Sobota 1. června 2024
Svátek slaví Laura, zítra Jarmil
Zataženo, déšť 20°C

Aktuální informace o tématu: "začátečník" - veškeré informace o tématu

6 druhů cvičení, u kterých nejrychleji spálíte podkožní tuk

Existuje vůbec trénink, který vás zbaví kil navíc, nebo se jedná jen o další mýtus? Pokud se snažíte zhubnout, určitě byste měla pohyb do svého režimu zařadit. Jen samotné…

Nekvetou vám orchideje? Poradíme vám, jak o ně správně pečovat

Když jsou obalené květy, na okně vypadají božsky. Pěstovat rod phalaenopsis, který je běžně k dostání, není vůbec těžké. Jen musíte myslet na několik důležitých věcí...

Marek Ztracený o koncertě v O2 areně: Zvažoval konec kariéry!

Marek Ztracený miluje hory

Říká, že se narodil s lyžemi na nohou. A nelže, jako rodák ze Železné Rudy měl svahy a vleky za domem. Postupně ale Marek Ztracený (34) podléhal pianu a kytaře; začal zpívat.…

Vyrazte na lyže do Německa. Jaké ski areály jsou oblíbené?

Pokud přemýšlíte nad zimní dovolenou v zahraničí, ale nelákají vás ani rakouské Alpy, ani slovenské Tatry, co takhle vyrazit k německým sousedům? I v této zemi na vás čekají…

Historická prohra Ordinace! Slunečná ji přeskočila o 100 tisíc

Historická prohra Ordinace! Slunečná ji přeskočila o 100 tisíc.

Nový seriál Slunečná zatím diváky Primy zřejmě zaujal, jelikož čísla sledovanosti hlásí, že se podařilo neuvěřitelné – druhý díl totiž porazil i populární Ordinaci v růžové…

Nebojte se jógy! Uleví od bolestí zad a naučit se dá od »píky«

Naučíte se využívat své svaly k vytvoření pevného základu pro pohyb – důkladně zpevníte střed těla.

Znáte to – pocity ztuhlých zad a nepříjemná strnulost se dostavují čím dál častěji a nemusíte předtím zrovna prosedět několik hodin na kancelářské židli. Každý takovou situaci…

Stubai: Lyžování na králi ledovců si užijí děti, začátečníci i vyznavači adrenalinu

Stubai: Ideální místo pro pořádnou lyžovačku!

Má smysl hnát se pořád výš a dál? Co se lyžování týče, pro většinu lidí by honba klidně mohla skončit 400 km od hranic v třítisícové výšce ve Stubai. V největší ledovcové…

Nejen vážná hudba v obrazech v Praze: Akvarelista Eduard Tomek přenesl na plátno…

Tomek miloval akvarel

Ani jeden tah nazmar. Malíř a scénograf Eduard Tomek (1912-2001) propadl během svého života kouzlu akvarelu, který musel nanést na plátno na první dobrou. Jeho tvorbu zaměřenou…

Architekt Petr vyměnil cihly za Lego. Kvůli alergii na něj nesměl sáhnout: „Byl to fakt…

Architekt dal přednost Legu.

Doma má Petr Šimr přes půl tuny kostiček stavebnice Lega. Zatímco my ostatní za ně utrácíme, jemu se povedlo, že ho kostičky živí. Vypadá to na super život. Jenže, co se stalo,…

Dokonalý bramborový salát i pro začátečníky: Příprava krok za krokem!

Ideální příprava lahodného bramborového salátu by měla být rozložena do dvou dnů. Důležité také je, nechat salát odležet, aby se chutě spojily. Pokud budete letos dělat salát…

Do Vánoc fit s šestnáctidenní výzvou. Tenhle cvičební plán funguje!

Čas do Vánoc se krátí a s ním pomalu mizí i naděje shodit do svátků posledních pár kilo. Za šestnáct dní se toho ale dá ještě dost stihnout! Se zdravou stravou bez zbytečného…

Recenze: Mysteriozní Křiváci puberťáky neosloví, děti ale nadchnou

Recenze: Mysteriozní Křiváci puberťáky neosloví, děti ale nadchnou.

Spisovatelka Maureen Johnsonová není na poli literatury žádný začátečník a přesně to je poznat v její novince Křiváci. První díl z mystery trilogie pro mladé zaznamenal velký…

Zahrajte v posteli pořádné divadýlko! 4 tipy, jak předstírat orgasmus

Zahrajte v posteli pořádné divadýlko!

Orgasmus častěji předstírá něžné pohlaví, to je všeobecně známá věc. Různé studie potvrzují, že více než polovina žen někdy sehrála postelové divadélko. Nejsou to však jenom…

Koupili jste spoustu vajíček v akci? Zkuste je zmrazit! Tady je podrobný návod, jak na to!

