Nemáte čas cvičit? Výmluvy! Posilovat můžete klidně i v tramvaji

...

„Rozbila jsem rodinu? Manžel mě 2 roky bil.“ Petra samoživitelka volá o pomoc

Sebeobviňování, pomluvy, deprese: s tím bojují rodiče samoživitelé (ilustrační foto).

Pavel Zedníček vyhrál tenisový turnaj: Nandal to i o generaci mladším kolegům

Pavel Zedníček vyhrál tenisový turnaj.

Lehátko? Houpačka? Síť? Prostě relax…

Houpačka Serenity

Brutální napadení na fotbale: Michal (16) skončil po útoku protihráče na kapačkách

Jan K. (vlevo) podle rozhodčího a svědků napadal pěstmi nejlepšího hráče soupeře Michala. Ten skončil na kapačkách v nemocnici.

Čecha ztraceného v brazilské džungli zabíjela infekce a paraziti: Bloudil kousek od stezky

Čech bloudil v džungli pět dní.

Putin odmítl, že by Rusko ovlivňovalo volby v USA. Vinu svedl na hackery

Trump podle USA mluvil s Putinem o rychlé porážce terorismu.

Helena Konarovská: Prsy nemají ležet na břiše. Nestyďte se zkoušet si prádlo!

Muž na parkovišti kopal těhotnou muslimku, která pak potratila: Odsedí si 4 roky

Muž napadl těhotnou muslimku, ta poté potratila.

Lovec na safari střílel divoká zvířata: Při posledním lovu ho rozdrtil slon

Lovce Theunise Botha dohnala jeho vášeň, při lovu ho zavalil slon.

Udělejte si domácí pleťové lázně, je to snadné

Zatýkání v armádě: Voják chtěl útočit na politiky, odnést to měli i uprchlíci

Policie zatkla vojáka podezřelého z přípravy útoku na německé politiky.

Němečtí vojáci uctívají nacismus: Skandál v armádě s extremisty narůstá

Pokračování skandálu s nacistickými symboly v německých kasárnách: Předměty se našly i v dalších základnách.

Cvičení pro gaučové povaleče: Víte, na co je dobrý bulharský dřep?

Cvičení pro gaučové povaleče: Víte, na co je dobrý bulharský dřep?

Trump smetl kritiky: Novináři nejsou v obraze. Plním jeden slib za druhým

Trump vystoupil před svými příznivci v pensylvánském Harrisburgu.

Němci přiznali, že nemají otisky prstů 5200 uprchlíků. Co všechno hrozí?

Německé úřady stále postrádají otisky prstů více než 5000 uprchlíků. (Ilustrační foto)

Jak zhubnout ve 20, 30, 40 nebo 50 letech? Tohle skutečně zabírá!

Klářin příběh: Mám silikonová prsa, přesto jsem kojila. Jak to šlo?

Úraz v lázních mi nechtějí uhradit, stěžuje si Vlasta. Kdo nese odpovědnost za kluzkou …

Paní Vlasta přišla v lázních k ošklivému úrazu.

Jak vyrýsovat paže a zpevnit prsa do letních šatů? Naučte se kliky jinak

Domácí posilování: Naučte se dělat kliky jinak!

10 věcí, které lidé vůbec netuší o novorozencích, a pak se diví

Křížková dva měsíce po porodu: Břicho už má zase samý sval!

Lucie Křížková už má břicho zase samý sval.

Lékaři mysleli, že je simulant. Trpí ale agresivní rakovinou: Chci umřít doma, ne mezi…

Attila je nevyléčitelně nemocný.

Sestra obviněná z vraždy pacientky: Před lety vyskočila z okna, tvrdí sousedé

Zdravotní sestra (21) z Boleslavi údajně zavraždila pacientku: Píchla jí injekci se vzduchem?!

Ostrou přestřelku natočila kamera na těle policisty: 25 ran a dva zranění

Přestřelka mezi dvěma policisty a mužem v Cincinnati v americkém Ohiu

Březnová Siréna party: Zahrádkářská sezóna se blíží!

Pavel Pravda při březnové Siréna party.

Nález těl v poli u Boleslavi: Jednomu z pachatelů snížili trest

Pachatelé loupežných vražd u Mladé Boleslavi si odpykají 14 a 23 let.

Hodiny denně u televize? Vy možná odpočíváte, ale oči trpí!

Žhář z Jirkova podle policie upálil otce se synem: Kradl už jako dítě, kvůli drogám se…

Podezřelý skončil ve vazbě.

Zavalenou silnicí v Radotíně jen tak neprojedete. Čeká se na speciální svodidla

V ulici Na Cikánce popadaly kameny do silnice. TSK ji uzavřela.

8 věcí, které byste nikdy neměla dělat nebo říkat po hádce se svým partnerem

Matka drsně skopla dceru (3) na zem! Zachránila ji před smrtí rozdrcením dveřmi od výtahu

Matka drsně skopla vlastní dceru na zem. Zachránila ji ale před rozmačkáním dveřmi od výtahu.

Na velikosti záleží

Úchyl napadl patnáctiletou dívku a snažil se ji odtáhnout do křoví!

Ilustrační snímek

Chlebovská se pochlubila břichem. 4 měsíce po porodu má slušný pekáč buchet

Tereza se pochlubila plochým břichem.

