19°C
Trápí vás často nafouklé břicho, a připadáte si tak rázem hned o několik kilo těžší? Býváte často nateklí, protože vaše tělo zadržuje příliš vody? Těchto problémů se dá lehce…
Žaludek jako na vodě, podráždění žlučník, průjem, nebo naopak zácpa. Tyto Potíže čas od času potrápí každou z nás. Než ale sáhnete po tabletách, vyzkoušejte triky našich babiček.
Když bylo Becky Brothwoodové osmnáct let, studovala na univerzitě ve velšském městě Bangor. Studium ovšem musela na nějaký čas přerušit, protože se její život obrátil vzhůru…
– Nafouklé břicho čas od času trápí každého z nás. S nadýmáním může souviset i pocit těžkosti, bolestivé křeče. Často za tím stojí špatný životní styl spojený s nezdravou…
Střevní mikrobiom, ve kterém žije okolo dvou tisíc různých druhů mikroorganismů, se živí nestravitelnými sacharidy, tedy různými druhy vlákniny. Pro tělo je velmi důležitý,…
Stále patříte mezi ty, kteří bezmezně věří tomu, že se po sacharidech tloustne? Stejně jako u každé jiné živiny byste se měli řídit správným množstvím. Sacharidy včetně…
Vyžehlená pokožka, elegantní, ryze ženská postava hodná obálek časopisů, okouzlující záběry rádoby momentek jsou kouzlem šikovnosti moderních technologií a především správného…
Do nového roku rádi vstupujeme s předsevzetím zhubnout nějaké to sváteční kilo. Pokud se drasticky omezíme v jídle, přepadne nás časem hlad, nevydržíme striktní režim a obávaný…
Tomel, churma, Diovo ovoce, korejské mango, medové jablko, uruguayský pomeranč, indické pomelo, australské rajče či čínská švestka... Co mají tyto názvy společného? Pokaždé se…
Mít dítě je dar a když se poprvé, podruhé, potřetí... usměje, je to obrovský pocit radosti, který právě prožívá i Vendula Pizingerová (48). Bezmála pět týdnů po porodu se jako…
Poradit se, dostat odpověď na otázku, která vás trápí, a učinit rozhodnutí. To je podstata projektu Odborníci Blesku na telefonu, kterou Blesk pravidelně pro své čtenáře…
Podzimní plískanice doprovázená rýmou a nachlazením se hlásí o slovo. Imunitu ale můžete nastartovat i s pomocí přírody! Vsaďte na rakytník, zázvor nebo česnek!
Rakovina vaječníků je tichý vrah! Šíří se v tichosti a dlouho ji nepoznáte. Ročně na ni zemře 600 Češek. Lékaři nabádají k návštěvám gynekologa. Může to zachránit život.
V Jihočeském kraji onemocněly žloutenkou typu A už čtyři desítky lidí. Původem nákazy byla kantýna u českobudějovického nádraží, první nakažení z tohoto ohniska se objevili…
Pes je radost, ale některé psí projevy jsou pro okolí spíš za trest. Jedním z nich je i nadýmání. To bohužel zvíře neumí ovládat. Je tedy na páníčcích, aby jev správnou…
Lucy Ogilvieová (40) z Muswell Hill v severním Londýně promluvila o tom, jak jí její obvodní lékař během 4 let potíží opakovaně posílal domů s hemeroidy, zatímco v jejích…
Jíte nazelenalé a naklíčené brambory? Experti upozorňují, že i tak běžná potravina nám může způsobit těžké zdravotní problémy. Kvůli koncentraci toxického solaninu si můžeme…
V krátkodobém časovém horizontu může konzumace velkého množství cukru vyvolat únavu, akné a přírůstek na váze. Z dlouhodobého hlediska však příliš mnoho cukru zvyšuje riziko…
Proč dávat homeopatika dětem, jak to vlastně celé funguje a jak je to s kombinováním homeopatie a klasické léčby? Nejen na to odpoví pediatrička Martina Holá, která se zhruba…