Vejce můžete i zmrazit. Podívejte se, jak na to.

Narazili jste na vejce v akci, chcete ušetřit, ale bojíte se, že v lednici vám plato s třiceti levnými vajíčky bez úhony nevydrží? Zkuste je zmrazit! Existuje několik postupů,…

Jak se z hubnutí nezbláznit? 5 věcí, které rozhodně nedělejte!

Úspěšnost v dietách je tak nízká jen kvůli tomu, že se lidé pouštějí do zbytečných extrémů, které nejsou dlouhodobě udržitelné. Jíte jídla, která vám nechutnají, do cvičení se…

Tip na zimní dovolenou s dětmi

Když se řekne Lipno, většina lidí si vybaví letní řádění u vody. Lipensko ale patří k regionům, které rozhodně neusínají zimním spánkem. Právě naopak. Na skvělou dovolenou plnou…

Dubaj nejsou jen pláže, nákupy a zábavní parky. Vyrazte za kulturou i za horskou …

Dubaj je místo nekonečných možností

Když se řekne Dubaj, většina z nás si představí exotiku blízkého východu, bílé pláže, zábavní parky a nákupní tašky plné luxusních značek z největšího obchodního domu na světě…

Halloweenské kostýmy hvězd vás dostanou: Zbitá Peštová, zombie Kraus a hrášek Jasmina!

Takhle oslavily Halloween celebrity

31. října, tedy svátek mrtvých zvaný Halloween, se dostal ze zahraničí až do našich končin, kde pohltil celou řadu českých celebrit. Na nejzajímavější kostýmy hvězd se můžete…

Let balonem nebo seskok padákem? Lepší než bonboniéra!

Jaký dárek obdarovaného skutečně zaujme? Ponožky to nebudou! Co takhle darovat letecký zážitek? Na ten se totiž hned tak nezapomíná!

3 skupiny lidí s otoky nohou a viditelnými žílami. Kam patříte vy?

Letní otoky přecházející v syndrom těsných kozaček, metličky a křečové žíly zná z vlastní zkušenosti 7 z 10 Čechů starších 40 let. U žen je to vzhledem k vlivu hormonů a…

Udělat autoškolu bude těžší. Kvůli kiksům mladých řidičů chtějí experti velké změny

Mladí řidiči způsobí velké množství nehod. Ilustrační foto

Řidičák mají jen krátce, způsobují ale skoro nejvíc dopravních nehod ze všech. Ty, které zaviní řidiči do 24 let, navíc často končí i smrtí. Podle expertů za to může řada…

5 ověřených triků pro hubnutí bez cvičení. Tyhle platí na každého!

Pro úplného začátečníka může být dietní režim docela věda. Navíc na internetu stále kolují mýty o hubnutí, které se i mnohdy vzájemně vylučují. Jak se v takovém množství…

Nebaví vás vyvařovat? Tahle jídla máte hotová do 15 minut a nepřiberete po nich

Jíst zdravá jídla není tím nejtěžším krokem při dietě. To, co vás může stát výsledky, je jeho příprava. Práce a péče o domácnost vám zabírá spoustu času, a tak nemusí být snadné…

Konec prázdnin v lodi či na raftu? Tipy pro vodáky, jak si vybrat správnou řeku

Fotografie

Vltava by se dala označit za vodáckou dálnici. Ročně ji podle Asociace vodní turistiky a sportu každý rok sjede zhruba 350 tisíc lidí. Dohromady přitom na všechny české řeky…

Polohy pro anální sex, které udělají z vašeho běžného sexu něco extra

Je mnoho žen, které se velmi rády oddávají análním hrátkám, a také spousta těch, které se bojí udělat ten pomyslný krok kupředu a zkusit to. Samozřejmě jsou i takové ženy, pro…

VIDEO: Světoví flašinetáři se sjeli do Prahy: U Karlova mostu kličkou vytočili lidovky…

Na jednodenním festivalu „Flašinet žije!“ se potkali flašinetáři z Čech, Německa, Slovenska, Rakouska, Švýcarska, Polska a Francie.

Umělci z nejrůznějších koutů světa se v úterý sjeli do Prahy, aby Čechům i turistům představili v rámci jednodenního festivalu Flašinet žije! vskutku netradiční hudební nástroj.…

Co dělat s kyticí, aby vám vydržela navěky? Sušte, lisujte a tvořte!

Jak si zachovat květinovou vzpomínku?

