28°C
Cítila velkou bolest. Před sedmi lety se Marii (70) začaly kroutit prsty na nohou. Zprvu se pokoušela léčit sama, pak navštívila praktickou lékařku. To už Marie věděla, že by to…
Po plochém vyrýsovaném bříšku touží snad každá žena. Dosáhnout vytouženého výsledku je ale pro mnohé až příliš těžké. A to i když se stravují zdravě, pravidelně cvičí a snaží se…
Rozhodla jste se cvičit doma a teprve začínáte? Chcete zhubnout, nabrat nějaké ty svaly a hezky si vytvarovat postavu? Pak je pro vás tento 6týdenní plán jako dělaný. Je dokonce…
Rodiče Angličanky Charlotte (11) dávají ročně kolem 180 tisíc korun za rehabilitační procedury zlepšující život jejich dcery. Malé Charlotte totiž byla diagnostikována dětská…
Každého z nás více či méně potkává v životě stres. Vypořádat se s ním ale řada z nás nedokáže, a tím si zakládá na zhoršeném nejen psychickém, ale i fyzickém zdraví. Proto jsme…
Poctivě cvičíte, ale druhý den se cítíte jako rozlámaní? Možná nejde jen o to, že tělo si na námahu zvyká, možná je chyba jinde. Poradíme, jak se bolesti vyhnete.
Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš! V případě bolestí zad by se toto pořekadlo dalo parafrázovat na: jak se v mládí naučíš špatně stát a sedět, to se ti ve stáří…
Chladnější období s sebou přináší i to, že se přesouváme z venkovních prostor dovnitř. Jestli jste už pověsila in-line brusle na hřebík, kolo zamkla do garáže, pak možná…
Ve Frýdku-Místku se svou pozici pokusí obhájit primátor Michal Pobucký z ČSSD. Na souboj ho vyzývá bývalá stranická kolegyně, bývalá senátorka a exprimátorka Eva Richtrová i…
Posilování stabilizačního systému je velice často podceňováno. Přitom právě ten drží hlavu, trup a páteř ve správném postavení. Abyste vůbec cvičili správně, pak je důležité…
Herečka Jana Šulcová (71) se musela kvůli problémům s páteří uchýlit do kláštera do péče boromejek. Teď se její stav zlepšil a ona se proto modlí, aby se mohla vrátit domů!
Doktorka ze seriálu Ordinace v růžové zahradě 2 Andrea Kerestešová (34) se konečně může pochlubit super postavou. Těhotenství jí totiž pěkně zničilo břicho, po porodu měla…
Každý, kdo někdy chodil do školy, ví, jak těžké je nasoukat do hlavy velký objem informací. A nemusí to být hned před maturitou nebo státnicemi. I zkouška z dějepisu nebo test…
I když žije Diana Kobzanová (36) s partnerem a dětmi v Kanadě, nyní je na čas zpátky v Praze. Navíc se po letech vrátila i na přehlídková mola. A to sotva čtyři měsíce po porodu!
To, že se děti potřebují hýbat, je nad slunce jasné. Musejí nějak vyvážit hodiny sezení ve školní lavici, ale i doma, kde mnohé tráví další hodiny sezením pro změnu u počítače…
Pro Elyse bylo smyslem hubnutí něco mnohem více než jen vypadat dobře v plavkách. "Chtěla jsem mít výsledky cholesterolu v normě, zbavit se cukrovky a oblékat se každé ráno bez…
Protažení svalů by mělo být nedílnou součástí každého tréninku. Na začátku stačí krátké zahřátí svalů jako prevence proti úrazu. Strečink po tréninku naopak pomáhá k uvolnění…
Pokud chcete dát svým stehnům tvar, pak byste měla přemýšlet i nad volbou konkrétních cviků. Vnitřní strana stehen trápí spoustu žen, a tak se právem řadí mezi problémové…
Gymnastický míč je vhodný nejen pro sezení a jako rehabilitační pomůcka, ale také ho můžete využít při posilování. Pokud ho zrovna nemáte doma, tak po něm sáhněte v posilovně,…
Samee bojovala s nadváhou celý svůj život a téma hubnutí pro ni bylo bolestivé už s nástupem na základní školu. "Doteď si pamatuju, jak jsem se v devíti letech snažila nasoukat…
