1. Wiki Blesk.cz
  2. pilates

Aktuální informace o tématu: "pilates" - veškeré informace o tématu

Pohyb je elixír života, který je zdarma!

Kam vyrazit s batolaty: Tohle by je mohlo bavit

Netrapte se na lyžích, připravte se na ně!

10+1 tip, jak si nenechat otrávit těhotenství, a naopak si ho užít

Jak do Vánoc nepřibrat ani deko? Udržte si letní postavu!

.

Pavlína Němcová: Po čtyřicítce jsem musela začít cvičit

Herečka Míša Tomešová ukázala těhotenské bříško: Kila navíc prý na uzdě drží jógou

Míša Tomešová ukázala bříško.

Ploché břicho za pět dní? Není problém! Jak to dokázat?

Chcete stejné ploché bříško jako před prázdninami?

Bolest zad: Jak ji léčit, když je vám 30, 40, 50, 60?

Bolest svalů může v konečném důsledku vést až k selhání ledvin.

Pět důvodů, proč vás bolí záda: Může za to i telefon!

Odhalte pravou příčinu bolesti zad!

Chcete zhubnout a nejde to? Ohlídejte si hormony!

Nehubnete? Možná za to mohou hormony!

Lucie Vondráčková nám ukázala břicho! Proč to udělala?

Lucie se pochlubila bříškem.

Takhle hubne hollywoodská hvězda Kate Hudson: A jaké jsou další tipy hvězd?

Kate Hudson nejvíce věří pilates.

Kolagen: Bílkovina mládí, motor pohybu

Pilates dělá zázraky: Zlepší vám sex a další 4 důvody, proč ho cvičit!

Pilates je cvičení, které zdokonalí nejen vaše tělo.

Hubnutí na míru podle postavy: Hruškám pomáhá omezení tuků, jablkům běh

Každému typu postavy svědčí něco jiného. Jak nejlépe hubnout, pokud jste typ "jablko"?

Klasnová hlásí ze šestinedělí: Bárta trénuje přebalování, chaos jsme zvládli

Kateřina Klasnová s Vítem Bártou mají doma dceru Amálku. Exministr přebaluje, vyráží společně i na procházky.

Petr Čtvrtníček slaví narozeniny: Od kolegyně z Přístavu dostal originální přání

Kateřina Hrachovcová popřála oslavenci Petru Čtvrtníčkovi.

Pěkná postava do léta: Domácí cviky, kterými zpevníte paže i prsa!

Nejlepší cviky na prsa, která vám vykouzlí krásný dekolt!

Jana Bernášková: Asi jsem dobrá na líbání

Jana Bernášková

Rozhýbejte se po zimě

Proč vypadá Kate Hudson tak skvěle? Snídá kafe a zeleninovou šťávu, nejí maso ani lepek

...

Matragi (63) je ve skvělé formě: Módní návrhářka má tělo z gumy

Blanka Matragi si svůj věk nepřipouští

Nej outfity uplynulého týdne: Červené koberce ovládly výstřihy, odhalená záda a…

Které slavné ženě to minulý týden nejvíce slušelo?

Potíže s klouby? Ženy trápí třikrát častěji než muže!

5 tváří italského pobřeží: Pláže jako z Karibiku, termální prameny i vesnice pro skřítky!

Itálie je nádherná, každý kout nabízí něco jiného.

Ilona Svobodová: Dárky nehrotíme, hlavně že jsme spolu

Ilona Csáková Karlu Gottovi drží palce: Věřím, že se zase postaví na pódia

Ilona Csáková drží palce Karlu Gottovi.

Síla vašeho živlu: Jaký pohyb vás bude bavit a po kterém zhubnete?

Váš element ovlivňuje nejen vaše psychické, ale i fyzické možnosti

Velký zadek a povislá prsa? 5 cviků vaše problematické partie zachrání!

Jak na dokonalou siluetu? Poradíme vám, jak zpevníte problematické partie

Kde si na "JEDNIČCE" protáhnout tělo?

Klouby volají SOS! Co jim prospívá a co je ničí?

7 důvodů, proč zůstat po rozvodu alespoň na čas sama. Co nového můžete poznat?

Nežeňte se po rozchodu hned do nového vztahu. Máte jedinečnou šanci užít si specifické věci!

Jak na bolest zad? Podle Hanky Kynychové je nejlepší ji rozhýbat!

Bolest zad a vůbec většina zdravotních potíží souvisí podle sympatické cvičitelky velmi zásadně s psychikou.

8 slavných žen, které marně bojují s váhou!

I slavné ženy mají často problémy s váhou.

Nešťastná topmodelka Němcová: Jím všechno a hodně, ale pořád hubnu!

Pavlína Němcová se stala tváří nové kolekce Marks

95letou paní jsme naučili na počítači! Obecně prospěšná společnost Elpida pomáhá seniorům

Centrum nabízí kurzy s počítači.

