Neděle 28. dubna 2024
Svátek slaví Vlastislav, zítra Robert
Polojasno 18°C

Aktuální informace o tématu: "cvičení" - veškeré informace o tématu

Guru Jára už před zákonem jednou prchl: Na znovuprojednání případu ale počká na svobodě!

Guru Jára je konečně ze mřížemi v Česku: Mrazivý případ sexuálního násilníka.

Jaroslav Dobeš je známý především pod přezdívkou Guru Jára nebo také Óm nadsamec. V minulosti provozoval v České republice ezoterickou školu, v níž mezi lety 2004–2007 znásilnil…

Putinova předvolební cesta do Kaliningradu. Provázelo ji osm letounů NATO, tvrdí Rusové

Vladimir Putin v Kaliningradu (25.1.2024)

Ruské letadlo s prezidentem Vladimirem Putinem na palubě při dnešním letu do Kaliningradu, nejzápadnější výspy Ruska, provázelo osm letounů Severoatlantické aliance, píše ruský…

Adam Sedro i Adriana Brabencová: Cvičením vysoustružené postavičky!

Adriana Brabencová a Adam Sedro ukázali své vymakané figury.

Hvězdy poslední řady reality show Love Island Adriana Brabencová (21) a Adam Sedro (30) na sobě tvrdě dřou! Kamarádi z vily zamilovaných teď ukázali své vymakané postavy. 

Chcete zhubnout? Po cvičení nebo běhání se dobře najezte!

Jestli cvičíte kardio, pak vydržte bez jídla hodinu a půl. Jestli posilujete svaly, neměli byste hladovět déle než půl hodiny, maximálně hodinu.

Co jíst před a po cvičení, když chcete zhubnout, zároveň posílit svaly a dobře regenerovat? Za jak dlouho po sportu si něco dát? To jsme probrali s Lucií Petřek Michalcovou,…

Napětí na Korejském poloostrově: Soul je pro nás nepřítel číslo jedna, vzkazuje Kim

Mezi Pchjongjangem a Soulem roste napětí

Napětí na Korejském poloostrově je v současnosti největší za několik posledních let. Severokorejský vůdce Kim Čong-un vystupňoval testy severokorejských zbraní, zatímco Spojené…

Porotce Masterchefa Radek Kašpárek: Ostrá proměna!

Šéfkuchař Radek Kašpárek prošel ostrou proměnou

Porotce známý ze soutěže MasterChef Česko šel v souvislosti s otevřením další vlastní vysněné restaurace jménem 420 do sebe. Začal dřít v posilovně a zhubnul.

Vladko, Emil nebo Regina: Jak dnes žijí nejkontroverznější tváře první řady VyVolených?

Jak dnes žijí ty nejkontroverznější tváře první řady VyVolených?

Počátky nového milénia přinesly na obrazovky svěží vítr v podobě divácky oblíbených pořadů. Od znalostní soutěže Chcete být milionářem? přes pěveckou show Česko hledá SuperStar…

Mesarošová po liposukci břicha: Rozdíl před a po zákroku!

Dominika Mesarošová dala srovnání před a po liposukci břicha.

Necelé dva týdny po dalším zákroku se modelka Dominika Mesarošová (38) vrátila na kliniku plastické chirurgie, aby jí lékaři vyndali stehy. Při té příležitosti se pochlubila…

Rodiče Karla (22) padlého u Bachmutu: Jsme na něj pyšní, ale strašně nám schází

Český dobrovolník Karel Kučera padl na Ukrajině

Náš syn je hrdina, ale když vám zemře dítě, čas to nezahojí, říkají rodiče po smrti dvaadvacetiletého Karla z Kladenska. Jak informovala redakce Blesk Zpráv, mladík padl loni v…

Herečka Pavlína Mourková (58): Máme oddělené ložnice. Proto nám vztah funguje už…

Herečka Pavlína Mourková

Znáte ji z filmu Proč?, seriálů Přítelkyně z domu smutku nebo Oktopus. S životním partnerem – režisérem a dramaturgem Jankem Uhrinem – má dva dospělé syny.

Top 6 mobilních aplikací, které vám pomohou zhubnout!

...

Patříte mezi drtivé množství žen, které se začátkem roku rozhodly shodit nějaké to kilo navíc? Jste přesvědčená o tom, že sama to nezvládnete? Stáhněte si do mobilu chytrého…

7 cviků, které skutečně fungují! Perfektní postava během měsíce

Naučte se správně dělat prkno!

Je možné vytvarovat postavu za jeden měsíc? Určitě, ale nebude to zadarmo. Osobní trenérka z Form Factory Dominika Horáková pro vás připravila 7 kardio cviků, které jsou sice…

Mark Wahlberg (52), nebo Valcha-berg? Herec ukázal parádní tělo

Mark Wahlberg (52), nebo Valcha-berg? Herec ukázal parádní tělo

Herec Mark Wahlberg (52) přiznal, že si nikdy nebere dovolenou z posilovny. A jak je vidno, tenhle pitbullský dril se vyplácí. Kdo by svalovci hádal už pět křížků?