Zrak patří mezi to nejcennější, co máme, a oční onemocnění vzbuzují velké obavy. Obzvláště proto, že některá z nich jsou jen obtížně léčitelná a mohou vést ke slepotě. Právě na…
Sdílíte s kamarádkou nebo přítelem rady v hubnutí? Načerpejte inspiraci pro cviky ve dvou a pusťte se do shazování kil společně. Váš parťák nahradí zátěž, překážku, nebo naopak…
Tropické teploty opanovaly prakticky celý evropský kontinent. V Česku v úterý naměřili dokonce 37,6 °C (Řež u Prahy) a dnes i zítra má být počasí obdobné. Zažíváme nejparnější…
Spodní bříško bývá často problémovou partií zejména u žen. Pro jeho posílení byste měli zařazovat cviky na střed těla a také cviky, u kterých využíváte váhu dolních končetin.…
Už jako malý kluk přeskakoval ploty. Zatímco jiní z klukovských rošťáren vyrostou, ve svých dvaceti pěti letech Taras Povoroznyk stále skáče. Jen teď navíc při svých přemetech a…
V létě se jen těžko přemluvíte k tomu, abyste se v tak krásném počasí zavřeli do posilovny. Obzvláště pokud jste strávili několik hodin v práci a těšíte se, až si užijete…
Víte, co je to peegasmus? Nový trend dosažení orgasmu u žen. Tenhle neobvyklý způsob praktikují podle internetových diskusí stovky žen, aby dosáhly vyvrcholení. Prý je to…
Kardio aktivita je pro tělo zdravá a pomůže vám shodit nadbytečná kila. Co když ale počasí zrovna nepřeje a vy nemůžete vykonávat své oblíbené venkovní sporty? Fit centrum není…
Léto je přímo ideální pro plánování rodiny. Pokud jste se rozhodli s partnerem založit rodinu, máme pro několik rad, jak těhotenství pomoci.
Přibírat můžete z mnoha důvodů. U Sophie Austin se potvrdilo toto pořekadlo: „Láska prochází žaludkem.“ V novém vztahu byla natolik šťastná, že se to odrazilo i na její váze. Ta…
Bolí vás z dlouhého sezení v práci celé tělo? Zkuste pár cviků, pomocí kterých odezní nepříjemná bolest, posílíte svaly a zbavíte se únavy. Prokrvením mozku také zvýšíte svůj…
Celulitida je dobře známý termín, který dostává s příchodem letních měsíců zcela nový rozměr. I když ji většinu roku příliš neřešíme, v době, kdy máme odhalit své nohy a…
Herec Václav Liška (37) hraje milionáře Lukáše Binara v seriálu Ulice. Vedle toho, že je, stejně jako jeho postava, blázen do koloběžek, má prý se sympatickým milionářem…
Možná plánujete odměnit dítě za vysvědčení a rozhodli jste se mu splnit stále se opakující přání, kterým je roztomilé štěně. Nebo mu chcete pořídit kamaráda a parťáka na…
Jeho zdraví prý chátrá. Premiér Andrej Babiš (63) si na Dni zdraví postěžoval, že v politice výrazně přibral. A i jeho manželka Monika Babišová (44) přiznala, že má občas z…
Milovníci zmrzliny se dělí na dvě skupiny. Jedna je prostě kupuje, ať už u stánku nebo v supermarketu, druhá dává přednost doma dělané. Že prý to není složité. Tak jsme to také…
Bolesti, která vás budou budit i ze spaní, zhoršená hybnost zápětí, omezení schopnosti prstů dělat běžné úkony, jako je např. otevírání dvěří nebo zapínání knoflíků - tohle vám…
Běhat venku pod pražícím sluncem může vašemu tělu spíše uškodit než pomoct. Dovolená se ale blíží a vaše forma do plavek nepočká. Jak si v takové situaci poradit? Neplaťte za…
Ukládá se vám tuk v oblasti stehen a hýždí? Vyzrajte na své problémové partie pomocí pár jednoduchých cviků. Pevné štíhlé nohy a kulatý zadeček pak budete s radostí vystavovat v…
Bez drastické diety a hodin kardia dokázala Katie Gallagher zhubnout o osmnáct kilogramů. Můžou za to rozchod a stěhování. Stačilo pár malých úprav v jídelníčku, pravidelné…
