19°C
Doktor Lou Ignarro je držitelem Nobelovy ceny za fyziologii a lékařství a také členem Poradního sboru pro výživu společnosti Herbalife Nutrition. Přečtěte si jeho tipy, jak si…
Hovězí je v povědomí většiny lidí zapsáno jako maso do jisté míry luxusní, chutné, dražší, ale rozhodně ne zdravé. Jsou ale tyhle předsudky odůvodněné, nebo si ho můžeme dopřát…
Toužíte uvařit něco opravdu výjimečného? Nechte se inspirovat kreativitou šéfkuchaře Daniela Holána, který se nebojí šikovných zlepšováků. Připravil pro vás neotřelé a…
Tohle léto jednoznačně ukázalo, kdo šel během roku karantény do sebe. Někdo si pevné břišáky vydobyl tvrdou dřinou, někomu pomohly šikovné ruce plastických chirurgů. A pro…
Všichni to známe – ve všední ráno není na nic čas a přípravě snídaně věnujeme sotva pár minut. Přichystat během chvíle něco dobrého pro sebe i pro své děti ale nemusí znamenat…
Ještě jste s dietou pořádně nezačala a už vás napadá hned několik důvodů, proč to nepůjde? Možná si tu překážkovou dráhu stavíte sama. Zdravý životní styl by vám měl přinášet…
Jablka, hrušky, švestky, je jich všude plno. Jsou voňavé, chutné a především zdravé. Napečte z nich ke kávě ty nejlepší koláče, které se nikdy neomrzí.
Žena z Nového Zélandu, jejíž rakovinu lékaři přes rok označovali za bulky z tuku, nakonec zemřela po dlouhé a náročné bitvě se zákeřnou nemocí. Doktoři ji bulky odebírali hned…
Přestože to na první pohled vypadá jako skvělé jídlo při vaší dietě, nemusí tomu tak být. Proč?
Neobsahují zkažené maso, ale jsou tučnější, než by měly kočky ideálně mít. Navíc kousky některých konzerv plavou v předražené vodě! Který výrobek se přesto vyplatí?
Pokud školák celé dopoledne hladoví, může se to odrazit na jeho prospěchu. Je nepozorný a horší se jeho schopnost vnímat hodinu. Proto je důležité, aby měl kvalitní svačinu.…
Otázka holení se řeší už několik desítek let. Ochlupení u pohlavních orgánů je v dnešní společnosti téměř tabu. Ten, kdo není oholený, působí tak nějak divně. Nejsou ale chlupy…
Každá z vás určitě vlastní recept na svou nejoblíbenější. Zkuste pro změnu některý z těch méně obvyklých a vykouzlete během chvilky jemné a nadýchané kousky jako od babičky.
Severní Korea asi obnovila činnost ve svém jaderném komplexu v Jongbjonu, informovala o tom agentura Reuters s odvoláním na poslední výroční zprávu Mezinárodní agentury pro…
Najednou je to pořádná fuška, vejít se do krásných páskových lodiček. Jako kdyby vám někdo nafoukl nohy. Nenafoukl, jsou jen nateklé. Vedle toho, že vám otoky mohou být…
Sladká, omamná vůně se line Domažlickem. Začaly Chodské slavnosti, a na žádném stole nesmí chybět tradiční koláč. Jen v rodinné pekárně s Bořicích u Domažlic jich během tří dnů…
V kosmetické výbavě každé ženy by rozhodně neměl chybět kvalitní denní krém. Díky němu pleti dodáváme tolik potřebné živiny a hydrataci a zároveň nás chrání před vnějšími vlivy…
Českou kuchyni si bez brambor snad ani neumíme představit, a tak má každá domácnost svou oblíbenou sbírku receptů. O Vánocích kralují jako slavnostní salát, v létě si je…
Už roky hrála hlavně babičky, a tak působila, že je vlastně mnohem starší. Herečka Olga Schmidtová, která svou zapomnětlivostí »vychovala« malého Matyáše Valentu (dnes 25) ve…
Už jste vyzkoušeli nespočet diet, ale žádná nezabrala? Nebo u nich vydržíte jen chvilku? Možná nekoukáte po těch, které skutečně pomohou. Pozor si dejte zejména na ty, které…
Také máte rádi osvěžující okurky? A věděli jste, že tuhle oblíbenou zeleninu nemusíte jen jíst? Ukážeme vám, že se může hodit i k jiným a praktickým věcem.
