23°C
Ovoce je základem každého zdravého jídelníčku. Pokud to ale s jeho konzumací přeháníte, můžete si i uškodit. Vedle vitaminů, minerálů a vlákniny je totiž plné cukru zvaného…
Možná máte jedinou slabost, bohužel zrovna kvůli ní nehubnete, nebo dokonce přibýváte na váze. Čokoláda, zmrzlina, bonbony, dortíky nebo alespoň příšerně oslazené kafe. Zkrátka…
Drtivá většina z nás už v životě alespoň jednou vyzkoušela nějakou dietu. Výsledky však, až na výjimky, bývají mizivé, nebo s krátkodobým účinkem. Je již známo, že slepou…
Všeobecně se každý domnívá, že když ovoce obsahuje vitaminy, minerální látky a vlákninu, je zdravé a ideální na hubnutí. Ovšem pokud se snažíte hubnout a celý den jíte jen…
Počítače, displeje telefonů či tabletů, umělé osvětlení, klimatizace, to vše oči příliš zatěžuje. Úlevu jim mohou poskytnout nejen oční přípravky z lékárny, ale i tinktury či…
Už jste slyšeli o glykemickém indexu? Ne, není to údaj, kolik cukru obsahuje daná potravina. Je to údaj, který říká, jak moc vám potravina zahýbe s hladinou krevního cukru, což…
Někomu se jednoduše snídat nechce. Pravdou ale je, že většina výživových specialistů ranní jídlo doporučuje. Zejména pokud chcete zhubnout. Jedna studie prováděná na padesáti…
Zdá se vám, že i když jíte zdravou a nízkokalorickou stravu, pořád se nemůžete zbavit tuku v pase? Problém nemusí být ve vašem žaludku, ale v docela jiném orgánu. Za vaše…
Přibýváte na váze a snažíte se s tím něco dělat? Není od věci vědět, proč vlastně tloustnete.
Ještě před dvaceti lety byli lékaři bezmocní. Demenci považovali za přirozený a nevyhnutelný důsledek stáří a pacientům dávali jen mizivou naději. V posledních dvaceti letech…
Pod titulkem Pomalá smrt v českém vězení ruský list Izvestija upozornil na údajně vážné zhoršení zdravotního stavu Rusa Jevgenije Nikulina (30), který v pankrácké věznici v…
Podle údajů ministerstva zdravotnictví většina z nás nerada podstupuje preventivní lékařská vyšetření. Na pravidelné prohlídky chodí podle těchto dat pouze 38 % populace, zbytek…
Silvestrovskou noc si rád užije každý, na novoroční probuzení by pak ale mnozí raději zapomněli. Nežádoucí vzpomínky související s alkoholovými excesy sice žádné výživné jídlo…
Bez něj bychom nepřežili, ale jeho nadbytek nás zabíjí. Co stres dělá s naším tělem? A jak se s ním – a nejen během předvánočního shonu – vypořádat? I na to dává odpověď…
Začátek zimy a teplé čaje patří nepopíratelně k sobě! Nejenže vás příjemně zahřejí, čaje obsahují mimo jiné i zdraví prospěšné látky. Soustřeďme se na čaje, které jsou běžně k…
Nezáleží na tom, jaký máte titul, kolik jste vystudovali škol, ani jestli si dokážete zapamatovat nákupní seznam, aniž byste na něco zapomněli! Trénovat mozek a zlepšit si paměť…
Dvojí kvalita potravin je podle Sdružení českých spotřebitelů zpolitizovaná záležitost. Veřejnost do vypuknutí aféry o problému nevěděla a bylo jí to tím pádem jedno. Sdružení…
Pro diabetiky je nejdůležitější, aby hladina cukru v krvi nekolísala, což by mohlo mít za následek i život ohrožující stavy. Léčba diabetu je dnes na vysoké úrovni – pokud…
Pokud si myslíte, že levnější energetický nápoj vás nepovzbudí tak jako ten dražší plný ženšenu, guarany či vitaminů, pak vás dnešní test rozhodně překvapí. Všechny námi…
Druhý slovenský test prokázal u téměř poloviny zkoumaných potravinářských výrobků výraznější rozdíly v kvalitě produktů prodávaných pod stejným názvem a stejnou značkou na…
Vanilkový pudink je oblíbenou pochoutkou malých i velkých. Když je doma připravený, tvoří jej z většiny mléko. Jenže u některých v kelímku prodávaných dezertech výrobci na mléce…
Hrnek horkého kakaa! To je pro školáky ideální zahájení dne! Ovšem kakaa obsahují maximálně jen čtvrtinu čistého kakaa. Co je zbytek? Převážně cukr! V hrníčku tak může vaše…
Zdá se to vlastně docela logické. Čím méně budeme jíst, tím spíše a rychleji zhubneme. Jenže ono to ve skutečnosti funguje skoro opačně. Je důležité se v jídle neomezovat a jíst…
Člověk, který se rozhodne zhubnout, je vystaven mnoha úskalím. Jedním z nich je i to, že se potraviny často tváří jinak, než jaké ve skutečnosti jsou. Takže někdy se může zdát,…
Před testováním na těhotenskou cukrovku jsem si vyslechla spoustu definic té „nechutně šílené tekutiny“, kterou musí žena vypít. Samotné testování jsem proto odkládala na stále…
Káva může prodlužovat život. Píše se to ve dvou studiích, které byly zveřejněny na stránkách Annals of Internal Medicine. Jedna z nich je prvním rozsáhlým evropským výzkumem, do…
Stačí jen několik drobných vylepšení ve vaší stravě a za dva týdny vám břicho zmizí jako mávnutím kouzelného proutku. Už žádné zoufalé pokusy o zhubnutí, hladovky a jojo efekt.…
Síla přírody s citronovou chemií. Minerálky si v srdcích spotřebitelů našly své stálé místo, a to díky jejich zdravotním účinkům. Myslíte si, že ochucené minerálky jsou to samé,…
V dnešní době si mnoho lidí hlídá, co vlastně jí. Okolo zdravé stravy koluje mnoho mýtů a omylů, na který často není ani špetka pravdy. Vybrali jsme pro 5 mýtů, které vás jistě…
Pokud jste si mysleli, že rostlinné šlehačky ve spreji jsou zdravější než smetanové nebo že jsou náhražkou pro alergiky či vegany, jste na omylu. Nejenže obsahují mléko, ale…
Žili jste dosud v přesvědčení, že během diety nesmíte jíst banány, protože jsou sladké a tučné? To je omyl! Banány jsou ideální potravina při redukci váhy. Přesvědčte se sami.…
Střevní obtíže, které dokáží život velice znepříjemnit, zná každý z nás. Mezi ty, jež nás postihují nejčastěji, patří průjem.
Bliží se večer a vy uleháte do postele. Možná usnete rychle, možná vám to trvá déle. Případně se opakovaně probouzíte, spíte neklidně, v nejhorších případech nemůžete usnout…
Případ krásné Magdy, která za nejasných okolností zemřela během své dovolené v Egyptě, zajímá celé Polsko. Objevily se teorie, že byla pod vlivem drog předtím, než ji našli v…
Vyšetřovatelé pokročili v případě záhadné smrti mladé Polky Magdy (†27) na dovolené v Egyptě. Včera proběhla předběžná pitva, které přihlíželi i polští odborníci. Co zjistili?
Zvýšený tlak na výkonnost člověka vyžaduje vyšší obrátky zejména na úrovni energetického metabolismu, imunitního a nervového systému. Proto se hledají organismu vlastní…
Sycené nápoje a sladké džusy už většina rodičů vnímá jako něco, co by rozhodně nemělo být pravidelnou součástí jídelníčku dětí ani dospělých. A to hlavně kvůli obrovskému…
Reality show Robinsonův ostrov pomalu míří do finále. Vyřazená Niki nyní otevřeně promluvila o tom, jakým si prošla peklem. Stala se z ní kost a kůže...
Žhavé sexuální scény, alkohol a drogy. To vše čeká herečku Janu Plodkovou (35) v novém seriálu. Při postelových scénách byla rudá až za ušima a do nosu místo drog vdechovala…
Vysoké nároky na fyzickou a psychickou výkonnost člověka a s nimi spojený zvýšený tlak na metabolismus (= veškeré děje, které slouží organismu k jeho fungování a získání…