Má 120 kilogramů a sebevědomí na rozdávání: Miluji být tlustá, je to sexy!

Má 120 kilogramů a sebevědomí na rozdávání: Miluji být tlustá, je to sexy!

Plus size modelka a influencerka Jilly Darling si už dávno nedělá vrásky z nenávistných a nepřejícných komentářů a své plné křivky miluje. Doufá, že tak dodá sebevědomí dalším…

Sexy influencerka lituje svých plastik: Chce se vrátit ke svým původním křivkám!

Neyleen Ashley lituje svých plastik...

Pozdě litovat! Americká modelka Neyleen Ashleyová (34), která prý mívala největší prsa USA, lituje množství plastických operací, které v minulosti podstoupila. Kráska z Miami by…

Gábina Partyšová (45) se chlubí: Budu hrát Popelku!

Moderátorka Gábina Partyšová si zahraje ve svých 45 letech královnu Popelku.

Nabídka, která se neodmítá! Jednu takovou dostala i moderátorka Gábina Partyšová. Ve svých 45 letech si zahraje Popelku. Nebude sice fušovat do role Libušce Šafránkové (†68),…

Benedikt v plné rychlosti narazil do autobusu: Blízcí oplakávají oblíbeného kamaráda

Benedikt (†19) se v protisměru srazil s autobusem.

K tragédii došlo ve středu 17. 1., krátce po 19. hodině na silnici mezi Dolním Kubínem a Oravským Podzámkem na Slovensku. Devatenáctiletý Benedikt se z neznámých důvodů se svým…

Náročné operace a ztráta tatínka: Sportovkyni Karolíně se náhle změnil život

Karolínu čekají náročné operace.

Karolína jako náctiletá hrála závodně volejbal a tancovala. Sport byl její velkou vášní, ovšem život se jí změnil ve třinácti letech. Tehdy začala mít bolesti pravé nohy a často…

Josef (29) popsal útrapy s roztroušenou sklerózou: Ráno zakopával, na konci směny už…

Josef z Plzně  před pěti lety onemocněl roztroušenou sklerózou. Nemoc ho upoutala na invalidní vozík.

Zakopával při chůzi, cítil se unavený a na konci své pracovní doby už ani nemohl chodit. Josef (29) z Plzně onemocněl roztroušenou sklerózou a z plného zdraví náhle přešel do…

Jiří Krampol v nemocnici: Stavějí ho na nohy! Udělal i dřep!

Jiří Krampol

Nelapá po dechu a kam chce, tam si už dojde. Jiří Krampol (85) si pozval deník Aha! do Nemocnice Na Františku, kde tráví již třetí týden. „Pan profesor Špaček dokázal udělat…

Začínáte s fitness? Dejte si pozor na tyto začátečnické chyby!

Ve fitness je důležitý plán.

Řekla jste si, že se do toho konečně opřete a začnete poctivě cvičit? Fitness je určitě skvělá volba! Pokud s ním ale začínáte, tak byste se měla vyvarovat některých chyb,…

Jak co nejrychleji zhubnout: Jde to i bez cvičení, říká odbornice

Lucie Petřek Michalcová: Jak nejrychleji zhubnout?

Jak nejrychleji zhubnout? Na to se ptá většina lidí, kteří se rozhodnou zatočit s kily navíc. Probraly jsme to s Lucií Petřek Michalcovou, hlavní výživovou poradkyní společnosti…

Úžasná proměna mámy Lucie (31): Nad svými fotkami brečela, tak zhubla 46 kilo!

Lucie Horníková z Prostějova zhubla 46 kilo. Před změnou životního stylu vážila 118 kilogramů.

S novým rokem se často pojí předsevzetí konečně zhubnout. Toto přání měla i dvojnásobná maminka Lucie Horníková (31) z Prostějova, která Blesku popsala svou cestu k váze nižší o…

Bolest v srdci Jany Hlaváčové (†85): Kvůli Munzarovi vyhodila mámu z domu!

Luděk Munzar a Jana Hlaváčová

Šedesátá léta poznamenaná smrtí manžela i vážným konfliktem s matkou by Jana Hlaváčová, která zemřela ve věku 85 let, nejraději vymazala z paměti. Bolest v srdci z tohoto období…

Big Brother: Zvítězil Standa a odnesl si 2 500 000 korun. Byl to váš favorit?

Peče celá země

Po osmnácti letech se na české obrazovky vrátila realitní show Big Brother. Tu i nyní vysílala televize Nova, která na natáčení spolupracovala se slovenskou Markízou. Soutěžní…

Nejčastější zimní úrazy: Jak jim předcházet a jak je léčit?

Pád na ledě může způsobit vážný úraz.

Zima je náročné období nejen pro náš imunitní systém. Na zledovatělém chodníku, ale i při bruslení či lyžování si můžeme snadno přivodit vážný úraz, který nám dokáže pěkně…

Geniální! Těchto 10 triků na hubnutí funguje i bez diety a cvičení

Opravdu? Všichni přece víme, že pokud chceme zhubnout, vyžaduje to obvykle hodně potu a disciplíny, ale i když nejste poháněni běžeckým pásem nebo počítáním kalorií, existuje…

Pozor, slabá vůle má dnes svátek! Rady odborníků, jak vytrvat u svých předsevzetí

Je důležité si uvědomit, že pokud máte novoroční předsevzetí a cíle, nejedná se o jednorázovou událost, ale o dlouhodobý proces změny.