Verešová v 35 a po dvou porodech odhalila tělo a soukromé album: Řeknu vám, jak být sexy

Andrea Verešová by ani plavky mít nemusela

Zpěvačka Ilona Csáková: Promluvila o drsných dietách

Ilona Csáková přiznala: Držela drastické diety!

Senioři: Nejsme na odstřel! V centru Elpida nás naučí s tablety, či anglicky!

V centru Elpida se senioři naučí anglicky a jak ovládat počítač.
ČLÁNKY ODJINUD
Svět bouří z českého kluka s mulletem na hlavě. To je skandální, řv... Svět bouří z českého kluka s mulletem na hlavě. To je skandální, řval komentátor aktualne.cz
Mám toho plné zuby, vracím se do Česka, rozčiluje se Konečná. Vláda... Mám toho plné zuby, vracím se do Česka, rozčiluje se Konečná. Vláda prý dělá binec aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Gaslighting jako manipulace ve vztahu. Najednou pochybujete, co je ... Gaslighting jako manipulace ve vztahu. Najednou pochybujete, co je pravda Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Slunce se pohybuje v pečlivém znamení Kozoroha, a proto budete o všem více přemýšlet. Rozhodně nepůjdete hlavou proti zdi a zvážíte všechna pro a proti. Na plnění profesních záležitostí si dáte záležet, díky přízni Merkuru se dáte na správnou cestu.
Býk
Milí Býci, vaše profesní ambice jsou vysoké, ale bojíte se změny. Naštěstí vás podpoří Mars, který má na vaše znamení blahodárný vliv. Nebojte se učinit náročný životní krok, předtím však dokončete všechny resty. Nový začátek bude úspěšný jen s čistým štítem.
Blíženci
Už pár dní usilujete o lepší pracovní pozici či zvýšení platu. Kariérní růst je sice je v plném proudu, ale budete potřebovat podporu vlivných lidí. Jste průbojní a odhodlaní, ale měl by se vás někdo zastat a nabídnout vám podporu. Zasloužíte si to.
Rak
Vaše myšlenkové pochody se linou správným směrem, a proto zaznamenáte větší profesní úspěchy. Bohužel doma byste měli zapracovat na zlepšení komunikace s partnerem. Sice vás velmi miluje, ale nelíbí se mu, že ho stále peskujete. Buďte vstřícnější.
Lev
Na první pohled se zamilujete do člověk, který vás omámí něčím tajemným. Okamžitě mezi vámi přeskočí jiskra vášně, proto buďte ve střehu. Byli byste bláhoví, kdybyste se nepohybovali ve společnosti opačného pohlaví. Velkou roli v tom sehrají kamarádi.
Panna
Slunce v Kozorohu vám propůjčí soustředěnost, cílevědomost a rozhodnost. Nadřízený se na vás může v tomto období plně spolehnout a pochválí vás. Díky tomu budete motivovaní k lepším výsledkům a dočkáte se povýšení nebo zvýšení platu. Jen tak dále.
Váhy
Jakmile vám přistane na bankovní účet výplata, dobře s ní naložte. Zaplaťte nutné výdaje a naučte se s financemi hospodařit. Měli byste si uvědomit, že nejvíce utratíte za malichernosti a jídlo, které skončí stejně nakonec v odpadkovém koši.
Štír
Nenechte se ovládnout prokrastinací. Nemyslete si, že můžete odkládat povinnosti na neurčito. Dvakrát to platí pro vás, kteří řešíte závažný finanční problém. Zůstaňte nohama pevně na zemi, ukořistěte pro sebe pevné nervy a nevyvolávejte konflikty.
Střelec
Milí Střelci, obloukem se vyhýbejte kolegům nebo známým, kteří nejsou ve své kůži. Očividně odmítají pomoc a plácají se ve svém trápení sami. Nekomunikujte s nimi, jinak by vás vyšťavili. Soustřeďte se na práci a řešte si výhradně svoje případné problémy.
Kozoroh
Retrográdní Mars vás varuje před rozčarovanými emocemi a podrážděností. Měli byste zlepšit své komunikační schopnosti a přizpůsobit se. Ne vše půjde podle plánu, ale to neznamená, že nemůžete uspět. Soustřeďte se, neurážejte se a nedělejte nic na sílu.
Vodnář
V úterý se pustíte do tvrdé práce a nepřipustíte, aby vás někdo rušil. Najděte si klidné místečko a soustřeďte se. Nejlepší bude vykonávat povinnosti home office. Nezapomeňte se za dlouhé hodiny dřiny odměnit. Po práci si běžte zaplavat a skočte si do sauny.
Ryby
Dnes byste měli zabrat a vyjít z ústraní. Kolegové si o vás myslí, že nejste průbojní, ale to jsou na omylu. Snažte se uspět a zabývejte se také náročnějšími úkoly. Sice budete unavení, ale ze směny odejdete z pocit zadostiučinění. I šéf si vaší snahy všimne.