odříkání, překonávání lenosti a dobu tvrdé dřiny? Nastavte si dietu tak, aby pro vás byla příjemná, a hledejte na hubnutí…
Zorka Hejdová (28) má postavičku jako ze žurnálu, přestože si klidně dopřeje i tříchodové menu a každý den potřebuje k životu nějakou sladkost. Je to prostě přesně ta otravná…
Jelikož vás o svátcích čeká konzumace stovek až tisíců kalorií, je dobré ještě na poslední chvíli rozhýbat metabolismus. A toho dosáhnete ideálně pohybem. Vedle vánočního…
Protože už brzy bude vaše bříško plné cukroví, měli byste ještě posledních pár týdnů do Vánoc využít k tomu, abyste ho dostali do té nejlepší formy. Zařaďte do své denní rutiny…
Dospívající Dalibor Močigemba (15) z Ostravy trpí od narození dětskou mozkovou obrnou. Jeho stav se s přicházející dospělostí výrazně zhoršuje. Tělo si přestává rozumět s jeho…
Žen, které se můžou pyšnit dokonale plochým břichem, není mnoho. Mnohem víc je těch, které trápí povolené břišní svaly a faldíky v pase. Přitom mít bříško jako modelka není…
Hormonální nerovnováha a problémy s plodností trápí ženy čím dál víc. Ve většině případů se hned vydáme pro pomoc k lékaři a bereme prášky, přitom existují mnohem šetrnější…
Čas do Vánoc se krátí, ale stále zbývá ještě měsíc, během kterého můžete svou postavu výrazně změnit. Při zdravé redukci lze za čtyři týdny zhubnout až o čtyři kilogramy tuku.…
Lyžujete výborně, ale co si budeme povídat, vždycky je co zlepšovat. Základem je samozřejmě perfektní technika, ale na dechberoucích lyžařských výkonech se zásadně podílejí také…
Do Vánoc zbývá pouze pár týdnů, a jelikož nedílnou součástí vánočních svátků je také konzumace tučných a sladkých jídel, je třeba svou pozornost ještě na chvíli zaměřit na…
Dny se zkracují a je čím dál těžší se přemluvit ke cvičení nebo nějakému sportu. Vánoce jsou ale za dveřmi, a tak je třeba ještě využít pár zbývajících dní ke zdokonalení…
S aktivním pohybem nemusíte končit ani tehdy, když je venku mokro a sychravo. Poradíme, jaké jsou nejvhodnější podzimní aktivity pro udržení kondice i hubnutí.
Halloweenský večer jak se patří. Ten zažili Pražané v Lucerně během hypnotické seance, na které hypnotizér Jakub Kroulík dokázal zmanipulovat vybrané jedince k neuvěřitelným…