Už čtrnácti přebytečných kil se za posledních osm měsíců zbavil Martin Zounar (54). A z hercova štíhlejšího pasu se neraduje jen on sám. Partnerovo snažení ocenila i jeho…
Než sundáte maso z grilu, ujistěte se, že jste jej dostatečně opekli. Ochráníte si tím zdraví! Test Blesku odhalil v jednom marinovaném kuřecím mase ze supermarketu salmonelu!…
Jestli jste ve fázi hubnutí, neměli byste nikdy zapomenout na to, že hubnout je sice fajn, ale nesmíte při tom ztratit svalovou hmotu! Svaly totiž potřebujeme, protože umožňují…
Během pandemie koronaviru došlo podle nejnovějších britských statistik k dvacetiprocentnímu nárůstu počtu smrtí přímo způsobených alkoholem. Podle předsedů veřejného…
Pokud jste zrovna těhotná, měla byste užívat rybí olej. Evropská společnost pro pediatrickou gastroenterologii, hepatologii a výživu prezentovala na světovém kongresu výzkum, ve…
Dochází vám nápady na to, jaké jídlo si v horkých letních dnech uvařit? Nebo vás honí mlsná a rádi byste si upekli zdravý sladký dezert? Ať už vás motivují chutě nebo jen…
Léto. Čas na přátele, odpočinek a dobití energie na sluníčku. Nebo na všechno dohromady! Sbalte si piknikové koše a dopřejte si oběd pod širým nebem za doprovodu omamné vůně…
Pokud v horkých letních dnech dychtivě hledáte způsob, jak se osvěžit, nemusíte mít nutně výčitky, když sáhnete zrovna po zmrzlině. Měli jste ale pocit, že nejdietnější možností…
Které potraviny pomohou zregenerovat svaly po zátěži, záleží na tom, jakou aktivitu vykonáváte. Jedná se o fyzickou aktivitu vytrvalostní? Silovo-rychlostně vytrvalostní? Nebo…
Už v pátek se na něj můžete těšit na Nově v novém komediálním seriálu Co ste hasiči, kde hraje podle svých slov pěkného vychcánka. Nejen o tom se Václav Kopta (56) v rozhovoru…
Máme pro vás dobrou zprávu! Klobásy na gril jsou plné masa! Většina ho obsahuje nad 90 %! V chuti ale klobásy na gril příliš nenadchly...
V létě může být dodržování diety mnohem těžší. Přes horké poledne na jídlo není chuť, ale zato večer je těžké zahnat touhu po mastném a sladkém. Dodržujte proto ve stravování…
Grilovací sezona je tu. Gril už jste vyčistili, teď jen vymyslet, co na něj dát. Základem úspěšné přípravy je volba masa. Pokud sáhnete vedle, vaše snažení může přijít nazmar.
Léto je tady a operní pěvkyně Andrea Kalivodová (43) se pustila do vylepšení svého těla. Na jaře podstoupila remodelaci prsou a v červnu si nechala odsát břicho a stehna.
Naprostá většina z nás má zkušenosti s kravským, kozím nebo i ovčím mlékem. Pro někoho jsou nenahraditelná, ale stále přibývá lidí, kteří mají po živočišném mléku zažívací…
Nechcete držet drastickou dietu, ale potřebujete na léto shodit pár kilo? Přestože zdravé hubnutí si žádá především čas a trpělivost, můžete udělat pár snadných kroků, díky…
Známá šéfkuchařka Kamu rozvíříla minulý týden mediální hladinu svým přiznáním, že se rozhodla pro odstranění implantátů z prsou. Nejdříve však nebylo jasné, proč zákrok…
Po včerejším finále Ordinace v růžové zahradě zmizí z obrazovky i jedna z jejích nejpopulárnějších postav – Heluš Švarcová. Fanoušci herečky Martiny Randové (49) ale zoufat…
Loni na podzim podstoupila dramatickou plastiku obličeje v Ukrajině a až donedávna skrývala výsledek za vrstvou silného make-upu a zkrášlujícími efekty na sociálních sítích.…