Skříň zavalila malého chlapečka (2): Zachránilo ho jeho dvojče!

Dvouletý klučina zachránil svého brášku zpod spadlé skříně.

Medvědice napadla moderátorku v živém vysílání: Varoval jsem vás, pronesl chovatel

Medvědice drsně zaútočila na moderátorku při živém vysílání.

Sadistický vrah Kevin? Vědci otestovali pasti z kultovního filmu Sám doma

Dům, kde byl natočen slavný film Sám doma, je na prodej za 40 milionů korun.

Hrozící infarkt u žen? Typickým příznakem je dlouhodobá nespavost!

Příznaky infarktu u žen jsou složitější pro odhalení, což může být problém.

Chlapec (11) znásilňoval svého bratra (6): Soudce případ smetl ze stolu

Ilustrační foto
ČLÁNKY ODJINUD
"Jste neonacisti, nás je tu víc!" křičel rusky lotyšský poslanec. Z... "Jste neonacisti, nás je tu víc!" křičel rusky lotyšský poslanec. Ze sálu ho vyvedli aktualne.cz
Musk začal boj proti Trumpovi a hodil po něm bombou: zápisky sexuál... Musk začal boj proti Trumpovi a hodil po něm bombou: zápisky sexuálního predátora aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Jablko, Oliva nebo také Šalvěj: Které celebrity pojmenovaly své dět... Jablko, Oliva nebo také Šalvěj: Které celebrity pojmenovaly své děti podle jídla? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Slunce se pohybuje ve znamení Blíženců, což je pro vás výhra v loterii! Toto spojení vás motivuje k lepším profesním výsledkům a zatoužíte po vzdělávání. Rozšíříte klientskou základnu a spojíte své síly s lidmi, kteří vám pomohou rozjet kariéru.
Býk
Den rozvoje a vzdělání dospělých vás motivuje k lepším profesním výsledkům. Máte pravdu. Člověk se musí vzdělávat celý život, jinak nedokáže držet krok s rytmem moderní doby. Neostýchejte se přihlásit do jazykového kurzu či se rekvalifikujte.
Blíženci
Vaše profesní ambice jsou neuvěřitelné a jdete správným směrem. Hvězdy vám radí malinko zariskovat! Má to však jeden háček. Nesvěřujte se s profesními plány kolegovi, který je falešný. Na první pohled se tváří jako neviňátko, ale čeká na svou šanci.
Rak
Pokud se chystáte učinit důležitý profesní či obchodní krok, zastavte se. Odložte náročná rozhodnutí na další týden. V tomto období se vám nedaří podle představ, ke všemu byste mohli naletět podvodníkům a spálit se. Pracujte v pohodovém tempu.
Lev
Po úspěšném dni si zasloužíte vydatný odpočinek. Jakmile však přijdete z práce domů, začnete řešit vážné rodinné problémy. Ať už se budete zabývat čímkoliv, nehádejte se a mluvte srozumitelně. Jedině tak se vám podaří schůdné řešení pro všechny.
Panna
Spoléhejte se pouze sami na sebe, nepůjčujte si peníze od neprověřených institucí a vyhýbejte se důvěrné kolegiální komunikaci. Vyšší pozornost věnujte banálním úkolům, protože právě na nich byste mohli pohořet. Pracujte svědomitě, ať nemáte výčitky svědomí.
Váhy
Milé Váhy, dávejte si pozor, s kým si vyjdete na rande. Po pravdě řečeno vám hvězdy příliš nepřejí a je pravděpodobné, že dáte přednost velmi atraktivnímu, ale záletnému ctiteli. Tak moc vám záleží na vzhledu, což se vám samozřejmě nevyplatí.
Štír
Mezinárodní den ptačího zpěvu vám zlepší náladu. Možná to bude tím, že ptákům závidíte jejich volnost. Vaše myšlenkové pochody půjdou správným směrem a zatoužíte po nevšedních pracovních výzvách. Sednou vám inovativní postupy a zvýšíte si kvalifikaci.
Střelec
Nestyďte se prosadit odvážné profesní plány a hltejte nové zkušenosti. Spolupracujte s úspěšnými kolegy a podělte se s nimi o své názory. Přihlaste se do zajímavého semináře a staňte se členy spolku lidí, kteří mají stejné životní názory a zájmy jako vy.
Kozoroh
Vaše pracovní výkony nadchnou šéfa, obchodní partnery i zákazníky. Máte vykročeno k profesnímu úspěchu a jste na sebe právem pyšní. Neusínejte však na vavřínech a i nadále se vzdělávejte. Každou novou informaci v blízké budoucnosti využijete.
Vodnář
Procházíte náročným profesním obdobím. Budování světlé pracovní budoucnosti je velice vyčerpávající, ale nemíníte se vzdát bez boje. Naštěstí máte podporu blízkých, kteří vás motivují k úspěchu a stoprocentně vám věří. Jsou vaším hnacím motorem.
Ryby
Světový den životního prostředí vám nebude lhostejný. Začnete třídit pečlivě odpad, kompostovat a omezíte používání jednorázového nádobí. Hvězdy vám doporučují pohybovat se na čerstvém vzduchu a užívat si přírodních krás. Vyhněte se sedavému způsobu života!