20°C
Při pohledu do ledničky poznáte, co je třeba doplnit, aby vaše rodina měla k jídlu vše potřebné. S vlastím tělem to bohužel tak snadné není, protože k nám vysílá signály, kterým…
Jezte zdravě, jezte zeleninu – tohle slyšíme ze všech stran, ale už se moc nemluví o tom, že to způsobuje nadýmání. To je sice přirozené, ale občas přesáhne únosnou míru. Pak…
Jaký hořčík je nejlepší? To je důležitá otázka, na kterou se oplatí znát správnou odpověď. Ne každý se totiž stejně dobře vstřebává!
Když „jíme za dva“, ať už během těhotenství nebo v období kojení, věnujeme složení našeho jídelníčku větší pozornost než obvykle. Víte, jak skladbou menu přispět k tomu, aby…
Návaly pláče, úzkosti a vzteku zná v určité fázi menstruačního cyklu téměř každá z nás. Ano, řeč je o předmenstruačním syndromu – PMS. Trpět náladovostí ale nemusíme, když víme,…
Železo je stopový prvek, který k životu nutně potřebujeme a jehož potřeba v období spojeném s narozením miminka výrazně narůstá. Moc pozornosti mu však nevěnujeme, a tak často…
Někdy se zdá, že je to takový ženský minerál. Řeč je o hořčíku, pomocníku při stresu, který je pro nás důležitý rovněž v těhotenství, ale i při sportu.
Luxusním pražským restauracím La Degustation, Alcron a Field se podařilo i letos obhájit Michelinskou hvězdu a jsou jedinými podniky v Česku, které se takovým úspěchem mohou…
Těhotenství, porod i kojení patří k nejkrásnějším, ale také nejnáročnějším období v životě ženy. Maminky proto s únavou počítají, příliš ji neřeší a snaží se odpočívat, kdy jen…
Železo je stopový prvek, který k životu nutně potřebujeme. Moc pozornosti mu však nevěnujeme, a tak často přehlížíme projevy jeho nedostatku. Jaké patří k nejčastějším a jak…
Hořčík je čtvrtým nejhojnějším minerálem v lidském těle. Přesto podle některých odborných studií jeho nedostatkem trpí až třetina z nás!
Trápí vás protivná rýma, ucpaný nos a dráždivý kašel? V tomto ročním období to není nic neobvyklého. Nepříjemné potíže je možné porazit i přírodní cestou. Co si na ucpaný nos,…
Jak to, že některé děti jsou celou zimu zdravé, maximálně mají občas nudli u nosu, zatímco u jiných kašel střídá angínu, rýma se hned mění v žlutozelenou a tak stále dokola?…
Chřipka a nachlazení opět decimují republiku. Je načase, abyste znali zbraně, kterými si můžete ulevit při kašli, rýmě nebo horečce. Nemoc můžete zahnat totiž tím pravým čajem.…
Každý člen rodiny prožívá sváteční atmosféru trochu jinak. Děti počítají minuty do večera a krátí si dlouhý čas sledováním pohádek a ujídáním nejrůznějších dobrot… Na rozdíl od…
Angínu, tedy zánět krčních mandlí, rozhodně nepodceňujte a hlavně nepřecházejte. Ne vždy jsou ale pro léčbu nutná antibiotika. Poradíme vám, jak na zákeřnou nemoc vyzrát!
Vše, co je zelené a roste, je plné energie. Ať jsou to tráva, stromy nebo rostliny a květy. V magii se rostliny používají různými způsoby – dají se drtit, pálit, sušit. Pak je…
Je vám teď častěji zima a chytáte každý bacil, který letí kolem? Nebo vás únava tak obtěžuje, že byste nejraději prospala dva dny v kuse? Snědla byste nejraději vše, na co…
Tradiční čínská medicína rozděluje potraviny podle jejich chuti a energetického zacházení s teplem. Některé potraviny nás zahřívají, jiné ochlazují. Podle toho se pak dělí na…
Každé sluneční znamení by mělo těžit nejen z vlastností nejrůznějších léčivých rostlin, ale také potravin, které pomáhají nejen léčit, ale taky růst, získat rovnováhu a…
S příchodem podzimu naše domovy často přepadají neduhy v podobě chřipek či nachlazení. Také vás trápí chrapot, kašel a rýma? Poradíme vám skvělý způsob, jak se s nemocí…
Je vám teď často zima nebo chytáte každý bacil, který letí kolem? Zkuste pár změn a uvidíte, že se brzy budete cítit jako rybička! A hlavně nebudete často nemocná!