Dostali jste kytici a chcete si uchovat její krásné květy, nebo vzpomínku na okamžik, kdy jste kytici dostali? Pak je nejsnazším řešením květiny z kytice usušit. Postup zvládne…

Hrůza v kempu u Baltu: Čechům se do stanu nastěhovali dva obří hadi!

Čechům do stanu u polského Baltu vlezli dva hroznýši.

Pořádně nepříjemný zážitek za sebou mají čeští turisté, kteří se rozhodli strávit léto v kempu u polského Baltu. K rodině se totiž do stanu nastěhovali dva obří hroznýši, kteří…

Hledáte místo pro skvělou rodinnou dovolenou na horách? Vyrazte do Gosau

Venkovní bazén, který funguje i v zimě

Milujete hory? V zimě stejně jako v létě? A snažíte se tuhle lásku předat i svým dětem, přičemž české kopce už jsou vám malé? Pak se nabízejí například ty rakouské, které vedle…

6 skrytých tipů, které vylepší vaši dovolenou v Chorvatsku!

6 skrytých tipů, které vylepší Vaší dovolenou v Chorvatsku

Chorvatsko je země plná krás a to nejen na pobřeží, kde většina turistů tráví svou dovolenou. Právě proto Vám přinášíme 6 tipů na výlety z vašich oblíbených dovolenkových…

Cizinci počmárali Karlův most, hrozí jim až tříleté vězení: Metodu odstranění určí …

Sprejeři počmárali Karlův most.

Sprosté vandalství a neúcta k českému klenotu! Toho se dopustili dva cizinci (23 a 30), kteří vzali v pondělí večer do rukou spreje a svými klikyháky poničili Karlův most.…

Misska z děcáku Kašáková zrušila svatbu a utekla z Česka! Učím se být se sebou, vzkázala

Veronika Kašáková

Modelka Veronika Kašáková (29) se už dlouho nikde neobjevila. Z její svatby sešlo a pravděpodobně nevyšel ani vztah s Milanem Sovadinou. A tak si sbalila saky paky a odletěla na…

Vojto, umíš jezdit na skútru? Tyhle chyby by nikdo dělat neměl!

Na skútru rád jezdí i zpěvák a herec Vojta Dyk.

Plánujete si na dovolené zapůjčit skútr, nebo si chcete koupit vlastní na letní jízdu po městě? Třeba jako zpěvák Vojta Dyk (33)? Je to výborný nápad. Jen si dejte pozor na…

Stan a buřty nestačí. Děti na tábor jezdí za Harrym Potterem, Avengers i sportem

Harry Potter, divadelní a filmové kurzy a adrenalin. To jsou věci, které na táborech táhnou

Zpívání u táboráku, noční bojovka v lese, buřty a spaní pod stanem už tolik nefrčí. Na vzestupu jsou tématické, umělecké i sportovní a adrenalinové tábory. Jejich sezóna začala…

Super figuru můžete mít taky! Zacvičte si podle fitnessek z Instagramu

Na Instagramu můžete sledovat přátele, celebrity, ale i fitnessky, které denně přicházejí s novou inspirací v oblasti zdravých receptů i cvičení. Změňte rutinu cvičení a…

Za vysvědčení knihu! Od komiksů přes fantasy a politiku k supermeganejhorším dětem

Kniha za vysvědčení vůbec není špatný dárek. Naopak!

Vysvědčení se blíží a my pro vás máme pár tipů na knihy, kterými můžete děti za jejich snahu odměnit, a potěšit je tak na začátku prázdnin. Že dnešní dítě kniha nepotěší?…

Lovci bouřek Robin a Miloslav varují: Ani v autě nejste v bezpečí

Bouřka na Teplicku, kterou nafotil Milan Stryja. A lovci bouřek Robin Duspara a Miloslav Staněk

Když se zvedne se vítr a zahřmí, většina z nás se běží schovat. Lovci bouřek Robin Duspara (25) a Miloslav Staněk (19) ale právě v tu chvíli berou foťáky a vyrážejí ven. Bouřky…

Hybaj se hýbat! Videolekce vás naučí, jak správně běhat

Naučte se, jak správně běhat.

Cílem projektu Můj první běh je rozběhat všechny, kteří stále váhají, zda je pro ně běh tím pravým pohybem. Zkušení běžci a trenéři vám ve svižných videolekcích ukážou…

Zdeněk Pohlreich zcela rezignovaně: Budu hlavně držet hubu!

Zdeněk Pohlreich na dovolené jídlo nekritizuje

Věřte tomu, nebo ne, ale na dovolené se prý slavný šéfkuchař, majitel luxusní restaurace a hlavní protagonista kuchařské show Ano, šéfe!, zdržuje veškerých kritik na tamní…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy