20°C
Také roky slýcháte, že by mělo být omezení sacharidů základním kamenem úspěšné diety? Nemusí to ale být úplně pravda. Sacharidy mohou být i dobrým zdrojem energie. Je však…
Každý z nás to zná. Ráno popaměti sáhneme do chladničky, vyndáme z ní pár slepičích vajíček a připravíme z nich omeletu nebo je umícháme s máslem nebo uvaříme ve vroucí vodě.…
Koncem dubna už je půda na záhonech dost prohřátá na to, abychom se mohli pustit do sázení okrasných letních cibulovin. Před začátkem mrazů je ale musíme vrátit zpátky pod střechu.
Od výživových poradců i lékařů slýcháme, že máme jíst hodně ovoce a především zeleniny. Jak to ale udělat a kam ji zařadit, aby se nám každodenní konzumace nezprotivila?…
Ráno bez kafe? Pro spoustu z nás něco nepředstavitelného. Ne každý však kofein dobře snáší, a pokud to s ním přeženete, může to mít neblahé následky. Víte, na co si dát pozor?
Paní Olha ještě před pár dny v žila v rodinném domku v Danilovu na Zakarpatské Ukrajině. V roce 1998 jí lékaři diagnostikovali cukrovku, od roku 2020 musela pravidelně docházet…
Jarní trávník vypadá vyčerpaně a jeho nástup do další sezony bývá dost pomalý. Aby se znovu vzpamatoval a vypadal nakonec dokonale, je potřeba mu věnovat trochu času a péče.…
Oleg (48) pracoval ve východoukrajinském Záporoží jako manažer. Od roku 1997 je na dialýze z důvodu selhání ledvin, v roce 2000 podstoupil transplantaci ledviny. Když ruská…
Český česnek dodá nejen výraznou chuť oblíbeným pokrmům, ale také zlepší vaše zdraví. Česnek je totiž velmi účinné přírodní antibiotikum, které si poradí s bakteriemi, viry i …
Už babičky našich babiček věděly, že bez bylinek se to v kuchyni neobejde. Nejenže dodávají jídlu tu správnou chuť a umožňují kombinovat i více chutí najednou, ale působí…
Zdravý organismus přirozeně znamená i zdravou hmotnost. Jak se ke štíhlosti přirozeně dopracovat? Zapomeňte na drancování zdraví extrémními dietami. Nastavte si na míru…
Že byste si přáli jíst a zároveň hubnout? Zaměřte svou pozornost na potraviny, které mají vliv na úbytek tělesného tuku. Žádné jídlo bohužel nemá tak zázračnou vlastnost, že čím…
O tom, z čeho by se měl skládat zdravý jídelníček, se stále vedou spory. Pokud ale do něj zařadíte trojici citron, česnek a med, nemůžete udělat chybu. Jak našemu zdraví tyto…
Vrhli jste se na dietu? Většině lidí, kteří se snaží redukovat hmotnost, pomůže jednoduše to, že přestanou experimentovat s přísnými redukčními dietami a zaměří se na pozvolné…
Oblékat se v zimě do teplého je samozřejmost. Jenže zimu bychom si měli držet dál od těla nejen zvenku, ale i zevnitř. Zaměřte se na potraviny, které organismus v chladných…
Kdo si nedá rád šálek zeleného čaje? V Asii zeleným čajem odedávna léčili kdeco. Čím vším nám tento nápoj nabitý důležitými látkami může posloužit dnes?
Lněné semínko patří k nutričně bohatým superpotravinám a jeho účinky oceníte jak při hubnutí, tak i při snaze o miminko. Semena lnu jsou zdraví prospěšná především díky třem…
Velká hvězda filmového plátna Julia Roberts jednou řekla, že velkých pokroků se dá snadno docílit malými krůčky. Narážela tak na svůj vlastní, tehdy ne úplně vyvážený životní…
Odpalování pyrotechniky v Brně na přelomu roku výrazně zhoršilo kvalitu ovzduší. Dokonce nejvíce za posledních deset let!
Zánět v těle má svá negativa, ale i pozitiva. Na jedné straně pomáhá tělu vypořádat se s infekcí a zraněním, na straně druhé může chronický zánět vést k mnoha onemocněním a…
Med je tekuté zlato. Alespoň to tak vypadá u včelařů, kteří kvůli nedostatku českého medu vyšroubovali ceny na 200 až 400 korun za litr. Plnohodnotně ho nahradit něčím levnějším…
Vánoce se blíží, a pokud stále nevíte, čím udělat radost svým blízkým nebo samozřejmě i sobě, kosmetika bude trefou do černého. Vybraly jsme pro vás několik produktů, které…
V předvánoční čas často přihazujeme v rámci svátečních nákupů do košíku exotičtější ovoce… Na stole se pak doma objevuje ananas, sušené datle či fíky. Zajímavou obměnou může být…
Čirůvka dvoubarvá patří mezi houby, které rostou i s prvními mrazíky. Najít ji tak můžete klidně i v prosinci. Ale pozor na přemrzlé houby, ty už se k jídlu nehodí. Kam se pro…
Minimálně na počátku vánočního pečení se o ně určitě pořádně zajímejte. Ještě než začnete vajíčka rozklepávat, poradíme, jak najít ta nejlepší.
Většina Čechů patří k milovníkům kávy. Máme ji tak rádi, že ji dokonce pijeme více než čaj. O kávě ale stále panuje řada mýtů. Představujeme 5 nejčastějších.
Banán je ovoce, které milují tisíce lidí. Jeho výživná hodnota je vysoká, obsahuje hodně vitaminu B, draslík, hořčík a hromadu dalších živin. Proto může být pro spoustu lidí…
Ovoce je cenným zdrojem vitaminů, minerálních látek a vlákniny. Nejen v horkých letních dnech na něj máme chuť a zaháníme jím rádi i hlad. Ale pokud držíte dietu, množství,…
Minerální látky, stopové prvky a vitaminy tvoří nedílnou součást výživy člověka. Nemají energetickou hodnotu a jejich potřeba v rámci denního příjmu je velmi malá, přesto jsou…
Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do…
Hovězí je v povědomí většiny lidí zapsáno jako maso do jisté míry luxusní, chutné, dražší, ale rozhodně ne zdravé. Jsou ale tyhle předsudky odůvodněné, nebo si ho můžeme dopřát…
Už máte naloženo? Kysané zelí v zimě představuje skvělý zdroj vitaminů i vlákniny. Uložené v chladném sklepě výdrží v soudku, pokud se tedy nesní, až do příští sezóny! Jana…
Prožila jste léto plné zážitků, výletů, dovolených a chcete se dozvědět, jak se na i na podzim udržet v kondici? Pokud se snažíte dodržovat zdravé stravovací návyky a aktivní…
Prezident Miloš Zeman musel opět do nemocnice? Tyhle spekulace rozlítily hradního mluvčího Jiřího Ovčáčka. „Můžete být v klidu, drazí,“ vzkázal na twitteru prezidentův mluvčí s…
Poradíme vám, jak je efektivně zpracovat, abyste si na nich mohla pochutnávat až do příští sklizně.
Prezident Miloš Zeman byl ve středu propuštěn z Ústřední vojenské nemocnice (ÚVN) v Praze, ve které strávil osm nocí. Lékaři během vyšetření zjistili, že trpí mírným vyčerpáním…
Bývalý prezident Václav Klaus (80) je zpět v pražské Ústřední vojenské nemocnici (ÚVN), zjistil Blesk. A opět kvůli vysokému tlaku, se kterým tu byl hospitalizovaný do minulého…
Věděli jste, že Český modrý mák se dostal na seznam potravin s chráněným zeměpisným označením? To znamená, že se může pyšnit modro-žlutým unijním logem, které vyzdvihuje jeho…
Předcházelo tomu dlouhé napínání, ale prezident Miloš Zeman ve středu opustil Ústřední vojenskou nemocnici (ÚVN). Od lékařů odjel před 11:00, zamával přítomným novinářům a…
Plody mišpule nejsou úplně z nejkrásnějších, ale zato jsou blahodárné. Obsahují vitaminy a minerály a kdysi patřily mezi nejzdravější a nejdostupnější ovoce. Dnes je oceníme…
