22°C
Napadlo vás někdy jíst jen jednou denně? Ačkoli to může znít bláznivě, jedná se o přerušovaný půst, který dokonce nese název "půst 22+2". Člověk, který drží takový půst, má…
Obézní lidé mají podle lékařů téměř dvakrát vyšší riziko nákazy covidem-19. Vyšší o 113 procent je pravděpodobnost, že skončí s koronavirem v nemocnici, nemusí u nich dostatečně…
Výživový specialista Petr Havlíček i šéf PRAKUL Roman Vaněk probírají v pořadu Rozum v troubě hned několik druhů nízkosacharidových diet, které se liší množstvím sacharidů.Ne…
Více než 20 procent hospitalizovaných pacientů s covidem-19 má postižené srdce, upozorňuje MUDr. Aleš Linhart, přednosta II. interní kliniky kardiologie a angiologie Všeobecné…
Až 80 procent dospělých v Česku trápí vysoký cholesterol. Ten je způsoben např. obezitou, nedostatkem pohybu a špatným stravováním. Tento tichý zabiják má u nás ročně na svědomí…
Je doba posledního jídla dne podstatná pro náš život? Může ovlivnit kvalitu našeho spánku? Dle výzkumů zaměřených na lidi, kteří pracují v noci, se prokázala větší tendence k…
Jeho nezaměnitelnou chuť i pronikavou vůni pozná každý z nás. Spousta pokrmů by se bez česneku neobešla, zároveň je ideální také pro léčbu celé řady nemocí. Tato nepříliš voňavá…
Jablko denně a nepotřebujete doktora, říká se. A něco na tom bude. Jablka mají na lidské tělo řadu pozitivních účinků. Pojďme se do nich zakousnout.
Stárnutí se projevuje mnoha faktory. Nejčastější vizuální příznaky jsou vrásky a šedivé vlasy. Je to přirozený proces, který někoho potká třeba již před třicátými narozeninami a…
V případě, že se snažíte jíst zdravě, jako první do svého jídelníčku zakomponujete více zeleniny. Ta je, stejně jako ovoce, zdrojem fytochemikálií, biologicky aktivních látek…
Během letních prázdnin si řada z nás dopřávala jídlo plnými doušky, ať už na dovolené v rámci all inclusive nebo třeba při grilování. S koncem léta je proto ideální čas na to…
Pokud vás už sezení doma nebaví, vyberte si některý z našich tipů na víkend, které byly vypracovány ve spolupráci s agenturou CzechTourism a portálem kudyznudy.cz. Víkend 12. a…
Bez ohledu na to, jak jsou nejrůznější krémy a séra proti stárnutí účinné, měli byste prevenci zahájit zejména zevnitř! Váš výběr životního stylu včetně toho, jaké potraviny…
V roce 2016 obletěla svět zpráva o masivních požárech v Indonésii. Fotografie zdevastované přírody a umírajících zvířat zanechala v lidech nesmazatelnou stopu a upozornila na…
Srdečních onemocnění přibývá a umírají na ně i mladí lidé. Mnoho z nich nekouří, nepije, příliš se nestresuje, ale infarkt myokardu je přesto dostihne. Vědci už mají »hlavního …
Zaručených rad na samoléčbu cukrovky koluje mezi diabetiky hodně. Doporučují polykat zázračné rostlinné výtažky, ve velkém pojídat tu či onu potravinu nebo udělat jednu změnu v…
Ryby a mořské plody, které konzumujeme, obsahují mikroplasty. Skutečnost, o které se začalo mluvit v předchozích letech, stále platí. Další studie potvrdily, že problém je vážný…
I když si častokrát myslíme pravý opak, je to tak. Co, kdy a kolik toho jíst? Odpovědět na tyto otázky je překvapivě snadné a člověk kvůli tomu nemusí být bioinženýr. Stačí se…
Když se bojíte kvůli hubnutí překopávat celý svůj život a děsí vás „dietní jídelníčky“ nebo „pravidelné dávky pohybu“, existují cesty, jimiž i tak můžete dojít k tělu, které je…
Znáte hlívu ústřičnou? Podle mykologa Michala Mikšíka se jedná o poklad mezi našimi léčivými houbami. Obsahuje totiž cenné betaglukany, které posilují imunitu, snižují hladinu…
Ať už se chcete udržet v dobré kondici nebo jen nechcete trpět při cestování hlady, vyplatí se krabičkování. Nachystat si chutnou svačinku s sebou vás přitom nemusí stát hromadu…
K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?