Dnes je kritický den! Bod zlomu. Novoroční předsevzetí, která jste si dali, začíná být stále těžší dodržet. Motivace se vytrácí! Důvod? Vaše slabá vůle právě dnes slaví svátek!…

5 rituálů, které vám zaručeně pomohou zhubnout!

5 rituálů, které vám zaručeně pomohou zhubnout!

Možná už konečně nastal čas dostát svým slibům a předsevzetím, že zhubnete a pak si s radostí pořídíte vysněný outfit, v němž budete vypadat jako bohyně. Ale jak dobře víme,…

Nádherně ploché bříško už za měsíc

Tohle jsou ty nejlepší cviky na ploché břicho! Cvičte je pravidelně podle videa s osobní trenérkou z Form Factory Dominikou Horákovou. Pokud je doplníte správnou stravou,…

Diktátor Kim úřaduje ve zbrojních továrnách. Kvůli raketám pro ruské okupanty?

Kim Čong-un na inspekci ve zbrojní továrně (10.1.2024)

Severokorejský vůdce Kim Čong-un tento týden navštívil zbrojní továrny v KLDR a u té příležitosti vyzval k odstranění nedostatků při výrobě munice. S odvoláním severokorejskou…

Veronika (29) se přejídala, trpěla depresemi: Bez diet má za 8 měsíců o 40 kilo méně!

Veronika se z nešťastné baculky proměnila v sebevědomou ženu.

Od puberty trpěla nadváhou i záchvatovitým přejídáním. Trápila se, přepadaly ji deprese i panické ataky. A neustále se pomocí nejrůznějších diet snažila zhubnout.  Letos ale…

26 fotek před a po, které dokazují, že váha není důležitá!

Jestli vám něco zaručí dokonalou postavu, je to cvičení.

Váha je pro mnoho žen něco jako strašák! Leží celá zaprášená někde pod skříní, protože se bojíme na ni stoupnout, abychom nezjistily, že jsme zase o něco těžší. Někdo se ale…

Soňa (53) vážila metrák: Za půl roku 35 kilo dole i bez diet! Jak na to?

Z oplácané dámy sexy ženou.

Trápily ji úzkosti, deprese a stres. Vážila téměř sto kilo, a jak sama říká, nebylo to k žití… Kadeřnice Soňa Svobodová (53) z Pátku u Poděbrad je ale důkazem toho, že i zralá…

Jiří Krampol po selhání nohy: Počítám se vším! I s životem v LDNce

Jiří Krampol je připraven poslechnout všechna doporučení lékařů.

Už od Vánoc je Jiří Krampol (85) v nemocnici kvůli tomu, že mu přestala sloužit jedna noha. Jeho manažer měl oprávněný strach, že by si herec mohl pádem ve svém věku ošklivě…

Nepřepalte start: Pohodové video pro ty, kdo začínají cvičit

Začínáte s novým rokem cvičit? Nepřepalte začátek. Důležité je pustit se do toho zvolna a vydržet. Proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová připravila video…

Švihlá chůze v Brně, Praze i v dalších městech: Recesisté vyrazili napodobit Monty Pythony

Mezinárodní den švihlé chůze v Brně (7.1.2024)

Nejen v Brně, ale i v některých dalších městech Česka se dnes sešli příznivci britské komediální skupiny Monthy Python, aby oslavili Mezinárodní den švihlé chůze. Vznikl…

Sestra diktátora Kima varuje: Máme odjištěné zbraně! KLDR ostřeluje hranici s Jižní Koreou

Kim Jo-čong je nejmladší dcera bývalého vůdce KLDR Kim Čong-ila a sestra jeho nástupce Kim Čong-una

Vlivná sestra severokorejského vůdce Kim Čong-una Kim Jo-čong pohrozila, že armáda v případě provokace proti KLDR okamžitě odpoví. Podle agentury Reuters o tom informovala…

Kryštofa po porodu 36 minut oživovali: Zasekl se o rameno! Teď trpí dětskou obrnou

Dvouletého Kryštofa museli po porodu více než půl hodiny resuscitovat. Teď trpí nejtěžší formou dětské mozkové obrny.

Lékaři po porodu Kryštůfka (2) 36 minut oživovali, po vytažení se totiž včas nenadechl. Dnes trpí dětskou mozkovou obrnou a dalšími komplikacemi, které jemu a jeho rodině obrací…

Víme, proč Číňané téměř nemarodí! Tyhle rady pomůžou i vám

Víme, proč Číňané téměř nemarodí! Tyhle rady pomůžou i vám

Jak prožít zimu bez nemocí? Tradiční čínská medicína má tisíciletími osvědčené postupy, navíc prověřené i v krutých mrazech.

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy