Neděle 28. dubna 2024
Svátek slaví Vlastislav,
zítra Robert
22°C
Přihlásit se nebo registrovat
22°C
Přihlásit se nebo registrovat
Přemýšlíte, jak se správně starat o svá prsa, aby byla co nejdéle pevná a krásná? Vyzkoušejte domácí péči šitou na míru přesně podle velikosti svého poprsí.
Vypracované svaly, nádherně tvarované tělo bez jediného gramu tuku navíc. Matka v domácnosti Lucy Doyle (31) za necelé dva roky dokázala téměř nemožné. Stačilo změnit jídelníček…
Když šel doktor Jeffrey Life (74) do důchodu, byl kulaťoučký jako balon, měl problémy se srdcem a hrozila mu cukrovka. Po sedmnácti letech je zdravý jako řípa a tělo by mu mohl…
Nestárnoucí hvězda legendárního seriálu Beverly Hills 90210 Ian Ziering (49) si už v červnu vyzkouší, jaké to je stát po boku nejslavnějších striptérů na světě – skupiny …
Už jste se také dočkali od své partnerky posměšků, že máte svaly jako bláto? Pak je nejvyšší čas s tím něco začít dělat. Nemusíte přitom utrácet za fitness centra, posilovat…
Něžná dlouhovlasá blondýnka na první pohled vypadá křehce. Zdání ale klame. Maryana Naumova (13) je přebornicí v benčpresu. Lehce zvedá činky, s kterými by měl co dělat nejeden …
Oba vyměnili okoukané manželky za mladší. A teď si herci Ondřej Sokol (41) a Richard Genzer (46) ještě dělají ze svých »bejvalek« nemístnou legraci!
Byla zvyklá si obličej mazat krycí barvou a být celá zahalená v maskáčích. Teď však vyměnila bojiště za posilovnu a stala se kulturistkou. Britka Melissa Haywood (26) dokonce…
Egypťan Moustafa Ismail se dostal do Guinessovy knihy rekordů se svými enormními bicepsy. Každý, kdo někdy zavadil o činku, však pozná, že to nejsou vytrénované "svaly". Muž si…
Alkohol, cola, točený salám… I tyto dobroty jsou stále v lednici místopředsedy Senátu Zdeňka Škromacha (55, ČSSD). A to navzdory tomu, že se rozhodl zhubnout.
Martin Chodúr (22) už několik měsíců dře v posilovně. Většinou to je tak, že milenky se udržují ve formě, aby je jejich starší chlap nevyměnil za jinou, mladší a štíhlejší. Ale…
ROZHOVOR: Jsou mladí, jsou sexy, jsou spolu. A oba mají rádi činky, žíněnky a skok přes kozu. Prostě romantika. Josef Karas (33) je druhým nejkrásnějším mužem planety, jeho milá…
Pokud máte v sexuální oblasti problém se svým uspokojením, začněte cvičit. Posilování vám může přinést netušené vedlejší účinky. Kromě hezkého těla a dobré nálady, dokonce i …
Matka dvou dětí Rene Campbel (35) má ojedinělou psychickou poruchou, která ženy postihuje jen velmi zřídka. Posiluje své tělo tak, aby vypadala jako statný kulturista.
Zatímco většina důchodců v jeho věku se věnuje vnoučatům, František Nováček (71) ze Skrýšova si plní své velké sny. Před pár dny se František stal na Kypru mistrem světa ve…
GALERIE: Pevná stehna, ploché vypracované bříško, zadeček doslova "k nakousnutí". Za dokonalou postavou brazilské topmodelky Adriany Lima (30) jsou však hodiny cvičení a přísný…
Takovýhle pekáč buchet na břiše nemá ani fotbalista David Beckham (36). Miro Šmajda (22), který se proslavil účastí ve finále Česko Slovensko má SuperStar, nedávno nafotil…
Léto si žádá ukázat krásnou pokožku. Halit do šátků a roláků se určitě v horkém počasí nechcete. Co ale dělat s povadlou pokožkou v oblasti dekoltu? Zachraňte ji!
Jako zpěvačka chce Monika Absolonová působit na pódiu hezky a tak pořád válčí s váhou. Ovšem problémy s kily na víc mívá i cvičitelka Hanka Kynychová. Jak si s nimi poradí?
