21°C
Některé potraviny sice úplně nevoní, ale mají skvělé účinky pro naše zdraví. Proto je dobré občas mírný nekomfort překonat a dopřát svému tělu pořádnou porci vitaminů a…
Kdo z nás k snídani nemiluje vajíčka? Je to chutná, zdravá a rychlá snídaně, která se dá udělat pokaždé jinak. Ne vždy je ale správně připravená.
O důležitosti podpory imunity obzvláště v posledních dvou letech slyšíme často, a to je – nehledě na okolnosti – dobře. Péče o naše zdraví je zcela nezbytná a silná…
Asijské jídlo si v Česku vydobylo svoje místo na slunci, zvykli jsme si na exotické chutě, na způsob skladby jídel, na jiné kuchařské postupy... a zamilovali jsme si je. Jedním…
Každý z nás to zná. Ráno popaměti sáhneme do chladničky, vyndáme z ní pár slepičích vajíček a připravíme z nich omeletu nebo je umícháme s máslem nebo uvaříme ve vroucí vodě.…
Někdo má rád kachnu, jiný neodolá sladkému. Každý máme jiné chutě! Obecně lze ale říci, že stejně jako jsou lidé narození v určitém znamení jiní, tak je pro ně vhodný i jiný typ…
Lupy prý v různé míře trápí každého druhého člověka. Zkuste s námi osvědčené domácí recepty.
S přirozenou obranyschopností se rodíme, ne každý ji má ale dostatečnou. Proto by se nemělo opomínat její posilování, a to obzvlášť během chladných měsíců nebo při častém…
Všichni chceme být štíhlí, a tak hubneme do plavek, shazujeme kila po Vánocích, zkoušíme stále dokola zázračné diety, které nás bez námahy zbaví přebytečných kil. Pokud se i vy…
Novodobá upírka Alicia Carterová z Barcelony má nezvyklé způsoby. Nejraději má období menstruace, miluje totiž svou krev. Maluje s ní obrazy, ale také ji pije nebo si ji nanáší…
Oblékat se v zimě do teplého je samozřejmost. Jenže zimu bychom si měli držet dál od těla nejen zvenku, ale i zevnitř. Zaměřte se na potraviny, které organismus v chladných…
Máte pocit, že vás ani partnera nic nebaví, špatně spíte a noci a dny plné vášně jako na počátku vztahu jsou minulostí? Říkáte si, že to může souviset s přibývajícími léty?…
Lněné semínko patří k nutričně bohatým superpotravinám a jeho účinky oceníte jak při hubnutí, tak i při snaze o miminko. Semena lnu jsou zdraví prospěšná především díky třem…
Zánět v těle má svá negativa, ale i pozitiva. Na jedné straně pomáhá tělu vypořádat se s infekcí a zraněním, na straně druhé může chronický zánět vést k mnoha onemocněním a…
Jen stěží si lze připustit, že po světě pobíhá někdo, kdo má téměř identický vzhled jako vy, aniž by vás spojovala genetika. Tento fakt, ze kterého až mrazí, by chtěl téměř…
Po celodenní práci nebo starosti o domácnost se těšíme, až se konečně uvelebíme na gauči a pustíme si svůj oblíbený pořad. Celodenní sezení ale vede ke ztuhlosti kloubů, zatímco…
Počasí jako na houpačce, bacily lítají všude kolem nás. Pokud se chcete vyhnout nachlazení, měli byste už teď zbystřit a zahájit protiútok. Základem je silný imunitní systém,…
Minerální látky, stopové prvky a vitaminy tvoří nedílnou součást výživy člověka. Nemají energetickou hodnotu a jejich potřeba v rámci denního příjmu je velmi malá, přesto jsou…
Imunita je v dnešní době velmi skloňované slovo. Jenže většina z nás se o svou imunitu začne starat až ve chvíli, kdy pocítí první příznaky nemoci. To pak bereme lékárny útokem.…
Pro ostružiny už nemusíte do lesa, atraktivní tmavé plody tohoto bobulového ovoce můžete úspěšně pěstovat na zahrádce.
