20°C
Ne každá žena má od přírody pěkný oblý zadeček, a proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová připravila workout zaměřený na zakulacení hýždí. Lekce je krátká a…
Pevný zadek bez celulitidy je snem mnoha žen. V boji proti pomerančové kůži pomáhají zejména kvalitní pitný režim, zdravá strava a cvičení. Načerpejte proto inspiraci na nové…
Výběr správných fotbalových kopaček je klíčovým faktorem, který může výrazně ovlivnit vaši hru na hřišti. Ať už jste začátečník nebo zkušený hráč, správná obuv může zlepšit váš…
Kyber tabu je rozsáhlý edukativní projekt s cílem zvýšení mediální gramotnosti, zejména v oblasti online médií, internetu, kam se dnes těžiště spotřeby informací přesunulo.
Přemýšlíte, jak ozdobit svůj balkon či terasu? Pelargonie jsou tou nejlepší volbou! Mají krásné drobounké kvítky a nepotřebují mnoho péče. Poradíme vám, jak muškáty pěstovat a…
Zútulňují nám domov, přinášejí radost, čistí vzduch. Jenže některé z pokojových rostlin, které máme téměř všichni doma, jsou bohužel i jedovaté. Pokud tedy máte v domácnosti…
Klan Mishimových je zpět a s ním nekonečná nenávist, globální konflikt ohrožující celý svět, ďábelský gen a samozřejmě i další Turnaj krále želené pěsti. To vše v nejnovějším…
Trasu v rakouských Alpách, na níž zahynula před téměř čtyřmi lety pětadvacetiletá Češka, by podle jedné z účastnic měli zvládnout i začátečníci. Řekla to v úterý před…
Když na počátku února vyšlo najevo, že britský král Karel III. (75) bojuje s rakovinou, byl to šok. O jaký druh karcinomu jde, zatím není jasné. Renomovaná numeroložka Lenka…
Pražského primátora mohou zájemci vidět dříve než s prvním nočním ptákem. S rytířem Brtníkem z Brtníku má ale společnou jinou věc – důstojný portrét. Bohuslav Svoboda (80, ODS)…
Jako trasu nevhodnou pro začátečníky hodnotil s odstupem času v úterý před českobudějovickým soudem výstup v rakouských Alpách jeden z účastníků akce, při níž zahynula žena.…
Obávala se někdy o manžela a děti? Nosil si práci takzvaně domů? Jaký byl někdejší šéf pražské mordparty Jiří Markovič (✝79)? To všechno Nedělnímu Blesku prozradila v…
Zima ve městě nemusí vždy nabízet pěkné počasí. Když zatoužíte znovu zažít pocit svobody při lyžování na zasněženém svahu, je čas vybrat si ideální místo na dovolenou a…
Chcete začít se cvičením a nevíte, jak na to? Osobní trenérka z Form Factory Dominika Horáková pro vás připravila 7 cviků – jeden pro každý den v týdnu – které jsou vhodné pro…
Naučit se sjet modrou sjezdovku není zas tak obtížné a vybavení si můžete snadno vypůjčit přímo ve středisku. Co když vás ale sjezdovky zas tak neberou? Připravili jsme pro vás…
Sigi (4) je fenka belgického ovčáka, pracovního plemene, které je velmi akční, což původní majitelka neodhadla. Potřebuje neustále cvičit, sportovat, běhat a mít zaměstnanou i…
Tak jako v módě i ve cvičení se trendy opakují a některé z nich si rozhodně zaslouží vaši pozornost! Právě teď zažívá svůj velký návrat kalanetika, která patří mezi spolehlivé…
„Mostecká uhelná společnost slibuje, že obec do tří let zbourá. Takže i tahle cedulka tady může viset jen několik málo měsíců. Rita Gabrielová, televize Nova, Horní Jiřetín,“…
Přemýšlíte o změně oboru? Rádi byste měli vyšší plat a zvýšili své možnosti uplatnění na trhu práce? Počítačové kurzy od GOPAS jsou teď dostupné všem. Využijte jedinečné dotace…
Patříte mezi drtivé množství žen, které se začátkem roku rozhodly shodit nějaké to kilo navíc? Jste přesvědčená o tom, že sama to nezvládnete? Stáhněte si do mobilu chytrého…
Řekla jste si, že se do toho konečně opřete a začnete poctivě cvičit? Fitness je určitě skvělá volba! Pokud s ním ale začínáte, tak byste se měla vyvarovat některých chyb,…
Chcete si dobře zalyžovat, ale nemáte v plánu cestovat do zahraničí? Poradíme vám, kde najdete ta nejlepší lyžařská střediska v celé České republice. Tipy jsou přitom vhodné pro…
Začínáte s novým rokem cvičit? Nepřepalte začátek. Důležité je pustit se do toho zvolna a vydržet. Proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová připravila video…
Dvakrát loupil v prodejnách s potravinami kriminálník-začátečník (30). Pokaždé v jiném městě. Prodavačkám vyhrožoval nožem, v druhém případě se však ženě překvapivě omluvil! Teď…
Konečně se lyžaři v Plzeňském kraji dočkali. Ve čtvrtek zahajuje provoz největší areál na naší straně Šumavy, železnorudský Ski&Bike Špičák. Na sjezdovkách tu leží v průměru…
Zápach z úst není nic příjemného a dotyčný o problému často ani neví. Může být způsobován zkaženým zubem, dietní chybou nebo metabolickou poruchou. Co dělat, abyste se zápachu…
Jak vyzdobit vánoční truhlík, který ozdobí vaše okno nebo stůl? To, že adventní aranžmá nemusí být vůbec blýskavé, a přesto bude vypadat skvěle, vám ve videu ukáže Katarína…
Začněte na novoročních předsevzetích pracovat ještě před koncem roku a přijďte si zacvičit na festival Life! Čekají vás skupinové lekce, posilovací stroje, ale i vnitřní…
S přibývajícím věkem má většina lidí tendenci zpomalit a životem pomalu proplouvat. To však není případ třiapadesátileté Kerry Burnett, která si dle jejích slov začala života…
Nejčastější formou cukrovky – diabetem 2. typu – trpí v Česku přes 800 tisíc lidí. Onemocnění většinou provázejí další zdravotní komplikace, ty ale lze zvrátit vhodným pohybem.…
Přišel čas objevovat nové trendy v přípravě míchaných nápojů. Recepturu různých ledových káv a drinků zná mnoho lidí, ale proč si neosladit den něčím novým, dosud nepoznaným?…
Účinný bojovník za mladší a krásnější pleť? Představujeme vám retinol. Určitě jste na něho už narazila, ale možná o něm nevíte úplně vše. Tento multifunkční produkt by vám…
V úterý kolem deváté hodiny ráno se v Tlustici na Berounsku poblíž hořovického letiště zřítil na zahradu jednoho z domů ultralight. Na jeho palubě byli dva lidé a ani jeden z…
Ducha jestřába, včely, hada, pavouka, bizona, prasete, ale i hvězdice a dalších živočichů přivádí k těm, kteří jsou na životní cestě hledání a poznávání. Orákulum duše zvířat od…
O covidu zaznamenala cyklistika obrovský „boom". Prodejci kol v Praze si mnuli ruce. Nyní se prodejní čísla vrací do předcovidových čísel. Obyvatelé hlavního města si nejčastěji…
Letošnímu létu vládnou zapletené copy! Líbí se vám, ale myslíte si, že je sama určitě nezvládnete? Díky našemu návodu vám to půjde hravě od ruky a svým vlasům tak dodáte svěží…
Aby vaše nohy vypadaly v letních sandálcích co nejlépe, je potřeba věnovat jim zvláštní péči. A tím nemyslíme pouze nalakované nehty. Pozornost věnujte hlavně patám, které jsou…
Sociálními sítěmi se jako lavina šíří tajemná čísla 12-3-30. Nejedná se o žádnou matematickou hádanku, ale o fitness metodu, díky které se dostanete rychle do formy.
Na Oravě a Kysuci, což jsou dvě oblasti na severu Slovenska, jsme objevili překrásné cyklostezky, které zůstávají bokem od hlavního turistického tahu. Dejte si stejně jako my…
Na Lužinách v Praze 13 bude nový skatepark, nahradí původní, který byl už ve špatném stavu. Areál bude určen skateboardistům, ale také bruslařům či cyklistům. ČTK o tom…