Vláknina je základní složka potravy, která se vyskytuje v rostlinných potravinách. Přestože je prakticky nestravitelná a nezískáme z ní žádnou energii, je pro zdravé fungování…
Pokrm bohů, zlepšovač nálady, a dokonce i zdraví prospěšná pochoutka. O čem je řeč? O čokoládě! Tahle 2500 let oblíbená sladkost slaví dnes svůj den! Tak neváhejte a dopřejte si…
Zatímco Sněmovnu v červenci čeká řešení situace kolem klecových chovů slepic, klecové systémy se využívají i u jiných domácích zvířat. Pro chov králíků přitom dle expertů z EU…
Když rodina vlastní restauraci, láska k jídlu se může o to víc odrazit na váze některých členů. Tak tomu bylo také u pětadvacetileté Gessicy Parisi-Rodriguez, která byla obézní…
Práce, stres, domácí výuka, omezený pohyb. Tato slova v poslední době skloňuje denně většina rodičů. Není jednoduché vše skloubit. Tak si rodina ušetří čas a objednává…
Americký prezident Donald Trump váží 110,6 kilogramu, měří 1,9 metru, má krevní tlak 121/79 a v klidovém stavu mu buší srdce 63krát za minutu. Podle televize CNN to uvádí zpráva…
Záhada kolem zmizení Jaroslava Uhlíře (74) se pomalu začíná rozplétat. Po pondělním několikahodinovém pátraní pražské policie se objevil a byl odvezen do nemocnice. Kde se…
Horší dárek ke svým pondělním 75. narozeninám nemohl Karel Šíp dostat. Policie vyhlásila celostátní pátrání po jeho parťákovi Jaroslavu Uhlířovi (74)! Našel se až po několika…
Oblíbený skladatel a interpret legendárního hitu Severní vítr je krutý z filmu Vrchní, prchni Jaroslav Uhlíř (74) byl část pondělka nezvěstný. Policie po něm dokonce vyhlásila…
Je to běžná potravina, pravděpodobně ji máte v lednici. Ale nejspíš nevíte, jak její konzumací pomáháte vlastnímu tělu. Jde o margarín: právě ten umí tělu dodat důležité látky,…
Život se pomalu, ale jistě vrací do svých předkaranténních kolejí a je na čase začít zase fungovat. Ne všichni byli důslední a věnovali se pravidelnému pohybu i doma. Proto teď…
Chléb je významnou součástí našeho jídelníčku prakticky od narození. Jenže jak poznat, zda ho nejíme příliš? A jak z něj udělat moderní potravinu odpovídající zásadám zdravého…
Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové,…
Stačí sáhnout do lednice a namazat na chleba. Mluvíme o potravině, která pomáhá s imunitou a dodává tělu látky, které si samo vytvořit nezvládne. Tipli byste si, že jde o…
Zatímco svět se bojí nového typu koronaviru a hovoří se o tom, že Česko vyvíjí vlastní vakcínu, lidé si zřejmě nevšimli, že za některé léky na předpis si od 1. května…
Na těchto potravinách si nejen pochutnáte, ale navíc jsou prospěšná pro vaše zdraví. Které pochoutky vás zbaví stresu, bojují proti depresím a chutnají prostě skvěle? Jsou to …
Výzkumy dokazují, že klíčem k celoživotnímu dobrému zdraví je to, co odborníci nazývají „medicína zdravého životního stylu“. Co to je? Spousta malých věcí dohromady. Od…
Vejce, libové maso, jogurty nebo jablka jsou příkladem běžných potravin, které se objevují v každém zdravém jídelníčku. Vybíráme si je pro jejich nutriční složení i obsah zdraví…