Léto se s námi pomalu loučí a teplé dny pomalu, ale jistě střídá deštivé sychravé počasí, což příliš nenahrává naší imunitě. Pokud se chcete vyhnout nachlazení, měli byste už…
V posledních letech zažívá jehněčí maso velký comeback do českých a moravských kuchyní. Na našich stolech ho rádi vidí i odborníci na zdravou výživu. Existuje spoustu receptů,…
Houby nás v jídelníčku provázejí od nepaměti. V některých kulturách byly považovány za pokrm bohů a jejich výtažky se dodnes používají v léčivech. Čím jsou tak hodnotné pro…
První veřejný výstup prince Harryho (36) po dubnovém pohřbu prince Philipa (†99) měl co do činění s podporou očkování proti covidu-19. Na charitativním koncertu VAX Live vévoda…
Jestli si nějaké jídlo zaslouží přízvisko superpotravina, je to určitě kimchi. V čem všem vám tato fermentovaná pochoutka prospěje a může pomoci i proti covidu nebo třeba…
Pokud se zajímáte o zdravý životní styl, jistě jste už narazili na problém s bílým cukrem. Chuť na sladké máme vrozenou, ale ze zdravotních důvodů chceme konzumaci takových…
Kdo by to byl tušil, dříve jídlo chudých, klasická příloha, dnes opěvovaná plodina. Řeč je o bramborách. Hlízy této rostliny z čeledi lilkovitých, která nechybí v žádné kuchyni,…
Dostali jsme se do fáze, kdy zima opravdu »bolí«. Je mrazivo a neprospívá nám ale ani dlouhý pobyt v suchém vzduchu vyhřátých místností. Dřív, než sáhnete po potravinových…
S povislou a vrásčitou kůží bojuje spousta žen. Jedná se však o problém, kterému je třeba v průběhu stárnutí čelit. Naše tělo přirozeně ztrácí na bílkovinách odpovědných za…
Když se řekne salmonela, obvykle si lidé představí nedovařené maso nebo syrová vejce. Zdravotnické úřady ale v posledních měsících řeší, že touto bakterií, která způsobuje nemoc…
Podzim už tu máme v plné síle a s ním přicházejí nejen krátké dny a sychravé počasí, ale i psychické a fyzické neduhy. Pleť je často povadlejší a citlivější, jak přecházíme z…
Dvojnásobná maminka Selena Ann Bradleyová (†23) s nadšením očekávala příchod svého třetího dítěte. Těhotná žena z texaského San Angela ale záhadně zmizela. Tělo nebohé Seleny…
Očkování proti chřipce rezonuje Českem. Především pak nedostatek vakcín, což je současný palčivý problém celé Evropy. Dají se vůbec někde sehnat? Přijdou? Bude jich dost alespoň…
Covid, chřipka, očkování, prevence – to byly nejčastější otázky, na které se čtenáři Blesku ptali. Téměř nepřetržitě celé dvě hodiny vyzváněly telefony a odborníci neměli šanci…
Vitamin D má pozitivní vliv na lidskou imunitu a po kapkách ho dostávají malé děti. Stále častěji se o „déčku“ mluví jako o bojovníkovi proti koronaviru. Vitamin D podporuje…
Jaká existuje alternativní léčba revmatu? Co přináší život s revmatoidní artritidou? A jak může kniha pomoci dětem s revmatismem překonat jejich obtíže? Ptali jsme se Jany…
Napadlo vás někdy, že se člověk může předávkovat nejen léky nebo drogami, ale i zdánlivě obyčejnými potravinami? Pokud ne, vyvedeme vás z omylu. Na jaké potraviny byste si měli…
To chtělo hodně odvahy! Selena Gomezová (28) se už dávno dostala z absolvované transplantace ledviny a nyní ukázala svým fanouškům jizvu, která jí po operacích zůstala.
Bez ohledu na to, jak jsou nejrůznější krémy a séra proti stárnutí účinné, měli byste prevenci zahájit zejména zevnitř! Váš výběr životního stylu včetně toho, jaké potraviny…
Vitamín D je nenahraditelný. Potřebujeme ho dostatečné množství po celý život nejen pro správnou funkci imunitního systému. Spoléhat se v dnešní době jen na sluneční svit ale…