Redaktorka Blesku pro ženy Erika s trenérkou Lucií vytvořily sladěný tandem. Hodinový trénink třikrát týdně pozvolna mění Eričinu postavu. Její hlavní cíl – zhubnout, zlepšit…
Už nepochybně víte, že k hubnutí patří kromě úpravy jídelníčku i pravidelný pohyb. Ale venku je zima a vám se na hodinu cvičení prostě nechce. Konec vymlouvání, sportovat…
Kosmonaut, prezident, světoznámý sportovec. Klučičí sny jsou různé, avšak jedno mají společné – děti z nich postupem času vyrostou. Ne však rumunští bráškové, kteří už mají o…
Zdeněk Srstka (74) bude na své narozeniny v neděli sám. Známý kaskadér, moderátor a herec se může v duchu svého pořadu ptát: Chcete mě? Srstkova žena Alena je totiž po operaci…
Olympijský vítěz ve vzpírání z Moskvy v roce 1980 Ota Zaremba (53) před pár dny šokoval veřejnost svými výroky. Romy, které trénuje, označil za zloděje a chtěl je ze svého…
Partie, která obvykle přitahuje pozornost mužů jako první. Mnoho žen pečuje úzkostlivě o tvář, krk, ruce a nohy. Na ňadra ale zapomínají. Jak se o dekolt postrat?
Učitele katolické školy v severoanglickém Mansfieldu, který zaútočil na čtrnáctiletého žáka tříkilogramovou činkou, soud ve čtvrtek zprostil obvinění z vraždy.
Jako členka populárních Spice Girls musela Melanie Brown (34) vždy dbát na to, jak vypadá. Zná tedy pár triků, jak se udržet v nejlepší kondici. Své tajemství teď prozradila světu.
Abyste si udrželi tajli, ke které přispěl jistě i Blesk svým seriálem, neměli byste zapomínat na cvičení. Nemusíte si kupovat permanentku do fitness nebo utrácet za rotopedy…
Stydíte se za své faldy, a proto vás do posilovny mezi vysportované jedince nikdo nedostane? Nemusíte na cvičení ale rezignovat – Blesk má pro vás několik tipů na posilování,…
Je namakaný jako nějaký kulturista po pár letech usilovného tréninku v posilovně. Rumunskému chlapci Giulianu Stroemu je přitom teprve pět let!
Drobná herečka Laďka Něrgešová (33) známá především jako bývalá moderátorka SuperStar a nyní potvora Dagmar Lacinová ze seriálu VKV, se svým vzhledem příliš nezaobírá.
Jeden velký kompromis museli udělat herec Lumír Olšovský (35) se svým přítelem Pavlem při zařizování bytu na pražském Proseku. Pojďte se podívat.
Ve filmových Účastnícicích zájezdu ukázala Jitka Kocurová (30) v roli Pamely své silikonové vnady. Zřejmě poprvé a naposledy. V novém filmu Veni, vidi, vici totiž za ni ukazuje…
Trojice bezdomovců zbila loni v brněnské chatové oblasti známého tak, že na následky poranění po 20 hodinách zemřel. Brněnský soud za to poslal Ondřeje Kšicu na 9,5, Pavla…
Krutým způsobem ukončil vášnivou noc narkoman Marek Pliska (24) z Karviné. Přítelkyni, která po něm chtěla masáž, utloukl činkou. Teď za to půjde na 13 let do vězení.
Rádi byste pravidelně cvičili a máte problém s časem nebo se stydíte posilovat své tělo před ostatními sportovci? Dobrá rada není drahá – pořiďte si tělocvičnu doma!
Za brutální ubití mladé ženy tříkilogramovou činkou si Pražan Pavel Blanda odpyká 13 let ve vězení. Výmluvy, že jednal v afektu, u soudu neobhájil.
Čeští diváci se za pár týdnů budou moci přesvědčit, čím syna skladatele Karla Svobody (+68) Petra (28) okouzlila jeho žena Lucia (29). Zahraje si ve filmu matku cikánské …
Těžko uvěřitelný příběh se stal ve vesnici Závada u Karviné. Marek Pliska (23) doma ubil desetikilovou činkou svou milenku. Mrtvolu pak ukryl do postele, na němž několik dnů…
Myslíte si, že jste ve skvělé kondici nebo se naopak zadýcháváte při jakékoliv pohybové aktivitě? Náš test vám prozradí, kde máte rezervy a na co se zaměřit.