Vůně nám mohou ze života udělat ráj i peklo. Pomohou nám odpočívat, ale dodají i energii pro práci či studium, probudí v nás smyslnost, sebedůvěru, zároveň nás, ale dokážou i…
Červená řepa patří poslední dobou mezi nejpopulárnější druhy zeleniny. Oblíbili si ji už i ti největší gurmáni. Proč ji tedy nezkusíte i vy? Připravili jsme si nejen několik…
Pro hubnutí je důležité i to, v jaké fázi se nachází Měsíc na obloze. Věříte tomu? Věřily tomu mnohé naše prabáby a řídily se tím. Protože zjistily, že v určité dny jdou kila…
Chce vaše miminko pořád pít a vy máte dojem, že mu to nestačí? Jde zřejmě o růstový skok, kdy dítě vyžaduje vydatnější příděl mléka. Některé maminky tohle období ale „nedají“ a…
Co je při skladování a nejrůznějších druzích zpracování základem úspěchu? Správný sběr. Bylinky je třeba sklízet, když jsou jejich listy a květy ještě mladé a svěží a mají…
Existují různé způsoby, jak zvýšit tvorbu mléka, když kojíte. K nejefektivnějšímu určitě patří dávat dítěti pít vždy, když si řekne. Tvorba mléka se dá podpořit také odsáváním,…
Máte potíže s nepříjemným odérem v ústech a nevíte si rady, protože chrup máte v pořádku? Zkuste místo žvýkaček, bonbonů nebo ústních sprejů přírodnější způsoby. Například víc…
Také jste se v posledních pár dnech setkali ve svém okolí s někým, kdo prodělal »střevní« chřipku? Nebo i vás trápily křeče v břiše, průjem a zvracení? Odborně se tomuto…
Pozor! Existují také tzv. zkřížené alergie. Znamená to, že tělo reaguje stejně podrážděně např. na pyl stromu a na určitou potravinu, a to i v případě, že při vyšetření nebyla…
Uklízení a všechno kolem domácnosti nás někdy pořádně štve. S následujícími radami si ale námahu opravdu usnadníte. Jsou to jednoduché tipy, ale ušetří hromadu námahy, času i …
Je to sice přirozené a lidské, ale také velmi nepříjemné a mnozí z nás se za to stydí. Lidské nedokonalosti - jak o je páchnoucí dech nebo třeba nadýmání lze však alespoň trochu…
Podle učení ájurvédy má strava má na naše psychické rozpoložení větší vliv, než si myslíme. Naučíme-li se rozlišovat mezi kvalitami sattva, rajas a tamas, získáme nejspíš…
Je mnoho zdravotních potíží, se kterými se stydíme hned běžet k doktorovi. Některéani nejsou nijak závažné a dají se vyřešit recepty našich babiček. Zkuste je!
Odvázala se ve všech směrech. Lucie Borhyová (37) si letošní Ples v Opeře užila se vším všudy. Díky cibulákovým šatům se stala nejsledovanější celebritou večera, s Vendulou…
Letošní Ples v Opeře se nese v duchu britské monarchie. Tomu odpovídá také menu, které připravil šéfkuchař Jan Mudroch. Blesk nechal nahlédnout pod pokličku!
Co snídáte vy? To je obvyklá otázka českých krásek, které sociální sítě pravidelně zásobují fotografiemi jejich snídaní. A jaké to jsou? Jedna snídá zeleninu s tvarohem, jiná…
Stává se vám, že s někým hovoříte a on se nenápadně od vás snaží odklonit? Možná je to nepříliš vábným aromatem, které se vám line z úst. Bohužel si to často ani neuvědomujete,…
Zima se ujala vlády a teploty setrvávají po nulou. Rychlý přechod může naše tělo těžce snášet. Nižším teplotám je třeba přizpůsobit náš životní styl, spánkový režim nebo třeba i…