Snažíte se hubnout, cvičíte každý den, ale číslo na váze najednou ukazuje víc než před dietou? Neděste se! S velkou pravděpodobností se nejedná o tuk, ale o zadržovanou vodu…
Constance Hallová z australského Perthu byla přesvědčena, že je těhotná, ačkoliv neměla žádný sex. Šestatřicetiletá žena, která vychovává již sedm dětí, neměla o těhotenství…
Chléb je významnou součástí našeho jídelníčku prakticky od narození. Jenže jak poznat, zda ho nejíme příliš? A jak z něj udělat moderní potravinu odpovídající zásadám zdravého…
Úplněk má na spoustu lidí silný účinek. Někteří při něm náměsíčně chodí, jiným krvácejí více rány, léčivé rostliny mají větší účinek a lidé jsou mnohdy agresivnější a páchají…
Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto…
Vředová choroba je onemocnění sliznice žaludku, které velmi často způsobují dlouhodobý stres a vyčerpání. Příčinou bývají i bakterie nebo špatná strava. Co všechno bychom o ní…
Někteří jeho štiplavou příchuť milují, druzí mu nemohou přijít na jméno. Většinou si na něj vzpomeneme v momentě, kdy jsme nachlazení a potřebujeme se bacilů zbavit. Vedle toho,…
Zánět je přirozená reakce organismu, kterou bojuje proti nemoci, zranění nebo infekci. Typickými projevy zánětu jsou otoky, zarudnutí, horkost postiženého místa a bolest. Někdy…
Od té doby, co se ukázalo, jaké výhody má středomořská strava, lidé si začali uvědomovat, jak moc jídlo souvisí se zdravím. Bohužel mnohá doporučení se týkají zvýšení spotřeby…
Chutě, ale i nutriční potřeby žen se během menstruačního cyklu mění a výkyvy hormonů nejsou tím jediným důvodem. Ženské tělo při menstruaci přichází také o nezbytné minerály a…
Pro organizmus, který je již oslaben bojem s nemocí a užíváním antibiotik, jsou trávicí obtíže velmi vyčerpávající. Narušení přirozené rovnováhy střevního mikrobiomu může vést k…
V zimě je těžší udržet své tělo ve formě. I když máte snahu jíst zdravě a pohybovat se, možná se vás stále drží nějaké to kilo navíc, které jste nabrala v rámci vánočního hodování.
Odvrácená tvář Vánoc? Špatná nálada a mírný smutek, který vede k tomu, že se uzavíráme doma. Na vině jsou zejména sladkosti. Tým psychologů z Kansaské univerzity tak radí,…
O Vánocích se mnoha chronickým pacientům mění program, na který jsou zvyklí v průběhu roku. A pomoc o svátcích pak hledají v otevřených lékárnách. Na co nezapomenout a čeho se …
Bolesti břicha, nadýmaní, ale i anemie nebo neplodnost – to jsou jedny z projevů celiakie. Autoimunitním onemocněním, při kterém dochází k chronickému zánětu tenkého střeva,…
Zrychlit spalování, zlepšit hubnutí, pomoci s trávením. Tak přesně tohle umí cviky, které jsme pro vás připravily s lektorkou Karolinou Rackovou.
S přechodem na zdravou stravu se ve vašem jídelníčku objeví mnohem více potravin, jako jsou ovoce, zelenina, čerstvé maso, luštěniny a zdravé přílohy, které prošly pouze…
Parlament zvažuje úpravu zákona, který se zabývá přestupky na palubě letadla. Keňská poslankyně Lilian Achiengová Gogová přišla s návrhem, aby se mezi dosavadní přečinění…
Nemoci pohybové soustavy jsou druhý nejčastější důvod neschopenek a suverénně s nimi zůstáváme doma nejdelší dobu (přes dva měsíce). Trápí nás zejména páteř a pak samozřejmě…
Ať vás již trápí nepříjemný premenstruační syndrom nebo bolestivá menstruace, strava je jednou z věcí, které mají na tyto obtíže zásadní vliv. Některá jídla dokážou totiž ještě…
